Instruções gratuitas passo a passo 
Decida se você quer um cartaz branco ou um quadro com fundo colorido. Determine o tamanho do seu quadro dos sonhos. Você pode torná-lo tão grande quanto quiser, incluindo todos os aspectos de seus objetivos futuros, ou pode fazer um quadro menor para qualquer ponto em que deseja se concentrar na vida. Você pode optar por uma placa tipo papel (que não será tão resistente, mas geralmente mais barata) ou pode optar por uma placa de espuma (que é mais resistente, mas geralmente custa mais). 
Moda e Estilo: Vogue, Harper`s Bazaar, Elle, Glamour. Ciência, Natureza e Tecnologia: National Geographic, Scientific American, Eos Carros: Autoweek, Autovisie Dentro e fora da casa: Estações, VT Wonen, Mansão Esportes: Futebol Internacional, Sports Illustrated Viagem e aventura: Hiking Magazine, Columbus Travel, National Geographic Traveler 
Encontre imagens brilhantes e coloridas que façam você se sentir positivo, ambicioso ou motivado. Além de revistas, considere usar fotos ou imagens da internet. Publique tudo o que te inspira no seu quadro dos sonhos.. 
Digite suas citações em um documento do Word com uma fonte ou cor interessante, para dar um toque pessoal ao seu quadro dos sonhos. Procure fotos que você associe à cotação ou cotações escolhidas para dar um toque extra especial. 
Tenha tudo pronto antes de começar a colar ou fita. Isso garante que seu quadro dos sonhos fique exatamente como você imagina. Para um toque particularmente criativo, compre tachinhas interessantes e anexe algumas fotos e citações ao seu quadro dos sonhos. Opcionalmente, cole fotos em fundos coloridos antes de anexá-las ao quadro dos sonhos para adicionar um pouco de cor e padrão ao quadro dos sonhos. Sinta-se à vontade para usar enfeites como glitter ou adesivos - o que quiser. 
Em particular, compartilhe seu quadro dos sonhos com pessoas ao seu redor que apoiam seus objetivos e sonhos. Você certamente apreciará a energia positiva deles em apoio aos seus sonhos! 
Revise os antigos quadros de sonhos novamente para ver seu crescimento e conquistas pessoais e/ou profissionais ao longo dos anos.
Fazendo um quadro dos sonhos
Contente
Todo mundo tem sonhos para o seu futuro. Uma boa maneira de tornar esses sonhos mais concretos é fazer um quadro dos sonhos. Um quadro dos sonhos (ou quadro de visão) é um auxílio visual que pode orientar seus objetivos para o futuro. É uma representação visual de seus sonhos e sua vida ideal. Além disso, algumas pessoas acreditam que um quadro dos sonhos "ativa" a Lei da Atração (que afirma que você pode programar sua maneira de pensar para realmente atrair coisas e situações para sua vida). Criar seu próprio quadro de sonhos único pode ser uma oportunidade para explorar seus próprios objetivos e sonhos e aumentar sua criatividade.
Degraus
Parte 1 de 3: Preparando o quadro dos sonhos
1. Decida qual será o propósito do seu quadro dos sonhos. Em geral, um quadro dos sonhos é cheio de imagens de quem você quer ser ou o que tem em mente para o seu futuro. Isso pode incluir onde você deseja morar, que tipo de casa deseja ter, como deseja melhorar seu físico ou para onde deseja ir nas férias. Deve ser projetado para servir como uma imagem do seu futuro.
- Seu quadro de visão se concentra em como você quer se sentir no futuro, para que possa visualizar e, eventualmente, realizar esse futuro.
- Um quadro dos sonhos é uma ótima maneira de entrar em contato com sua intuição e entender melhor a si mesmo e seus sonhos. Torne o processo de criação de um quadro dos sonhos agradável!
2. Compre um cartaz. Você pode encontrar um cartaz em quase qualquer loja de artesanato ou papelaria, mas muitas farmácias e lojas de departamento também os vendem.
3. Colecione revistas. A maneira mais fácil de fazer um quadro dos sonhos é usar fotos de revistas. Escolha fotos que agradem a você ou achem interessantes e considere colocá-las no quadro dos seus sonhos. Há uma grande variedade de revistas para escolher que atendem exatamente aos seus interesses específicos. Aqui estão algumas sugestões básicas para diferentes tópicos:
4. Escolha fotos que correspondam à sua imagem ideal do futuro. Podem ser fotos de pessoas, lugares ou coisas -- qualquer coisa que você veja como uma meta para o seu futuro. Não há foto `certa` ou `errada` para colocar em um quadro dos sonhos!
