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A literatura científica apóia o uso de progesterona injetada por via vaginal, por meio de comprimidos ou supositórios, para melhor manutenção do revestimento uterino para que a gravidez possa ser levada a termo. Embora existam outras maneiras de repor a progesterona, como injeções, pílulas orais e cremes, o comprimido vaginal parece ser o método preferido para mulheres com problemas na fase lútea e abortos recorrentes ou inexplicáveis. 
Há todos os tipos de maneiras pelas quais a gravidez pode ser provocada. Um desses métodos é dar à mulher hormônios extras, como a progesterona, para que seu corpo seja mais capaz de levar a gravidez a termo. 
Às vezes, a progesterona é injetada, mas isso acarreta um risco de complicações porque a progesterona é absorvida muito rapidamente e é rapidamente convertida em outras substâncias. A mudança do líquido transportador na injeção permite que a progesterona mantenha sua forma desejada pelo maior tempo possível. Isso significa que é usado outro líquido no qual o ingrediente ativo é colocado, como óleo de amendoim. Portanto, esta forma de progesterona não deve ser usada se você for alérgico a amendoim. As complicações potenciais do uso de injeções de progesterona incluem o desenvolvimento de alergia aos ingredientes inativos, abscessos e dor no local da injeção e sangramento do tecido muscular. 
Um produto destinado a fornecer progesterona dessa maneira, especialmente para mulheres em tratamento de fertilidade, é um gel de progesterona da marca Crinone®. Crinone® está disponível com 4% ou 8% de progesterona. O produto com 8% de progesterona destina-se principalmente a mulheres em tratamento de fertilidade. Em algumas situações, o Crinone® não deve ser usado. Não use se você for alérgico a produtos contendo progesterona, se tiver sangramento vaginal anormal, se já teve problemas de fígado, câncer de mama ou câncer dos órgãos genitais ou se tiver coágulos sanguíneos. Se você teve recentemente um aborto espontâneo, você deve discutir isso com seu médico. 
Também obtenha ajuda de emergência imediatamente se tiver dor na panturrilha ou no peito, dor de cabeça repentina ou se sentir dormente ou mole, especialmente em um lado do corpo, se tiver dificuldade para respirar ou tossir sangue. Vá para a sala de emergência imediatamente se tiver problemas para ver ou falar, se ficar muito tonto, desmaiar, tiver problemas de equilíbrio, se tiver dor no peito que se espalha para o braço ou ombro, se um braço ou perna estiver flácido ou dormente se sentir dor ou inchaço nas pernas, sentir-se enjoado, vomitar, desenvolver febre ou se a sua urina estiver diferente. 
Em alguns casos, o médico pode prescrever um suplemento de progesterona para corrigir o problema. A progesterona pode provocar sangramento que se assemelha à menstruação. Você não precisa necessariamente ser deficiente em progesterona se tiver amenorreia. 
Se você continuar a ter problemas com ciclos anormais, seu médico pode prescrever um contraceptivo oral que contenha progesterona para ajudá-lo a ter um ciclo normal. Ele/ela irá monitorar o progresso para determinar quando você pode parar a medicação. 
Para usar este creme, aplique uma pequena quantidade nas palmas das mãos, solas dos pés e outras áreas onde a pele é macia, uma ou duas vezes ao dia. 
Converse com seu médico para decidir se um produto combinado contendo estrogênio e progesterona pode ajudar a aumentar a quantidade de progesterona em seu corpo enquanto equilibra os dois hormônios. As mulheres que ainda têm seus úteros devem tomar estrogênio e progesterona para tratar os sintomas da menopausa. As mulheres que não têm mais útero não precisam de progesterona para aliviar os sintomas da menopausa e só podem usar estrogênio. Se você usar um produto combinado enquanto não tiver mais útero, é mais provável que você tenha câncer de mama, ataque cardíaco ou derrame. 
