Superando seu primeiro amor

Talvez nada realmente doa mais do que superar seu primeiro amor.Não é qualquer amor.Você pensou que passaria o resto de sua vida juntos.Vocês fizeram planos para o futuro morarem juntos ou irem para a universidade juntos.Você tem muitas piadas e lembranças do tempo que passaram juntos.Agora que acabou você tem medo de nunca encontrar alguém para substituir seu lugar, ou talvez tenha medo de nunca ser tão feliz com outra pessoa.Não há balas mágicas para superar seu primeiro amor, mas dê tempo e concentre-se em suas necessidades.

Degraus

Pontas

• Não tenha medo de amar alguém novamente.Só porque seu primeiro amor não funcionou não significa que nunca vai funcionar.Cada pessoa é diferente e, portanto, a força de cada relacionamento será diferente com pessoas diferentes, tanto para melhor quanto para pior.Embora não seja saudável entrar em outro relacionamento pelos motivos errados, é igualmente prejudicial evitar relacionamentos completamente.Tente e julgue cada relacionamento em seus próprios termos, não em termos de como seus relacionamentos anteriores funcionaram.
• Mantenha-se ocupado com seus amigos e trabalhos da faculdade/escola.Compre algumas roupas novas, mime-se com uma refeição e encontre velhos amigos.Manter sua mente fora da pessoa é a única coisa que funciona.
• Não diga ao seu ex que você ainda os ama.Você pode amá-los por um tempo, mas lembre-se de que o amor deles não é suficiente e seu relacionamento terminou por um motivo.Se necessário, anote os motivos.
• Não tenha medo de seguir em frente, pois sente que isso afetará negativamente suas chances de voltar com seu ex.Você só limitaria a si mesmo e suas opções esperando por alguém que nunca virá.Conheça novas pessoas, divirta-se e viva sua vida.Não desperdice sua mente pensando em alguém que provavelmente não está pensando em você.
• Não tente encontrar uma desculpa para perguntar a eles sobre uma situação.Por exemplo: “Como está sua mãe??” ou “Diga-me novamente por que terminamos?“Isso só vai te machucar no final e eventualmente vai parecer que você está implorando para que eles voltem, dando-lhes força e tornando-se impotente, esperando pela resposta dele que você nunca receberá.
• Reconheça que eles são apenas o seu PRIMEIRO amor.Haverá, sem dúvida, um segundo, terceiro e outros amores esperando por você e seu belo eu.Lembre-se que sempre há uma primeira vez para tudo.
• Desenvolva novos hobbies.Faça todas aquelas coisas que você gosta de fazer.Mantenha-se ocupado o tempo todo.
• Lembre-se de que ter um coração partido pela primeira vez é um fato da vida e uma experiência inevitável.
• Se você souber as senhas do e-mail/Myspace/Facebook/etc., resistir à tentação de entrar em suas contas.Só vai piorar a dor.Se eles tiverem suas senhas, altere-as imediatamente.Exclua-os também se amigos no Facebook e até bloqueá-los para que você não possa mais pesquisar ou encontrar o perfil deles.Eles não serão informados e você não será tentado a se envolver em suas vidas.É hora de esquecê-los da melhor maneira possível.Você não quer ser informado toda vez que eles fizerem uma mudança.Altere suas configurações para que você não seja notificado sempre que atualizarem algo.Sentar olhando para a foto feliz recente com sua nova namorada ou namorado não será divertido.Não faça isso com você mesmo.
• Satisfaça qualquer atividade, interesse ou gosto pessoal que você desistiu porque seu ex não compartilhou.Agora é a hora de comer anchovas na sua pizza, gastar seu dinheiro com perfumes que seu ex não gosta, comer as coisas que seu ex era alérgico, usar as roupas que seu ex não gostava e acima de tudo, curtir filmes favoritos e musica que seu ex odiava.Lembre-se sistematicamente de quem você é quando está sozinho.Conheça essa pessoa e respeite a si mesmo.Confie que um dia você vai conhecer alguém que te ama do jeito que você é, em vez de te transformar em alguém que você não é.
