Como tratar a sinusite

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Seus seios nasais são as cavidades na testa e no rosto que servem a todos os tipos de funções diferentes, como umidificar o ar que você respira e produzir muco para prender patógenos e exercitar seu corpo. Às vezes, os seios nasais não podem combater os germes, fazendo com que eles fiquem inflamados. Você provavelmente está familiarizado com os sintomas disso: seios da face inchados e doloridos, muco, dor de cabeça, tosse, sensação de bloqueio na cabeça e, às vezes, febre. Dependendo da causa da infecção sinusal, existem diferentes maneiras de tratá-la. A sinusite (seios nasais inflamados) geralmente desaparece por conta própria, mas com os devidos cuidados, você pode acelerar a cicatrização e aliviar os sintomas.

Degraus

Método 1 de 4: Determinando que tipo de infecção você tem

Imagem intitulada Limpar uma infecção sinusal Passo 1

1. Reconheça os sintomas básicos. A sinusite geralmente apresenta os mesmos sintomas básicos. Os sintomas da sinusite aguda geralmente pioram após 5 a 7 dias. Os sintomas da sinusite crônica podem ser mais leves, mas duram mais.

Dor de cabeça
Pressão ou sensibilidade ao redor dos olhos
Nariz entupido
Nariz escorrendo
Dor de garganta ou a sensação de que o muco está escorrendo pela garganta
Fadiga
Tosse
mal hálito
Uma febre

2. Pense em quanto tempo você teve os sintomas. A sinusite pode ser aguda (com duração inferior a quatro semanas) ou crônica (com duração superior a 12 semanas).Se você sofre dos sintomas por um longo período de tempo, isso não significa automaticamente que a sinusite é mais grave ou mais perigosa.

A sinusite aguda pode ser causada por muitas coisas, mas uma infecção viral é a causa mais comum (90-98% dos casos) Você pode ter sinusite aguda se tiver resfriado. A sinusite aguda devido a uma infecção viral geralmente desaparece após 7-14 dias.

Alergia é a causa mais comum de sinusite crônica. Você está mais propenso a sinusite crônica se tiver asma ou pólipos nasais, ou se fumar.

3. Verifique se você está com febre. Você geralmente não tem febre com sinusite alérgica. Se a sinusite for causada por uma infecção, como um resfriado, pode haver febre.

Febre alta (39ºC ou mais) geralmente é um sinal de infecção bacteriana. Se você tiver febre alta, ligue para o seu médico.

4. Veja se você vê lodo amarelo ou verde. Muco amarelo escuro ou verde que cheira ou tem gosto ruim pode ser um sinal de infecção bacteriana do seio. Se você acha que pode ter uma infecção bacteriana do seio, ligue para o seu médico. Ele / ela pode então prescrever antibióticos como amoxicilina, augmentin ou azitromicina.

O GP geralmente vai querer esperar e ver antes de prescrever antibióticos. Normalmente, uma infecção sinusal desaparece sozinha sem antibióticos. Os médicos só querem prescrever antibióticos se realmente não houver outra opção, porque você pode desenvolver resistência se usá-los com muita frequência.

Antibióticos funcionam só se for uma infecção bacteriana. Não ajuda com outros tipos de infecção sinusal.

Apenas 2-10% dos casos de sinusite aguda são causados por uma infecção bacteriana.

5. Saiba quando ir ao médico. Além de febre alta e muco amarelo escuro ou verde, existem outros sintomas que indicam que você deve consultar um médico. O seu médico pode avaliar se pode ser uma infecção bacteriana e se são necessários antibióticos. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, consulte seu médico para ver o que ele recomenda:

Sintomas que duram mais de 7 a 10 dias

Sintomas - como dores de cabeça - que não desaparecem com medicamentos de venda livre

Uma tosse produtiva com muco amarelo escuro, verde ou sanguinolento

Falta de ar ou sensação de pressão ou dor no peito

Rigidez no pescoço ou dor no pescoço severa

Dor de ouvido

Mudança na visão, olhos vermelhos e inchados

Uma reação alérgica a drogas. Os sintomas podem incluir calafrios, inchaço dos lábios ou face e/ou falta de ar.

