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Quando alguém tenta controlá-lo ou manipulá-lo, geralmente não o faz mentindo abertamente, mas dizendo-lhe coisas que são parcialmente verdadeiras ou omitindo coisas. Geralmente é estranho o suficiente para fazer você pensar, mas não o suficiente para você questionar seu relacionamento como um todo. Se isso acontecer mais de uma vez, um SINAL DE ALARME deve tocar imediatamente. Lembre-se de que não é a primeira vez que você reagiu assim. Pense nas contradições entre o que seu parceiro disse e o que seus amigos disseram. Se eles frequentemente se contradizem, peça a ele uma explicação. E se o seu parceiro não pode lhe dar uma resposta satisfatória, então é hora de dar uma olhada no seu relacionamento como um todo. 
Pessoas dominantes amam suspense e drama. Eles muitas vezes tornam a situação pior do que é jogando as pessoas umas contra as outras, por meio de comportamento passivo-agressivo e brigando. Então, como uma criança `inocente`, eles colocam as mãos no ar e culpam seus amigos e familiares por tudo. É muito mais fácil para ele controlar você quando você decide que o relacionamento de seus amigos e familiares com seu parceiro é muito tenso e, se você não tomar cuidado, acabará com mais ninguém além dele. ou ela a quem você pode recorrer. 
Um pouco de ciúmes em um relacionamento é normal, e até fofo. Mas não deve afetar negativamente as relações que você tem com os outros em sua vida diária. Se o seu parceiro é muito ciumento, significa que ele não confia em você. E se o seu parceiro não confia em você, então ele ou ela como parceiro não vale o esforço. 
Seu parceiro pode até estar lhe dizendo em lágrimas que aceitará sua ajuda para mudar, principalmente se você já disse ao seu parceiro que não aceitará essas coisas novamente. Talvez nesse momento seu parceiro compre todos os tipos de presentes caros antes de comprar e tente aborrecê-lo novamente. Cabe a você decidir se quer dar uma segunda chance ao seu parceiro ou não. Mas se ele abusar da sua confiança novamente, termine o relacionamento e bana essa pessoa da sua vida. 
Tem medo do comportamento ou reação do seu parceiro. Você se sente responsável por seu estado de espírito. Você pede desculpas a outras pessoas pelo comportamento do seu parceiro. Acredite que é tudo culpa sua. Evite qualquer coisa que possa causar conflito ou deixar seu parceiro com raiva. Sentindo que seu parceiro ao seu redor nunca está feliz. Sempre faça o que seu parceiro quer em vez do que você quer. Ficar com seu parceiro porque você tem medo do que seu parceiro faria se você terminasse. 
Essa pessoa traz à tona as melhores ou piores qualidades em você? Você sempre quer ser capaz de se amar porque você é simplesmente incrível. Se você não está se sentindo bem, provavelmente é porque a energia negativa do seu parceiro está arrastando você para o nível de controle e manipulação dele. Preste atenção à maneira como seu parceiro se comporta na companhia de sua família e amigos, especialmente se seu parceiro começar a intimidá-lo regularmente, discutir com ele ou criticá-lo o tempo todo. Se você tomou a decisão de que é apenas `mais fácil` ignorar seus amigos e familiares, então você deixou o monstro manipulador vencer. É hora de acabar com esse relacionamento tóxico. 
você percebe com você mesmo que você tenta dar desculpas para o comportamento do seu parceiro ou defender o comportamento dele em relação a si mesmo? Se tudo correr bem, você não precisa defender a relação que tem com alguém para si mesmo. A pessoa com quem você está em um relacionamento deve ser boa o suficiente para você, para que fique claro para você por que estão juntos. Esconda suas coisas de outras pessoas? Claro que você precisa de um pouco de privacidade, mas você não deve esconder um monstro debaixo da sua cama. O problema não é que você mantenha isso em segredo. O problema para começar é o fato de você estar em um relacionamento com alguém tão errado que você tem que escondê-lo. Você sempre faz o que ele ou ela quer, em vez de fazer as coisas que você quer fazer sozinho? Você não está em um relacionamento com alguém porque precisa de alguém além do seu empregador que tenha controle sobre sua vida, certo? Você tem o direito de ter sua própria opinião, e você tem o direito de ter sua opinião respeitada. Esqueça as pessoas que não te dão esse direito. Você perdeu o contato com seus velhos amigos e até mesmo sua família?? Não importa o quanto você esteja apaixonado, você nunca deve sentir que teve que cortar o contato com os amigos que já tinha antes de conhecer por causa de sua nova paixão. Ele ou ela tenta isolá-lo porque torna mais fácil controlá-lo, especialmente se o seu parceiro está sempre tentando colocar seus amigos e familiares em uma situação ruim. 
