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Se você quiser esfriar suas mãos quando não estiver em casa, vá ao banheiro ou toalete e coloque-as sob água corrente fria. Seque-os bem com papel toalha. Evite que suas mãos fiquem muito quentes, se puder. Não ligue o aquecimento se não for realmente necessário e abaixe o termostato alguns graus. Talco de bebê, perfumado ou sem perfume. Bicarbonato de sódio ou fubá. 
Escolha um antitranspirante sem perfume com zircônio de alumínio; isso é muito eficaz para muitas pessoas. Existem também antitranspirantes com o hexahidrato de cloreto de alumínio mais forte. Estes produtos só estão disponíveis com receita médica. Pergunte ao seu médico sobre isso. 
Se você começar a suar pensando em uma situação que o preocupa, encontre uma solução e lide com isso imediatamente. Se precisar de ajuda, pode falar com alguém sobre isso. Para resolver rapidamente a sudorese relacionada à ansiedade, sente-se, feche os olhos e respire fundo algumas vezes. Tente acalmar sua mente antes de continuar com o seu dia. 
Esta pode ser uma boa solução se não for muito desportivo, mas se for pode ser perigoso intervir no equilíbrio do suor do seu corpo. A transpiração destina-se a esfriar quando o corpo foi aquecido pelo movimento. Os anticolinérgicos também podem causar boca seca e outros efeitos colaterais. 
Este procedimento deve ser visto como último recurso, pois em metade dos casos o corpo compensa isso produzindo suor excessivo em outros locais. Suas mãos suadas podem ter desaparecido, mas você pode começar a suar muito nas costas ou em outro lugar. Se você gostaria de fazer esta operação de qualquer maneira, procure um cirurgião que tenha experiência suficiente com isso.
Tratamento das mãos suadas
Contente
A transpiração excessiva das palmas das mãos, ou hiperidrose palmo-plantar, geralmente começa por volta dos 11 anos e pode ser um problema para toda a vida. Mãos suadas podem causar constrangimento e atrapalhar certas atividades, mas a boa notícia é que com um pouco de atenção extra em combinação com tratamentos médicos você pode manter o fluido sob controle.
Degraus
Parte 1 de 3: Correções rápidas
1. Lave suas mãos. As mãos suadas não secam sozinhas, então você precisa lavá-las com mais frequência do que a maioria das pessoas para mantê-las mais secas. Lave-os se sofrer com a quantidade de suor e seque-os bem com uma toalha.
- Se você não foi ao banheiro ou está prestes a comer, pode apenas lavá-los com água e não com sabão. É assim que você evita que a pele seque.
2. Traga um desinfetante para as mãos à base de álcool (não antibacteriano) se você for a algum lugar onde não possa lavar as mãos. Um pouco de álcool ajuda a secar o suor temporariamente.
3. Traga um lenço ou um pacote de lenços de papel para que você possa limpar as mãos se precisar. Por exemplo, use-os antes de apertar a mão de alguém.
4. Deixe suas mãos esfriarem. Muitas pessoas ficam com as mãos suadas quando seus corpos estão um pouco superaquecidos, então deixar as mãos esfriarem pode resolver rapidamente o problema. Segure as mãos na frente de um ventilador ou ar condicionado para secar a umidade e retardar a formação de novo suor.
5. Polvilhe um pouco de pó em suas mãos. Se você está em casa e não se importa de ter as mãos um pouco brancas, polvilhe um pouco de pó sobre elas para absorver o suor. Isso é especialmente útil se suas mãos suadas atrapalharem as atividades diárias, como musculação, pular corda ou tarefas domésticas que exigem tração. Experimente os seguintes tipos de pó:
Parte 2 de 3: Mudanças no estilo de vida
1. Não use objetos que façam suas mãos suarem mais. No mínimo, se você parar de manusear produtos ou roupas que atrapalham o fluxo de ar, o suor pode secar. Luvas (domésticas), luvas de forno e outras coisas que cobrem suas mãos. Se estiver congelando lá fora, é claro que você usará luvas, mas evite colocá-las dentro. As luvas podem esconder suas mãos suadas, mas suas mãos ficarão tão quentes nelas que suarão ainda mais.
2. Loções ou outros produtos para a sua pele à base de vaselina. A vaselina é usada por pessoas com pele seca para reter a umidade e funciona da mesma maneira na pele suada. A vaselina evita que o suor seque e deixa as mãos muito gordurosas. O mesmo vale para o óleo de coco e outros óleos cosméticos destinados a ajudar a pele a reter a umidade.
3. Use um antitranspirante. Você pode pensar que um antitranspirante não ajudaria em suas mãos, pois eles são principalmente para as axilas, mas os mesmos produtos químicos que impedem você de suar nas axilas também podem funcionar em suas mãos.
4. Fique calmo. A transpiração excessiva é muitas vezes causada por estresse ou ansiedade. Faça meditação, ioga ou outros exercícios para relaxar, para que suas glândulas sudoríparas não trabalhem horas extras.
Parte 3 de 3: Tratamentos médicos
1. Faça pesquisas sobre iontoforese. Este é um método de tratamento no qual você coloca as mãos em um banho com água através da qual flui uma corrente direta ou alternada fraca. Isso interrompe temporariamente a transpiração excessiva.
- Durante a iontoforese, as mãos são submersas em um banho de água. Pode haver uma sensação de formigamento, mas não dói.
- Existem também dispositivos de iontoforese para uso doméstico. Em alguns casos, isso é reembolsado pelo seguro de saúde.
2. Tome medicação oral. Medicamentos orais, como anticolinérgicos, têm o efeito colateral de reduzir a transpiração; portanto, em alguns casos, o médico pode prescrevê-los para interromper a transpiração excessiva das mãos.
3. Confira as injeções de toxina botulínica. As injeções de botox, geralmente usadas para suavizar as rugas faciais ou aumentar os lábios, também podem ser usadas para bloquear os nervos que produzem suor. Essas injeções podem ser muito dolorosas e só param de suar temporariamente.
4. Considere a simpatectomia. Neste tratamento, um nervo é removido cirurgicamente do tórax, interrompendo permanentemente o sinal nervoso que regula a transpiração.
Pontas
- A menos que suas mãos suadas atrapalhem as atividades cotidianas, tente não se preocupar muito. É algo que muitas pessoas sofrem, então você não precisa se envergonhar disso.
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