Instruções gratuitas passo a passo 
Se você usar as tiras corretamente, verá resultados por quatro meses. 
Use a pasta de dente como faria com a pasta de dente normal e escove os dentes por pelo menos dois minutos antes de enxaguar a boca. 
Coloque cerca de 2 colheres de sopa da solução na boca e enxágue ao longo dos dentes. Vai espumar; então você sabe que funciona. O peróxido de hidrogênio reage às bactérias em sua boca e, portanto, começa a espumar. Cuspa a solução e lave a boca com água. Escove os dentes como sempre faz. 
Adicione 2 colheres de chá de peróxido de hidrogênio a 3 colheres de chá de bicarbonato de sódio. Misture para obter uma pasta. Brinque com as proporções até obter uma consistência que você gosta. A pasta deve se assemelhar a pasta de dente em espessura. Adicione um pouco de pasta de dente de menta se quiser um sabor mais fresco. Você também pode adicionar uma gota de óleo de menta. Adicione um pouco de sal. O sal lustra seus dentes quando você escova. Pode danificar seu esmalte, então não use com muita frequência. Coloque um pouco da pasta em sua escova de dentes. Escove os dentes em movimentos circulares. Quando todos os dentes estiverem cobertos com a pasta, deixe por 2 minutos. Enxágue a pasta enxaguando a boca com água. Escove os dentes com creme dental comum para remover o peróxido de hidrogênio restante. 
Se você tem dentes sensíveis depois de usar bicarbonato de sódio, vá ao dentista, você pode ter cáries. Se você usar esse método com muita frequência, poderá danificar o esmalte dos dentes. Pergunte ao seu dentista com que frequência você pode fazer isso. 
Esprema meio limão. Misture o suco fresco com 1/4 xícara de bicarbonato de sódio. vai espumar um pouco. Mergulhe uma bola de algodão úmida ou a ponta de um pano na mistura. Esfregue-o nos dentes, certifique-se de que também fique entre os dentes e sob as gengivas. Esfregue na parte de trás de seus dentes também. Deixe-o por um minuto e depois escove-o. Não deixe por muito tempo, pois é ácido e pode afetar o esmalte. Não use isso mais de uma vez por semana. Eventualmente, seus dentes ficarão mais brancos. 
Coma mais maçãs, aipo e cenouras. Na verdade, são uma espécie de escova de dentes comestível e garantem que você produza mais saliva, o que remove a placa bacteriana. Como um benefício adicional, eles são ricos em vitamina C, que combate as bactérias causadoras de odor e fortalece suas gengivas. Coma mais morangos. Eles contêm um ingrediente adstringente natural (ácido málico), que remove manchas. Para aproveitar ao máximo esses benefícios, você pode esfregar meio morango nos dentes ou amassar um morango e espalhá-lo nos dentes. Deixe agir por um minuto e depois enxágue a boca. Enxágue uma vez por semana com um copo meio cheio de suco de limão e meio água morna. Isso clareia os dentes. Não faça isso mais de uma vez por semana, pois o suco de limão pode danificar seus dentes. Coma mais queijo duro. Isso aumenta a produção de saliva, permitindo que você remova as bactérias que causam manchas. 
Use fio dental pelo menos uma vez por dia. A melhor hora é à noite, após a escovação e antes de ir para a cama. Experimente diferentes tipos de fio dental até encontrar um que você goste. Alguns tipos de fio dental podem ser muito ásperos, lisos ou ter um sabor muito forte para você, então continue procurando até encontrar o certo. 
Como usar o fio dental, experimente até encontrar um enxaguante bucal que funcione bem e deixe seus dentes e gengivas frescos. 
Se você tem dentes e gengivas muito sensíveis, ou coroas ou outros implantes que podem não responder bem a certos produtos, seu dentista saberá. Descoloração severa do dente é melhor tratada por um dentista.
Clarear os dentes em casa
Contente
Dentes brancos são um sinal de saúde e boa higiene, e são essenciais para um sorriso bonito. Se seus dentes não são tão brancos quanto você gostaria, há coisas que você pode fazer em casa para torná-los mais claros. Embora não funcione como o clareamento no dentista, você pode clarear os dentes sem custar muito. Lembre-se de verificar com seu dentista antes de tentar qualquer um desses remédios caseiros para garantir que você não danifique seus dentes. Se você quiser saber como fazer algumas mudanças no estilo de vida e como usar remédios caseiros para clarear os dentes, siga estes passos abaixo.