Você tem que admitir para si mesmo que a pessoa está usando seu amor por ela para mantê-lo preso no relacionamento. Não é sua culpa que você ama essa pessoa. O outro está fazendo errado porque está usando seu amor para se beneficiar dele.
Reconhecendo um parceiro dominante e manipulador
Contente
Ultimamente, você já sentiu como se estivesse se perdendo em seu relacionamento porque o relacionamento entre vocês dois pode não ser muito normal?? Você acha que eventualmente vai mesmo afundar? Você percebe que seus melhores amigos se afastam de você e você ouve cada vez mais das pessoas ao seu redor que você mudou tanto?? Antes que você possa recuperar sua própria personalidade e força, você precisará determinar se seu relacionamento acaba custando mais do que ganha, e se custa você terá que fazer tudo o que puder para quebrar esse círculo vicioso destrutivo.
Degraus
Método 1 de 2: Reconhecendo um personagem manipulador
1. Descubra se o seu parceiro apresenta algum dos sintomas de alguém que é mental ou fisicamente abusivo ou manipula os outros. Leia a lista abaixo com atenção. Responda honestamente e sem tolerar o comportamento do seu parceiro (portanto, não diga: "Bem, ela nem SEMPRE age assim", ou "isso só aconteceu uma ou duas vezes.." mesmo que tenha acontecido apenas uma vez, é um problema!). Apenas responda sim ou não. Mesmo que você diga sim 3 ou 4 vezes, significa que é hora de terminar o relacionamento e procurar alguém que lhe dê o respeito que você merece. Pergunte a si mesmo se o seu parceiro::
- Tirar sarro ou rir na frente de seus amigos ou familiares?
- Desprezando o que você alcançou ou desencorajando você de alcançar seus objetivos?
- Faz você se sentir incapaz de tomar decisões?
- Você intimida, faz você se sentir culpado ou ameaça você para garantir que você faça o que ele quer?
- Diga-lhe o que vestir e o que não vestir?
- Diga-lhe o que fazer com o seu cabelo?
- Dizer que sem ele você não é nada ou que ele não vale nada sem você?
- Tratá-lo grosseiramente sem o seu consentimento? Isso significa que ele ou ela agarra, empurra, aperta, bate ou chuta você sem ser solicitado?
- Você liga várias vezes à noite ou à noite ou aparece inesperadamente para se certificar de que está onde disse que estaria?
- Usar álcool ou drogas como desculpa para dizer coisas ofensivas ou maltratá-lo?
- Culpa você por seus sentimentos ou comportamento?
- Pressionar você a fazer coisas sexualmente para as quais você ainda não está pronto?
- Faz você se sentir como se não houvesse saída desse relacionamento?
- Não permitir que você faça as coisas que deseja, como passar tempo com seus amigos ou familiares?
- Tentando evitar que você saia depois de uma discussão ou deixe você em algum lugar depois de uma discussão para lhe ensinar uma lição?
2. Cuidado com histórias ou rumores ao seu redor sobre problemas relacionados ao seu parceiro. Você ouve várias versões da mesma história? Diga a seus amigos coisas sobre seu parceiro que você nunca ouviu antes, ou coisas que seu parceiro contradiz fortemente? Meias verdades e uma memória seletiva geralmente indicam que ele ou ela está tentando tornar a `verdade` para você mais bonita do que é. Este é um sinal de alerta muito importante de manipulação e é melhor você chegar ao fundo disso.
3. Não perca seus amigos de vista, especialmente se seu parceiro estiver tentando isolá-lo de seus amigos. Ao garantir que você não tenha mais contato com seus amigos e familiares, seu parceiro garante que ele possa exercer mais influência sobre você. Então essa pessoa com suas más intenções faz você pensar que é você ter Foi uma escolha não ver mais aquelas pessoas. Se o seu parceiro está fofocando sobre seus amigos o tempo todo, tirando sarro de sua família ou fazendo uma grande cena toda vez que você sai com seus amigos, termine o relacionamento o mais rápido possível e siga em frente sozinho.
