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Se suas cavidades estiverem entupidas, o muco e as bactérias podem ficar presos. Se o bloqueio não for eliminado, as bactérias presas podem causar inflamação. Você também pode contrair uma infecção viral do seio se o bloqueio e a pressão forem causados por um resfriado ou gripe. Os antibióticos não funcionarão se a infecção for causada por um vírus. Se estiver resfriado ou gripado, tome zinco, vitamina C e/ou gotas nasais. 
Mesmo se você se sentir melhor logo, você ainda tem que terminar o tratamento. Se você não fizer isso, a cepa bacteriana pode se tornar resistente aos antibióticos. Também é bom porque as bactérias ainda podem estar escondidas em suas cavidades. Observe que alguns médicos prescrevem antibióticos antes que os resultados da pesquisa voltem mostrando se é realmente uma infecção bacteriana. Peça ao médico para fazer uma cultura para garantir que você tenha prescrito os antibióticos corretos. Se os sintomas persistirem após o término do curso de antibióticos, você deve informar seu médico. Talvez você precise de outra cura. Converse com seu médico sobre se você deve ser testado para alergias ou se você pode tomar outras precauções se isso acontecer com mais frequência. 
Se você tiver problemas persistentes com rinite ou produção excessiva de muco, converse com seu médico. Você pode ter que passar por vários testes para descobrir se é alérgico a coisas em sua casa ou trabalho. Além disso, você pode ter desenvolvido um pólipo nasal ou outra alteração estrutural em suas cavidades que está fazendo com que o problema persista. 
Os pólipos nasais podem se desenvolver lentamente. Pequenos pólipos geralmente passam despercebidos e não causam queixas. Pólipos grandes podem impedir o fluxo de ar através de suas cavidades e podem causar irritação que faz com que seu corpo produza mais muco. Outras anormalidades também são possíveis, como anormalidade do septo nasal ou aumento das amígdalas, embora geralmente não causem produção excessiva de muco. Uma lesão no nariz ou no tecido circundante também pode levar a anormalidades estruturais e às vezes pode causar produção excessiva de muco. Converse com seu médico se você sofreu recentemente uma lesão no rosto ou nariz. 
Coloque 1/4 colher de chá de sal marinho e 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio em 240ml de água. Não use sal de mesa comum. Misture bem e depois coloque no jarro do nariz. Você pode armazenar a solução em um recipiente fechado por até cinco dias, de preferência na geladeira. Coloque-o primeiro à temperatura ambiente antes de usá-lo. 
Molhe um pano ou uma toalha pequena com água muito morna. Coloque no seu rosto onde você sente mais pressão. Geralmente estes são seus olhos, a área acima de suas sobrancelhas, seu nariz e suas bochechas logo abaixo de seus olhos. Reaqueça o pano a cada cinco minutos e coloque-o de volta no rosto para reduzir a dor e a pressão. 
Descanse o suficiente para manter seu corpo forte para que você possa combater a infecção sinusal e reduzir o excesso de muco. 
Os umidificadores vêm em dois tipos, com vapor de água fria ou névoa quente, mas existem diferentes tipos de cada tipo. Se você costuma sofrer de cáries secas que causam dor, irritação e excesso de muco, pode comprar um umidificador. Uma planta de casa também pode deixar o ar mais úmido. Esta pode ser uma opção para você em vez de, ou além de, um umidificador. Outras maneiras simples de umidificar temporariamente o ar incluem ferver uma panela de água no fogão, deixar a porta do banheiro aberta ao tomar banho ou tomar banho e secar a roupa dentro de casa. 
Ferva uma panela de água, pendure a cabeça sobre ela e inale o vapor por alguns minutos. Coloque uma toalha sobre a cabeça para prender o vapor por baixo. Um banho quente também pode ajudar a soltar o muco. 
Pare de fumar, se você fuma. Tente também evitar a exposição ao fumo passivo de cigarros ou charutos. Tente evitar situações ao ar livre onde o lixo está sendo queimado e sente-se com o vento nas costas quando houver uma fogueira, se você souber que isso levará ao acúmulo excessivo de lodo. Outra poluição que respiramos também pode causar problemas de cárie. Cuidado com poeira, pelos de animais, mofo e fermento em sua casa ou no trabalho. Certifique-se de limpar o filtro do seu umidificador regularmente. Vapores de escapamento, produtos químicos no trabalho e até mesmo smog podem criar mais muco. Isso é chamado de rinite não alérgica. 
Mantenha o rosto e o nariz aquecidos quando precisar sair no frio. Coloque um chapéu e até considere comprar uma balaclava. 
