Um amigo de verdade é como a cereja do bolo: a vida fica muito mais divertida com alguém assim. Um amigo falso, por outro lado, pode lhe custar muita energia, fazer você se sentir negativo e deixá-lo exausto após uma visita. Se você sente que está lidando com um amigo falso dentro do seu círculo de amigos, teste essa pessoa procurando alguns hábitos típicos em relação ao seu comportamento e forma de comunicação. Então tente o melhor que puder se distanciar da pessoa para que você tenha mais espaço para amizades reais em sua vida que lhe darão satisfação.
Degraus
Método 1 de 3: Observe o comportamento dele
1. Pergunte a si mesmo se seu namorado te decepciona o tempo todo. Amigos falsos geralmente tendem a mentir, quebrar promessas ou não estar lá para você quando você mais precisa deles. Pense no curso de sua amizade nas últimas semanas ou meses. Ele ou ela o desapontou regularmente de uma forma ou de outra?? Se sim, você pode estar lidando com um amigo falso.
Se seu amigo o decepciona o tempo todo, você terá que decidir o que é melhor para você; espere menos da amizade, ou dele ou dela completamente deixando ir.
DICA DO ESPECIALISTA
Clear Heston, LCSW
Assistente Social ClínicoKlare Heston é um assistente social clínico independente certificado em Ohio. Ela recebeu seu mestrado em serviço social da Virginia Commonwealth University em 1983.
Clear Heston, LCSW Assistente Social Clínico
Também é importante que você saiba quem são seus verdadeiros amigos. A assistente social clínica licenciada Klare Heston explica que "um verdadeiro amigo é alguém que quer ser seu amigo nos bons e maus momentos. Um verdadeiro amigo é alguém que te aceita, te encoraja e acredita em você. Um verdadeiro amigo deve fazer críticas honestas, mas ao mesmo tempo respeitar que você pode tomar suas próprias decisões. Ele ou ela também aceita seus outros amigos e sua família."
2. Cuidado com o comportamento caracterizado por "eu, eu, eu". Pense em como você se sente quando está na companhia desse amigo, ou logo após. Você costuma sentir que está sendo ignorado ou ignorado por ele porque ele deve estar sempre na vanguarda de todas as conversas ou decisões?? Se sim, talvez esse amigo não se importe tanto com o que é melhor para você.
Passar tempo com seus amigos é para fazer você se sentir melhor, não exausto, esgotado ou irritado.
Se o seu namorado ou namorada não parece interessado em nada além de si mesmo, ele ou ela pode estar procurando uma audiência em vez de um amigo.
Por outro lado, lembre-se de que seu namorado pode precisar de mais tempo para crescer. Na verdade, ele ou ela pode responder positivamente a uma pequena crítica construtiva e gentil. Por exemplo, diga algo como: "Às vezes me sinto um pouco frustrado quando vamos fazer algo juntos. Porque sempre falamos muito sobre sua vida e problemas, e muitas vezes sinto que você realmente não tem tempo para me ouvir.`
3. Fique atento aos traços que indicam que ele ou ela realmente não se importa com você. Bondade e compaixão são a base de qualquer amizade. Se seu amigo mostra de todas as maneiras que ele ou ela não se importa com você, talvez você precise se perguntar o que essa amizade realmente vale.
Por exemplo, talvez seu namorado brigue com você o tempo todo e depois espere que você peça desculpas. Então você não tem um relacionamento saudável e equilibrado.
Também é possível que seu namorado muitas vezes a decepcione quando você mais precisa dele, por exemplo, quando seu relacionamento acabou de terminar e seu namorado a decepcionou para ir a uma festa.
4. Fique atento às coisas que indicam que ele ou ela apóia você e seus interesses. Seu namorado ou namorada se importa com você como pessoa? Em caso afirmativo, ele ou ela deve ir às apresentações de sua orquestra e perguntar como foi seu treinamento de futebol. Ele ou ela também deve se lembrar do seu aniversário e outros eventos importantes.
Se o seu namorado ou namorada menospreza você ou ri de seus interesses, ou nunca vem vê-lo quando você tem algo importante, então ele ou ela não parece apoiá-lo.
5. Verifique por si mesmo se ele ou ela aceita suas deficiências ou as usa contra você. Todos cometem erros. Um bom amigo é tolerante e paciente, e não te lembra o tempo todo de tudo que você faz de errado. Se suas conversas não passam de uma lista interminável de tudo o que há de errado com você e o que você deveria fazer diferente, talvez você deva se distanciar um pouco dessa pessoa.
Se você machucou seu namorado ou namorada, não espere que ele o perdoe rapidamente. Por outro lado, ele ou ela não deve ficar esfregando seus erros debaixo do seu nariz o tempo todo. Caso contrário, você só ficará irritado se ele ou ela estiver por perto.
