Instruções gratuitas passo a passo 
Se seus ouvidos estiverem fechados no avião, boceje durante a decolagem e aterrissagem. 
Esta técnica não funciona para todos. Se você não conseguir depois de uma ou duas tentativas, é melhor tentar outra coisa. Se você estiver voando, faça isso durante a decolagem e o pouso para evitar tapar os ouvidos. 
Assoe o nariz e repita o processo na outra narina. O lota pode diluir e lavar o muco, bem como remover irritantes que se alojam nas passagens nasais. Siga cuidadosamente todas as instruções na embalagem do seu lota para não inalar acidentalmente a água. 
Coloque chá ou ervas em seu banho de vapor. Alguns chás como o chá de camomila têm propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas, tornando-os um ótimo complemento para o seu banho de vapor. Também pode ajudar tomar banhos quentes, ir à sauna ou usar um umidificador. Não mantenha objetos fumegantes perto do ouvido, pois o vapor às vezes pode no sendo quente. Tenha cuidado para não chegar muito perto do vapor, pois pode queimar seu rosto. 
Converse com seu médico antes de usar esteróides. Os esteróides estão disponíveis apenas por prescrição. Estes produtos são particularmente úteis para quem sofre de alergias. 
Fale com o seu médico antes de tomar um anti-histamínico ou se um anti-histamínico de venda livre não funcionar para você. Se você for voar, pode tomar um anti-histamínico uma hora antes do voo para evitar que a pressão se acumule nos ouvidos. Leia as instruções na embalagem e no folheto informativo antes de usar qualquer medicamento. 
Consulte o seu médico imediatamente se desenvolver febre e pus sair do ouvido. Use todos os medicamentos prescritos pelo seu médico, especialmente antibióticos. Seus sintomas podem voltar de forma diferente. Seu médico pode prescrever gotas para os ouvidos para ajudar a aliviar a dor. 
Isso geralmente é feito em crianças que muitas vezes têm infecções de ouvido. A criança então tem uma infecção no ouvido com menos frequência e sofre menos desconforto durante a recuperação. 
Não coloque líquidos no ouvido se tiver uma infecção no ouvido ou um tímpano perfurado. 
Não espere mais do que alguns minutos, pois o fluido pode penetrar mais profundamente no ouvido. 
Apenas vire-se quando você se deitar. Uma alternativa é usar uma seringa de balão para sugar a cera solta do ouvido. 
Se você tentou remover a cera com objetos como cotonetes, pode ter acidentalmente empurrado a cera mais fundo no ouvido. Seu médico pode ajudar com isso.
Desentupir os ouvidos
Contente
Um bloqueio no ouvido geralmente parece uma pressão no ouvido e pode estar associado a dor, tontura, zumbido (um zumbido nos ouvidos) e perda auditiva leve. O bloqueio pode ser causado por um resfriado, alergias e uma infecção sinusal. Outras causas incluem aumento de pressão ao voar, mergulho e mudanças rápidas de altitude. Felizmente, você pode eliminar o bloqueio no ouvido reduzindo a pressão nos ouvidos, tratando a causa subjacente e limpando a cera dos ouvidos. Nunca é bom ter um ouvido entupido, mas tomando as medidas certas você pode resolver o problema.
Degraus
Método 1 de 3: Obtenha alívio rápido
1. Engula para abrir as trompas de Eustáquio. A deglutição aperta os músculos que controlam as trompas de Eustáquio, fazendo com que as trompas se abram. Você ouvirá um som de estalo quando suas trompas de Eustáquio abrirem novamente.
- Ao chupar um doce, você pode ter certeza de engolir.
- Se você estiver voando com um bebê, dê uma chupeta ao seu filho ou deixe-o beber de uma mamadeira para ajudá-lo a engolir.
2. bocejar. Como engolir, bocejar aperta os músculos que controlam as trompas de Eustáquio, fazendo com que as trompas se abram com um som de estalo. Bocejar funciona melhor do que engolir, mas algumas pessoas podem achar difícil apenas bocejar.
3. Mascar chiclete. A goma de mascar também move os músculos que abrem as trompas de Eustáquio. Mastigue o chiclete até ouvir um estalo em seus ouvidos.
4. Lentamente, sopre o ar para fora do nariz. Respire fundo. Mantenha a boca fechada e aperte as narinas quase completamente fechadas. Em seguida, expire lentamente pelo nariz. Ouça um som de estalo, porque isso significa que funcionou.