Assoe o nariz suavemente. Assoar uma narina de cada vez. Se você soprar com muita força, haverá muita pressão em suas cavidades. Se já houver irritantes indesejados em seu nariz, assoá-los às vezes pode levá-los ainda mais fundo em suas cavidades. Sempre use um lenço limpo ao assoar o nariz e lave as mãos depois para evitar a propagação de bactérias e germes. 
Os descongestionantes funcionam contraindo os vasos sanguíneos, encolhendo o tecido inchado. O muco pode ser removido mais facilmente das cavidades para que você possa respirar melhor novamente. 
O vício significa que seu corpo se ajusta à droga, e a constipação e a pressão voltam ainda piores quando você para de tomá-la. Para evitar isso, nunca os use por mais de três dias seguidos. 
Os corticosteróides estão disponíveis apenas por prescrição. Exemplos incluem fluticasona e triancinolona. A maioria das pessoas que usa sprays nasais de corticosteroides sente alívio após alguns dias. Certifique-se de seguir as instruções na bula cuidadosamente. 
Um spray nasal com solução salina funciona da mesma forma que uma lata nasal. Hidrata a mucosa nasal danificada e irritada e remove irritantes e alérgenos. Um spray salino é eficaz para limpar o nariz escorrendo e reduzir o excesso de muco que está bloqueando o nariz. 
Há evidências científicas de que um toddy quente pode ajudar com congestão nasal, excesso de muco, pressão sinusal, dor de garganta e outros sintomas associados ao resfriado comum. Não beba muito álcool, pois ele pode inchar suas cavidades, piorando a constipação e fazendo com que você produza mais muco. Beber muito ou muitas vezes o álcool prejudica sua saúde, então isso deve ser evitado. Faça um toddy sem álcool usando seu chá favorito em vez de água e álcool. Adicione suco de limão fresco e mel. 
Adicione a hortelã-pimenta a uma xícara de chá quente. Hortelã-pimenta contém mentol, que funciona contra a pressão da cavidade, constipação e muco quando inalado ou bebido como chá. A hortelã-pimenta é frequentemente usada contra o excesso de muco e infecções sinusais. Hortelã-pimenta e mentol também ajudam contra tosse e muco nos pulmões. Não tome óleo de hortelã-pimenta por via oral. Além disso, não dê aos bebês hortelã ou mentol. O chá verde e o extrato de chá verde contêm ingredientes que são bons para a saúde geral e podem reduzir os sintomas de sinusite do resfriado comum. Beba gradualmente mais chá verde para evitar efeitos indesejados, como problemas estomacais ou constipação. O chá verde contém cafeína. Pessoas com condições médicas e mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de beber chá verde. O chá verde pode afetar o efeito dos medicamentos. Exemplos incluem antibióticos, pílulas anticoncepcionais, medicamentos contra o câncer, medicamentos para asma e estimulantes. Sempre consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua dieta, especialmente quando se trata de suplementos de ervas. 
Há evidências de que certas combinações de ervas são muito boas para tratar problemas de cárie. Remédios de venda livre contendo uma mistura dessas ervas estão disponíveis em lojas de produtos naturais ou drogarias, entre outros. Encontre produtos que contenham prímula, raiz de genciana, flor de sabugueiro, verbena e azedinha. Os efeitos colaterais dessas ervas podem incluir dor de estômago e diarréia. 
A raiz de ginseng é classificada como `possivelmente eficaz` em adultos, na redução da frequência, gravidade e duração dos sintomas experimentados com o resfriado comum, incluindo problemas de sinusite. Não há resultados conhecidos sobre o uso de ginseng em crianças. Os efeitos colaterais conhecidos do uso de ginseng incluem alteração na pressão arterial, hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue, problemas digestivos como diarréia, coceira, erupção cutânea, problemas para dormir, dor de cabeça, nervosismo e sangramento vaginal. O ginseng pode afetar o efeito de certos medicamentos, como medicamentos para esquizofrenia, diabetes, depressão e anticoagulantes. Pessoas que precisam de cirurgia ou recebem quimioterapia também não devem usar ginseng. 
Pessoas com uma condição médica não devem usar certos remédios à base de plantas. Sempre consulte seu médico primeiro se estiver grávida ou amamentando, se tiver diabetes, pressão alta, doença autoimune, doença renal, doença hepática, deficiência de potássio, doença cardíaca ou outras condições que exijam que você tome aspirina ou sangue diluentes. Sabugueiro pode ajudar com excesso de muco e problemas de cárie. Ao tomar um extrato de sabugueiro com vitamina C e outras ervas, você pode limpar as cavidades entupidas. O óleo de eucalipto é uma forma concentrada de eucalipto e é venenoso se você o ingerir. Mas está em todos os tipos de produtos, especialmente em remédios contra a tosse. Os produtos que contêm eucalipto geralmente precisam ser aplicados topicamente, como um bálsamo para o peito, e é encontrado em concentrações muito baixas em algumas pastilhas para tosse. Você também pode colocá-lo em um umidificador para poder inalá-lo através do vapor. A raiz de alcaçuz é amplamente utilizada. No entanto, há poucas evidências de que a raiz de alcaçuz funcione para cavidades entupidas ou excesso de muco. 
