Doando Sangue: 14 Passos (com Fotos)

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Doar sangue é um pequeno sacrifício que pode fazer uma grande diferença. Felizmente, o processo é bastante simples e você só precisa passar por algumas etapas preparatórias. Primeiro, registre-se como doador no site da Sanquin, a organização holandesa de bancos de sangue, e faça um exame médico para ver se você é um doador adequado. Quando for chamado para doar sangue, leve sua identidade e cartão de chamada ao banco de sangue, use roupas de manga curta ou folgada e certifique-se de ter comido bem e bebido o suficiente. Depois de preencher um questionário e passar por um breve exame médico, você pode doar sangue e ir para casa com a satisfação de ter ajudado a salvar a vida de alguém.

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Parte 1 de 3: Preparando-se para doar sangue

1. Veja se você pode se tornar um doador de sangue. Para doar sangue você deve ter entre 18 e 65 anos e ter um peso saudável de 50 quilos ou mais. Você não pode se tornar um doador se tiver ou teve uma doença crônica ou grave, se já usou drogas injetáveis ou se é HIV positivo. No site da Sanquin pode ver quais as condições que deve cumprir e registar-se como dador de sangue.

Se você está resfriado ou gripado, está grávida, tem uma doença sexualmente transmissível ou fez um transplante de órgão, geralmente não pode doar sangue. Recomenda-se reservar com antecedência no lista de palavras-chave médicas de Sanquin quando você está (temporariamente) proibido de doar sangue.
Certos medicamentos, como antidepressivos, contraceptivos hormonais e analgésicos, como aspirina, também podem afetar a qualidade do seu sangue, de modo que você (temporariamente) não pode doar sangue se tiver tomado esses medicamentos recentemente.

2. Encontre um banco de sangue perto de você e registre-se como doador. Na Holanda, a doação de sangue é regulamentada pela Sanquin. No site da Sanquin você encontra todas bancos de sangue listados na Holanda. É tão fácil encontrar um banco de sangue perto de você. Antes de poder doar sangue neste banco de sangue, você terá que se registrar como doador. Isso é possível esta página. Este registro é necessário porque você deve primeiro ser examinado medicamente antes de poder doar sangue.

Depois de se registrar como doador, você será chamado dentro de 1 a 2 dias úteis por um funcionário da linha de informações do doador para marcar uma primeira consulta de inspeção. Você também pode ligar para si mesmo para marcar uma consulta. O telefone é 0800-5115.

Para doar sangue, primeiro você terá que passar por um exame médico. Durante a consulta de exame, um médico doador passará por um questionário médico com você, sua pressão arterial e teor de ferro serão medidos e seu peso será verificado. Após a conversa, alguns tubos de sangue serão retirados de você que serão testados. Se tudo estiver em ordem, você receberá um cartão de chamada após algumas semanas, que levará consigo quando começar a doar sangue. Este cartão indica a data em que você pode vir e doar sangue. Se algo não estiver certo, alguém do banco de sangue entrará em contato com você pessoalmente.

3. Beber muita água. É importante que você esteja bem hidratado ao doar sangue, porque a água é importante para uma composição saudável do sangue e sua circulação. Tente beber pelo menos 500 ml de líquido antes de dar sangue. É melhor beber água, suco ou chá sem cafeína.

Beber muitos líquidos não o deixará tonto quando o sangue for retirado de você.

Evite bebidas com cafeína, como café e refrigerante, pois elas podem desidratá-lo se você beber demais.

4. Faça uma refeição equilibrada algumas horas antes de doar sangue. Certifique-se de obter algo nutritivo antes de ir ao banco de sangue. Coma alimentos de todas as seções da Roda do 5, incluindo frutas, vegetais, carboidratos complexos (como pão, macarrão e batatas), fibras e proteínas magras.

Obtenha um pouco mais de ferro nas semanas antes de começar a doar sangue comendo mais carne vermelha, espinafre, feijão, peixe e aves. Seu corpo precisa de ferro para produzir glóbulos vermelhos.

Como as gorduras podem se acumular na corrente sanguínea e torná-lo menos puro, é melhor comer apenas pequenas quantidades delas.

5. Traga uma identificação com você. Você deve ser capaz de se identificar toda vez que doar sangue. Você não tem permissão para doar sangue sem prova de identificação. Então traga seu passaporte, carteira de identidade ou carteira de motorista com você. Mostre sua identidade no balcão.

Além disso, não esqueça de trazer seu cartão telefônico, para que o funcionário do banco de sangue possa te procurar mais rápido no sistema. Mostre seu cartão de chamada no balcão.

6. Coloque as roupas certas. Você pode doar sangue mais rápido com certas roupas. Usar uma camisa de manga curta ou algo com mangas compridas que possam ser rapidamente enroladas ajudará o funcionário do banco de sangue a encontrar um local adequado em seu braço mais rapidamente. Roupas largas também são uma boa ideia, pois são menos apertadas ao redor do corpo.

Se você usar muitas camadas porque o tempo está frio, certifique-se de remover facilmente a camada superior.

Mesmo que não esteja frio lá fora, é uma boa ideia trazer um moletom ou uma jaqueta fina. A temperatura do seu corpo cai ligeiramente quando você doa sangue, o que pode fazer você se sentir um pouco frio.

Parte 2 de 3: Dando sangue

1. Preencha um questionário. Quando vier doar sangue receberá um questionário no balcão do banco de sangue para preencher. Você deve preencher este questionário toda vez que vier dar sangue. Contém perguntas sobre sua saúde, estilo de vida, fatores de risco e doenças que podem ser transmitidas pelo sangue.

