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Se você não estiver com dor, ou o clínico geral o mandar para casa sem tratamento importante, talvez seja necessário voltar novamente. A lesão pode não ser reconhecida como chicotada até algumas horas após o acidente. Mesmo que seu pescoço doa um pouco, você deve iniciar o tratamento dentro de um dia após o acidente. Veja se você vê algum inchaço ou hematoma no pescoço. Fique de olho nisso. Se os sintomas piorarem e você tiver dificuldade para mover o pescoço, vá ao hospital imediatamente. Se você não for ao hospital, poderá ficar incapacitado para o trabalho por um longo tempo. Se você sofreu uma pancada na cabeça ou ficou inconsciente após o acidente, chame uma ambulância imediatamente ou peça para alguém levá-lo ao hospital. 
Seu médico pode usar esses testes para avaliar a gravidade da lesão antes de recomendar o tratamento certo. 
Não coloque uma compressa quente no início, pois isso pode piorar o inchaço. 
Se você quiser, pode polvilhar um pouco de óleo essencial sobre o arroz para deixá-lo com um cheiro agradável. 
Se os medicamentos terminarem, é necessária uma consulta de acompanhamento para avaliar se você precisa de mais exames. 
Às vezes, as injeções também são administradas nas superfícies articulares. As superfícies articulares que conectam as vértebras ajudam você a se mover, então você pode precisar de medicação para torná-lo menos doloroso. Embora não sejam administrados com a mesma frequência que uma epidural, são eficazes. Pontos-gatilho são nós musculares que estão inflamados. O médico pode injetar um analgésico nesses locais, para que a inflamação também diminua. Essas drogas e injeções mais fortes reduzem a dor, então você pode começar a trabalhar na reparação dos tecidos moles. Você pode fazer isso com tratamentos como fisioterapia. 
Tratamento de chicotadas
Contente
Whiplash é um termo que descreve uma lesão nos tendões, ligamentos e músculos do pescoço e da coluna, resultante de um movimento súbito ou forte da cabeça ou do corpo. Whiplash é assim chamado porque o corpo para de repente e a cabeça e o pescoço são arremessados para a frente como um chicote. A maioria dos casos de chicotada ocorre durante acidentes de carro. Se você acha que pode ter chicotada, existem algumas maneiras de avaliar sua situação e tratar a lesão.
Degraus
Método 1 de 3: Avalie sua situação
1. Reconheça os sintomas. Whiplash é uma condição em que há danos aos tecidos moles e ligamentos que cercam a parte superior da coluna vertebral. Se você sofreu um acidente ou sofreu uma lesão, pode ter sintomas imediatamente. No entanto, também é possível que os sintomas só comecem após alguns dias. Os sintomas de whiplash incluem um pescoço rígido ou doloroso, dor de cabeça que começa na parte superior do pescoço, dificuldade em mover o pescoço, dor nos ombros, braços e parte superior das costas, formigamento nos braços devido a danos nos nervos, fadiga, tontura, depressão, visão turva, zumbido ou zumbido nos ouvidos, insônia e problemas de memória e concentração.
2. Vá ao médico. Se você sentir dor no pescoço após um acidente, lesão ou lesão esportiva, é importante ir ao hospital ou ao médico imediatamente. Você deve ter certeza de que não tem uma fratura ou outro dano no pescoço. Consulte também o seu médico imediatamente para ser examinado se os sintomas não aparecerem até mais tarde, nos dias após o acidente.
3. Deixe-se examinar exaustivamente. Peça ao médico que tire raios-X para ver seus ossos. Você precisa ter certeza de que não há fratura no pescoço ou na coluna. Se os raios-X parecerem normais, mas você ainda sentir dor no pescoço, uma ressonância magnética poderá examinar o tecido mole do pescoço. Se a ressonância magnética for normal, mas a dor persistir, o médico poderá realizar uma tomografia computadorizada. O corpo é examinado ainda melhor com tecnologia de computador, onde as imagens podem ser vistas de diferentes ângulos.