5. Use um lota para limpar suas passagens nasais. Você pode usar um pote neti para enxaguar suas passagens nasais, o que pode ajudar a aliviar sintomas como constipação. Encha um pote neti com solução estéril ou água destilada. Incline a cabeça em um ângulo de 45 graus e segure o bico do pote neti contra a narina superior. Despeje a solução lentamente em sua narina e deixe o fluido fluir pela narina inferior.
6. Respire vapor para limpar suas passagens nasais. Despeje água fervente em uma panela grande e cubra a cabeça com uma toalha. Incline-se para que seu rosto fique sobre a tigela. Respire lentamente pelo nariz para permitir que o vapor diminua e solte o muco. Se o muco se acumular, cuspa-o.
Método 2 de 3: Limpando um ouvido entupido
1. Use um descongestionante de venda livre se tiver resfriado, alergias ou infecções sinusais. Os seios nasais entupidos geralmente podem causar congestão nos ouvidos porque as trompas de Eustáquio vão da parte de trás do nariz até o ouvido médio. Como os descongestionantes limpam os seios nasais bloqueados, eles também podem ajudar a limpar os ouvidos.
- Os descongestionantes estão disponíveis sem receita médica. Você pode ter que pedir algumas marcas na farmácia, mas não precisa de receita médica.
- Pare de tomar o medicamento após três dias, a menos que seu médico aconselhe o contrário.
- É melhor conversar com seu médico antes de usar um descongestionante, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos, tiver pressão alta, glaucoma ou problemas de próstata. Não dê descongestionantes para crianças.
2. Use esteróides tópicos para o nariz. Os esteróides nasais podem reduzir o inchaço nas passagens nasais que está causando o bloqueio. Como resultado, você não sofrerá mais com cavidades nasais e ouvidos entupidos.
3. Tome um anti-histamínico se sofrer de alergias. Alergias não tratadas podem causar um bloqueio no ouvido porque seus seios ficam irritados, fazendo com que suas passagens nasais fiquem bloqueadas. Você pode evitar isso tomando um anti-histamínico todos os dias. Existem vários medicamentos de venda livre, como cetirizina (Zyrtec) e loratadina (Claritine), e medicamentos prescritos como fexofenadina (Telfast).
4. Consulte o seu médico em caso de dor intensa e persistente. Depois de usar um produto de venda livre, você deve começar a se sentir melhor em poucas horas. Se não, você precisará consultar um médico. Seus ouvidos podem ser danificados se o bloqueio não for tratado. Você também pode ter uma infecção no ouvido.
5. Pergunte ao seu médico sobre tubos de tímpano se você costuma sofrer de ouvidos entupidos. O seu médico pode inserir tubos nos ouvidos para drenar o fluido e reduzir a pressão no ouvido. Isso geralmente é feito se o paciente sofre regularmente de orelhas bloqueadas.
Método 3 de 3: Limpando um bloqueio de cera
1. Incline a cabeça para o lado. Tenha a orelha afetada apontando para cima e a outra orelha apontando para baixo. Você pode tornar mais fácil para si mesmo deitando-se e descansando a cabeça em um travesseiro.
2. Coloque 2-3 gotas de água, solução salina ou água oxigenada no ouvido. É melhor usar uma pipeta para evitar usar muito. Não importa qual líquido você escolher, porque todos eles funcionam. No entanto, a solução salina e o peróxido de hidrogênio são estéreis, o que significa que são menos propensos a causar infecção se deixados no ouvido.
3. Deixe o fluido fluir em seu ouvido por pelo menos um minuto. A gravidade permitirá que o fluido flua para o ouvido, onde suavizará a cera. Isso levará cerca de um minuto.
4. Incline a cabeça para o outro lado para drenar a cera do ouvido. A cera solta deve começar a escorrer do ouvido com a ajuda da gravidade. Coloque uma toalha embaixo da orelha para pegá-la.
5. Consulte o seu médico se o seu ouvido ainda estiver entupido. Seu médico pode examinar seu ouvido para ver se realmente é cera. Ele ou ela também pode usar uma técnica mais precisa para remover a cera do ouvido, se necessário.
Pontas
- Não trate crianças pequenas com medicamentos de venda livre, mas consulte um médico primeiro. As crianças costumam ter infecções de ouvido e devem ser examinadas imediatamente se os sintomas aparecerem, pois podem precisar de um tratamento mais preciso.
- Não use anti-histamínicos e descongestionantes por mais de uma semana sem consultar seu médico.
- Não voe e mergulhe se estiver resfriado e com sinusite.
- Ao voar, use tampões de ouvido com filtro para ajudar a evitar o congestionamento do ouvido.
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