Instruções gratuitas passo a passo 
Falando de você pelas costas. Usando você para escalar uma certa cadeia social. Usando você para se aproximar de alguém que você é próximo. Copie seu trabalho ou use sua inteligência Tentando obter algum tipo de informação de você. Só falo com você quando eles precisam de algo. Envergonhar-se ou fazer você se sentir humilhado em público. 
Esta pode ser uma boa opção alternativa se você não sentir que há uma forte razão pela qual você não se dá bem. Especialmente se você acabou de desenvolver diferentes interesses e diferentes grupos de amigos. 
Se você acha que eles estão tentando copiar seu trabalho, torne isso impossível para eles movendo sua cadeira ou não mostrando seu trabalho. Se você acha que eles estão usando você para alcançar outra pessoa, mantenha contato com a pessoa enquanto o amigo falso não estiver por perto. Se eles só te ligam quando querem alguma coisa, não dê o que eles querem. Você pode até dizer a eles que também não poderá atender à solicitação deles no futuro. Por exemplo: "Jenny, eu sei que te dei uma carona para o trabalho no mês passado, mas não posso mais fazer isso." 
Tente evitar ignorá-los completamente ou dar-lhes o `tratamento do silêncio`. Esses são considerados imaturos e provavelmente causarão uma reação de raiva do amigo falso e drama com amigos em comum. 
Os conselheiros escolares têm mais experiência em lidar com relacionamentos e amizades em um ambiente escolar que você pode achar útil. 
Faça o pedido simples e claro. Tente "Ei, acho que precisamos conversar. Quando seria bom para você?” 
Tenha a conversa em um local privado. Pode ser um momento muito emocionante e não precisa ser um lugar onde você possa atrair uma audiência. Certifique-se de que você esteja calmo e não tenha a conversa antes de algo realmente importante, como um teste ou avaliação de desempenho no trabalho. Tenha a conversa em um local privado. Pode ser um momento muito emocionante e não precisa ser um lugar onde você possa atrair uma audiência. 
Certifique-se de se comunicar claramente com seu amigo. Não deve haver dúvida em suas mentes sobre o que você estava tentando dizer depois de conhecê-lo. Seja firme sobre o que você quer e o que você não quer em suas amizades e nessa futura amizade. Seja minucioso e certifique-se de comunicar tudo o que deseja dizer e tudo o que sente durante esta conversa. Se você agendar isso, você pode evitar que eu tenha que dizer isso mais tarde! Ao planejar o que dizer, encontre um bom equilíbrio entre ser honesto e gentil. Tente não acusar ou ser desnecessariamente malvado com seu futuro ex-namorado. 
Comece a conversa reconhecendo que isso é difícil. "Isso vai ser muito difícil de dizer, e provavelmente difícil de ouvir." Vá direto ao ponto o mais rápido possível. "Estou muito infeliz com a nossa amizade, e não acho que seja uma boa ideia sermos mais amigos." 
Se seu namorado te traiu com seu namorado, "sinto que não posso confiar em você, e me dói que alguém que se considera meu amigo faça isso comigo." Se eles constantemente zombam de você ou fazem você se sentir mal consigo mesmo, "Eu sinto que passar tempo com você não é saudável para mim e minha confiança por causa de algumas das coisas que você diz sobre mim." 
Explique a eles que você aprecia os bons momentos que tiveram juntos. "Eu realmente gostei de passar tempo com você. Eu sempre vou manter essas boas lembranças perto do meu coração. Como o tempo que nós ... " Compartilhe a culpa, se puder. "Eu não sei, talvez nós simplesmente não nos encaixemos como amigos. Ou talvez eu não fosse o melhor amigo que poderia ter sido." 
Evite discutir com eles agora. Se eles reagirem com raiva, provavelmente começarão a dizer coisas ofensivas para você ou tentarão culpá-lo. Não entre nisso, apenas diga a eles: "Sinto muito que você se sinta assim." 
