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Fita aderente. A fita aderente ajuda a evitar o deslizamento e facilita o processo de embrulho. Protetores de salto e renda. Os protetores de calcanhar e cadarços protegem contra bolhas causadas por fricção e atrito. sob fita. A fita underlay forma uma barreira entre a pele e a fita. A fita inferior é um pano de espuma ou gaze. É feito de coisas diferentes dependendo do fabricante. Pode ser feito de algodão, látex, outros materiais sintéticos, bem como misturas desses materiais. fita esportiva. A fita esportiva é o principal componente estrutural usado na bandagem de tornozelo. 
Certifique-se de que cada tira de ancoragem seja aplicada com uma tensão uniforme. Muito leve e a fita não fixará a fita inferior com força suficiente; muito apertado e a circulação para o pé pode ser comprimida ou cortada. Após a aplicação, pergunte ao paciente se a fita é confortável. 
Certifique-se de usar uma tensão uniforme ao aplicar o estribo na âncora interna, sob o pé e na âncora externa. 
Gravando um tornozelo como um treinador esportivo
Contente
Lesões no tornozelo às vezes levam muito tempo para cicatrizar, especialmente se não receberem o tratamento certo. Qualquer um pode ter essa lesão, mas a chance é maior com os atletas. Para ajudar um atleta a se recuperar de uma pequena lesão no tornozelo, é sempre uma boa ideia colocar fita adesiva no tornozelo. Tapar um tornozelo fornece suporte extra enquanto mantém a articulação móvel.
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Parte 1 de 2: Preparando-se para a bandagem de tornozelo
1. Encontre profissionais médicos. Se você não for treinado para enfaixar um tornozelo, consulte um profissional médico. Em uma emergência, você pode ter que tentar enfaixar o tornozelo você mesmo. Apenas tente assumir o controle se estiver em uma emergência, caso contrário, poderá causar mais danos.
2. Recolher materiais. Certifique-se de ter tudo o que precisa para prender o tornozelo corretamente. Sem o equipamento certo, você pode ferir ainda mais a pessoa cujo tornozelo você deseja enfaixar. Certifique-se de ter as quatro coisas a seguir à mão. Você precisa:
3. Posicione o paciente. Peça ao paciente para se sentar em um lugar firme onde seu pé possa ser levantado e estendido para que ele possa alcançá-lo facilmente. O pé deve estar na vertical em um ângulo de 90 graus e deve permanecer nessa posição enquanto grava.
4. Aplique cola. Isso geralmente vem em forma de spray - como QDA (spray adesivo de secagem rápida). O adesivo é pulverizado levemente uniformemente sobre a área a ser colada. Ao aplicar este adesivo, você garante que a fita permaneça no lugar.
Parte 2 de 2: Enfaixando o tornozelo
1. Posicione os protetores de calcanhar e cadarços. Coloque os protetores de calcanhar e cadarços na parte superior e na parte de trás do tornozelo. As almofadas evitam bolhas de fricção sob a fita do tornozelo. Ao colocar, pense nos pontos onde seu sapato toca seu pé. Estes são os lugares mais prováveis de obter bolhas de fita adesiva.
- Para proteção extra, o óleo da pele pode ser aplicado sob as almofadas, embora isso não seja estritamente necessário.
- Em situações de emergência, protetores de calcanhar e cadarços podem não ser necessários.
2. Enrole o tornozelo completamente com uma fita adesiva. Aplique a fita inferior do meio do pé até a extremidade inferior do músculo da panturrilha. Cubra o pé completamente para evitar que a fita grude na pele. O calcanhar pode permanecer descoberto. Isso cria uma barreira entre a fita e a pele e uma camada extra de suporte.
3. Aplicar âncoras. Aplique uma a três tiras de ancoragem na parte superior da fita inferior. Cada tira deve se sobrepor à anterior no meio. Coloque um ao redor do arco do pé, onde a parte inferior do envoltório frontal termina.
4. Fixe os suportes de segurança. Aplique três estribos semi-sobrepostos, começando no lado medial (dentro do tornozelo) e indo para o lado lateral (fora do tornozelo). Esses suportes formam tiras em forma de U. A fita começa na âncora superior, passa pela parte inferior do calcanhar, sob o pé e sobe pelo outro lado. A fita termina na primeira âncora do outro lado do pé.
5. Coloque três `ferraduras`. Estes vão de ambos os lados do pé, de volta ao redor do tendão de Aquiles, para o outro lado do pé. Tiras de ferradura estabilizam as barras de segurança. Eles também fornecem suporte para o tornozelo.
6. Faça dois oitos. Aplique a fita em dois oito padrões - um em cada direção. Começando na parte superior do pé, onde o pé se junta ao tornozelo, coloque a fita sob o pé, de volta para cima e ao redor da parte de trás do tornozelo. A fita deve terminar onde você começou.
7. Use travas de calcanhar. As travas de calcanhar começam em um lado do pé, envolvem o calcanhar e depois voltam do lado de onde você começou. Quatro são aplicados alternadamente, dois em cada lado do pé. Isso ajuda a estabilizar o tornozelo.
8. Cole em tiras horizontais. Estes destinam-se a cobrir completamente a fita inferior. Isso ajuda a manter todos os diferentes pedaços de fita juntos. Também ajuda a adicionar estabilidade extra e fecha o curativo.
Pontas
- Tente evitar vincos na fita e se a fita inferior enrolar, reaplique a fita.
- Não deixe o paciente retomar o exercício se a fita lhe causar dor e/ou desconforto. Poderia machucá-lo mais. Explique que pode parecer um pouco apertado devido ao suporte que fornece.
- Para um tornozelo, você precisa de cerca de um rolo e meio de fita adesiva.
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