4.Coloque alguém que é excessivamente ciumento ou possessivo para fora da porta. Se o seu parceiro te protege, é um sinal de amor. Se ele ou ela é excessivamente possessivo e protege você de maneira idiota o tempo todo, isso não é apenas muito irritante, mas também assustador. Seu parceiro o interroga se você não chegar em casa a tempo ou se quiser sair de casa por qualquer motivo? Ele ou ela faz muitas perguntas sobre por que você estava falando com outra pessoa?? Seu parceiro lhe diz que você não se importa com ele quando sai com um namorado ou namorada?
5. Não aceite situações em que padrões duplos ou onde você nunca pode vencer. Se o seu parceiro estiver duas horas atrasado, não há problema, mas você terá cinco minutos de atraso? É `totalmente inocente` se ele ou ela está flertando, mas você é acusado de trapacear só porque você "Oi" disse? Se você economiza dinheiro, você é muito mesquinho, mas se você gasta dinheiro, você tem um buraco na mão. Faça o que fizer, nunca é bom, e é claro que não pode continuar com esse tipo de bullying. Estes são simplesmente jogos projetados para confundi-lo e geralmente são jogados em relacionamentos com um parceiro dominante e manipulador. Você nunca pode ganhar, então é melhor você não jogar o jogo. Não participe mais!
6. Ignore as tentativas supostamente doces de seu parceiro de fazer as pazes. Primeiro seu parceiro faz algo totalmente inaceitável e depois pede perdão. Seu parceiro provavelmente está lhe dizendo que sabe que fez algo errado e promete mudar. Seu parceiro causa uma impressão absolutamente honesta e convincente e é exatamente isso que o torna um manipulador tão bom. Seu parceiro usa você porque você é tão legal e compassivo, e então sua própria gentileza é usada contra você. Você pode ter certeza de que o mau comportamento começará novamente assim que seu parceiro perceber que você está viciado e compatível novamente. Então você verá seu parceiro se desculpar novamente, fazer as pazes e começar tudo de novo.
Método 2 de 2: Pense em você primeiro
1. Seja honesto consigo mesmo, mesmo sabendo que vai doer. Não será divertido, mas esse nunca é o caso de relacionamentos manipuladores. No entanto, você terá que rastejar pelas profundezas de todos os seus sentimentos negativos e preocupações pessoais, caso contrário, você nunca entenderá o que realmente é. Este é um relacionamento saudável ou não saudável?? Tente descobrir por si mesmo de forma objetiva o que mudou desde o início do seu relacionamento.
- Vamos encarar: o sexo obscurece seu julgamento. Portanto, não leve em consideração o sexo em sua avaliação desde o início. Sexo é permitido Nunca ser a única razão pela qual você está em um relacionamento com alguém. Não importa o quão bonito, bom na cama ou excitante ele ou ela seja.
2. Pense por si mesmo como seu parceiro faz você se sentir. Você é a pessoa mais importante da sua vida, não é?? Portanto, não descarte seus próprios sentimentos como inúteis, preconceituosos ou exagerados. Se esse relacionamento faz você se sentir como um pedaço de terra, então você será tratado como um pedaço de terra. Fim da história, pare com isso. Isso é especialmente verdadeiro se você:
3. Dê uma olhada no resto de seus relacionamentos. Seus relacionamentos com amigos e familiares ficam cada vez mais tensos quando o nome de seu parceiro é mencionado, ou você se sente tenso em seu relacionamento com seu parceiro quando seus nomes são mencionados?? Os sinos de alarme devem tocar se todo o mundo quem se importa com você começa a se preocupar ou é empurrado para segundo plano pelo seu parceiro.
4. Ignore as desculpas que você usa para justificar o comportamento do seu parceiro. Você é apenas tendencioso porque você está apaixonado. Até seus ouvidos apaixonados não é necessariamente errado, mas você não pode enterrar a cabeça na areia por muito tempo. Sua paixão cega pode fazer com que você feche os olhos conscientemente para sinais de alerta, não importa o quão alto seus amigos e familiares estejam dizendo para você acordar. Você precisa de algum tempo para si mesmo para descobrir o que está acontecendo. Tire alguns dias do relacionamento, seja de que forma for, e faça a si mesmo as seguintes perguntas:
5. Pare de tentar se odiar por amar alguém; despeje-os O MAIS RÁPIDO QUE PUDER. Tente ver que essa pessoa é ótima, ou seja, na superfície, e que você não precisa se julgar por se sentir atraído por ela. Manipuladores costumam ser estranhamente inteligentes e charmosos ao mesmo tempo. É exatamente por isso que eles podem manipular tão bem. A melhor coisa que você pode fazer é remover essa pessoa da sua vida o mais rápido possível. Afinal, essas pessoas são muito superficiais e não valem o seu tempo, e isso é culpa delas e não sua. A única razão pela qual eles manipulam você é porque você é melhor do que eles, então mostre seu valor e saia da vida deles o mais rápido possível.