• Às vezes é impossível terminar em bons termos com seu ex e você deve cortar todo o contato o máximo possível se for a coisa mais saudável a fazer.Mas se a oportunidade estiver lá, estar em bons termos com seu ex é um bom lugar para se estar.Caso contrário, a amargura e a raiva entre vocês dois vão te consumir por dentro.Seja elegante e educado (mas curto) quando seu ex tentar entrar em contato com você.Se isso acontecer, comunique que você gostaria de mais distância para facilitar a sua mudança.Uso eu declarações como “preciso de mais espaço” e evitar acusações.Salve sua dignidade e mantenha sua elegância, e talvez vocês dois possam eventualmente se dar bem, mesmo que parte do relacionamento não tenha dado certo.Mais tarde, você pode se arrepender de ter feito inimigos com seu primeiro amor, mesmo que agora esteja amargo ou irritado com o rompimento / relacionamento.
• Não tome um namorado/namorada rebote.Isso não o ajudará a seguir em frente, pois você simplesmente transferirá os sentimentos que você teve pelo seu ex para a nova pessoa.Isso é desconsiderado e injusto com a pessoa e você ficará constantemente chateado quando essa nova pessoa não corresponder aos padrões de como seu ex já foi.Rebotes são, em geral, uma péssima ideia.
• Quando você se pegar pensando sobre o que está passando, pegue um livro e leia a si mesmo longe da situação.Às vezes, distanciar-se do mundo visitando outra pessoa ajudará a aliviar suas emoções e facilitará o hábito de passar tempo consigo mesmo.
• Não seja tão negativo para acreditar que você nunca amará alguém tanto quanto seu primeiro amor.A maioria dos primeiros amores e corações partidos ocorre durante a adolescência ou início dos vinte anos.Você ainda tem a maior parte da sua vida pela frente para encontrar o amor da sua vida.Algumas pessoas encontram o amor de sua vida em seus anos dourados!
• Livre-se de todos os pertences do seu ex que você ainda tem.As roupas serão um lembrete físico do seu ex ao qual você se apega.As roupas também carregam os aromas do seu ex e podem lembrá-lo deles mais do que qualquer outra coisa.Quaisquer anotações que seu ex tenha escrito ou fotos que ele tirou também devem ser jogadas fora.Olhar para as coisas que uma vez fizeram você rir só vai fazer você se sentir pior agora.
• Pode ajudar não ver seu primeiro amor por um tempo.Pode ser muito doloroso ver seu ex com outra pessoa ou passar um tempo com ele e se perguntar o que poderia ter sido.
• É mais fácil quando você não se importa.Depois de um tempo, você fica sobrecarregado com os pensamentos e sente que não consegue lidar com isso.Apenas dizendo em voz alta: “Olhe para isso!” ajuda muito.
• Não conte a seus amigos todos os detalhes de por que você se separou e como.Só conte aos seus melhores amigos porque o que aconteceu entre você e seu ex é entre você e seu ex.Ninguém tem nada a ver com isso.Da mesma forma, se os amigos tentarem lhe contar algo que aconteceu entre eles e seu ex, interrompa-os e gentilmente diga que não quer ouvir dele e mude de assunto.Mesmo que seja uma mensagem do seu ex, não escute!Só piora.Se seu amigo não pode respeitar isso, então você sabe que ele não é seu amigo de verdade.
• Decida se você quer tentar mantê-los em sua vida.Isso não vai doer a longo prazo.Quando você tenta ser amigo imediatamente após o término do relacionamento, você descobrirá que seus sentimentos nunca param, eles estão apenas escondidos.Dá tempo a isso.
• Evite afirmações como “Eu nunca vou superar ele/ela.“Pode parecer assim, mas é míope e não é verdade a longo prazo.
• Se for necessário, corte todo o contato com eles.Mesmo que seu melhor amigo esteja em contato com ele ou com seu irmão ou irmã.Apenas comece a prestar menos atenção neles e logo você começará a esquecer quem partiu seu coração.Não custa chorar se você quiser.
• Se você acredita em uma religião, procure ajuda espiritualmente.Talvez você tenha negligenciado sua fé enquanto estava com seu namorado.Isso o ajudará a se sentir melhor e mais próximo de sua divindade.Você pode até fazer novos amigos em retiros e quem sabe, você pode conhecer alguém novo para continuar.

