Rindo com os olhos

Contente

Degraus
Pontas
Avisos

Rir com os olhos, também conhecido como Sorriso Duchenne ou smizing é o tipo de sorriso mais honesto que existe. Se você sorrir com os olhos em vez de apenas com a boca, você pode encantar outras pessoas com seu sorriso. O difícil de sorrir com os olhos é que é muito difícil de imitar, quando você sorri com os olhos fica muito feliz. Pode ajudar pensar em coisas boas se você quiser que as pessoas acreditem que você está sorrindo, e se você for realmente bom, tudo o que você precisa fazer é usar seus olhos. Veja os passos abaixo para saber como fazer.

Degraus

Método 1 de 3: Pratique seu sorriso

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 1

1. Aprenda como é um sorriso de verdade. Segundo os cientistas, existem mais de 50 tipos diferentes de sorrisos e o sorriso mais genuíno é o sorriso Duchenne – um sorriso que chega aos olhos. A razão pela qual o riso parece mais sincero é que os músculos necessários para rir com sinceridade não são usados quando se ri por polidez, mas apenas quando se ri de forma genuína. Toda vez que você sorri porque algo te faz feliz ou porque acha algo engraçado, seu sorriso expressa como você se sente, seus olhos sorriem com seus lábios. Eles enrugam nos cantos assim como seu rosto, então todo o seu rosto sorri.

Olhe para fotos suas que você sabe que riram sinceramente quando foram tiradas ou olhe para algo que você sabe que vai fazer você rir alto e tirar uma foto de si mesmo enquanto faz isso. Só tire a foto se estiver sorrindo sinceramente.
Agora compare as duas fotos com uma foto em que você sorri por cortesia (como em uma foto da escola). Você vê as diferenças nos olhos?

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 2

2. Sinta a diferença em seu rosto. Agora que você viu a diferença, pense em como a diferença se sente. Um sorriso genuíno que usa seus olhos e boca geralmente parece fácil, natural e bom, enquanto um sorriso falso (digamos: manteiga de amendoim) geralmente parece muito desconfortável porque deixa seus músculos cansados.

Depois de identificar a diferença de sentimento entre o riso genuíno e o falso, você deve tentar se lembrar disso. Agora tente sorrir com o rosto inteiro, quanto mais você pratica, mais fácil fica.

Tente também lembrar como se sente quando você não sorri sinceramente. Se você ficar com a sensação desconfortável e ver isso em seu rosto, você pode corrigi-lo e fazer com que seu sorriso pareça mais sincero.

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 3

3. Pratique no sorriso Duchenne agora. Embora seja difícil, você também pode imitar esse sorriso final apertando levemente os olhos, o que cria pequenas manchas sob seus olhos. Tente imitar o sorriso enquanto se olha no espelho. Se você vir pés de galinha nos cantos próximos aos seus olhos enquanto estiver praticando, você está fazendo certo. Depois de dominar isso, você também pode tentar imitar sorrisos fracos ou secretos.

Toda vez que você sorri, por qualquer motivo, é importante lembrar de apertar um pouco os olhos. Não exagere ou seu rosto ficará torcido, você precisará apertar um pouco os olhos para fazer seus olhos brilharem.

Tente fazer contato visual enquanto aperta os olhos para ter um grande efeito na pessoa para quem você está sorrindo.

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 4

4. Agora tente sorrir apenas com os olhos. Você domina o Duchenne? Então tente sorrir sem os lábios, só os avançados podem rir e irradiar alegria sem usar os lábios. Isso não significa que você deve franzir a testa com os lábios, apenas que você deve tentar manter os lábios parados enquanto sorri com os olhos.

Esse tipo de sorriso é bom para usar se você quiser irradiar um mistério lúdico. Isso é para quando você não quer entregar muito de repente rindo muito, esse sorriso só mostra que você está satisfeito com algo.

Você também pode rir sem usar a boca se quiser mostrar uma expressão de prazer por um longo tempo, por exemplo, em uma longa reunião em que deseja aparecer como se estivesse se divertindo sem parecer falso. Sorrir com os olhos faz você parecer acessível e positivo.

Método 2 de 3: Entrando no clima certo

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 5

1. Certifique-se de que você está feliz se você realmente quer sorrir. Um sorriso sincero vem da felicidade genuína. A pesquisa mostrou que a felicidade não tem a ver com bens ou conquistas, mas principalmente com a forma como alguém está vivendo. Em outras palavras, tente ser otimista e você começará a rir sinceramente.