Se eles reagirem com raiva e começarem a levantar a voz, não fale com eles e diga: "Eu gostaria de falar sobre isso com calma, mas se você continuar gritando comigo eu vou embora." Se eles reagirem com tristeza, reserve um momento para continuar conversando e tente dizer quando eles estiverem calmos novamente: "Obrigado por tomar o tempo para falar comigo. Sinto que isso acabou assim." Se eles se desculparem, veja como você se sente e considere tentar consertar a amizade. Se você precisar de algum tempo para processar o que eles dizem, diga a eles. "Eu preciso de algum tempo para pensar sobre o que você disse. Podemos conversar novamente amanhã?" 
Se você tem amigos em comum, sugira que você saia em grupos sozinho. Se você preferir nunca mais ter contato com eles, tudo bem também. Deixe-os saber que você prefere que eles não entrem em contato com você no futuro. Se for uma amizade doentia para sua própria saúde, certifique-se de concordar em não ter mais nenhum contato. 
Mensagens de texto, chamadas, e-mails ou postagens de mídia social constantes. Eles podem dizer coisas ruins sobre você para os outros ou tentar colocar amigos em comum contra você. Rindo de você ou fofocando sobre você. Fazendo você se sentir responsável por suas escolhas ou comportamento. 
Uma boa maneira de lidar com as emoções é escrever sobre elas. Passe algum tempo escrevendo todas as coisas que você pensa e sente sobre o rompimento, e por que elas podem estar em sua mente. Manter um diário pelo qual você está passando ajudará você a identificar como está se sentindo e processar as emoções e sair delas de forma construtiva. 
Tente algo como: “Eu sei que você e Ashley são amigos e, como você e eu também somos amigos, só queria que você soubesse o que aconteceu. Ashley e eu não somos mais amigos. Nós conversamos sobre isso e acho que todos nós tínhamos que dizer o que tínhamos a dizer. Só estou te contando isso porque não quero que você se sinta desconfortável com isso, ou coloque no meio.”
Terminar uma amizade com um amigo falso
Contente
Amigos falsos podem ser difíceis de identificar ou distinguir de amigos reais. Se você tem alguém que você acha que é apenas seu amigo por um motivo, você pode ter um namorado falso. Os verdadeiros amigos te apoiam, te amam do jeito que você é, te perdoam e te apoiam. Amigos falsos podem fazer você sentir que precisa tomar conta deles ou agir de uma certa maneira para ser amigo deles. Mesmo se você sentir que não pode ser você mesmo, você pode estar lidando com um amigo falso. Amigos falsos geralmente só causam drama para você e não são saudáveis para manter por perto. Prepare-se para terminar sua amizade com eles para terminar com seu namorado falso. Ao terminar, converse sobre terminar sua amizade. Em seguida, trabalhe em direção a um grupo de apoio de amigos reais e saudáveis.
Degraus
Método 1 de 3: Preparando-se para terminar
1. Verifique sua amizade. Alguns amigos podem ser falsos, mas alguns amigos podem ser tímidos ou ter problemas reais para se conectar com os outros. Se eles são verdadeiros amigos, eles podem ter as seguintes características.
- Eles podem nem sempre dizer a coisa certa, mas estão dispostos a ouvi-lo quando você está lutando.
- Eles fazem você se sentir como se estivesse perto deles.
- Eles te apoiam.
- Eles sempre mantêm contato com você e não apenas quando querem algo.
- Eles ficam por perto durante os tempos difíceis, não apenas nos momentos divertidos.
- Eles se preocupam com o seu bem-estar e segurança.
2. Determine se eles são de fato um amigo falso. Tente determinar se eles são um amigo falso. Em caso afirmativo, considere o que eles estão tentando realizar fingindo ser seus amigos. Se eles são um amigo falso, eles podem:
3. Não lute para terminar com um amigo. Se você sente que seu amigo mudou ou está se distanciando, pode ser um sinal de que sua amizade está desaparecendo. Mesmo se vocês fossem bons amigos, as pessoas se separam. Não lute contra essa mudança, apenas seja feliz pelos bons momentos que passaram juntos. Se você sente que está se distanciando como amigos, talvez não precise terminar formalmente. Você pode optar por deixar a amizade desaparecer.