5. Encontre citações inspiradoras. Embora não seja necessário postar citações em seu quadro de visão, muitas pessoas acham útil incluir citações que falem com elas. Adicione uma citação favorita ou pesquise online por "frases inspiradoras".
6. Adicionar bugigangas. Algo que tenha um significado único ou especial para você, ou que evoque um sentimento feliz ou emoções positivas, pode ser incluído no seu quadro dos sonhos. Pode ser algo como uma joia que você não usa mais, uma pena, um porta-copos, um alfinete, etc.
Parte 2 de 3: Criando seu quadro dos sonhos
1. Personalize seu quadro dos sonhos para seus objetivos exclusivos. Seu quadro dos sonhos pode representar todas as áreas de sua vida (incluindo relacionamentos, posses, carreira, família), ou pode ser específico para uma área de sua vida que você deseja melhorar, mudar ou desenvolver no futuro.
- Quanto mais você organizar e personalizar seu quadro dos sonhos, mais você o usará diariamente.
2. Rasgue ou recorte as fotos e citações escolhidas. Para um efeito "mais áspero" ou "inacabado", rasgue fotos ou citações nas bordas; para um visual mais elegante, recorte as citações e fotos com uma tesoura ou misture os dois estilos para um visual verdadeiramente único.
3. Cole as fotos e citações no cartaz. Seja tão criativo quanto quiser com a construção real do seu quadro dos sonhos. Você pode pendurar as fotos no quadro de maneira sobreposta e intencionalmente desordenada ou pode mantê-lo limpo e arrumado e organizar suas fotos e citações de maneira organizada.
Parte 3 de 3: Usando seu quadro dos sonhos
1. Mantenha o seu sinal de sonho em um lugar bem visível. É recomendável que você mantenha seu quadro de visão sobre ou ao redor de sua mesa de cabeceira para que possa passar um tempo especial todas as noites visualizando, internalizando e confirmando seus objetivos para o futuro.
- Se possível, coloque a placa dos seus sonhos em um lugar onde seja uma das primeiras e últimas coisas que você vê todos os dias.
- Salve uma foto do seu quadro dos sonhos em seu telefone. Se você sentir que está com falta de foco, dê uma olhada rápida para reorientar e atualizar-se.
- Se você estiver criando diferentes quadros de sonhos para diferentes áreas de sua vida, convém mantê-los em locais relevantes para esse aspecto de sua vida em que eles se concentram.
2. Deixe algum espaço vazio no seu quadro de visão. Este espaço vazio representa o crescimento e evolução dos seus sonhos. Além disso, seria bom ter algum espaço vazio se você quiser adicionar mais fotos, citações ou bugigangas ao seu quadro dos sonhos, sem ter que fazer tudo do zero.
3. Acredite no poder do seu quadro dos sonhos. Seu quadro dos sonhos é uma maneira de visualizar seu futuro e seus objetivos futuros, e a visualização é um dos exercícios mentais mais poderosos que você pode fazer.
4. Considere compartilhar seu quadro dos sonhos. Fazer quadros dos sonhos com um grupo de amigos pode ser uma maneira divertida de exercitar sua criatividade e fazer algo divertido juntos. Quando terminar de configurar seu quadro dos sonhos, dê a todos a chance de falar sobre por que eles fizeram o quadro dos sonhos dessa maneira. Falar suas visões, sonhos e objetivos em voz alta é o próximo passo para torná-los realidade.
5. Crie um novo quadro de sonhos todos os anos. Os sonhos evoluem e às vezes mudam completamente, então é bom deixar seu quadro de sonhos crescer com seus sonhos em mudança.
Pontas
- Para reduzir o custo de coleta de material para o seu quadro dos sonhos, você pode coletar revistas antigas de amigos, biblioteca, salões de beleza, consultórios médicos, academias, seu emprego, brechós, bazares, etc. As pessoas geralmente ficam muito felizes em poder dá-las a alguém. Apenas certifique-se de que eles estão bem com você cortando suas revistas!
Necessidades
- cartolina
- Revistas ou fotos da internet
- Tesoura
- Cola, fita ou tachinhas
- Tempo - dê a si mesmo uma ou duas horas para criar seu quadro dos sonhos!
Artigos sobre o tópico "Fazendo um quadro dos sonhos"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