Lembre-se que especialmente as crianças riem com sinceridade. Eles não se preocupam com nada porque sua vida é bastante descomplicada em comparação com a dos adultos. Tente seguir o exemplo deles e seja um pouco mais relaxado e brincalhão.
Não tente forçar um sorriso a menos que esteja realmente feliz. Pare de agradar os outros. Se você está constantemente sorrindo para ser educado e agradável, você está tentando manter seu rosto reto, então você não pode mostrar uma Duchenne. Um sorriso verdadeiro vem da sua felicidade e não da de outra pessoa.

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 6

2. Tente encontrar um lugar feliz. Se a situação não te deixa feliz e você ainda quer passar por isso, você sempre pode pensar nisso. Pense em algo que te faça feliz, algo que sempre te faça rir.

Este exercício o ajudará a discernir o que realmente o faz feliz. Olhe no espelho e cubra tudo sob seus olhos com um lenço. Então pense em voz alta sobre o que realmente te faz feliz enquanto você ri.

Você notará que às vezes seus olhos brilham e às vezes você pode ver pés de galinha ao redor de seus olhos. Esse é o sorriso Duchenne! A melhor maneira de imitar esse sorriso é pensar em uma lembrança de felicidade e depois deixar seu rosto fazer o trabalho. #Tenha fé no seu sorriso. Se você está muito preocupado com a cor ou alinhamento dos seus dentes, ou com a aparência das suas gengivas, ou com o cheiro do seu hálito, você pode estar inconscientemente suprimindo o seu sorriso porque está envergonhado. Organizar os problemas com os quais você está preocupado o ajudará a relaxar e fará com que seu sorriso pareça mais genuíno.

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 7

1.
Duas maneiras possíveis de aliviar seu desconforto são clarear os dentes e certificar-se de que seu hálito cheira bem.
Se você realmente quer ser capaz de executar bem o Duchenne, você tem que usar seus olhos mais. Mantenha suas sobrancelhas e use maquiagem para acentuar seus olhos.

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 8

2. Tente não ser muito autoconsciente ao falar com as pessoas. Tente viver o momento o máximo possível sem pensar muito nele. Olhe nos olhos do seu interlocutor e realmente tente ver a pessoa. Se você está realmente feliz em ver alguém e ele diz algo que te deixa feliz, seu sorriso natural aparecerá imediatamente. Se você está nervoso com a forma como você se depara com outras pessoas, isso aparecerá em seu sorriso. Portanto, tente não se preocupar com a impressão que você causa e permita-se um comportamento mais expressivo.

Preste atenção no sorriso do seu interlocutor. O sorriso do seu interlocutor é com ou sem o uso dos olhos. Se você ver que seu interlocutor mostra uma Duchenne, você sabe que é um sorriso de verdade. Isso pode ajudá-lo a se sentir um pouco mais à vontade e relaxar um pouco mais.
No entanto, se o sorriso do seu interlocutor parecer falso, fica mais difícil para você mostrar uma Duchenne. Se você ainda quer parecer sincero, tente pensar em boas lembranças e, acima de tudo, não se esqueça de parecer um pouco vesgo.

Método 3 de 3: Experimentando outros estilos

Imagem intitulada Sorria com os olhos Passo 9

1. apertando. Esta técnica é semelhante ao smizing, mas visa principalmente as pálpebras. A ideia é que você abaixe um pouco as pálpebras e pareça um pouco vesgo ao mesmo tempo. Ao fazer isso, você também deve rir um pouco com a boca, mas não muito. Esta técnica é mais sutil do que rir com os olhos e dá a impressão de que você é amigável e interessante. Segundo alguns, essa técnica o torna mais fotogênico porque você irradia mais confiança e sex appeal.

2. teeging. Esta técnica se concentra principalmente na boca, mas também faz uso dos olhos. No teeging, sua boca se abre ligeiramente para que seus dentes possam ser vistos enquanto simultaneamente empurra sua língua contra os dentes. Ao fazer isso, use seus olhos para apertar os olhos ou sorrir. Se você dominar essa técnica, parecerá brincalhão e fofo.

Se você quiser usar essa técnica para uma selfie, você deve tirar a foto de lado em vez da selfie padrão, onde você tem a câmera bem na sua frente. #Relaxe e ria alto (também conhecido como LOL). Enquanto ri alto, você deve tentar segurar seu sorriso e, no momento em que seu sorriso verdadeiro aparecer, tire uma selfie. Esta técnica faz você parecer feliz, engraçado e atraente, em vez de falso ou coagido.

Pontas

Quando você sorri, você tem que usar seu sorriso verdadeiro. Nunca seja dito como sorrir. Sorria do jeito que você quiser e seu sorriso ficará incrível.
Usar o Duchenne causa rugas. Isso por si só faz sentido, pois as pessoas felizes não se deixam encaixotar por algumas rugas.
Se você tiver problemas para rir devido à tensão no rosto ou dor de cabeça, faça exercícios para relaxar.