Preparando-se para Crianças (com Fotos)

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Tornou-se um clichê que você nunca pode realmente "Pronto para" pode ser ter filhos. Ainda assim, começar uma família é um grande empreendimento que muda a vida, e você deve reservar um tempo para se preparar para isso. Você está pensando em ter filhos? Então comece no Passo 1.

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Parte 1 de 3: Preparando-se mentalmente

1. Tomar uma decisão. O primeiro passo é tomar a decisão. Decida por si mesmo, de forma independente, se você quer um filho. Você está disposto a assumir a responsabilidade por outra pessoa?? Você está disposto a sacrificar as coisas necessárias para criar um filho?? Você realmente quer se tornar um pai?

Considere também se você quer mais de um filho. As pessoas mudam de ideia, é claro, mas ter uma ideia razoável sobre quantos filhos você quer tornará o planejamento de sua família mais eficaz.

2. Converse com seu parceiro. Se você tem um cônjuge ou parceiro, converse com ele sobre seus planos. Afinal, começar uma família é algo que você tem que fazer juntos. Vocês dois devem estar prontos para começar uma família; se não, agora provavelmente não é a hora de pensar sobre isso.

Discuta seus planos para criar os filhos. Que tipo de pais você se tornará?? Quais métodos educacionais e pedagógicos você aplicará? Que tipo de pessoa você quer que seu bebê seja??

Fale sobre assuntos dos quais você pode discordar. Considere, por exemplo, a crença. Se você e seu parceiro têm visões religiosas diferentes, tente determinar com antecedência qual caminho escolherá. Com qual religião você cria a criança?? O que você quer ensinar à criança sobre religião?

3. Pense em como você vai combinar trabalho e família. Gravidez e paternidade definitivamente afetarão sua carreira. Dependendo do seu emprego atual, você deve considerar se conseguirá conciliar suas obrigações no trabalho com sua vida familiar. Se você planeja retornar ao trabalho após o parto, considere:

como sua gravidez e período de recuperação pós-parto afetarão sua carreira.

se suas horas de trabalho padrão permitem que você seja um pai ativo e engajado.

quem vai cuidar do seu filho quando você estiver no trabalho.

se você pode pagar uma creche.

4. Pense em como a paternidade pode afetar sua vida social. Se você tem um filho, sua vida social vai mudar. Por exemplo, será muito mais difícil sair à noite. Além disso, você pode estar cansado demais para tentar, ou sua cabeça – com todas essas preocupações – não está de bom humor. Pode ser que você seja menos de seus amigos, especialmente aqueles que não têm filhos próprios. Viajar também será muito mais difícil.

5. Seja realista sobre como a paternidade afetará seu relacionamento. Tornar-se pai ou mãe pode fortalecer seu vínculo e fortalecer seu relacionamento; no entanto, também mudará seu tempo juntos. Seu tempo e afeto terão que ser divididos entre seu parceiro e seu(s) filho(s). Sua descendência muitas vezes terá prioridade nisso; suas necessidades vêm em primeiro lugar. Você terá que trabalhar mais para ter tempo para romance e sexo.

6. Faça uma lista de ações pré-gravidez. Pense nas coisas que você gostaria de fazer antes de começar sua família e tente realizar o máximo de coisas que puder. Você pode pensar em:

viagens, especialmente para destinos exóticos ou românticos.

curtindo festas e vida noturna.

desfrute da opulência, como massagens, tratamentos de beleza e compras.

atingir metas de saúde e fitness.

alcançar marcos importantes em sua carreira.

7. Eduque-se sobre gravidez e paternidade. Antes de engravidar você deve fazer alguma lição de casa. Pesquisar gravidez, pré-natal, cuidados com o bebê e paternidade. Saiba no que você está se metendo! Assim você estará mais bem preparado para os desafios que eles trarão.

8. Decida se você precisa se mudar. Dependendo da sua situação de vida, pode ser necessário mudar para um local melhor ou um espaço maior. Vá atrás:

você tem espaço suficiente?. As crianças poderão ter seu próprio quarto? O que você acha de dividir um quarto?? Eles têm espaço de armazenamento suficiente para suas coisas?

se sua casa está em uma localização conveniente. Existem boas escolas por perto?? E o lazer?? Existem parques, playgrounds e similares nas proximidades?

se você tem família e amigos por perto. Se você tem um bebê, pode ser muito útil ter entes queridos por perto. Descubra se você prefere viver mais perto de amigos e familiares.

