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Se você estiver respirando tenso, será audível nos músculos de suas cordas vocais. Tente respirar normalmente, mas conscientemente mantenha os ombros para baixo e o peito relaxado. Concentre-se em respirar o mais baixo possível e relaxar o diafragma. Se você achar isso difícil, pode ser útil colocar a mão na barriga para se lembrar de respirar com essa parte do corpo. Faça um som de assobio ao expirar para verificar a quantidade de ar que você pode expirar. 
Massageie suas bochechas com as bolas de suas mãos. Pressione-o logo abaixo da maçã do rosto e faça movimentos circulares. Sua mandíbula agora deve abrir sozinha. Continue massageando por alguns minutos. 
Chá quente e água à temperatura ambiente são os melhores para a sua voz. Seu objetivo deve ser manter suas cordas vocais úmidas, mas não muito frias ou muito quentes. Portanto, certifique-se de que seu chá não esteja muito quente. 
Para relaxar os lábios, você pode pendurá-los frouxamente juntos e soprar ar contra eles. Isso faz o som da brisa que os cavalos fazem. Ao fazer isso, você poderá produzir escalas. Para relaxar a língua, faça uma vibração "r". Mantenha os maxilares ligeiramente abertos, coloque a língua contra o palato e expire com firmeza. Você também pode produzir escalas durante este exercício. Certifique-se de não sobrecarregar sua voz. 
Experimente os chamados trava-línguas durante este exercício. Estas são letras difíceis de pronunciar, preparando você para letras complicadas. Um exemplo bem conhecido é `Sete marinheiros salgados navegaram os sete mares (ao som de Do Re Mi). 
Relaxe suas mandíbulas e ombros. Respire normalmente e sussurre ao expirar. Comece com notas baixas e aumente lentamente. Você sente algo fazendo cócegas em torno de seu nariz e lábios? Isso é um bom sinal!
Aquecendo sua voz
Contente
Para todos os vocalistas, mas também para todos que desejam manter a voz saudável, é importante aquecer sua voz. Você pode pensar nisso como afinar um instrumento, permitindo controlar todas as formas de produção vocal e violência vocal.
Degraus
Método 1 de 2: Com todo o seu corpo
1. Certifique-se de que sua postura é boa. Para obter o máximo de ar possível e, portanto, produzir o melhor som, você precisa da postura correta. Isso se aplica tanto em pé quanto sentado. Imagine uma linha reta que começa na sua cabeça e desce pelas costas.
- Ao ficar de pé, certifique-se de que seus pés estão firmemente no chão e que você cria espaço entre os ombros. Incline-se uniformemente em ambas as pernas e mantenha a cabeça e os ombros eretos. Todo o seu corpo deve formar uma longa linha.
- Sentado, você basicamente faz o mesmo que em pé e também certifica-se de não se inclinar para trás, mas sente-se na beirada da cadeira com as costas retas.
2. Respire fundo. A maioria das pessoas tem o mau hábito de usar apenas a parte superior dos pulmões. Desta forma você não usa o diafragma, então você pode colocar menos força.
3. relaxe suas mandíbulas. Mesmo a menor tensão pode impedi-lo de produzir o melhor som possível. Sua voz sai pela mandíbula e por isso você deve cuidar bem dessa parte do seu corpo.
4. Beba bebidas quentes. Água gelada só causa cãibras nas cordas vocais. Também é melhor evitar a nicotina e o álcool. Isso faz com que sua garganta se contraia, então você não pode ter o melhor desempenho.
Método 2 de 2: Antes de começar a cantar
1. Escalas de canto. Você não apenas corre uma maratona e, portanto, não pode esperar ser capaz de cantar 3 oitavas para cima e para baixo sem praticar. Tirar um tempo para cantar escalas aquece sua voz e expande as possibilidades que você tem com sua voz. Além disso, não é tão difícil cantar escalas e você pode fazer isso sozinho.
- Se você respirar corretamente e tiver uma boa postura, será mais fácil atingir notas altas. Seja paciente e certifique-se de não forçar muito sua voz. Uma voz sobrecarregada é mais difícil de controlar, o que pode ser muito frustrante.
2. Faça exercícios de vibração com os lábios e a língua. Outro método para aquecer sua voz é fazer exercícios de vibração. Estes destinam-se a relaxar o lábio e a língua, estimular a respiração e livrar-se de outras tensões.
3. imitar uma sereia. Uma maneira divertida de aquecer sua voz é imitando uma sirene. Você então começa com um tom baixo e move o braço para aumentar o tom.
4. zumbir. Uma maneira relaxante de expressar sua voz é cantarolando. Isso torna sua voz quente sem colocar muita pressão sobre ela. Esta também é uma boa maneira de esfriar sua voz depois de cantar.
Pontas
- Beber muita água. Apenas certifique-se de que a água esteja em temperatura ambiente - líquidos muito frios podem causar cãibras nas cordas vocais.
- Não beba laticínios. Isso garante que sua garganta fique com uma camada de muco, dificultando a passagem do ar. Se você tiver uma apresentação de canto importante, certifique-se de parar de beber laticínios com 24 horas de antecedência.
- Uma voz aquecida se recupera da violência vocal muito mais rápido do que uma voz que não foi aquecida.
- Certifique-se de que sua língua esteja na posição correta ao cantar escalas. Afinações diferentes requerem diferentes posições da língua. O espaço entre o maxilar inferior e superior também é importante, pois determina quanto espaço sua língua tem.
- Certifique-se de saber o que está fazendo. Aulas de canto são oferecidas em quase todas as escolas de música, onde você pode estabelecer uma boa base de canto.
- Seja confiante e continue praticando, mas também certifique-se de não ultrapassar seus limites.
Avisos
- Não seja muito inseguro sobre sua voz. Essa incerteza pode causar tensões, o que não beneficia a qualidade do seu canto. Então tente relaxar conscientemente.
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