4. Avalie sua lesão usando o sistema de classificação de Croft. Para descobrir o quão ruim é sua chicotada, compare-a com outros níveis possíveis de lesão. Este sistema foi inventado pelo Dr. Croft e gradua a chicotada do nível 1 ao nível 5. Nível 1 significa chicotada mínima sem restrição de movimento, danos nos ligamentos ou danos nos nervos. O tratamento dura até 10 semanas. Nível 2 significa que você experimenta restrição de movimento leve, mas não tem danos nos ligamentos e nos nervos . O tratamento pode durar até 29 semanas. Nível 3 significa amplitude de movimento moderada, dano ligamentar menor e sintomas neurológicos. O tratamento pode durar até 56 semanas. O nível 4 é considerado moderadamente grave, com movimento restrito, lesão ligamentar, sintomas neurológicos e vértebras fraturadas ou desalinhadas. No nível 4, é necessário um tratamento constante, sem ficar claro quanto tempo vai durar. O nível 5 é grave, exigindo cirurgia e reabilitação.
Método 2 de 3: Lidando com chicotadas de curto prazo
1. Limite suas atividades. Após o acidente, você deve descansar nas primeiras 24 horas. Use um colchão firme e travesseiro que apoie o pescoço. Após esse período você pode começar a se movimentar tranquilamente ao invés de ficar na cama. Não faça muito nos primeiros dias após o acidente e faça mais e mais assim que a dor permitir.
- Tente não levantar nada pesado nas primeiras 6 semanas a 6 meses, dependendo da gravidade da sua lesão.
- Divida suas atividades ao longo do dia. Ao fazer as tarefas domésticas, não retire a roupa molhada da máquina de lavar para colocá-la na secadora. Faça pausas frequentes para descansar o pescoço. Se você tiver que carregar crianças, use um carrinho o máximo possível ou sempre troque os braços.
2. Use gelo para aliviar a dor. Coloque gelo no pescoço, costas ou ombros nas primeiras 48-72 horas após o acidente. Isso ajuda com a dor e o inchaço. O gelo funciona melhor se você o mantiver em cima por 10 a 30 minutos, uma vez por hora. Não coloque o gelo diretamente em sua pele. Enrole uma toalha ao redor do gelo para que sua pele não seja danificada pela queimadura do congelador.
3. Mudar para aquecer. Mudar para calor úmido no quarto dia após o acidente. Isso ajuda a restaurar a flexibilidade de seus músculos. Sempre coloque algo quente no pescoço por 10-30 minutos, a cada 2-3 horas. Você mesmo pode fazer uma compressa quente. Encha uma meia com 4 xícaras de arroz cru. Abotoe a meia. Leve ao micro-ondas por 1-3 minutos.
4. Tome remédios sem receita para a dor. Seu médico pode recomendar analgésicos. Ele também pode sugerir tomar medicamentos anti-inflamatórios para combater a dor e promover a cura. O paracetamol geralmente é usado para a dor, mas não ajuda no inchaço. Analgésicos anti-inflamatórios, como ibuprofeno, aspirina e Aleve, ajudam com a dor e o inchaço. Você também pode combinar paracetamol com analgésicos anti-inflamatórios, pois eles não afetam o efeito um do outro e combatem a dor de maneiras diferentes.
5. Tome medicamentos prescritos pelo seu médico. Se a lesão for grave, o médico pode prescrever medicamentos para a dor. Isso pode incluir relaxantes musculares, como Valium, para aliviar as cãibras causadas pela lesão. Na dor intensa, opióides, como oxicodona, também podem ser prescritos.
6. Faça injeções de esteróides. Em casos graves de chicotada, o médico pode dar injeções no ponto de gatilho ou uma epidural para tratar a lesão. Com injeções de esteróides, o medicamento é injetado para reduzir a dor dos nervos comprimidos no pescoço. A coluna tem nervos que se estendem para os braços e pernas. Injetar a medicação no espaço epidural reduz a dor nessas áreas. Os esteróides também neutralizam o inchaço dos nervos. Um total de 2-3 injeções podem ser necessárias para aliviar a dor.