9. Planeje as diferenças de idade entre seus filhos. Pode ser impossível determinar exatamente quanto tempo deve haver entre seus filhos. No entanto, pode ser útil pensar na idade dos seus filhos; Você quer que eles não se importem tanto, ou melhor??

Se as crianças não se importam muito com a idade, elas terão mais em comum e poderão desfrutar de muitas das mesmas atividades. Eles vão crescer juntos. No entanto, ter mais de uma criança pequena em casa ao mesmo tempo pode dar muito trabalho, especialmente nos primeiros anos.

Se as crianças forem ligeiramente mais afastadas em idade, elas terão menos em comum e parecerão menos próximas umas das outras. No entanto, pode ser muito menos estressante se você estiver lidando apenas com uma criança pequena de cada vez. Além disso, se você esperar um pouco antes de ter um segundo filho, seu primeiro filho pode ajudá-lo e atuar como um modelo a seguir.

Parte 2 de 3: Prepare-se financeiramente

1. Tente aumentar sua renda. Antes de engravidar, você pode considerar trabalhar horas extras ou aceitar um emprego de meio período para ganhar dinheiro extra. Uma família é cara – muitas vezes muito mais cara do que as pessoas imaginam. Tentar aumentar sua renda agora o ajudará a compensar despesas futuras.

2. Pense nos custos que uma criança acarreta. As crianças são caras. Você precisará de equipamentos infantis (um berço, cadeira de criança, cadeira alta, carrinho de bebê, etc.).), roupas, fraldas, alimentos, etc. Idealmente, você deve pesquisar os custos de tais itens antes de engravidar.

3. Pense nos custos de cuidados e treinamento. Se você está planejando voltar ao trabalho, você deve procurar uma boa creche. Você também terá que levar em conta os custos para estudar. Nos Países Baixos e na Bélgica, o governo paga os custos do ensino primário e secundário. No entanto, um estudo de acompanhamento no ensino superior é um item de custo a ter em conta.

Faça sua pesquisa antes de organizar sua creche. Por exemplo, os custos com cuidados infantis são frequentemente dedutíveis.

4. Prepare-se para uma renda reduzida. Mesmo se você planeja voltar ao trabalho após o parto, lembre-se de que, por qualquer motivo, você poderá trabalhar menos.

5. Economize o máximo que puder. Se você está planejando ter filhos, então você deve economizar o máximo de dinheiro que puder. Dessa forma, você poderá compensar os custos futuros. Também lhe dará paz interior e garantia de que sua decisão de começar uma família foi a certa.

6. Veja se você pode trabalhar em casa. Se o seu trabalho permitir, trabalhar em casa pode suavizar algumas das dobras mais comuns no equilíbrio trabalho-família – preservando sua renda.

No entanto, saiba que, mesmo que você trabalhe em casa, provavelmente terá que pagar pelo cuidado dos filhos. Se seu filho estiver lá o dia todo, dificilmente você conseguirá fazer alguma coisa.

7. Confira a licença maternidade. Você tem direito legal à licença maternidade. Isso significa que você não precisa trabalhar, mas ainda recebe um salário por um determinado período.

8. Tente economizar para coisas de bebê. Talvez você possa comprar algumas coisas de segunda mão ou comprar de amigos e familiares. Pesquise essas opções antes de comprar tudo novo.

Tente olhar em Marktplaats e em brechós. As crianças crescem como repolho e, portanto, crescem rapidamente. Então você faria bem em prestar atenção aos pequeninos.

Compre sempre a sua cadeira de criança para o carro novo. Essa é a única maneira de ter certeza de que o assento nunca se envolveu em um acidente. Como com qualquer outro item, você deve proceder com cuidado e garantir que todas as normas de segurança sejam seguidas. Você provavelmente pode fazer alguma pesquisa on-line para ter certeza.

Parte 3 de 3: Preparando-se fisicamente

1. Faça um exame físico. Você deve marcar uma consulta com seu médico antes de engravidar. Ele/ela irá testar seus níveis sanguíneos, atualizar suas vacinas e discutir sua saúde geral. Isso é frequentemente discutido:

seu peso. Ser saudável tornará mais fácil engravidar. Também maximiza sua chance de uma gravidez saudável.
sua idade. Se você tem mais de 35 anos, deve perguntar ao seu médico sobre como sua idade afetará uma possível gravidez.
doenças crônicas. Se você tiver problemas cardíacos, pressão alta, diabetes ou qualquer outra condição importante, pergunte ao seu médico sobre uma possível gravidez. Se você engravidar, pode ser necessário ajustar seus medicamentos ou tomar medidas extras para garantir que você e seu bebê permaneçam saudáveis.

