Como Apertar a Pele

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Devido a certos eventos em sua vida, como perder peso, gravidez e simplesmente envelhecer, sua pele pode afrouxar e ficar menos elástica. Você pode usar certos métodos para apertar a pele, seja a pele do estômago, braços ou coxas. Existem produtos que podem apertar sua pele, como esfoliantes, e você também pode mudar sua dieta e estilo de vida para obter uma pele mais saudável. Com alguns ajustes e bons cuidados, sua pele deve ficar elástica novamente.

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Método 1 de 3: Usando produtos para apertar a pele

1. Esfolie sua pele diariamente. Ao esfoliar, você usa um agente esfoliante com grânulos para remover as células mortas da pele. Isso pode ajudar a apertar a pele flácida e solta. Esfregue a pele que deseja apertar todos os dias e verá resultados no final.

Use uma escova esfoliante ou um pano para escovar ou esfoliar a pele pela manhã antes de tomar banho.
Faça movimentos longos para escovar ou esfoliar as pernas e os braços. Trabalhe dos pés às coxas, depois das mãos aos ombros. Sempre escove na direção do seu coração.
Concentre-se nas áreas com flacidez da pele.

2. Experimente cremes com colágeno e elastina que tornam sua pele mais firme. Colágeno e elastina são proteínas da pele que tornam sua pele mais elástica. Se você está preocupado com a flacidez da pele, procure em uma loja de departamentos, drogaria ou na Internet para obter cremes reafirmantes para a pele. Escolha cremes que contenham colágeno e/ou elastina e aplique-os de acordo com as instruções da embalagem nas áreas que deseja apertar.

3. Hidrate a sua pele com hidratantes com ingredientes fortalecedores. Procure um hidratante com adição de vitamina E, vitamina A, vitamina C e/ou proteína de soja na farmácia ou na internet. Essas vitaminas e proteínas podem apertar a pele e tornar as rugas menos visíveis. Aplique o hidratante nas áreas problemáticas diariamente.

Se você preferir um remédio natural, tente usar óleo de coco. De acordo com muitas pessoas, o óleo de coco ajuda a hidratar a pele.

4. Esfregue proteínas em sua pele. Tente usar proteína se quiser um remédio simples e natural. De acordo com algumas pessoas, as proteínas da clara de ovo ajudam a tornar sua pele mais saudável e a apertar áreas problemáticas. Basta espalhar as proteínas em sua pele e depois enxaguar a pele. Faça isso diariamente e veja se você vê sua pele apertando.

Método 2 de 3: Mudando seu estilo de vida

1. Faça treino de força. O treinamento de força é um dos melhores tipos de treinamento para apertar a pele. Por levantamento terra e supino Isso aperta a pele do estômago, braços, costas e coxas. Comece com pesos de meio quilo ou um quilo inteiro e faça treinamento de força regular em casa ou na academia. Tente fazer cinco séries, repetindo os exercícios de seis a oito vezes. Certifique-se também de fazer alguns exercícios leves de levantamento de peso e cardio para aquecer.

Certifique-se de construir uma rotina e cumpri-la. Comece com pesos leves e vá aumentando gradualmente para pesos mais pesados. Faça uma pausa se você forçar muito seu corpo.
É uma boa ideia conversar com um médico antes do treinamento de força.

2.Certifique-se de manter-se hidratado. Comece a beber muita água se ainda não o fez. Tente beber cerca de dois litros de água todos os dias. Isso ajuda a tornar sua pele mais elástica e apertar manchas com flacidez da pele.

3. Pare de fumar. Pare de fumar, mesmo que você fume apenas ocasionalmente. Fumar não apenas torna a pele menos elástica, mas também é ruim para a saúde de várias maneiras. Converse com seu médico sobre parar de fumar se quiser uma pele mais firme.

Procure ajuda porque é difícil parar de usar substâncias viciantes. Junte-se a um grupo de apoio perto de você ou na Internet e deixe seus amigos e familiares saberem que você agradece a ajuda deles enquanto tenta parar de fumar.

4. Coma mais proteína. Comer alimentos ricos em proteínas é muito importante para obter uma pele mais firme. Ir para alimentos ricos em proteínas saudáveis, como queijo cottage, tofu, leite, legumes, feijão, sementes, nozes e peixe. Esses alimentos contêm nutrientes que ajudam seu corpo a produzir colágeno e elastina.

Método 3 de 3: Cuidando da sua pele

1. Fique longe do sol. A exposição ao sol pode fazer com que sua pele enrugue e fique flácida. Tente evitar o sol o máximo possível todos os dias para se livrar da flacidez da pele. Fique dentro de casa durante as horas mais quentes do dia. Se você sair, use protetor solar e use um boné e uma camisa de manga comprida.

Não vá para baixo da cama de bronzeamento e não vá a um estúdio de bronzeamento. Como resultado, sua pele pode não apenas ficar mais fraca, mas as células da pele também podem ser danificadas.

2. Use o mínimo possível de sabão com sulfatos. Detergentes agressivos, xampus, géis de banho e detergentes para lavar louça contêm sulfatos. Não compre sabonetes que contenham sulfatos, pois esse sabonete é muito ruim para a pele e pode deixá-la mais fraca e enrugada.

3. Enxágue o cloro da pele depois de nadar. Se você nadar, saiba que o cloro pode ser muito prejudicial. Sua pele pode secar, soltar e enrugar. Lave-se depois de nadar com um gel de banho e xampu especialmente formulados para lavar o cloro da pele e do cabelo. Você pode comprar esses produtos na farmácia ou na internet.

4. Considere obter tratamento médico como último recurso. Às vezes, usar remédios naturais não é suficiente para apertar a pele. Se a sua pele não apertar por conta própria, pergunte ao seu médico sobre tratamentos e procedimentos médicos. Tratamentos como peelings químicos, terapia a laser e até cirurgia plástica podem ajudar a fortalecer a pele.

Durante um tratamento a laser, o médico foca um laser especial nas áreas com flacidez da pele. Geralmente é necessário passar por várias sessões para apertar a pele.

Um peeling químico pode ser um pouco doloroso, mas funciona bem para apertar a pele. Com esse tratamento, uma mistura química é aplicada nas áreas com flacidez da pele.

A cirurgia plástica envolve um procedimento bastante grande e geralmente apenas casos extremos estão envolvidos. Discuta tudo cuidadosamente com seu médico antes de optar pela cirurgia plástica.