Método 3 de 3: Lidando com chicotadas de longo prazo
1. Vá a um fisioterapeuta. Depois de controlar a dor e a inflamação, você pode consultar um fisioterapeuta. A fisioterapia consiste em uma variedade de técnicas que podem ser usadas para restaurar o movimento no pescoço e em outras áreas afetadas pela chicotada. É frequentemente usado para melhorar a amplitude de movimento após a chicotada. O fisioterapeuta ensinará alongamentos e exercícios para restaurar a força e a amplitude de movimento do pescoço, costas e braços. Os exercícios e alongamentos não devem doer. Se sim, pare de tomá-lo e consulte seu médico ou fisioterapeuta.
- Seu fisioterapeuta pode mostrar exercícios para o pescoço que você pode fazer em casa.
- Se você primeiro colocar uma compressa quente no pescoço, ela apóia a terapia.
- Os exercícios comumente ensinados na fisioterapia incluem virar o pescoço de um lado para o outro, inclinar a cabeça de um lado para o outro, balançar a cabeça para frente e para trás e rolar os ombros.
2. Use um colar cervical ou colar. Às vezes, o médico recomendará manter o pescoço imóvel com um colar macio. Isso não é mais recomendado em todos os casos de chicotada como padrão, porque há evidências de que mover novamente cedo é realmente bom. No entanto, se você fez uma cirurgia, a imobilização é necessária.
3. Vá a um quiroprático. Você pode precisar ver um quiroprático para endireitar as vértebras. A maioria dos quiropráticos segue o novo protocolo que afirma que é bom começar a se mover novamente em breve. Este protocolo orienta quiropráticos no tratamento de pacientes com whiplash. Eles descobriram que é melhor começar a se mover rapidamente novamente e que a recuperação leva menos tempo. Isso permite que você use o pescoço e as costas normalmente novamente.
4. Considere a massoterapia. A massagem terapêutica é ótima para a regeneração dos tecidos moles. A massagem é especialmente útil nos estágios posteriores da recuperação da chicotada, mas não é recomendada no início. A massagem melhora o fluxo sanguíneo para os músculos e ligamentos danificados e acelera a recuperação. Enquanto se recupera de uma chicotada, a massagem também alivia as cãibras.
5. Considere a Neuroestimulação Elétrica Transcutânea (TENS). TENS é usado para fornecer pequenos impulsos elétricos aos nervos nas áreas afetadas. Interrompe os sensores de dor no cérebro. Embora seja muito caro, não há outras desvantagens em usar TENS. No entanto, ainda não há evidências suficientes de que ajude em casos leves de chicotada para recomendá-lo a todos os pacientes.
6. Experimente a acupuntura. A acupuntura pode ser usada como uma ferramenta útil para pessoas com chicotadas. Reduz a tensão muscular, como uma massagem. Ao picar pequenas agulhas no corpo, a dor devido aos músculos tensos diminui e a circulação sanguínea melhora. Como resultado, o tecido se recupera mais rapidamente após uma lesão.
Avisos
- Enquanto muitas pessoas começam a se sentir melhor depois de alguns dias, algumas pessoas sofrem os efeitos da chicotada por meses, e o tratamento pode ser um processo demorado.
- Embora a maioria das pessoas veja o efeito chicote como uma lesão física, sintomas psicológicos como estresse, ansiedade e depressão também podem ocorrer. No entanto, a maioria dos sintomas psicológicos geralmente não surge até depois do físico e, em alguns casos, apenas três meses após o acidente.Se você perceber que está passando por estresse ou ansiedade, consulte seu médico imediatamente.
- Procure atendimento médico se a dor no pescoço retornar após a cura, se a dor piorar, se a dor irradiar para os ombros e braços ou se você tiver dormência, fraqueza ou formigamento nos braços ou pernas. Ligue também para o médico se não conseguir fazer cocô ou xixi, ou se não conseguir segurar o cocô ou xixi.
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