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Uma boa postura também garante que você exiba uma linguagem corporal confiante. Pessoas graciosas também são conhecidas por sua autoconfiança. Isso porque eles se orgulham do que têm a oferecer. Agachar-se ou enrolar-se dá a impressão de que você está tentando esconder. Mesmo que essa não seja sua intenção. 
Como você deve saber da ioga, concentrar-se na respiração permite que você entre em contato com seu corpo. Faz de você uma pessoa mais equilibrada. Se você quer ser gracioso, isso é extremamente importante. 
Yoga pode melhorar muito a flexibilidade. Faça uma aula para iniciantes e veja por si mesmo a diferença que algumas horas por semana podem fazer. 
Não use roupas que impeçam seus movimentos. Os saltos altos podem parecer delicados, mas não os use por muito tempo. Calças largas fazem você ter um andar estranho e não são exatamente graciosos. Use roupas que façam você se sentir confiante e atraente. Combine seu corte de cabelo com suas roupas. Certifique-se de que suas roupas não estejam enrugadas e que não haja manchas ou migalhas nelas. Nem é gracioso se um botão estourar ou se sua camisa estiver apenas na metade da calça. Portanto, tente verificar a cada poucas horas se suas roupas ainda estão no lugar certo. Se você quiser optar por um estilo um pouco mais elegante, um vestido preto simples pode ser suficiente. Roupas em cores sutis, como marrom, rosa claro ou cinza, também podem fazer você parecer mais graciosa. Como acessórios, um colar de pérolas, brincos simples ou uma pulseira de prata ficam bem. Você não quer exagerar com acessórios grandes. Eles geralmente conseguem exatamente o oposto. 
Certifique-se de que sua base corresponde ao seu tom de pele. Lembre-se de que um pouco de maquiagem a menos é sempre melhor do que um pouco demais. Se você usar corretivo ou blush, certifique-se de que eles estejam bem misturados. 
Se você anda ao lado de alguém que é um pouco mais lento, você também deve andar um pouco mais devagar por respeito. 
Se você estiver no ônibus ou trem, tente não ocupar tanto espaço. Ocupar espaço não é exatamente gracioso. 
Parte de ser capaz de falar bem é pensar antes de falar. Se você pensar primeiro no que quer dizer, terá que se corrigir com menos frequência e se deparará com mais clareza. Para ser capaz de falar bem, você também precisa ter uma boa gramática. Por exemplo, você diz "melhor que" em vez de "melhor que" e assim por diante. 
Você também aprenderá a lidar com pessoas mais diferentes. Isso também é algo que as pessoas graciosas dominam. Se as aulas de atuação não são o seu beco, vá para a aula de dança ou balé. Isso também pode ajudá-lo com seu equilíbrio, coordenação e seu (auto) controle. 
Boas maneiras são uma parte importante da polidez. Não mastigue com a boca aberta, mantenha a porta aberta para os outros, levante-se quando for apresentado a um estranho, olhe as pessoas nos olhos ao falar com elas, espere sua vez e mostre que você é bem comportado. 
Se você se gabar muito, as pessoas estarão menos propensas a querer sair com você. Seja grato por todos os privilégios que você tem; não vá se gabar de tudo que você já conquistou. Talvez você tenha conquistado muito, mas não é necessário ficar pendurado no grande relógio. Tente ser gracioso com sua felicidade e realizações. 
Pessoas equilibradas podem permanecer assim mesmo em circunstâncias difíceis. Eles não podem ser abalados, nem se rebaixar ao nível de pessoas que os tratam com grosseria, vulgaridade ou maldade. 
As pessoas que são respeitosas não interrompem os outros. Eles não fazem um telefonema ao pagar na caixa registradora de uma loja. E eles também não pegam uma mesa para quatro em um café por conta própria. 
Pessoas com tato não fazem comentários que envergonham as pessoas em público. Por exemplo, se o relacionamento do seu namorado acabou, você provavelmente não quer falar sobre isso na frente de um grupo inteiro de outras pessoas. 
Quando você ajudar as pessoas, faça-o pela bondade do seu coração. Não porque você quer algo em troca. 
Não guarde rancor e não fofoque sobre pessoas que você não gosta muito. Não adianta espalhar negatividade. Se eles ouvirem, provavelmente haverá mais drama reservado para você. 
Se as pessoas criticam você por ser mau, então é claro que você deve ignorá-lo. Mas se as pessoas realmente tentarem ajudá-lo, tente estar aberto a críticas. Só assim você pode se tornar uma pessoa melhor.