Agravamento dos sintomas asmáticos, se você tem asma.

Se você tem sinusite crônica, também é uma boa ideia consultar um médico. Ele/ela pode ajudá-lo com o tratamento a longo prazo. Ele também pode encaminhá-lo a um alergista ou otorrinolaringologista para descobrir as possíveis causas.

Método 2 de 4: Tratando os sintomas com remédios

1. Consulte seu médico. Se você for usar medicamentos prescritos, é claro que terá que ir ao médico de qualquer maneira. Mas você também pode ligar para o seu médico antes de tomar certos medicamentos de venda livre, especialmente se você já estiver tomando outros medicamentos ou tiver uma doença. Embora muitos medicamentos de venda livre possam ser usados com segurança por adultos saudáveis, existem muitas condições que podem causar complicações ao usar esses medicamentos.

Nunca dê medicamentos de adultos a crianças, pois muitos medicamentos para resfriado não são adequados para crianças.
Mulheres grávidas também não devem tomar remédios para resfriado, assim como mulheres que estão amamentando, sem antes consultar seu médico ou parteira.

2. Use antibióticos conforme prescrito. Se o seu médico lhe der antibióticos para uma infecção bacteriana do seio, certifique-se de terminar todo o tratamento, mesmo que comece a se sentir melhor. Então você reduz a chance de que a infecção volte ou que você se torne resistente aos antibióticos.

Os antibióticos prescritos para uma infecção bacteriana do seio incluem amoxicilina (geralmente), augmentin ou azitromicina (para pessoas alérgicas à amoxicilina).

Os efeitos colaterais comuns com esses antibióticos incluem náusea, vômito, diarréia e erupção cutânea. Se sentir quaisquer efeitos secundários graves, tais como desmaios, dificuldade em respirar ou arrepios, deve informar o seu médico imediatamente.

3. Tome anti-histamínicos se for alérgico. Se sua infecção sinusal é devido a uma alergia sazonal ou sistêmica, os anti-histamínicos podem ajudar. O anti-histamínico é um medicamento que atua diretamente contra a resposta do seu corpo aos alérgenos, prevenindo histamina pode se ligar aos receptores em suas células. Os anti-histamínicos podem interromper os sintomas da sinusite alérgica antes mesmo de começar.

Os anti-histamínicos estão disponíveis em forma de pílula, como loratidina, difenidramina e cetirizina. Bebidas ou comprimidos mastigáveis também estão disponíveis, especialmente destinados a crianças.

Consulte o seu médico ou farmacêutico que tipo de anti-histamínico é mais eficaz para você.

Não tome um anti-histamínico para sinusite aguda sem consultar o seu médico. Os anti-histamínicos podem piorar a sinusite aguda, tornando o muco mais espesso.

4. Tome um analgésico. Os analgésicos não curam uma infecção sinusal, mas podem aliviar seus sintomas desagradáveis, como dores de cabeça e dor sinusal.

Paracetamol ou ibuprofeno podem reduzir a dor de cabeça, dor de garganta e febre.

Não dê ibuprofeno a crianças com menos de 6 meses de idade.

5. Experimente o spray nasal. Um spray nasal pode proporcionar alívio imediato se suas cavidades estiverem entupidas. Existem três tipos de spray nasal: spray nasal com solução salina, spray nasal com xilometazolina e spray nasal com esteróides.

Um produto com xilometazolina como Otrivin não deve ser usado por mais de 3-5 dias seguidos, porque assim seu nariz ficará mais entupido.

Um spray de sal pode ser usado com segurança e limpa as cavidades de muco.

Um spray de esteróides só está disponível com receita médica. Geralmente é prescrito para tratar sintomas de alergia. Você pode usá-lo por mais tempo do que o spray de xilometazolina, mas não ajudará com infecções agudas dos seios nasais, pois é destinado a alergias.

