Afinando o Sangue

Contente

Degraus
Avisos

Se você teve um coágulo sanguíneo, acidente vascular cerebral, ritmo cardíaco anormal ou ataque cardíaco, provavelmente precisará tomar anticoagulantes prescritos pelo seu médico. Se continuar a diluir o sangue, pode evitar que estas condições voltem a acontecer. Medicamentos, mudanças no estilo de vida e a orientação do seu médico podem ajudar a diluir o sangue e mantê-lo saudável.

Degraus

Método 1 de 3: Tomar medicamentos prescritos

1. Tome medicamentos à base de cumarina. Se você tiver uma condição que exija anticoagulantes, seu médico provavelmente prescreverá anticoagulantes. Estes são medicamentos que impedem a coagulação do sangue. Seu médico pode prescrever um medicamento à base de cumarina, como acenocumarol ou fenprocumon. Esses agentes dificultam o processamento da vitamina K no fígado. Geralmente, esses medicamentos devem ser tomados por via oral uma vez ao dia, no mesmo horário todos os dias

Os efeitos colaterais conhecidos incluem flatulência, dor abdominal e perda de cabelo.

2. Experimente outros anticoagulantes. O seu médico também pode prescrever um novo tipo de anticoagulante. A vantagem desses produtos é que você não precisa ser verificado semanalmente e que tomar vitamina K não afeta a eficácia. No entanto, alguns médicos preferem não prescrever esses medicamentos porque são mais difíceis de controlar e, se ocorrer sangramento, ele não pode mais ser combatido com vitamina K.

O seu médico pode prescrever Praxada, geralmente tomado por via oral duas vezes ao dia. Os efeitos colaterais mais conhecidos são problemas digestivos, como dor de estômago e náusea. Outros efeitos colaterais graves incluem sangramento ou reação alérgica.

Você também pode ser prescrito Xarelto. Dependendo da sua situação, você deve tomá-lo por via oral uma ou duas vezes ao dia, com alimentos. Os efeitos colaterais do Xarelto incluem uma reação alérgica ao medicamento, sangramento ou vômito com sangue, tontura, dormência, formigamento, fraqueza muscular, confusão e dor de cabeça.

Seu médico também pode prescrever Apixabana, que geralmente é tomada por via oral duas vezes ao dia. Tome cuidado se tiver uma reação alérgica, ver sinais de sangramento, ficar tonto, confuso, tiver dor de cabeça, sentir inchaço ou dor nas articulações, tiver dor no peito ou ficar com falta de ar.

Método 2 de 3: Outros métodos

1. Tome aspirina infantil. Se você teve um ataque cardíaco, derrame ou outros fatores de risco, seu médico pode recomendar tomar 81 mg de aspirina por dia. A aspirina afina o sangue impedindo que as células sanguíneas se unam, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos. Tenha cuidado, porque a aspirina aumenta o risco de sangramento, como hemorragia cerebral ou sangramento no estômago.

Informe o seu médico se você teve uma úlcera ou sangramento do trato gastrointestinal, ou se você é alérgico à aspirina. Se você toma regularmente analgésicos anti-inflamatórios, como ibuprofeno, o risco de sangramento também aumenta. Informe também o seu médico antes de começar a tomar aspirina.
A aspirina pode afetar a ação de outros medicamentos, como heparina, ibuprofeno, clopidogrel, corticosteróides e antidepressivos, e fitoterápicos, como ginkgo biloba, kava e unha de gato.
Informe ao seu médico quais vitaminas, suplementos e outros medicamentos você está tomando atualmente.

2. mover mais. O exercício é muito importante para reduzir o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Embora você não possa desfazer o dano que já está lá, você pode evitar mais complicações exercitando mais. Recomenda-se exercitar 150 minutos por semana, distribuídos em 30 minutos por dia. Opte por atividades aeróbicas moderadas, como caminhada rápida.

Evite esportes que possam causar lesões graves, complicações ou sangramento interno. Pergunte ao seu médico quais atividades são melhores considerando seu histórico pessoal e os medicamentos que você está tomando.