A pesquisa científica não mostrou que a equinácea ajuda na constipação ou muco, ou sintomas associados ao resfriado comum. Echinacea está disponível em uma variedade de produtos, que são feitos de diferentes partes da planta. Nem sempre é claro qual parte foi usada e, portanto, sua eficácia é desconhecida.
Livre-se do muco nasal
Contente
O muco nasal é um líquido claro e pegajoso que atua como um filtro contra partículas indesejadas do ar que querem entrar no corpo pelo nariz. O muco é uma parte natural do sistema imunológico, mas às vezes é produzido demais. Lidar com o excesso de slime pode parecer uma tarefa frustrante e sem fim. A melhor maneira de se livrar do excesso de muco nas passagens nasais é determinar o que está produzindo tanto e resolver o problema subjacente. Causas comuns são reações alérgicas, rinite não alérgica, infecções e anormalidades estruturais.
Degraus
Método 1 de 4: Obtenha aconselhamento médico
1. Consulte o seu médico se notar quaisquer sinais de infecção. Se você tem constantemente problemas com muco no nariz ou nariz entupido, pode ter bactérias presas nos seios nasais, causando uma infecção sinusal.
- Os sintomas de uma infecção sinusal incluem pressão prolongada nos seios da face, constipação, dor e dor de cabeça com duração superior a sete dias.
- Se você tiver febre, você pode ter uma infecção sinusal.
2. Observe se o muco muda. Se o muco ficar verde, amarelo ou começar a cheirar mal, você pode ter bactérias em suas cavidades que causaram inflamação.
3. Tome antibióticos conforme prescrito. Se o médico determinar que você tem uma infecção bacteriana do seio, ele pode prescrever antibióticos. Certifique-se de tomá-los exatamente como prescrito e termine o curso completamente.
4. Obtenha ajuda médica se os problemas persistirem. Em alguns casos, as pessoas continuam a sofrer de excesso de produção de muco, não importa o tratamento que tentem.
5. Pergunte ao seu médico sobre anormalidades estruturais. A anormalidade mais comum que causa excesso de muco é o desenvolvimento de pólipos nasais.
Método 2 de 4: Faça mudanças no estilo de vida
1. Use umjarro de nariz. Um jarro de nariz, ou pote neti, se assemelha a um pequeno bule. Quando usado corretamente, um recipiente nasal pode ajudar a liberar o muco e os irritantes presos dos seios nasais e hidratar o nariz.
- Funciona despejando uma solução salina por uma narina, após o que sai pela outra narina, lavando germes e substâncias indesejadas.
- Encha o jarro nasal com cerca de 120 ml de soro fisiológico, pendure sobre o balcão, vire a cabeça para o lado e coloque o bico na narina superior.
- Incline a jarra para que a solução flua para o nariz e deixe escorrer pela narina inferior. Repita o procedimento do outro lado.
- Esse processo é chamado de umedecimento, porque você lava suas passagens nasais com um líquido, removendo muco indesejado e irritantes que causam o muco. Use a vasilha nasal uma ou duas vezes por dia.
- Uma lata nasal tem um efeito hidratante e calmante nas cavidades. Você pode comprá-lo na loja de produtos naturais ou na internet, e é barato. Certifique-se de limpar bem o frasco após o uso.
2. Faça seu próprio soro. Se você gosta de fazer sua própria solução salina, use água filtrada ou destilada. Você também pode usar água que foi fervida e resfriada novamente. Não use água da torneira, pois pode conter sujeira e irritantes.
3. Coloque uma compressa morna no rosto. Uma compressa quente pode aliviar a dor da pressão nos seios nasais e soltar o muco para que você possa assoá-lo pelo nariz com mais facilidade.
4. Durma com a cabeça levemente erguida. Isso pode ajudar a aliviar a pressão nos seios nasais e evitar o acúmulo de muco no nariz.
5. Umidifique o ar em seu espaço de vida. O ar seco pode irritar os seios nasais e causar nariz entupido ou escorrendo.
6. Usar vapor. O vapor ajuda a soltar o muco no peito, nariz e garganta, facilitando a eliminação.
7. Evite irritantes. A exposição a irritantes, como fumaça ou odores químicos fortes, também pode fazer com que você produza mais muco. Às vezes, o muco escorre pela parte de trás da garganta e, às vezes, seus pulmões também começam a produzir muco devido a certos irritantes. Você tem a sensação de que precisa tossir para soltar o muco ali.