Nos homens, a progesterona desempenha um papel importante na produção de testosterona. À medida que os homens envelhecem, os níveis de progesterona e testosterona caem, alterando o equilíbrio e tornando o estrogênio o hormônio dominante. Alguns dos sintomas que os homens podem experimentar quando os níveis de progesterona caem incluem diminuição do desejo sexual, ganho de peso, fadiga, perda de cabelo e depressão. Consulte o seu médico se você for do sexo masculino e for afetado por essas alterações. O clínico geral pode examinar os diferentes níveis hormonais para poder dar o melhor tratamento. 
Também obtenha ajuda de emergência imediatamente se tiver dor na panturrilha ou no peito, dor de cabeça repentina ou se sentir dormente ou mole, especialmente em um lado do corpo, se tiver dificuldade para respirar ou tossir sangue. Vá para a sala de emergência imediatamente se tiver problemas para ver ou falar, se ficar muito tonto, desmaiar, tiver problemas de equilíbrio, se tiver dor no peito que se espalha para o braço ou ombro, se um braço ou perna estiver flácido ou dormente se sentir dor ou inchaço nas pernas, sentir-se enjoado, vomitar, desenvolver febre ou se a sua urina estiver diferente. 
Embora as fontes naturais desses suplementos façam parte de uma dieta saudável, obtê-los apenas com alimentos não é suficiente se você deseja aumentar seus níveis de progesterona. Considere tomar um suplemento que contenha concentrações mais altas dessas substâncias. 
Tome 750mg de vitamina C diariamente (o que aumentou os níveis de progesterona em nada menos que 77% dos indivíduos estudados). Tome 600mg de vitamina E todos os dias (isso aumentou os níveis de progesterona em 67% dos indivíduos). Tome 6mg de L-arginina diariamente (isto aumentou os níveis de progesterona em 71% dos pacientes). Tome 200-800mg de vitamina B6 diariamente (que reduz o estrogênio e aumenta a progesterona no sangue). Tome selênio todos os dias (cada dose de selênio comprovadamente melhora os níveis de progesterona). Coma mais beta-caroteno (estudos em animais mostraram que isso melhora os níveis de progesterona e a fertilidade). 
Pesquisas entre mulheres com excesso de peso mostraram que perder até 5% ajuda a melhorar os níveis de progesterona. Estudos em animais descobriram que, quando a quantidade de alimentos era restrita durante os estágios iniciais da gravidez, havia níveis mais altos dos hormônios necessários para sustentar a gravidez no sangue. Mudanças na dieta que incluem mais proteínas e menos carboidratos estão positivamente associadas a melhores níveis de progesterona em mulheres. Um estudo em animais mostrou um aumento significativo na progesterona quando mais ômega-3 e ômega-6 da linhaça foram administrados, em combinação com menos gorduras saturadas. 
Fumar também representa um risco de doenças graves e potencialmente fatais se você combiná-lo com produtos que contenham estrogênio ou progesterona. 
Use técnicas de relaxamento para ensiná-lo a respirar profundamente e alongar os músculos para liberar melhor a tensão. Arranje tempo para uma massagem e faça regularmente as coisas que gosta de fazer. Cuide do seu corpo dormindo o suficiente, comendo de forma saudável e exercitando-se regularmente.
Elevando seu nível de progesterona
Contente
A progesterona é um hormônio esteróide natural que é feito a partir do colesterol da sua dieta.Níveis normais de progesterona ajudam a manter um equilíbrio hormonal saudável. A progesterona desempenha um papel essencial na produção de outras substâncias importantes no organismo, como o cortisol e hormônios masculinos, como a testosterona. Baixos níveis de progesterona podem contribuir para problemas no ciclo menstrual, gravidez e sintomas comuns associados à menopausa. Níveis baixos de progesterona podem ser efetivamente tratados com medicamentos prescritos e mudanças no estilo de vida.