6. Fique atento aos sinais de que ele ou ela está tentando colocar a culpa em você. Um verdadeiro amigo entende que você às vezes está ocupado e que nem sempre pode arranjar tempo para ele. Então, se seu namorado ou namorada está tentando fazer você se sentir culpado por dizer "não" ou não ter tempo para se encontrar, ele ou ela pode não ser um amigo de verdade.
Todo mundo fica ocupado às vezes, então você não deve ser punido se não estiver sempre disponível.
Tenha especial cuidado se esse mesmo amigo espera que você esteja sempre disponível, mas não está disposto a estar sempre lá para você da mesma maneira.
Método 2 de 3: Percebendo problemas de comunicação
1. Observe se seu namorado ou namorada se sente desconfortável quando você está falando. Pequenos gestos nervosos podem ser sinais de uma amizade falsa.
Quando você está conversando com um amigo, você pode perceber que ele ou ela não está completamente confortável em sua companhia.
Observe se ele ou ela está brincando, torcendo o cabelo ou tendo as mãos suadas em sua empresa. Nem todas essas coisas significam que a pessoa não é sua amiga de verdade, mas está fingindo; talvez seja apenas um hábito que a pessoa tem. Saber que ele ou ela está roendo suas unhas provavelmente não é um sinal de que você está lidando com um amigo falso.
Se ele ou ela parece ansioso, não olha nos olhos ou parece evitar contato visual com você, isso pode significar que seu namorado ou namorada está se sentindo culpado por algo.
2. Olhe atentamente para ver se ele ou ela está ouvindo você, ou realmente quer ser ouvido. Ser capaz de ouvir ativamente é importante para construir qualquer tipo de relacionamento sólido. Se você tentar o seu melhor para ouvir seu namorado ou namorada até que ele termine de falar, mas ele ou ela não faz o mesmo com você, então você pode não estar lidando com um amigo de verdade.
Preste atenção ao falar com ele: seu amigo costuma falar ou interromper você? Seu amigo não presta atenção ao que você diz ou muda de assunto com frequência?
Então, um dia você pode ter algo muito importante para contar ao seu amigo. Um amigo falso pode nem querer ouvir as notícias; ele ou ela provavelmente prefere falar sobre si mesmo.
3. Defina um limite e veja se seu amigo o aceitará. Para testar o quanto seu amigo significa para você, diga a ele que deseja estabelecer alguns limites em sua amizade e veja como ele reage. Um verdadeiro amigo estará disposto a aceitar e respeitar seus limites pessoais.
Por exemplo, você pode dizer "Ei, não posso me encontrar às quintas-feiras a partir de agora. Eu realmente preciso passar mais tempo em química`. Ou diga algo como: "Você se importa de não falar sobre sexo?"? Eu me sinto um pouco desconfortável com isso`.
Se essa pessoa continuar a exceder os limites que você estabeleceu, ou até mesmo ignorá-los completamente, então ela pode não ser uma amiga verdadeira.
4. Fique atento aos sinais de inveja ou ciúme. Algumas pessoas são muito boas amigas desde que todos sejam mais ou menos iguais. Assim que você se destaca em algo, ele ou ela pode de repente mostrar sua verdadeira natureza. Se ele começar a choramingar, provocar você ou revirar os olhos em resposta ao seu sucesso, talvez você não esteja lidando com um amigo de verdade.
Um sinal muito claro é o fato de que ele ou ela está fofocando sobre você. Isso pode significar que ele ou ela está com ciúmes.
Se seus amigos estão fofocando sobre alguém com você, significa que provavelmente também estão fofocando sobre você. Um verdadeiro amigo falará sobre os pontos bons de alguém, não os pontos ruins. Não tente fofocar com ele ou ela.
Outros sinais de inveja incluem a sensação de que seu namorado sempre a vê como uma concorrente, o fato de você nunca receber um tapinha nas costas dele e o fato de você se sentir obrigada a envolvê-lo em tudo apenas para evitar ele ou ela de se sentir deixado de fora.
Um amigo ciumento pode agir de forma possessiva quando você faz coisas com outras pessoas. Um verdadeiro amigo nunca tentará isolá-lo de seus outros amigos ou de sua família.
5. Fique atento aos sinais recorrentes que indicamcomportamento passivo-agressivo. Seu amigo diz `sim` quando você pede para ele fazer algo por você, mas ele não faz? Você às vezes tem a sensação de que ele ou ela está tentando incomodá-lo de maneira sutil? Se isso descreve o comportamento do seu namorado, ele ou ela pode ser passivo-agressivo, uma forma de comportamento que pode atrapalhar seriamente a amizade verdadeira.