Seja gracioso
Contente
Ser gracioso é mais do que não tropeçar nos próprios pés. Não se trata apenas de como você expressa seu corpo, mas também de ser capaz de controlar suas ações e pensamentos. Pessoas graciosas são naturalmente elegantes sem serem indiferentes. Eles se preocupam com os outros e os tratam com respeito. Mesmo que você seja conhecido por sua habilidade de esbarrar em portas, você pode ser gracioso. Você só precisa colocar algum tempo e energia nisso.
Degraus
Parte 1 de 3: Parecendo graciosa
1. Sinta-se bem em sua própria pele. Pessoas graciosas são conhecidas pela maneira como controlam seus próprios corpos. Eles não tropeçam em suas próprias pernas ou deixam seus membros desleixados desajeitadamente. Geralmente não derrubam vasos e copos. Eles se comportam bem e se sentem confortáveis em sua própria pele. Se você quer ser gracioso, você tem que trabalhar para conhecer seu corpo. Você deve sempre saber o que seu corpo está fazendo e para onde está indo. Isso parece simples, mas você ficaria surpreso com a frequência com que as pessoas se distraem, não percebem que estão invadindo o espaço pessoal de outra pessoa ou em uma posição desconfortável.
- Você não precisa ser um fisiculturista ou uma bailarina para controlar seu corpo ou se sentir bem consigo mesmo. Ainda assim, o exercício – escalada na parede, corrida, o que for – permitirá que você se conecte melhor com seu próprio corpo.
2. Mantenha uma boa postura. Se você quer ser gracioso, você tem que ficar alto e orgulhoso. Mantenha sempre as costas retas, mesmo quando sentado. Pode ser tentador ficar desleixado quando você está cansado ou quer relaxar, mas tente adquirir o hábito de endireitar as costas. Em algum momento você nem vai perceber que está fazendo isso. Mesmo que as pessoas com quem você fala caiam, isso não significa que você deva fazer o mesmo. Tente ficar em pé e olhe para frente. Se você fizer isso e não começar a olhar para o chão, você parecerá muito mais gracioso imediatamente.
3. Respire fundo e cheio. Isso não apenas se sente melhor e não apenas parece melhor, mas também melhora suas funções cognitivas. Tente prestar atenção à sua respiração e como a respiração entra e sai do seu corpo. Se você está estressado ou sobrecarregado, faça um esforço extra para respirar fundo. Você vai se acalmar em breve.
4. Melhore sua flexibilidade. Forte flexibilidade faz parte de ser capaz de controlar seu corpo. Reserve algum tempo todos os dias para alongar e alongar. Dessa forma, você ficará bem e relaxado e se sentirá menos estressado. Isso é especialmente importante antes do exercício ou sentado atrás de uma mesa o dia todo. É bom aliviar as costas e o pescoço por um tempo. Se você reservar um tempo para os alongamentos, mesmo que os faça na frente da TV, ficará surpreso com o quão gracioso você se sentirá.
5. Vista-se graciosamente. Claro, sua roupa não determina quem você é, mas pode fazer você parecer mais graciosa. O mais importante é que suas roupas sejam limpas, elegantes, que sirvam e que lhe dêem uma aparência elegante. Suas roupas não precisam ser caras; deve ser gostoso. Não muito intenso, não muito brilhante. Certifique-se de usar roupas lisonjeiras.
6. Use maquiagem se combina com você. Nem todas as mulheres gostam de usar maquiagem. Se você é uma mulher assim, não se sinta obrigada a começar a usar mesmo assim. Mas se você usar maquiagem, certifique-se de que sua maquiagem seja equilibrada e não excessivamente dramática. Por exemplo, você pode usar um delineador grosso, mas não escolha sombra super grossa e rímel pesado. Um pouco de batom, blush e sombra geralmente são bons.
7. Caminhe com propósito. Ande com a cabeça erguida, olhe para frente e caminhe rapidamente. As pessoas graciosas não se demoram nem se inclinam para a frente; eles sabem para onde estão indo e têm orgulho de ir para lá. Se você olhar para o chão, não parecerá confiante e parecerá perdido. Olhar para frente aumenta suas chances de fazer contato visual com as pessoas. Isso fará com que você se sinta mais confiante, mais gracioso e com essa aparência.
8. senta-se graciosamente. Se você se sentar, não se jogue no chão. Puxe o banco para trás e sente-se com cuidado. Claro que você não precisa se sentar no trono dela como uma rainha, mas evite sair. Sente-se direito. Não se incline para trás com as pernas afastadas. Tente manter as pernas próximas umas das outras ou cruzar-se. Ao sentar-se, faça-o com cuidado, mesmo que esteja cansado.
