Para amamentar

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O que você precisa

Desde a invenção de papinhas prontas, mamadeiras e dispositivos de esterilização, a amamentação desapareceu rapidamente de nossa sociedade. Parteiras e pediatras continuam a ser a favor da amamentação durante o primeiro ano de vida porque contém todos os nutrientes necessários para o seu bebé e é precisamente adaptada ao sistema digestivo do seu bebé. O leite materno também contém todos os tipos de anticorpos que a mãe construiu; Além disso, a amamentação pode ajudar a mãe a recuperar o peso antigo mais rapidamente. Se você deseja iniciar a amamentação, siga estes passos.

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Método 1 de 3: Preparar

1. Configure uma área de alimentação. Alimente-se preferencialmente em poltrona, poltrona reclinável ou sofá; onde você pode sentar-se confortavelmente. Mantenha uma garrafa grande de água ou um lanche por perto, caso você fique com fome de repente como uma nova mãe.Seu local de alimentação é preferencialmente próximo à cama ou berço, para que você possa alimentar seu filho o mais rápido possível.

Depende apenas de quais são as circunstâncias e como você se sente sobre isso: algumas mulheres ficam felizes em se alimentar em público e outras preferem se retirar por um tempo.

2. Escolha roupas adequadas para amamentar. Às vezes, um sutiã ou camiseta de amamentação facilita a amamentação em público, se isso faz você se sentir bem. Mas, em geral, qualquer blusa de botão macio e confortável, simples e confortável, funcionará muito bem para dar ao seu bebê acesso aos seus seios. Quanto mais contato com a pele seu bebê tiver com você, mais animado ele ficará, então não há motivo para usar toneladas de camadas.

3. Colete conhecimento antes do nascimento. Pergunte a um consultor de lactação, enfermeira de maternidade ou clínica de saúde infantil o mais cedo possível; isso pode ser feito com antecedência ou imediatamente após o nascimento do bebê; talvez você possa até participar de uma aula de amamentação. Dessa forma, você fica relaxado e preparado para o dia do nascimento do bebê - e pode apostar que ele fica com fome imediatamente!

4. Não dê a chupeta imediatamente. Uma chupeta, sem dúvida, funcionará muito bem para acalmar seu bebê, mas provavelmente tornará mais difícil para você amamentar. Para ensinar seu bebê a beber do peito em vez de chupar chupeta, não dê chupeta nas primeiras 3 a 4 semanas. Ele estará acostumado a amamentar até lá. Há também motivos para dar a chupeta imediatamente; descubra mais informações você mesmo para descobrir o que mais combina com você e seu bebê.

Método 2 de 3: Alimentação

1. Alimente seu recém-nascido com frequência. Os bebês recém-nascidos normalmente precisam ser alimentados a cada duas a três horas e dormir por 5 horas seguidas uma vez a cada 24 horas. Comece acordando o bebê a cada poucas horas durante o dia para mamar, para que ele se acostume com o longo período de sono sendo à noite. Difere por bebê quanto tempo leva para alimentar cada vez. Deixe seu bebê decidir por si mesmo se está pronto com a primeira mama. É bom saber que seus seios têm propriedades antibacterianas naturais, para que você não precise lavar as mãos e os seios todas as vezes antes de amamentar. Seus seios têm glândulas de Montgomery (as pequenas protuberâncias na aréola) que mantêm o mamilo livre de bactérias.

Se você acabou de dar à luz, é melhor colocar seu bebê dentro de duas horas após o nascimento. Você quer que ele se acostume a amamentar o mais rápido possível.

2. Observe sua atitude. Na hora da mamada, o melhor lugar para o seu bebê é: nos braços, contra o corpo, de barriga para baixo. É melhor sentar-se ereto, inclinando-se ligeiramente para trás, para que você tenha uma posição confortável e relaxada. Agachar-se ou inclinar-se para a frente torna a posição desconfortável e talvez dolorosa para você, e torna mais difícil para o seu bebê `conectar`. É melhor não colocar seu bebê em um travesseiro, mas um travesseiro no colo para apoiar o braço é uma boa ideia.

Coloque um travesseiro atrás das costas para facilitar a pegada do bebê.

3. Apoie a cabeça e o corpo do bebê. Existem várias maneiras de apoiar seu bebê durante a alimentação: a pose de Madonna, vertical ou pose de rugby. Seja qual for a sua escolha, certifique-se de que seu filho esteja deitado direito; forma uma linha reta, por assim dizer, da orelha e ombro ao quadril. Segure o bebê perto de você de modo que o peito dele fique contra o seu e ele esteja olhando para frente ou ligeiramente para cima.

