Instruções gratuitas passo a passo 
Esses agentes vêm em diferentes formas: pílulas, comprimidos solúveis, sprays ou injeções. Certifique-se de seguir as instruções do seu médico. Não use esses medicamentos se estiver grávida ou se tiver alguma doença cardíaca ou pressão alta. Sempre discuta seu histórico médico com seu médico antes de iniciar medicamentos para enxaqueca. 
Se você não pode se deitar, tente escapar da luz forte ou de situações barulhentas. 
Você também pode tomar um analgésico especialmente formulado para enxaquecas, que geralmente combina vários medicamentos (geralmente aspirina, acetaminofeno e cafeína). Se você também toma outros medicamentos, converse com seu médico sobre quais medicamentos de venda livre podem ser tomados com segurança e eficácia. 
Pode ser especialmente eficaz aplicar uma compressa fria na cabeça enquanto está deitado em um local silencioso e escuro. 
Acompanhe seus sintomas em um aplicativo ou diário para identificar um padrão. Isso pode ajudar se você acha que a Terapia de Reposição Hormonal pode funcionar para você. 
Pergunte se o seu médico pode encaminhá-lo para um terapeuta se você não souber a quem ir. Você também pode tentar neurofeedback. 
Beba menos álcool e cafeína. Enquanto algumas pessoas podem se beneficiar de uma pequena quantidade de cafeína, mais de 3 vezes por semana pode piorar a enxaqueca. Pare de fumar. Pare a pílula anticoncepcional. Não pule refeições. 
Mover Técnicas de relaxamento Exercícios de respiração Ioga 
Você pode até tentar dar a si mesmo um massagem dar. 
O seu médico pode ajudar a determinar a dose certa.
Tratamento de enxaquecas oculares
Contente
A enxaqueca ocular é uma condição na qual uma dor de cabeça severa é acompanhada por visão alterada (como ver flashes de luz ou sombras ou a percepção de uma `aura`). As formas leves podem ser tratadas com analgésicos e repouso. Ataques mais graves ou mais frequentes de enxaquecas oculares podem ser tratados com medicamentos prescritos e outros tratamentos especializados, bem como mudanças no estilo de vida. A enxaqueca ocular não deve ser confundida com a enxaqueca retiniana, que pode causar cegueira a curto prazo ou visão prejudicada em um olho. Enxaquecas retinianas são um sinal de um problema médico sério – procure ajuda médica o mais rápido possível se você tiver.
Degraus
Método 1 de 3: Aliviando Enxaquecas Imediatamente
1. Reconhecer a `fase da aura`. As enxaquecas oculares são caracterizadas por problemas visuais, também conhecidos como `aura`. Você pode ter problemas para ver, experimentar padrões de luz em ziguezague que não estão lá, ver `estrelas` ou experimentar outros problemas visuais. Estes podem ou não ser acompanhados por uma dor de cabeça. Parte do tratamento é reconhecer os sintomas específicos associados à enxaqueca ocular.
- A fase de aura geralmente ocorre 10 a 60 minutos antes do início da enxaqueca ocular.
2. Tome seus medicamentos para enxaqueca preventivamente, se os tiver. Seu médico pode prescrever medicamentos (geralmente um triptano ou ergotamina) que você pode tomar assim que tiver uma enxaqueca. Se sim, tome-o assim que a aura entrar em ação. Então você pode parar as dores de cabeça, náuseas e outros sintomas que seguem a fase da aura.
3. Descanse e se distancie dos `gatilhos`. Mesmo que você ainda não tenha dor de cabeça, é melhor encontrar um lugar calmo e escuro onde você possa fechar os olhos e descansar assim que sentir sintomas oculares. Se você souber quais estímulos desencadeiam uma enxaqueca em você (como sons específicos, cheiros ou olhar para uma tela por muito tempo), também pode ajudar se você puder se distanciar deles.
4. Use um analgésico se precisar. Enxaquecas leves podem ser interrompidas ou pelo menos aliviadas com uma dose padrão de aspirina, acetaminofeno ou um analgésico anti-inflamatório, como ibuprofeno ou naproxeno. Siga as instruções da embalagem e não exceda a dose máxima recomendada.