Parte 2 de 3: Comporte-se graciosamente
1. Mantenha a compostura. Pessoas graciosas não costumam atacar as pessoas, não costumam dizer coisas das quais se arrependem e não jogam computadores pela janela. Eles são controlados e não se permitem ser castigados por outras pessoas. Eles sabem quando esfriar quando ficam com raiva. Você não os vê gritando, reclamando ou enlouquecendo. Eles não ofendem os outros. Eles geralmente permanecem calmos e são um farol de força para aqueles que precisam deles.
- Dito isso, mesmo as pessoas graciosas não são perfeitas. Se você brigar com alguém, ofereça suas sinceras desculpas.
2. fala bem. Pessoas graciosas geralmente falam no volume, ritmo e articulam bem. Eles são claros e diretos em sua linguagem, têm um vocabulário extenso e expressam seus pensamentos com clareza. Eles também evitam palavrões e gírias. Não há problema em fazer uma pausa para organizar seus pensamentos, mas as pessoas graciosas geralmente evitam gaguejar, e "hum" ou "uh". Eles estão no controle de suas palavras e acreditam no que têm a dizer.
3. Faça uma aula de atuação. Pessoas graciosas são equilibradas e confiantes, tanto verbalmente quanto não verbalmente. Meça alguns bons movimentos e gestos e aplique-os. Você não precisa ser o novo Jack Nicholson para fazer uma aula de atuação. Você pode fazer aulas para parecer mais equilibrado e confiante. Você também constrói autoconfiança com isso e aprende a se dirigir a um público. O último é algo em que as pessoas graciosas naturalmente se destacam.
4. Seja educado. Pessoas graciosas são educadas. Eles não falam fora de hora, não insultam as pessoas ou fazem comentários inadequados, especialmente na frente de pessoas que não conhecem bem. Eles fazem o possível para perguntar às pessoas como estão, oferecem seus assentos para outras pessoas e geralmente evitam qualquer comportamento vulgar ou inaceitável. Eles estão atentos às necessidades dos outros e não fazem perguntas inadequadas que são muito pessoais ou fazem as pessoas se sentirem desconfortáveis.
5. Não se gabe de si mesmo. Não é gracioso falar sobre o quão bonito, estiloso ou bem-sucedido você é. As pessoas mais graciosas são muito humildes e se orgulham de suas conquistas. Eles não sentem a necessidade de continuar colocando essas performances no grande relógio. Você também pode falar sobre as coisas que você gosta sem fingir que é o melhor. Você pode falar sobre seus hobbies e interesses sem ter que trazer todas as suas medalhas, prêmios ou recordes mundiais. Pessoas graciosas não buscam a aprovação dos outros, e não precisam se gabar para se sentirem felizes e realizadas.
6. ser equilibrado. Pessoas graciosas são conhecidas por sua postura. Eles se comportam com dignidade, fazem o possível para ficar em pé e não se curvam ou gaguejam. Eles irradiam autoconfiança e propósito. Pessoas equilibradas não se perdem, não discutem com frequência e não se distraem de seu objetivo. Se você quer ser gracioso, você precisa estar fisicamente e mentalmente equilibrado. O equilíbrio é importante em todas as áreas.
Parte 3 de 3: Tratando os outros com graça
1. Esteja atento. Pessoas graciosas estão sempre atentas às necessidades dos outros. Eles realmente se esforçam para ouvir os outros, cuidar deles e se colocar no lugar deles. Eles geralmente pensam em como podem fazer os outros se sentirem melhor. Eles cedem seu lugar para pessoas que estão cansadas. Eles perguntam aos amigos como é bom quando eles sabem que estão passando por um momento difícil. Eles não são barulhentos e certifique-se de não incomodar ninguém em público. Se você quer ser gracioso, a consideração é essencial.
- Para ser atencioso, você precisa ser capaz de ser empático e realmente pensar sobre o que outra pessoa está pensando e passando. Por exemplo, se o seu namorado foi dispensado pela namorada, ele provavelmente não vai gostar de falar sobre seu novo namorado.
2. Seja respeitoso. Pessoas graciosas também são conhecidas por serem extremamente respeitosas com aqueles ao seu redor. Eles são atenciosos em suas ações. Eles não fazem comentários abusivos, respeitam a privacidade dos outros e não pisam no calo de ninguém. Eles elogiam quando são merecidos, não interrompem as pessoas, nem as insultam. Não em seus rostos, e não atrás de suas costas. Eles fazem o seu melhor para tratar os outros com o respeito que eles precisam e merecem.