6. Experimente um descongestionante. Esses agentes limpam imediatamente as passagens nasais. Não use por mais de 3 dias. Se você usá-lo por mais tempo, você pode "viciado" tocar.

Um exemplo bem conhecido disso é a xilometazolina (Otrivin). Alguns anti-histamínicos também contêm um descongestionante.

7. Experimente um expectorante. Um expectorante (como Bisolvon ou bromexina) afina o muco, facilitando a limpeza dos seios nasais.Não há fortes evidências de que isso ajude na sinusite, mas pode fazer você se sentir um pouco melhor.

Método 3 de 4: Métodos de tratamento alternativos

1. Descanse o suficiente. Se você não dorme o suficiente ou trabalha muito, leva mais tempo para o seu corpo se livrar da inflamação. Se puder, mantenha repouso absoluto por 24 horas.

Durma com a cabeça um pouco mais alta. Isso garante que o muco possa sair melhor para que seu nariz fique menos entupido.

2. Beba bastante água. Se você estiver bem hidratado, o muco ficará mais fino, fazendo você se sentir menos constipado. A água é a melhor escolha, mas chás de ervas, bebidas esportivas com eletrólitos e caldos claros também são bons.

Os homens devem beber pelo menos 3 litros de líquido por dia. Mulheres pelo menos 2,2 litros. Se estiver doente, deve tentar beber ainda mais.

Deixe o álcool em paz. Isso pode realmente piorar o inchaço dos seios nasais.A cafeína seca seu corpo, tornando o muco mais espesso.

3. Experimente um jarro de nariz. Ao enxaguar suas cavidades (também chamadas de "irrigar" mencionado) você pode remover o muco acumulado naturalmente. Você pode fazer isso várias vezes ao dia, com efeitos colaterais mínimos.

Usar soro estéril. Você pode comprá-lo pronto ou Faça você mesmo com água destilada, fervida ou filtrada.

Incline a cabeça em um ângulo de 45 graus. Faça isso sobre a pia ou no chuveiro, assim você pode limpá-lo mais facilmente.

Coloque o bico do jarro nasal na narina superior. Despeje cuidadosamente o líquido em seu nariz. Agora deve sair pela outra narina.

Repita do outro lado.

4. Inalar vapor. O vapor ajuda a manter os seios nasais úmidos e facilita a respiração. Tome um banho quente ou inale o vapor sobre uma tigela.Um óleo de banho com mentol pode ajudar com isso.

Se você colocá-lo em uma tigela, despeje cuidadosamente água fervente em uma tigela que possa suportar altas temperaturas. (Inspire o vapor não enquanto a panela de água ainda está no fogo!) Coloque a tigela sobre a mesa para que você possa se curvar facilmente.

Dobre sua cabeça sobre a concha. Não chegue tão perto da água que você queime seu rosto.

Coloque uma toalha sobre a cabeça e inale o vapor por cerca de 10 minutos.

Se quiser, pode adicionar 2-3 gotas de óleo de eucalipto ou outro óleo essencial que desobstrua as vias respiratórias à água.

Faça isso 2-4 vezes ao dia.

Se você usar este método em uma criança, tenha muito cuidado com a água fervente e nunca deixe a criança sozinha.

5. Ligue um umidificador. O ar seco e quente pode irritar os seios nasais, então ligar um umidificador enquanto você dorme pode ajudá-lo a respirar melhor. Um umidificador quente ou frio funcionará. Você também pode colocar algumas gotas de um óleo essencial como eucalipto na água antes de ligar o aparelho, isso ajudará ainda melhor contra o nariz entupido. (Leia o manual do umidificador antes de fazer isso.)

Cuidado com o molde. Se o ar ficar muito úmido, o mofo pode crescer no umidificador. Limpe o aparelho regularmente para mantê-lo higiênico.

6. Aplique uma compressa morna. Para reduzir a dor e a pressão, você pode colocar uma compressa quente no rosto.

Umedeça uma pequena toalha e coloque no microondas por 30 segundos. A toalha deve estar quente, mas não tão quente que seja desconfortável.