Você não será capaz de mudar suas tendências passivo-agressivas, então nem tente. Em vez disso, tente evitar esses amigos falsos e use um tom assertivo se precisar interagir com eles por qualquer motivo.
6. Observe se de repente todos parecem saber seus segredos. Confira e tente descobrir se seus problemas estão sendo discutidos em público ultimamente. Se sim, você pode estar lidando com um amigo falso em seu círculo de amigos.
Você pode até testar o quanto essa pessoa é leal a você contando um pequeno "segredo" e pedindo para não contar a ninguém. Então, quando você ouvir sobre isso em outro lugar, você saberá exatamente quem garantiu que seu segredo vazou.
Além disso, se o seu namorado ou namorada também estiver fofocando para você sobre seus outros `amigos`, há uma boa chance de que você também esteja fofocando sobre você.
7. Preste atenção se você costuma ouvir falar dele ou dela. Mantenha seu namorado ou namorada em contato constante com você? Isso pode variar de acordo com o relacionamento, mas geralmente bons amigos mantêm contato. Além disso, quando um bom amigo liga para você, ele geralmente faz isso para conversar, não apenas porque quer algo de você.
Se você só ouve falar desse amigo quando ele precisa de algo, provavelmente não está lidando com um amigo de verdade.
Método 3 de 3: Encontrando amigos de verdade
1. Dê uma olhada nas amizades falsas que você tem. Pergunte a si mesmo se você quer continuar saindo com certos amigos falsos. Pense cuidadosamente em como você se sente quando está com ele ou ela. Pergunte a si mesmo se ele ou ela está realmente adicionando algo positivo à sua vida. Caso contrário, pode ser do seu interesse não se associar mais a essa pessoa.
Você também pode pedir conselhos a outras pessoas em quem confia. Pergunte a um de seus pais, um irmão mais velho ou outro amigo de sua confiança se você pode melhorar seu relacionamento com esse amigo falso terminar.
2. Converse com seu amigo sobre isso. Diga ao seu amigo falso o que você notou sobre o comportamento dele. Seja claro sobre como o comportamento dele afeta você. Em seguida, tome sua decisão ou com base na reação dele.
Por exemplo, se ele parecer genuinamente apologético e quiser tentar mudar, você pode dar a ele uma segunda chance. Se, por outro lado, seu namorado ou namorada está negando tudo ou tomando uma atitude hostil, pode ser mais sensato desistir da amizade.
3. Proteja-se esperando menos para que seja menos provável que você se sinta magoado. Para evitar gastar muito tempo e energia em amizades falsas, ajuste as expectativas que você tem de certas pessoas. Se você espera menos de certas pessoas, não precisa se sentir desapontado ou ignorado o tempo todo. Você não precisa cortar essas pessoas da sua vida, apenas não coloque muito tempo e energia em seu relacionamento com elas.
Por exemplo, você pode simplesmente colocar este amigo em uma categoria diferente, por exemplo, como um `conhecido`. Uma vez que você começa a vê-lo como nada mais do que um conhecido, pode não ser tão ruim se ele ou ela não ligar mais para você no seu aniversário.
4. Tente sair com pessoas com quem você tem certos interesses e têm valores em comum. Certifique-se de conhecer novas pessoas que tenham os mesmos interesses que você fazendo trabalho voluntário, fazendo um curso ou ingressando em um clube esportivo. Quando estiver na companhia dessas pessoas, preste atenção na forma como elas interagem com você para determinar se elas possuem os mesmos padrões e valores que você.
Por exemplo, se seus amigos são uma prioridade para você, preste atenção se essa pessoa prefere reuniões presenciais em vez de interação digital, ou seja, se ela está constantemente checando seu telefone, por exemplo.
Se a honestidade é importante para você, preste atenção se um novo amigo está mentindo ou ocultando informações sobre si mesmo.
5. Tenha cuidado ao compartilhar informações sobre você com novos amigos. Faça novos amigos a partir de novos conhecidos, contando-nos algumas coisas sobre você. Basta fazer isso com cuidado e gradualmente. Não conte detalhes muito íntimos sobre você para alguém que não será um bom amigo para você.
Por exemplo, você pode contar a ele sobre seus planos de carreira primeiro para ver como ele reage. Então, quando estiver um pouco mais próximo, você pode compartilhar algumas informações mais íntimas sobre você, como os detalhes de qualquer condição médica que você tenha.
Além de se proteger dessa forma, expor-se gradualmente é geralmente a maneira mais saudável de construir novas amizades. Normalmente você não conhece os segredos mais profundos e sombrios de alguém dentro de uma semana depois de conhecê-lo.
Pontas
Se ele se desculpar, dê uma segunda chance ao seu namorado ou namorada. Ele ou ela pode estar realmente arrependido e, em princípio, todos merecem uma segunda chance.
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