3. Ajuste sua dieta. Mudar sua dieta pode prevenir ainda mais problemas cardíacos. Sua dieta também pode aumentar o efeito de seus medicamentos, para que seu sangue fique mais fino e saudável.

Mantenha suas porções pequenas usando pratos menores e acompanhando o quanto você come em cada refeição.

Coma mais frutas e vegetais, porque são cheios de vitaminas, nutrientes e antioxidantes.

Coma grãos integrais em vez de farinha branca.

Inclua gorduras boas em sua dieta, como nozes e peixes gordurosos, como atum e salmão.

Coma mais proteínas magras, como clara de ovo, laticínios com baixo teor de gordura e frango sem pele.

Coma alimentos com baixo teor de gordura saturada. Menos de 7% de sua dieta deve consistir em gordura saturada. Evite gorduras trans, elas devem representar apenas menos de 1% de suas calorias totais.

Evite alimentos gordurosos, salgados ou fritos, fast foods e refeições congeladas. Mesmo refeições prontas que dizem ser saudáveis contêm muito sal. Deixe também bolo, bolo e biscoitos.

4. beba mais água. A água é um ótimo anticoagulante. A desidratação torna o sangue mais espesso, o que pode levar a coágulos sanguíneos. Beba bastante água todos os dias para manter seu sangue fino e você mesmo saudável.

Alguns médicos recomendam beber cerca de 1,8 litros de água por dia. Outros médicos usam uma fórmula onde você deve beber 30ml de água por quilo de peso corporal. Por exemplo, se você pesa 70 quilos, deve beber 2,1 litros de água por dia.

Não beba demais. Certifique-se de beber o suficiente, mas se estiver cheio, não deve se forçar a tomar mais água.

Método 3 de 3: Obtenha ajuda médica

1. Converse com seu médico. Coágulos sanguíneos, embolias pulmonares, ataques cardíacos e fibrilação atrial são condições graves e com risco de vida. Se não for tratada adequadamente, pode voltar. É por isso que você deve ficar sob o controle do seu médico. Seu médico pode prescrever medicamentos ou recomendar uma dieta.

Embora certos alimentos possam tornar seu sangue mais espesso ou mais fino, não mude sua dieta apenas para afinar seu sangue.

2. Não tente se tratar. Se você estiver em alto risco de ataque cardíaco ou derrame, não tente diluir o sangue por conta própria. Dieta ou remédios caseiros não são suficientes para prevenir coágulos sanguíneos ou um ataque cardíaco. Dieta e exercício só ajudam preventivamente se você começar cedo. Uma vez que você tenha um problema cardíaco, ou se você tiver algo que exija que seu sangue seja diluído, dieta e exercício por si só não são suficientes.

Siga sempre o conselho do seu médico sobre dieta e medicação.

3. Fique atento aos sinais de sangramento. Se estiver a tomar anticoagulantes, contacte o seu médico imediatamente se vir quaisquer sinais de hemorragia. Estes também podem ser sintomas de sangramento interno, hematomas ou outros sangramentos ocultos.

Procure atendimento médico imediato se tiver algum sangramento incomum. Isso também pode ser, por exemplo, um sangramento nasal recorrente, sangramento incomum das gengivas ou um período mais intenso que o normal.

Se você estiver ferido e achar que o sangramento não pode ser interrompido, ligue para o 911 imediatamente.

Também procure atendimento médico imediato se houver algum sinal de sangramento interno, como urina vermelha, rosa ou marrom; fezes vermelhas brilhantes, listradas ou pretas; tosse com sangue ou coágulos sanguíneos; sangue em seu vômito ou vômito que parece borra de café; dor de cabeça; tontura ou sensação de desmaio.

Avisos

Sempre siga as instruções do seu médico ao tomar medicamentos prescritos, restrições alimentares ou procedimentos médicos.
Não tome remédios de ervas sem a aprovação do seu médico. Atualmente, não há suplementos de ervas conhecidos que comprovadamente afinam o sangue. Se você tomar suplementos para outras condições, informe o seu médico. Os suplementos podem interferir na ação dos anticoagulantes e causar sérios problemas.