Se você segurar seu bebê perto de você, não precisa se inclinar muito para frente.

4. Segure seu mamilo na boca dele. Você pode fazer isso se seu bebê abrir bem a boca, o mamilo está de fato imediatamente na língua. Se ele não abrir a boca sozinho, você pode encorajá-lo tocando suavemente sua boca. Segure-o perto de você pressionando as costas dele, não a cabeça. Quando ele morde, não deve ser como apertar, mas como puxar.

Com uma mão você apoia as costas dele, a outra mão está no seu peito.

5. Deixe seu bebê decidir por si mesmo quanto tempo ele bebe. Alguns bebês são mais eficientes do que outros, alguns apenas gostam de ficar no peito por mais tempo. Alguns bebês não precisam da segunda mama, dependendo da quantidade de leite que a mãe tem. Apenas lembre-se de começar com o outro seio da próxima vez. Preste atenção aos sons rítmicos e regulares de sucção e deglutição, para que você saiba que seu bebê está sentado corretamente.

Quando seu bebê beber de você, deve ser como um puxão suave, não apertando ou mordendo.

Se seu bebê estiver bêbado de um lado, não o puxe com força. Se você abrir um pouco a boca com o dedo, ela se soltará sozinha.

6. arrotar. Isso nem sempre é necessário. Depende de quanto ar o bebê inalou pelo nariz enquanto estava bebendo. Se o seu bebê estiver esticando demais, estridente ou desconfortável, ele pode precisar arrotar. Tente uma destas maneiras:

Segure seu bebê na posição vertical contra seu ombro com o rosto voltado para trás por cima do ombro, usando uma mão para apoiar a cabeça e o pescoço. Esfregue as costas com bastante firmeza com a mão espalmada para que o ar engolido suba.

Segure-o no colo e deixe-o inclinar-se para a frente com a palma da mão sob o peito e os dedos sob o pescoço e o queixo. Massageie a barriga dele com uma mão e dê leves batidinhas nas costas com a outra mão.

Coloque seu bebê no colo com a cabeça um pouco mais alta que a barriga. Delicadamente, dê um tapinha nas costas dele até o arroto vir.

Construir um ritmo de sono e alimentação. Um bebê recém-nascido faz pouco mais do que comer e dormir. Você pode dizer se seu bebê está recebendo nutrição suficiente das fraldas molhadas e sujas: 8 a 10 por dia. Embora tudo isso leve muito tempo e não lhe dê muitas oportunidades de brincar com seu bebê, isso lhe dá a chance de recuperar um pouco do resto de que você tanto precisa.

Método 3 de 3: Mantendo-se saudável durante a amamentação

1. Comer saudável. Uma dieta pouco saudável pode ser ruim para a saúde da mãe. A maioria dos nutrientes é convertida em leite materno e a própria mãe recebe as sobras. Muitas mães continuam a tomar os suplementos nutricionais e vitaminas que usaram durante a gravidez. Você também pode tomar multivitaminas para se manter saudável. Coma muitos vegetais, frutas e grãos e prefira alimentos com alto valor nutricional do que produtos gordurosos de fast food.

Mesmo se você quiser se livrar do peso extra o mais rápido possível, não é hora de ir ao extremo. Você não gostaria que seu bebê recebesse poucos nutrientes, não é?!

2. beba o suficiente. Se você quer se manter saudável e produzir leite suficiente para manter seu bebê saudável, você precisa ter certeza de que recebe líquidos suficientes. Beba um copo de água pelo menos oito vezes ao dia e crie o hábito de incluir suco de frutas, leite ou outras bebidas saudáveis em sua dieta.

3. Sem álcool se você se alimentar dentro de duas horas. Os pediatras dos EUA determinaram que a mulher média pode beber com segurança um ou dois copos de cerveja ou vinho por dia durante a amamentação (não durante a amamentação, é claro). Mas eles recomendam que você espere pelo menos duas horas depois de usar álcool antes de amamentar seu bebê novamente.

Outra coisa que você pode fazer é extrair o leite com antecedência se souber que vai beber e não poderá amamentar por um tempo.

4. Não fume. Fumar pode não apenas reduzir a quantidade de amamentação, mas também alterar o sabor do leite materno, tornando-o menos saboroso para o bebê. E essa é a última coisa que você quer. Se você está amamentando, os cigarros têm que sair!

5. Cuidado com os remédios. Embora possa amamentar com segurança com vários medicamentos, deve consultar o seu médico cuidadosamente para se certificar de que os medicamentos que está a tomar ou irá utilizar podem ser combinados com a amamentação.