8. Proteja suas cavidades de mudanças repentinas de temperatura. Se o seu trabalho exige que você fique do lado de fora quando está frio, isso pode levar a mais catarro quando você estiver em um ambiente mais quente.
9. assoar o nariz. Assoe o nariz suavemente e corretamente. Especialistas acham que assoar o nariz geralmente causa mais problemas do que resolve.
Método 3 de 4: Tomando remédios sem receita
1. Tome anti-histamínicos. Um remédio com um anti-histamínico pode ajudar muito bem com problemas de cárie causados por uma alergia.
- Os anti-histamínicos funcionam bloqueando a resposta do corpo a certos alérgenos. Essa reação produz histamina e os anti-histamínicos minimizam a reação aos alérgenos ou irritantes.
- Os anti-histamínicos funcionam especialmente bem em pessoas que sabem que têm uma alergia. Alguns são sazonais, outros podem ocorrer durante todo o ano.
- Problemas sazonais são causados por substâncias de plantas em nosso ambiente que podem florescer da primavera ao outono.
- Os alérgicos durante todo o ano são alérgicos a coisas difíceis de evitar. Isso pode ser qualquer coisa, desde ácaros até animais.
- Os anti-histamínicos ajudam, mas os alérgicos podem precisar de terapia mais intensiva. Consulte seu médico sobre as possibilidades.
2. Use descongestionantes. Os descongestionantes estão disponíveis na forma de gotas nasais ou spray nasal.
3. Produtos contendo pseudoefedrina, originalmente comercializados como Sudafed, podem ser adquiridos sem receita médica.
4. Você pode ser solicitado para identificação e sua compra será registrada. Isso é feito para sua segurança para evitar o uso ilegal de pseudoefedrina.
5. Fale com o seu médico sobre tomar descongestionantes orais se tiver doença cardíaca ou hipertensão.
6. Use um spray nasal para limpar as cavidades. Embora esses produtos limpem rapidamente as cavidades, reduzindo a pressão, é preciso ter cuidado, pois você pode se viciar nessas substâncias se usá-las por mais de três dias.
7. Peça ao seu médico para receitar um spray nasal com corticosteróides. Os corticosteróides são anti-inflamatórios que podem reduzir a inflamação nas passagens nasais, o que reduzirá o corrimento nasal e o excesso de muco causado por irritantes ou alérgenos. Eles são usados principalmente por pessoas que têm problemas crônicos com suas cáries.
8. Use um spray nasal salino. Uma solução salina limpa as cavidades e hidrata as narinas. Use o spray como diz na bula e seja paciente. Você provavelmente não notará muito nas primeiras vezes, mas após o uso repetido, notará que ajuda.
Método 4 de 4: Remédios naturais
1. beba o suficiente. Beber água ou outros líquidos ajuda a diluir o muco. Embora você queira se livrar daquele nariz entupido ou escorrendo imediatamente, beber muito deixa o muco solto e líquido. Isso torna mais fácil para o seu corpo se livrar dele, então você fica melhor novamente.
- Líquidos quentes ajudam de duas maneiras. Você atinge sua quantidade diária recomendada de líquido e respira vapor.
- Qualquer coisa quente é boa, como café, chá quente ou até mesmo uma xícara de sopa.
2. Faça um grogue quente. Uma receita para fazer um grogue quente é água quente, um pouco de uísque ou outro álcool, suco de limão fresco e uma colher de mel.
3. Beba chá de ervas. Além de se beneficiar do vapor que você inala sobre uma xícara de chá quente, certas ervas também aliviarão seus problemas de cárie.
4. Busque alívio através de outros remédios de ervas. Tenha cuidado ao tomar remédios à base de plantas e sempre consulte seu médico antes de iniciar o tratamento com ervas.
5. Considere tomar ginseng. O ginseng norte-americano foi estudado para aprender mais sobre suas propriedades para tratar condições médicas. Esses estudos mostraram que pode aliviar os sintomas do resfriado nos seios da face.
6. Tome sabugueiro, eucalipto e raiz de alcaçuz. Esses remédios de ervas são amplamente utilizados para limpar o excesso de muco e problemas de cárie. Pode interagir com outros medicamentos, por isso consulte o seu médico antes de iniciar.
7. Descubra se a equinácea pode ajudar. Muitas pessoas usam echinacea, um suplemento de ervas, para cáries congestionadas, muco e sintomas de um resfriado.
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