Certifique-se de preencher todas as perguntas honestamente e com a maior precisão possível. Depois de preencher o formulário, um assistente do doador analisará as perguntas com você.
Com base no questionário e em quaisquer perguntas de um funcionário do banco de sangue, pode-se determinar se você está saudável o suficiente para doar sangue e se seu sangue é seguro para um paciente receber.

2. Ter seu nível de ferro e pressão arterial medidos. Depois de preencher e passar pelo questionário, o assistente do doador medirá o teor de ferro no sangue e a pressão arterial. Você pode doar sangue se estiver tudo bem. O funcionário irá prepará-lo para o exame de sangue, abaixando o braço corretamente e limpando o local onde você está sendo picado.

Essas medições são necessárias para ver se você pode doar sangue com segurança e se você está saudável o suficiente.

Imagem intitulada Doe Sangue para a Cruz Vermelha Passo 9

3. Sentar ou deitar. Deixe o funcionário saber se você prefere sentar ou deitar ereto enquanto tira sangue de você. Diga-nos também em qual braço você quer ser picado. Quando estiver pronto, relaxe e fique à vontade. Você sentirá uma pequena picada e, em seguida, uma sensação levemente fria enquanto a máquina lentamente retira sangue de você.

A doação de sangue em si leva cerca de 10 a 15 minutos, durante os quais meio litro de sangue é retirado de você.

4. Divirta-se enquanto o funcionário tira sangue de você. Um livro, smartphone ou MP3 player pode ser uma distração bem-vinda enquanto você tenta ficar parado. Se você não tiver nada com você, também pode conversar com o funcionário que tira sangue de você ou pensar no que mais você tem que fazer naquele dia. 10 a 15 minutos pode parecer muito tempo, mas vai acabar antes que você perceba.

Certifique-se de que as coisas que você traz com você não atrapalhem muito a doação de sangue. Você pode ser solicitado a manter seu braço completamente imóvel enquanto doa sangue.

Se você não consegue lidar bem com o sangue, concentre-se em outra coisa na sala em que está.

Parte 3 de 3: Recuperando-se após doar sangue

1. Paz. Depois de ter doado sangue, relaxe por 15 a 20 minutos. A maioria dos serviços de sangue tem um café especial para doadores, onde você pode comer e beber alguma coisa e descansar até recuperar as forças. Se você se sentir tonto ou desorientado durante as 24 horas após a doação, deite-se com os pés para cima. Você vai se sentir melhor em breve.

Evite atividades extenuantes, como fitness, esportes e corte de grama 4 a 5 horas após a doação de sangue.
Tenha cuidado ao caminhar se você desmaiar facilmente. A pressão arterial baixa pode deixá-lo tonto. É uma boa ideia manter a mão no corrimão ao subir ou descer escadas. Peça para outra pessoa levá-lo aonde quer que você vá até que você não se sinta mais desorientado.

2. Mantenha o curativo em volta do braço para deixar a ferida cicatrizar. Deixe o curativo por 5 horas ou durante a noite, se possível. Remova o curativo pela manhã, deixando a área onde a agulha entrou na pele descoberta. Você pode sentir inchaço, inflamação e sangramento leve durante as 24 horas após a doação. Colocar gelo na área afetada ajudará a reduzir os sintomas.

Se o funcionário do banco de sangue colocou um curativo de pressão separado sobre o curativo, você pode removê-lo facilmente após algumas horas para dar ao seu braço a chance de respirar.

Lave a área enfaixada ocasionalmente com água morna e sabão para evitar erupções cutâneas e inflamação.

3. Reabastecer a deficiência de umidade. Beba bastante água e outras bebidas sem cafeína nos dias seguintes à doação para garantir que seu corpo esteja adequadamente hidratado. A água é essencial para o seu corpo produzir sangue saudável. Se você está cansado e se sente tonto, você deve se livrar dele em algumas horas.

É normal sentir-se um pouco cansado depois de doar sangue. Isso porque você tem menos fluido em seu corpo do que está acostumado.

Não beba álcool por pelo menos 8 horas. Bebidas alcoólicas afinam o sangue, o que pode fazer você se sentir ainda pior e sangrar mais rápido.

Imagem intitulada Doe Sangue para a Cruz Vermelha Passo 18

4. Espere até receber outro cartão de chamada. A frequência com que você é chamado para doar sangue depende do seu tipo sanguíneo. Há pelo menos 8 semanas, ou 56 dias, entre as doações. Este é aproximadamente quanto tempo leva para que as células sanguíneas diminuídas sejam produzidas novamente. Após 8 semanas a concentração do seu sangue volta ao normal e você pode doar sangue novamente sem riscos desnecessários à sua saúde.

Você pode dar plaquetas a cada duas semanas. Você só pode doar plaquetas se já for doador de sangue.

Saiba que como homem você pode doar sangue cinco vezes por ano e como mulher três vezes.

Pontas

Faça com que seus amigos e entes queridos doem sangue também. Doar sangue pode ser uma experiência muito gratificante e você pode ajudar as pessoas com isso.
Você pode doar sangue apenas se tiver diabetes tipo 1, desde que seus níveis de insulina estejam normais.
Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre doar sangue, converse com seu médico ou um funcionário do banco de sangue. Ele ou ela ficará feliz em ajudá-lo, explicando o processo com mais detalhes.