• Não finja que você ainda está junto ou ainda é um casal.Se as pessoas se referirem a ele como seu namorado/namorada, corrija-as.Mesmo que você saiba que não estão mais juntos, dizer isso em voz alta transmitirá a mensagem com mais força e ajudará você a seguir em frente com facilidade.
• Tente escrever o que você sente.Se você tem pensamentos e sentimentos ruins que ficam se repetindo em sua cabeça, escrevê-los pode trazer alívio.
• A poesia pode realmente ajudá-lo, esteja você escrevendo ou lendo.Tente pesquisar autores que escreveram poemas de amor para que possam funcionar como as músicas do seu MP3.Também é bom colocar seus sentimentos em um pedaço de papel.Não se aborreça se a qualidade do poema estiver abaixo da de seus amados autores.Você não faz isso para publicá-lo. O papel pode ser um bom ouvinte, às vezes o melhor.
• Não fique acordado à noite pensando nele ou nela, isso só vai te machucar mais.

Avisos

• Mesmo se você sentir que os odeia, não fale mal do seu ex, isso só vai fazer você se sentir pior se sua culpa retroceder, o que com certeza acontecerá depois de um tempo, talvez até logo depois que você disser isso.Falar mal deles também é mesquinhez e uma má reflexão sobre vocês.Se você decidir repreendê-los, você só se sentirá pior e eles pensarão que venceram.Lembre-se de que há três lados para cada separação: sua versão, a versão deles e a verdade.
• Não continue andando para frente e para trás.Embora pareça que as coisas vão melhorar, é apenas temporário.Se você continuar andando para frente e para trás, isso só vai piorar muito no final.
• Assistir o Facebook do seu ex é um grande não.Só vai te deixar com raiva ver a foto ou ler as postagens de outras pessoas.Remova seu ex completamente (contato indireto ou direto) para facilitar o processo.
• Sem perseguição!Não recorra a rastrear cada movimento do seu ex.Amigos em comum contando tudo sobre o que eles fazem, como eles são ótimos, com quem eles namoram e como eles não falam sobre você só vai fazer você se sentir pior.Você não precisa saber.Você deve apenas deixá-lo sozinho.Eles descobrirão o que você está tentando fazer e você parecerá o louco que ainda não superou o rompimento.Não dê a eles essa satisfação se você vai ficar bem sem.Isso também inclui usar a internet para rastrear as atividades do seu ex.
• Lembre-se que você não é o único no mundo cujos corações foram partidos.Esteja ciente desse fato e rumine-o, mas tente se certificar de que não ocupe todo o seu dia.Coisas como essa fazem você parecer patético e o impedirão de seguir em frente.
• Resista à tentação de iniciar o contato com seu ex e peça para reatar o relacionamento.O que foi feito não pode ser revertido.O ex tomou sua decisão e não pode ser desfeita.Apenas saiba que você encontrará alguém melhor.
• Se você ainda está pensando nisso seis meses depois, os amigos podem começar a gritar com você que você deveria simplesmente superar isso.Perceba que todo mundo tem seu ponto de ruptura e o assunto pode ficar cansativo.Seus amigos ainda te amam, mas não seja um fardo para eles.Se você realmente precisa falar sobre seu ex, pergunte se ele está disposto a ouvir.Se você não pode respeitar seus limites, você começará a perder amigos.
• Não beba álcool ou se vicie em drogas para ajudá-lo a superar seus problemas.Não vai ajudar a longo prazo e pode acabar piorando as coisas.Foque também na sua saúde!Tenha uma dieta mais saudável e faça exercícios.Você ficará melhor, se sentirá melhor e se sentirá melhor consigo mesmo.Exercitar-se é uma ótima cura para a depressão.
• Se você tem tendências suicidas, procure ajuda.Nada em sua vida deve empurrá-lo a esse ponto.
• Se você mora longe dele/dela, então você poderá seguir em frente com sua vida muito mais rápido, porque você não poderá vê-la e não pensará muito sobre ele/ela.
• Não pare de fazer coisas/olhar coisas/ouvir coisas etc. só porque te lembra do seu ex.Isso é vida.Você só limitará mais sua vida e se prejudicará.
• Se já faz muito tempo desde a separação e não vai embora ou vai piorar, procure ajuda.

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