Pontas

Massagear suavemente seu seio para espremer algumas gotas de leite pode estimular seu bebê se ele estiver um pouco sonolento.
Nunca puxe seu bebê do peito com força quando ele estiver bebendo; você fica com os mamilos doloridos ou inflamados. Com bastante cuidado, coloque um dedo (limpo) no canto da boca para liberar o vácuo.
O choro geralmente é o último sinal de que o bebê está com fome. Não espere ele chorar antes de te alimentar. A maioria dos bebês começa a miar, chamar, umedecer os lábios ou ficar inquieto como sinal de que está pronto para a próxima refeição. Bebês amamentados geralmente mostram um reflexo de busca quando ficam com fome.
O leite materno é feito de acordo com a necessidade e sob demanda. Quanto mais o bebê beber, mais leite será produzido.
Mantenha a calma e tenha fé. As mulheres amamentam desde o início dos tempos.
Você pode descongelar o leite materno congelado passando água morna sobre a mamadeira ou colocando-o na geladeira no dia anterior. NÃO CONGELE O LEITE MATERNO NO MICROONDAS, você perderá os benefícios exclusivos do leite materno.
Se você sofre de mamilos doloridos, você pode tentar posicionar o bebê de forma diferente. Preste muita atenção em como ele pega: o mamilo deve entrar o mais longe possível. Quando o bebê sai após a mamada, o mamilo deve ficar bonito e redondo como entrou.
Não comece com alimentos sólidos até que o bebê tenha cerca de seis meses de idade, mesmo que sua mãe ou sogra diga que seu bebê precisa de outra coisa. Seu pediatra ou consultório lhe dará bons e modernos conselhos sobre o que seu filho precisa.
Tocar suavemente a bochecha do bebê com o dedo ou com o mamilo desencadeia o reflexo de busca e faz com que o bebê se vire em direção ao mamilo e morda.
Não use pomada vitamínica (que você deve lavar antes de se alimentar) nos mamilos doloridos. Existem no mercado vários produtos com lanolina que foram especialmente desenvolvidos para a amamentação, que não são prejudiciais para o bebé e que, portanto, pode simplesmente deixá-lo no local durante a amamentação.
Confie nos seus instintos e dê ao seu bebé o melhor de si.
Você pode armazenar o leite expresso em um recipiente hermético ou garrafa no freezer por até 3 meses; na geladeira por até 8 dias.
A extração também pode ajudar a aumentar a produção de leite. Se você precisar da bomba apenas por um curto período de tempo para aumentar a produção, tente alugar uma bomba em um hospital ou clube de cross. Você também pode comprar um você mesmo. Dispositivos de bombeamento vêm em todos os tipos de qualidades. Portanto, é inteligente consultar um consultor de lactação ou outras mães que amamentam antes de comprar.
Trocar a fralda pode ajudar a acordar seu bebê o suficiente para beber bem.
Se quiser, pode usar um pano de amamentação ou uma fralda de pano se for alimentar em companhia. Comece pequeno, apenas com a família ou amigos próximos, para se acostumar; mais tarde você pode alimentar em áreas públicas se seu bebê ficar com fome. À medida que você e seu bebê se tornarem mais hábeis na alimentação, você aprenderá a se alimentar decentemente com suas roupas normais e terá menos necessidade de um pano de amamentação.
É melhor agitar o leite descongelado primeiro.

Avisos

Bebês amamentados têm cerca de 8 a 10 fraldas molhadas por dia.
Bebês amamentados têm fezes amareladas e macias quatro ou mais vezes ao dia.
Tenha cuidado com bebidas alcoólicas quando estiver amamentando.
Se você precisar tomar medicamentos enquanto estiver amamentando, converse primeiro com seu médico ou consultor de lactação para garantir que não prejudique seu leite materno. Alguns medicamentos reduzem a produção de leite e outros chegam ao bebê através do leite materno.
Contacte o seu médico, parteira ou centro de saúde infantil se:

seu bebê permanece inquieto após a alimentação
seu bebê não está urinando ou fazendo cocô o suficiente
seus seios estão inflamados, rachados ou com mamilos sangrando; seu bebê pode não pegar corretamente ou pode ser um sinal de problemas mais sérios, como mastite.
seu bebê não ganha peso
a pele ou as unhas do seu bebê parecem amareladas

O que você precisa

fraldas de pano ou toalhas para os agricultores
sutiã de amamentação bem ajustado (você só o compra após o nascimento porque não tem ideia de antemão do tamanho que vai precisar)
paciência e perseverança
uma consultora de lactação em quem confia e com quem prefere falar antes do parto; e quem está disposto a ir até você no hospital ou em sua casa se houver algum problema. Se não conhece ninguém, pode pedir ao hospital, à sua parteira ou ao centro de saúde infantil uma morada perto de si.