Degraus
Método 1 de 6: Usando tiras de clareamento
1. Encontre as tiras de clareamento certas. Certifique-se de que eles são aprovados pela Associação de Dentistas Holandeses (ANT) e que não contêm dióxido de cloro, pois isso pode danificar o esmalte dos dentes. As tiras devem ser de polietileno e você pode comprá-las na farmácia.
- Há duas tiras nele - uma para os dentes inferiores e outra para os dentes superiores. Há um gel em cada tira com o qual você as cola nos dentes.
- As tiras costumam custar cerca de € 20.
2. Escove bem os dentes e passe fio dental. Isso remove toda a placa, e a placa pode impedir o clareamento dos dentes. Quando você passa o fio dental, você remove a placa que está entre os dentes, para que ela fique bonita e branca também.
3. Leia o manual do usuário. Cada caixa é um pouco diferente, então leia as instruções para saber como aplicar as tiras, por quanto tempo deixá-las e com que frequência usá-las. A maioria das tiras deixa você sentar por meia hora duas vezes por dia. Alguns você tem que jogar fora após o uso, enquanto outros se dissolvem na boca.
4. Aplique as tiras nos dentes. Pressione as tiras firmemente contra os dentes, esfregando as tiras com os dedos para que o gel grude nos dentes. Não mexa muito a língua, porque aí você pega o gel na boca. Isso não pode doer, mas pode ser irritante. Deixe as viagens ficarem em seus dentes pelo tempo recomendado.
5. Tire as tiras. Quando o tempo acabar, retire delicadamente as tiras dos dentes e jogue-as fora. Se eles resolverem, você pode pular esta etapa.
6. lave a boca. Enxágue até remover todo o gel restante. Continue a usar as tiras conforme indicado no manual e espere até ver os resultados.
Método 2 de 6: Usando gel clareador ou creme dental
1. Use gel clareador. Encontre um gel aprovado pela ANT e leia as instruções de uso para saber como usá-lo. Escove o gel nos dentes com a escova de dentes como faria normalmente - pelo menos dois minutos. Cuspa o excesso de gel e lave a boca até que o gel desapareça.
- Continue a usar o gel duas vezes por dia durante 14 dias, ou enquanto as instruções dizem. Depois de alguns dias você verá resultados.
2. Use creme dental clareador. Certifique-se de que a pasta de dente seja aprovada pela ANT antes de comprá-la. Pasta de dentes branqueadora aprovada branqueia os dentes removendo manchas da superfície através de polimento, quelação química ou outros processos não branqueadores. Você pode encontrar esses tipos de pasta de dente na farmácia.
Método 3 de 6: Clareando os dentes com peróxido de hidrogênio
1. Usar peróxido de hidrogênio. Os pacotes da loja não são baratos; peróxido de hidrogênio é uma opção mais barata para clarear os dentes em casa. É uma maneira segura de obter dentes mais brancos.
2. Compre uma garrafa de peróxido de hidrogênio na farmácia. É frequentemente usado para desinfetar feridas, mas também é bom para a higiene bucal. Geralmente o peróxido de hidrogênio está em uma garrafa escura, para que a luz não afete o efeito da substância. Compre uma solução de 3%, que é segura para uso oral.
3. Use uma mistura de água oxigenada e água como enxaguante bucal. Use-o diariamente antes de escovar os dentes para clarear os dentes naturalmente. Certifique-se de fazer uma mistura de meia água, meia água oxigenada. Veja como usá-lo:
4. Escove os dentes uma vez por semana com peróxido de hidrogênio e pasta de bicarbonato de sódio. Isso mantém seus dentes limpos e brancos. Veja como fazê-lo:
Método 4 de 6: Clareando os dentes com bicarbonato de sódio
1. Molhe sua escova de dentes e mergulhe-a em bicarbonato de sódio. Todas as cerdas devem estar molhadas para que toda a sua escova de dentes fique cheia de bicarbonato de sódio.
2. Escove os dentes por 2 minutos. Cuspir se necessário.
3. Cuspa o bicarbonato de sódio. Enxágue a boca com água (você não quer manter o bicarbonato de sódio na boca por muito tempo). Se você usar enxaguante bucal depois, pode se livrar do gosto ruim. Use este método uma ou duas vezes por semana.
4. Adicione um pouco de suco de limão ao bicarbonato de sódio. É assim que você faz isso:
Método 5 de 6: Alterações gerais
1. Evite alimentos e bebidas que mancham os dentes. Você pode evitar a descoloração dos dentes através de mudanças no estilo de vida. Por exemplo, você pode parar de fumar e beber menos coisas que causam manchas – refrigerante, café, vinho tinto e chá, por exemplo, todos contêm taninos.Em alguns casos, você pode evitar a descoloração dos dentes bebendo com um canudo (beba não bebidas quentes com canudo).