Pontas
- Não torne isso pior do que o necessário. Você não precisa agir como seu parceiro para sair do relacionamento. Apenas diga que vocês dois não são compatíveis e que você não pretende continuar o relacionamento por mais tempo. Ponto. Não tente apontar todos os sinais de alerta para o seu parceiro acima. Esse tipo de pessoa nunca reconhecerá a existência desses sinais. É como tentar ensinar um porco cantar – você está perdendo seu tempo com isso e tudo que você ganha com isso é um porco amargo.
- Se a pessoa que o controla já o ameaçou, leve essas ameaças muito a sério e tenha um plano para se proteger. Nunca subestime o quão longe alguém pode ir para mantê-lo em seu poder. Se precisar de ajuda, ligue para um número de telefone de emergência ou para um abrigo.
- Honestamente, diga a seus amigos e familiares que eles estavam certos. oferta seus vocês desculpas devido ao fato de que você os negligenciou e não levou em consideração o julgamento negativo dessa pessoa. Diga a eles que você gostaria de tê-los ouvido agora. Tire toda a raiva e dor do seu sistema; eles ficarão felizes em compartilhar esse momento com você. Eles ficarão muito felizes quando você lhes disser que acabou.
- Acima de tudo, não ignore as opiniões de seus amigos e familiares; eles têm real O melhor para você. Você ainda pode ignorar a opinião de uma pessoa, mas se muitas pessoas diferentes estiverem dizendo a mesma coisa, ignorar não é uma boa ideia. Eles dizem que você está agindo tão estranho ultimamente? Eles comentam como você mudou, e não em um positivo caminho? Alguém que você ama e respeita recentemente disse coisas negativas sobre seu parceiro??
- Colocar alguém sob controle é muitas vezes muito sutil e muitas vezes leva mais tempo. O objetivo deste artigo é ajudá-lo a ter uma visão crítica do seu relacionamento, prestando atenção aos sinais de alerta. Como esses sinais geralmente são muito sutis, pode ser útil procurar uma coleção de sinais de alerta; um sinal pode não ser um problema. Você percebe quatro ou cinco sinais? Então converse com seus amigos e familiares. Se eles confirmarem que esses sinais existem, talvez seja hora de dar uma olhada mais de perto em seu relacionamento. E se puder, tente fazer isso fora do controle do seu parceiro.
- Se o seu parceiro diz coisas e depois faz outra, pare de ouvir e mantenha os olhos abertos. Tome sua decisão com base em seu comportamento e comportamento, em vez de palavras. Muitas vezes, suas desculpas não são sinceras e o que ele realmente quer dizer é: "Pena que você não gosta, mas eu vou fazer de novo."
Avisos
- Quando uma pessoa mostra uma tendência doentia para controlar e manipular os outros, muitas vezes é o resultado de fatores externos, como abuso mental ou físico por parte dos pais ou distúrbios mentais clínicos. Não importa o quanto você se importe com alguém, você nunca deve continuar esperando que possa salvar ou mudar alguém assim; o melhor tipo de ajuda que você pode dar é (A) se recusar a ser sua vítima e (B) tentar fazer com que ela procure ajuda profissional.
- A pena é algo que esses tipos de pessoas geralmente não entendem e aceitam, e as chances são de que isso acabe machucando mais os dois, pois é frequentemente usada como uma arma contra você. Pode parecer muito cruel cortar todo contato, mas acaba com todos os confrontos dolorosos e força a outra pessoa a seguir em frente por conta própria ou procurar ajuda.
- Desconfie de perseguição ou comportamento perigoso e ameaças, como quando seu parceiro ameaça prejudicar você e aqueles que o apoiam, ou diz que vai cometer suicídio. Não confie em seu próprio julgamento para determinar se as ameaças são sérias. Leve sempre diretamente à polícia. A chance é grande que se trata simplesmente de uma personalidade difícil, mas inofensiva, mas não se arrisque. Se necessário, pergunte se eles podem impor uma proibição de contato ao seu parceiro e ligue de qualquer forma a polícia se ele ou ela não cumprir.
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