2. Visite o dentista. As flutuações hormonais que a gravidez acarreta podem causar ou piorar problemas com seus dentes ou gengivas. É melhor consultar um dentista antes de engravidar. Dessa forma, os problemas existentes podem ser resolvidos a tempo e você garante que inicia sua gravidez com boa saúde e higiene bucal.

3. Marque uma consulta para um exame pré-gravidez com seu ginecologista. Além de consultar seu médico e dentista, marque uma consulta com seu ginecologista – antes de tentar engravidar. Seu ginecologista realizará um exame pélvico padrão, fará um esfregaço cervical. Ele/ela irá verificar se você tem câncer do colo do útero e quaisquer outros problemas que possam complicar a gravidez.

É especialmente importante marcar uma consulta com seu ginecologista se você tiver um histórico de abortos espontâneos, natimortos ou gravidez ectópica.

Se você está tentando engravidar e não obtém resultados dentro de seis a 12 meses, pode ser devido a problemas de fertilidade.

4. Comer saudável. Uma boa nutrição é essencial para uma gravidez saudável – mesmo no início, quando você nem percebe que está grávida. Portanto, é aconselhável começar com alimentos saudáveis antes da concepção. Tente comer muitas frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura.

Em particular, certifique-se de obter vitamina D, ferro, cálcio e ácido fólico suficientes. Considere tomar suplementos pré-natais diários se estiver tentando engravidar.

5. Exercite-se regularmente. O exercício regular e moderado aumentará seu humor, a quantidade de energia que você tem e o fluxo sanguíneo.

6. Pare de fumar. Fumar durante a gravidez é muito perigoso. A nicotina e o monóxido de carbono nos cigarros podem causar natimortos, partos prematuros e baixo peso ao nascer. Além disso, fumar durante a gravidez pode afetar a vida posterior da criança; ele / ela pode sofrer danos aos pulmões, cérebro e coração. Se você fuma, tente de tudo para parar.

7. Evite álcool. Assim como fumar, beber álcool durante a gravidez é extremamente perigoso. Aumenta o risco de abortos e natimortos. Também aumenta o risco de que a criança tenha dificuldade de aprendizagem, fala, linguagem ou comportamento. Em casos graves, o consumo excessivo de álcool pode levar à síndrome alcoólica fetal (SAF); isso causa danos permanentes ao sistema nervoso central da criança. Tente parar de beber assim que tentar engravidar.

8. Saiba que algumas drogas também podem ser perigosas. Assim como fumar e beber, os medicamentos podem ameaçar a gravidez e representar riscos desnecessários para a criança. Os perigos específicos dependem do tipo de droga, mas em geral é melhor não colocar produtos químicos desnecessários em seu corpo se você quiser engravidar. O mesmo vale para drogas legais e ilegais.

9. Veja se seu trabalho envolve riscos. Antes de tentar conceber, descubra se o seu trabalho pode afetar sua capacidade de conceber ou se pode atrapalhar uma gravidez saudável. Se você tem um trabalho fisicamente exigente ou está exposto a produtos químicos nocivos ou gases de escape, pode ter que se demitir.

10. Pare de usar anticoncepcional. Se você visitou o médico, dentista e ginecologista e tomou medidas para ser o mais saudável possível, você pode parar de usar o contraceptivo. Agora você pode começar a tentar engravidar.

11. Mapeie seus dias férteis. Você pode aumentar as chances de concepção traçando seu ciclo menstrual e fazendo sexo durante o período fértil. Para a maioria das mulheres, os dias 11 a 14 são os mais férteis. Para melhores resultados, tente fazer sexo todos os dias, ou em dias alternados, entre os dias 7 e 20.

Se o seu ciclo menstrual for irregular, ou se você estiver tendo problemas para conceber, considere usar um teste de ovulação. Você pode encontrá-los online, mas também na farmácia e drogaria. Esses testes verificam sua urina para o hormônio luteinizante (LH) e, portanto, podem determinar razoavelmente em quais dias você está mais fértil.

Pontas

Alguns pais em potencial se beneficiam do conselho de um geneticista clínico. Os geneticistas clínicos sabem tudo sobre doenças hereditárias e assuntos relacionados. Peça ao seu médico uma referência.
Converse com amigos e parentes que recentemente começaram uma família. Eles podem ajudá-lo a identificar possíveis custos e problemas que você ainda não pensou.
Perceba que você não pode planejar tudo ao centímetro. Circunstâncias inesperadas durante a gravidez e a paternidade quase sempre ocorrem. Siga as etapas acima o mais próximo possível, mas aceite que você não pode controlar tudo.