Degraus
Parte 1 de 4: Usando progesterona para apoiar a gravidez
1. Consulte seu ginecologista sobre como aumentar seu nível de progesterona. Mulheres que tiveram abortos repetidos ou inexplicáveis geralmente respondem bem ao tratamento com progesterona e muitas vezes podem ter a próxima gravidez.
- Prevenir um aborto precoce. A deficiência de progesterona não é a causa de todos os abortos, mas pesquisas científicas mostram que é necessária progesterona suficiente durante os estágios iniciais da gravidez.
- Os níveis de progesterona aumentam naturalmente durante o ciclo menstrual após a ovulação. Isso permite que a parede uterina engrosse para suportar a gravidez. Isso é chamado de fase lútea.
- Quando um óvulo liberado é fertilizado, o endométrio protege o óvulo para que ele possa se desenvolver. Após as primeiras semanas, a placenta assume o controle, produzindo os hormônios e nutrientes adicionais necessários.
- Algumas mulheres são naturalmente baixas em progesterona. Há pesquisas mostrando que baixos níveis de progesterona nas primeiras semanas de gravidez podem fazer com que o revestimento do útero fique mais fino para continuar a gravidez, levando a um aborto espontâneo. No entanto, a evidência para isso é limitada.
- A progesterona insuficiente também é referida como um defeito da fase lútea.
2. Use comprimidos de progesterona para serem inseridos por via vaginal. Tomar comprimidos de progesterona que devem ser inseridos na vagina pode ajudar a prevenir o aborto precoce, dependendo da causa do aborto.
3. Reabastecer a progesterona durante os tratamentos de fertilidade. O tratamento de fertilidade é projetado para provocar a gravidez através de procedimentos em que a mulher doa óvulos e o homem esperma, que são então reunidos em laboratório e colocados de volta no corpo da mulher, ou mãe de aluguel.
4. Use progesterona injetável ou vaginal. A progesterona administrada por injeção no músculo ou através de produtos vaginais parece ser eficaz para os níveis mais altos de progesterona necessários durante os tratamentos de fertilidade.
5. Administrar a progesterona usando um gel vaginal. Os produtos vaginais trazem menos progesterona para o seu sistema, mas mais para o endométrio, que é precisamente o objetivo.
6. Obtenha ajuda médica imediatamente se tiver efeitos colaterais graves. Vá ao pronto-socorro se tiver algum sinal de reação alérgica. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir calafrios, dificuldade em respirar e inchaço da face, boca ou garganta.
Parte 2 de 4: Tratando problemas no ciclo menstrual
1. Tratar amenorreia. Amenorreia é o termo médico usado quando uma mulher não está menstruando quando deveria estar.
- A amenorreia pode ser classificada como primária ou secundária. As características da amenorreia primária são a ausência de menstruação em uma menina de 15 ou 16 anos, enquanto ela se desenvolveu normalmente.
- A amenorreia secundária é diagnosticada quando uma mulher que já teve um ciclo regular para de menstruar.
- Em muitos casos, a causa da amenorreia secundária é uma mudança na rotina, perda excessiva de peso, transtorno alimentar, estresse e gravidez.
- Outras causas de amenorreia secundária podem incluir medicamentos para outras condições, como esquizofrenia ou quimioterapia contra o câncer. As condições médicas que causam amenorreia secundária incluem síndrome dos ovários policísticos, anormalidades da tireoide e tumores da glândula pituitária no cérebro.
2. Consulte o seu médico para determinar a causa da amenorreia. Seu médico pode fazer exames de laboratório e testes para encontrar um problema médico subjacente.
3. Tome suplementos de progesterona conforme indicado. O uso a curto prazo de medicamentos orais, injeções ou gel vaginal pode ser prescrito para reequilibrar os hormônios que causam o ciclo irregular.
4. Procure atendimento médico imediato se tiver uma reação alérgica. Vá ao pronto-socorro se tiver algum sinal de reação alérgica. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir calafrios, dificuldade em respirar e inchaço da face, boca e garganta.