5. Coloque uma compressa fria na cabeça para aliviar ainda mais a dor. Molhe um pano em água fria. Torça o excesso de umidade e coloque o pano na testa ou no pescoço. Deixe-o deitar enquanto estiver com frio, para aliviar a dor.
6.Massageie seu couro cabeludo. Espalhe os dedos e esfregue-os por todo o couro cabeludo e têmporas. Pressione muito forte. Essa pode ser uma maneira surpreendentemente eficaz de aliviar enxaquecas leves.
Método 2 de 3: Prevenindo enxaquecas com tratamento especializado
1. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos que podem prevenir enxaquecas. Se você costuma sofrer de enxaquecas que não desaparecem com meios simples, seu médico pode prescrever medicamentos para prevenir enxaquecas. Se você tem enxaquecas graves (que o impedem de ir ao trabalho ou à escola, por exemplo), ou se precisa tomar analgésicos mais de 2 vezes por semana, provavelmente é um bom candidato a esses medicamentos. Os medicamentos frequentemente prescritos são:
- Certos antidepressivos
- Antiepilépticos
- bloqueadores beta
- Bloqueadores dos canais de cálcio
2. Faça terapia hormonal se a enxaqueca estiver relacionada a alterações hormonais. Algumas mulheres acham que as enxaquecas estão relacionadas ao seu ciclo menstrual. Outros acham que a enxaqueca piora durante a menopausa. Se este for o seu caso, fale com o seu médico. Ele/ela pode então sugerir terapia de reposição hormonal para prevenir enxaquecas.
3. Consulte um terapeuta se a enxaqueca parecer estar relacionada à sua saúde mental. Estresse, ansiedade e depressão às vezes podem estar ligados a enxaquecas. Abordar esses problemas também pode fazer com que as enxaquecas desapareçam. A terapia cognitivo-comportamental e a terapia da fala podem ser eficazes no tratamento de enxaquecas.
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida para prevenir enxaquecas
1. Evite gatilhos que desencadeiam enxaquecas. Os pesquisadores ainda não sabem exatamente o que desencadeia a enxaqueca, mas parece estar relacionado a fatores ambientais. Os gatilhos podem ser coisas como luzes brilhantes, ruído, fumaça forte, sono irregular, padrões alimentares ruins e certos alimentos. Se você sabe que tipos de coisas causam enxaquecas, você pode evitar ou combater os gatilhos. Por exemplo:
- Se a luz forte desencadear uma enxaqueca, não passe muito tempo na luz solar intensa ou em salas muito iluminadas, nem fique olhando para a tela do computador, telefone ou tablet por muito tempo. Você também pode usar lentes coloridas que bloqueiam certos comprimentos de onda que causam problemas para você.
- Se você tiver enxaquecas quando estiver cansado, faça um ritmo regular do sono então você sempre vai para a cama e acorda no mesmo horário.
2. Interrompa os comportamentos que pioram as enxaquecas. Certas atividades podem fazer você sofrer de enxaqueca mais cedo, com mais frequência ou mais severamente. Se você mantiver isso fora de sua vida, poderá prevenir a enxaqueca.
3. Controlar o estresse. Muitas pessoas que têm enxaqueca descobrem que ela pode ser causada ou exacerbada pelo estresse. Aprender a gerenciar o estresse pode não apenas aliviar as enxaquecas, mas também melhorar a qualidade de vida geral. Maneiras de gerenciar o estresse incluem:
4. Experimente tratamentos alternativos, como acupuntura e massagem. A acupuntura pode reduzir a dor, enquanto as massagens podem reduzir as enxaquecas. Todo mundo reage de forma diferente a certos tratamentos, então tente o que funciona para você.
5. Experimente suplementos se o seu médico concordar. Certas vitaminas e minerais podem prevenir enxaquecas. Vitamina B2 (riboflavina), coenzima Q10 e magnésio podem ser boas opções. Sempre consulte seu médico antes de usar vitaminas ou suplementos.
Pontas
- Sempre tome medicamentos (de venda livre ou receitados) que possam parar ou prevenir enxaquecas com você quando sair, caso tenha um ataque.
- Os gatilhos da enxaqueca incluem: ansiedade, estresse, falta de sono ou alimentação, certas infecções (como resfriados e gripes), barulho, luzes fortes, cheiros fortes, desidratação, fome, dieta e certos alimentos.
- Tente colocar uma compressa fria na testa; isso é relaxante.
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