Coloque a compressa no nariz, mandíbula ou olhos para aliviar a dor. Deixe por 5-10 minutos.

7. Coma pratos picantes. Existem estudos que mostram que coisas picantes como pimenta vermelha e rábano podem limpar seus seios nasais.

A capsaicina nas pimentas dilui o muco para que ele possa escapar mais facilmente.

Outras coisas picantes como gengibre também podem ajudar.

8. beba chá. Uma xícara quente de chá descafeinado pode aliviar a dor de garganta, especialmente se você adicionar gengibre e mel. Também ajuda na tosse. No entanto, não tome chá com cafeína, pois isso o resseca e o torna menos capaz de dormir.

Você pode chá de gengibre muito fácil de fazer você mesmo. Coloque cerca de 30 gramas de gengibre fresco ralado em 250 ml de água fervente e deixe em infusão por pelo menos 10 minutos.

Há também um tradicional chá de ervas de olmo que foi cientificamente demonstrado ser melhor para dores de garganta do que um placebo.

O chá verde japonês Benifuuki ajuda contra o nariz entupido e os sintomas de alergia se você beber regularmente.

9. Ilumine otosse. Uma infecção sinusal é geralmente acompanhada de tosse. Para aliviar o desconforto da tosse, mantenha-se bem hidratado, beba bebidas quentes, como chás de ervas e mel (não para crianças menores de 1 ano).

10.Pare de fumar. A fumaça do cigarro, mesmo o fumo passivo, pode irritar as membranas mucosas e levar a infecções sinusais.O fumo passivo contribui para até 40% dos casos de sinusite crônica a cada ano. Pare de fumar e evite o fumo passivo se você sofre de uma infecção sinusal.

Para prevenir futuras infecções sinusais e se tornar mais saudável, você deve parar de fumar completamente. Fumar prejudica praticamente todos os órgãos do corpo e pode reduzir a expectativa de vida em anos.

Método 4 de 4: Prevenindo uma infecção sinusal

1. Tratar os sintomas de alergias e resfriados. Inflamação no nariz causada por alergias e resfriados pode causar uma infecção sinusal.

Tome a vacina contra a gripe. Isso reduz a chance de contrair a gripe, que também pode ser a causa da sinusite aguda viral.

2. Evite a poluição. A exposição ao ar poluído pode irritar o trato respiratório e piorar a sinusite. Produtos químicos e vapores fortes podem irritar as membranas mucosas.

3. Cuide bem da higiene. Infecções virais são a causa mais comum de sinusite. Você pode reduzir o risco de contrair uma infecção lavando as mãos regularmente com água e sabão.

Lave as mãos depois de apertar as mãos, tocar em superfícies públicas (como grades ou maçanetas) e antes e depois de preparar a comida.

4. Beber muita água. A água garante que seu corpo contenha umidade suficiente, o que reduz os bloqueios. Também ajuda a manter o muco mais fino para que possa escapar mais facilmente.

5. Coma muitos frutos e vegetais. Eles estão cheios de antioxidantes e vitaminas, com os quais você mantém seu corpo forte e saudável.

Alimentos como frutas cítricas são ricos em flavonóides, um composto que estimula o sistema imunológico e combate vírus, infecções e alergias.

Pontas

Não coloque água da torneira no jarro nasal. Se você não quiser usar água filtrada, ferva a água da torneira e deixe esfriar até a temperatura certa. Pode haver substâncias na água da torneira que só pioram a inflamação.
Se você tem uma dor de ouvido (atrás do maxilar inferior), você pode ter uma infecção no ouvido. Então vá ao médico, porque você pode precisar de antibióticos.

Avisos

Consulte o seu médico imediatamente se tiver dificuldade em respirar; tem dor no peito; tem um pescoço rígido ou muito dolorido; tiver dor ou inchaço nos olhos ou no rosto; ou se você parece estar ficando desidratado, especialmente no caso de crianças pequenas ou bebês.
Se você tem uma sinusite crônica, discuta as opções com seu médico. Em alguns casos, a cirurgia pode ajudá-lo a respirar mais facilmente.