4. Remova o benefício de amigo falso. Remover o benefício pode ir contra sua natureza ou personalidade se você tende a agradar as pessoas, mas seu namorado falso pode estar se aproveitando de você. Além disso, eles podem deixar você em paz depois de saberem que não podem obter o que querem de você.
5. Mantenha o contato mínimo. Enquanto você se prepara para terminar sua amizade, afaste-se o máximo possível do amigo falso. Recusar educadamente convites para sair dizendo: "Me desculpe, eu não posso agora." eles.
6. Peça conselhos a pessoas em quem você confia. Converse com sua família, amigos próximos ou seu sistema de apoio; e veja o que eles dizem sobre a situação. Talvez eles possam lhe oferecer uma perspectiva alternativa ou conselhos sobre o que está acontecendo. Se você não se sentir à vontade para conversar com amigos íntimos ou se não for muito próximo de seus parentes, procure aconselhamento de um conselheiro escolar ou terapeuta.
7. Certifique-se de que você quer terminar essa amizade. Continuar a terminar uma amizade é um grande problema. É difícil voltar se mais tarde você se arrepender de sua decisão. Tente considerar outras opções se estiver discutindo no momento ou se estiver apenas tentando fazer com que eles façam algo específico. Se você realmente quer terminar a amizade, deve ser capaz de pensar em várias razões pelas quais essa amizade o deixa infeliz e por que você acha que seria mais saudável sem esse amigo por perto. Considere escrever uma lista de prós e contras de sua amizade e veja como ela pesa.
Método 2 de 3: Separando
1. Separe isso pessoalmente. Se você decidiu que quer terminar sua amizade, certifique-se de fazer certo e dar a atenção que merece. Você pode ter medo disso, mas tente superar essas emoções e lidar com a situação com maturidade. Lembre-se de que você já foi amigo e pode precisar se comunicar com essa pessoa no futuro, então tente ser o mais respeitoso possível durante esse processo.
- Não termine por telefone. A única maneira de isso ser aceitável é se você não puder ver a pessoa pessoalmente por um longo tempo, ou se estiver preocupado com comportamento violento ou com sua segurança.
- Não termine sua amizade com eles por mensagem ou e-mail. Ele envia a mensagem errada sobre você como pessoa e como você interage com seus amigos. Além disso, corre o risco de mais mal-entendidos na comunicação.
2. Peça-lhes para conhecê-lo. Agende um horário e local para encontrar seu amigo para conversar sobre o fim da amizade. Mesmo se você planeja ter a conversa por telefone, você pode agendá-la para que você saiba que pode reservar um tempo para se concentrar nisso e em nada mais. Tente não esperar muito, é provável que seu amigo sinta que algo está acontecendo e esperar pode deixar qualquer um desnecessariamente ansioso.
3. Escolha um horário e um lugar para se encontrar. Há várias coisas a considerar ao planejar sua conversa com seu amigo. O objetivo é tornar o espaço para a conversa o mais tranquilo possível. O seguinte pode ajudar.
4. Certifique-se de que você esteja calmo e não tenha a entrevista logo antes de algo realmente importante, como um teste ou avaliação de desempenho no trabalho.
5. Fale com ele. Esta pode ser a parte indutora de medo, mas aguente firme. Você fez todos os preparativos, então é hora de ter a conversa que você planejou e preparou com eles. Explique como você se sente e por que você acha que deveria deixar de ser amigo. Seja honesto e claro, mas tente ser o mais gentil possível.
6. Tenha um bom motivo. À medida que você avança na conversa, chegará a um ponto em que é necessária uma explicação sobre o motivo pelo qual deseja terminar a amizade. Explique por que você estava infeliz, com o mínimo de culpa possível. Seja qual for o motivo, tente começar com a frase: "eu sinto ..." Aqui estão alguns exemplos.