Parte 3 de 4: Abordando as alterações hormonais
1. Pergunte ao seu médico sobre a terapia hormonal se estiver na menopausa. O uso de hormônios em baixas doses, também conhecido como terapia hormonal, envolve a ingestão de pequenas quantidades de estrogênio e progesterona ou produtos derivados deles.
- Use progesterona para tratar os sintomas da perimenopausa e da menopausa. Algumas mulheres percebem mudanças relacionadas à menopausa antes mesmo de parar de menstruar. Isso se chama perimenopausa.
- Para algumas mulheres, produtos contendo progesterona podem ajudar a aliviar os sintomas da perimenopausa.
- A pesquisa mostrou que tomar suplementos de progesterona durante esse período pode ajudar, pois a quantidade de hormônios femininos começa a mudar.
2. Use produtos de progesterona conforme indicado. Os produtos de progesterona vêm em várias formas, como comprimidos, géis vaginais ou supositórios, injeções e cremes. Muitas vezes, um creme é prescrito para aliviar os sintomas da perimenopausa.
3. Adquira um produto que contenha estrogênio e progesterona. Os sintomas associados à perimenopausa e à menopausa podem interferir na sua rotina normal e podem ser tão graves que você deseja fazer algo a respeito.
4. Reconhecer os sintomas de uma deficiência de progesterona em homens. Com o tempo, os homens também podem experimentar uma mudança em seus níveis hormonais.
5. Procure atendimento médico imediato se tiver efeitos colaterais graves. Se o seu médico prescrever medicamentos contendo progesterona ou uma combinação de progesterona e estrogênio, você deve ir ao pronto-socorro imediatamente se tiver algum sinal de alergia. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir calafrios, dificuldade em respirar e inchaço da face, boca ou garganta.
Parte 4 de 4: Fazendo mudanças no estilo de vida e tomando suplementos
1. Consulte sempre o seu médico antes de fazer qualquer alteração. Seu médico pode lhe dar dicas, específicas para seu corpo e sua situação, que podem ajudá-lo a escolher a melhor maneira de aumentar seus níveis de progesterona.
- Seu médico de família é seu melhor recurso quando se trata de entender as mudanças ou problemas que você está enfrentando. Antes de começar a tomar suplementos e mudanças de estilo de vida, sempre consulte seu médico para ter certeza de que é a melhor opção para você.
2. Tome vitaminas e suplementos. Vitamina C, Vitamina E, L-arginina, Vitamina B6, Selênio e Beta-Caroteno comprovadamente aumentam os níveis de progesterona.
3. Consulte o seu médico ou farmacêutico para escolher produtos confiáveis. A pesquisa mostrou que as seguintes quantidades são boas para aumentar seus níveis de progesterona:
4. Comer saudável. Perder peso, evitar grandes refeições, mais proteína e menos carboidratos, menos gordura saturada e mais gordura insaturada são mudanças recomendadas para melhorar os níveis de progesterona.
5. Coma mais laticínios. Embora os laticínios tenham baixo teor de progesterona, pesquisas mostraram que homens que comem três porções de laticínios integrais diariamente têm níveis de progesterona significativamente mais altos.
6. Pare de fumar. A nicotina nos cigarros pode afetar a maneira como seus ovários produzem hormônios naturalmente, o que pode interromper um ciclo normal.
7. reduzir o estresse. O estresse só aumenta as complicações que você já tem se estiver tentando obter um equilíbrio hormonal normal.
Pontas
- Embora existam fontes que recomendam o cohosh preto para aumentar a progesterona, os estudos sobre sua eficácia são muito conflitantes. A pesquisa que mostra que é eficaz pode não ser bem montada. A maioria dos ginecologistas não recomenda cohosh preto.
Avisos
- Testar os níveis hormonais é controverso, pois os níveis hormonais podem flutuar drasticamente ao longo do dia. Cuidado com terapeutas que prescrevem terapia hormonal com base em seus níveis hormonais; bom tratamento médico é abordar a causa subjacente, não os próprios níveis hormonais.
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