3. Seja discreto. Pessoas graciosas demonstram seu tato todos os dias. Eles sabem que é importante escolher o momento e as palavras com cuidado, e sabem que é importante contar notícias importantes de maneira amigável e atenciosa. Eles sabem quando a discrição é exigida deles e quando compartilhar informações em particular. Eles sabem que não devem fazer comentários impensados na frente de pessoas que não conhecem. O tato é extremamente importante quando se trata de elegância.
4. ajude outros. Se você quer ser gracioso, nem sempre pode se colocar em primeiro lugar. Pessoas graciosas tendem a ser altruístas e não se importam em sacrificar seu tempo para ajudar os outros. Seja ajudando um amigo a terminar um projeto ou sendo voluntário na cozinha da sopa aos domingos. Você não deve pensar que seu tempo é tão valioso que você absolutamente não pode poupar algumas horas para ouvir os outros, compartilhar seu tempo e outras coisas ou tornar o mundo um pouco melhor.
5. Não guarde rancor. Pessoas graciosas não perdem seu tempo com amargura e ressentimento. Aprendem a perdoar as pessoas e a olhar além. Eles não vão deixar o medo e a raiva se apoderarem deles. Embora você não deva deixar ninguém pisar em você, você deve aceitar que as pessoas cometem erros. Você deve perdoá-los se eles estão realmente arrependidos. Pessoas graciosas abrem exceções para os outros, dão aos outros uma segunda chance. Eles não se envolvem em brigas sem sentido. Além disso, guardar rancor só o tornará amargo e infeliz.
6. Aceite as críticas com elegância. Um dos momentos mais desafiadores para ser gracioso é quando você está sendo criticado. Se seu chefe lhe disser para aprender a negociar melhor, ou se um amigo lhe disser para não se atrasar o tempo todo, aprenda a aceitar isso. Use-o para se beneficiar, se for realmente construtivo. Não seja um mau perdedor, tente ser esportivo. Entenda que as pessoas nem sempre vão te elogiar. É importante ser capaz de levar o bem com o mal. Sempre fique gracioso nele.
Pontas
- Seu corpo não precisa ser maior, menor, mais liso, mais peludo, de uma cor diferente ou qualquer outra coisa. É o que é, e honestamente é muito legal. (Os corpos que você vê nas revistas geralmente nem são reais.)
- Ser gracioso não significa ser rude ou melindroso.
- Faça auto-afirmação. Pense consigo mesmo: “Sou graciosa, bonita e inteligente.Não hesite em dançar ou gesticular com essas palavras.
- Se você estiver descendo um lance de escadas ou descendo, faça parecer que está subindo. Mantenha seus ombros abertos, e sua cabeça e olhe para cima. Quando você cair, sorria um pouco e vá com calma. Em vez de rir, eles ficarão surpresos com sua recuperação.
- Use roupas limpas. Você não precisa necessariamente usar roupas caras; apenas certifique-se de ter um pouco de senso de estilo, e que seu cabelo e roupas pareçam decentes.
- O truque é mover-se o mais suavemente possível. Você quer parecer que todos os seus movimentos são propositais e deliberados. Não muito apressado, não muito lento. A prática leva à perfeição.
- Mantenha-se limpo tomando banho todos os dias/dois dias. Tente cheirar bem (talvez d.m.v. um pouco de perfume ou spray corporal).
- Observe o que você come. Não estamos falando de perder peso (ser gracioso não tem nada a ver com seu peso). Coma seus vegetais e evite alimentos que contenham muito amido (pão, batatas). Beba bastante água e relaxe com os estimulantes (cafeína e nicotina).
- Ser fisicamente gracioso também significa que você deve prestar atenção à sua aparência. Se você tem muita acne, compre um creme facial. Acne dá a impressão de que você está sujo, ou não lava o rosto.
- Você pode balançar e balançar um pouco, mas não brinque.
- Se você é um pouco mais pesado, use roupas que se ajustem bem, mas não sejam muito apertadas. Isso vai fazer você parecer muito mais apresentável.
- Esteja sempre ciente de onde estão as partes do seu corpo e o que elas estão fazendo. Você está no controle deste instrumento, não o contrário.
- Se você leu Crepúsculo, pense em Alice Cullen. Ela sempre se move muito graciosamente.
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