7. Diga o que você quer dizer. Você explicou por que acha que é uma boa ideia vocês dois seguirem seu próprio caminho. Agora você pode começar a terminar sua parte da conversa. Você quer ter certeza de que é legal e mencionar algumas das coisas boas de ser amigo também. Experimentar:
8. Dê a eles uma chance de falar. Você disse o seu lado das coisas, dê a eles uma chance de responder ao que você diz. Esteja preparado para o fato de que seu amigo pode ter muitas reações emocionais diferentes. Eles podem se desculpar, podem ficar na defensiva ou com raiva, ou podem ficar muito tristes. É possível que eles experimentem os três. tente ouvi-los. Enfrente qualquer coisa que possa surgir, como mal-entendidos ou qualquer coisa que possa mudar a maneira como você pensa que se importa.
9. Terminar a conversa. A maneira como você termina a conversa dependerá de como eles respondem ao que você disse. Mais uma vez, prepare-se para uma variedade de reações em seu nome, não importa como a conversa vá, você tem uma estratégia de saída para si mesmo.
10. Definir limites. Decida com antecedência que tipo de contato você deseja dessa pessoa, se houver, no futuro. Certifique-se de que você está confiante em sua decisão e comunique-a no final de sua conversa. Deixe claro que é isso que você quer e peça que respeitem. Ter seus limites definidos com antecedência torna mais fácil cumpri-los mais tarde.
Método 3 de 3: Lidando com as consequências
1. Atenha-se aos limites que você definiu. Você pode notar uma pequena reação do fim de sua amizade. Seu ex-namorado pode tentar pegar seu lado bom novamente ou entrar em contato com você. Se o fizerem, lembre-os dos limites que você estabeleceu e peça que os respeitem. Eles podem ficar com raiva e atacar você, pessoalmente, online ou dentro de seu grupo de amigos em comum. Seu ex-namorado está apenas tentando obter uma reação sua ou apenas desabafando. Não responda a esse tipo de comportamento. Pode levar algum tempo, mas eles vão aceitar.
2. Ignore o comportamento rude, imaturo ou passivo-agressivo. Saiba que isso é provavelmente mais fácil dizer do que fazer. Lembre-se de que você terminou a amizade exatamente por esse motivo, porque não queria lidar com o drama que eles trazem para sua vida. Esse comportamento é parte do motivo pelo qual eles fizeram um amigo falso em primeiro lugar. Conforte-se com o fato de que sua decisão de terminar as coisas foi a certa. Fique atento ao seguinte comportamento:
3. Lidar com as emoções de perder um amigo. Mesmo sendo você quem acabou com a amizade, você percebe que uma amizade ainda acabou. Você pode sentir uma mistura de emoções, incluindo alívio, liberdade, culpa, tristeza, raiva ou desesperança. Permita-se lamentar o fim da amizade e lidar com quaisquer emoções ou mistura de emoções que encontrar.
4. Aborde outras amizades que possam ter sido afetadas. Especialmente se você estiver na escola, você pode ter amigos em comum que você compartilha com seu ex-namorado. Romper sua amizade pode colocar esses amigos em comum em uma posição embaraçosa. Eles podem sentir que precisam tomar partido, ou podem não saber como agir ao seu redor em relação ao outro amigo. Conte a eles sobre o que aconteceu de forma informativa. Não fofoque e não entre em detalhes se puder.
Avisos
- Evite o mau hábito de `desaparecer` da sua amizade. Desaparecer refere-se a ignorar alguém ou desaparecer até que eles tenham a sensação de que você não quer mais interagir com eles. Considere como você se sentiria se as situações fossem invertidas e termine a amizade da maneira madura.
- Se a qualquer momento o comportamento do seu amigo falso se tornar agressivo, você pode precisar entrar em contato com uma figura de autoridade. Não se coloque em perigo para terminar as coisas com seu amigo falso. Diga a seus pais, um professor ou um chefe no trabalho que pode ajudá-lo a lidar com o relacionamento com segurança.
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