2. Coma coisas que clareiam os dentes. Alguns alimentos realmente ajudam a clarear os dentes. Aqui estão alguns:
Método 6 de 6: Cuidando bem dos seus dentes
1. Escove os dentes duas vezes ao dia. Embora a escovação e o uso do fio dental não removam as manchas, uma boa higiene bucal é essencial para evitar mais manchas e manter os dentes em boa saúde. Escove os dentes regularmente para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos. A placa ataca seus dentes e gengivas se estiver na boca por muito tempo, e a escovação (além do uso do fio dental) não permitirá que ela se acumule.
- Escovar antes ou depois do café da manhã e antes de ir para a cama. Este é o mínimo: muitas pessoas também escovam depois do almoço ou depois de um lanche, principalmente se tiver açúcar.
2. Passe fio dental todos os dias. O uso do fio dental é a maneira mais eficaz de remover a placa bacteriana entre os dentes. Quando a placa é removida, seus dentes parecem muito mais limpos e frescos.
3. Gargarejo com enxaguante bucal. Colutório mata bactérias e pode conter ingredientes que fortalecem seus dentes. Além de escovar e passar fio dental, o enxaguante bucal também ajuda a reduzir bactérias, remover maus odores e manter os dentes mais limpos e saudáveis.
4. Faça consultas regulares com o dentista. Tenha seus dentes limpos profissionalmente regularmente. Dessa forma, seus dentes ficam saudáveis e você pode descobrir cáries a tempo. Consulte seu dentista antes de usar um determinado produto para clarear os dentes para garantir que não seja prejudicial aos dentes.
Pontas
- Escovar os dentes duas vezes ao dia (mais frequentemente se você usar aparelho).
- Lembre-se que o bicarbonato de sódio tem um sabor forte.
- Para manter os dentes brancos você tem que escovar depois de tudo que você come. Restos de comida sempre podem deixar manchas nos dentes.
- As tiras de clareamento não são absolutamente necessárias se você deseja dentes brancos; apenas escovar e usar fio dental geralmente é suficiente. Mas se você realmente quer dentes brancos extras, vá em frente!
- Para branquear apenas uma determinada peça, você pode mergulhar um cotonete em peróxido de hidrogênio.
- Lembre-se, dentes brancos são bonitos, mas desde que seus dentes sejam saudáveis, a cor não importa!
- Tenha cuidado ao usar tiras de clareamento por causa dos produtos químicos fortes que podem danificar o esmalte dos dentes.
- Vá ao dentista e peça um tratamento para clarear os dentes. Custa um pouco, mas funciona muito bem e economiza muito tempo. E para muitos de nós, tempo é dinheiro.
Avisos
- Não escove com muita força, pois você pode danificar o esmalte (chamado erosão), o que pode levar a dentes sensíveis.
- Não engula peróxido de hidrogênio. Isso pode causar vômitos, queimaduras e até a morte.
- Não use bicarbonato de sódio com muita frequência, pois você pode danificar permanentemente os dentes. Existem certas marcas de pasta de dente (geralmente destinadas a fumantes) que contêm ingredientes abrasivos mais suaves do que o bicarbonato de sódio. Você pode usá-los sem perigo, e eles removem manchas de tabaco, café, chá e vinho.
- Se você tiver feridas na boca, vai arder se você usar peróxido de hidrogênio.
- Excesso de bicarbonato de sódio danifica os dentes.
- Se você misturar limão ou limão com bicarbonato de sódio, evite escovar as gengivas o máximo possível. Se você notar que suas gengivas estão sangrando enquanto escova os dentes, pare imediatamente e lave a boca. Isso significa que suas gengivas são sensíveis ao efeito abrasivo da mistura de lima/limão com bicarbonato de sódio. Você pode repetir este método após 2-3 dias.
- Bicarbonato de sódio pode dissolver a cola do seu aparelho. Então não use isso se você tiver aparelho.
- Não use muito peróxido de hidrogênio, você pode danificar seu esmalte.
- Leia atentamente as instruções se você comprar um produto para clarear os dentes da loja.
- Pesquise os produtos químicos em produtos de branqueamento. Se você não gostar dos ingredientes, escolha outro método.
- Dentes branqueados podem ser mais sensíveis por um tempo.
Necessidades
- Fio dental
- Pasta de dentes
- Escova de dentes (de preferência uma nova a cada 3 a 4 meses)
- enxaguante bucal
- tiras de clareamento
- peróxido de hidrogênio
- bicarbonato de sódio
- Limão
- Água
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