Tornando-se uma pessoa mais quieta (com fotos)

Contente

Degraus
- Parte 1 de 2: Ficando mais quieto
- Parte 2 de 2: Tomando uma atitude calma
Pontas
Avisos
Necessidades

Cansado de falar o tempo todo? Algumas pessoas simplesmente não podem ajudar, mas este artigo lhe dará um bom começo para não apenas deixar escapar o que vem primeiro, não querer discutir o tempo todo e entrar em um estado de paz mental.

Degraus

Parte 1 de 2: Ficando mais quieto

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 1

1. Fale apenas quando necessário. Ser uma pessoa calma é diferente de alguém que não sabe falar. Fale apenas quando algo lhe for dito ou quando for necessário, e pense antes de falar.

As pessoas quietas falam, mas guardam para si mesmas declarações supérfluas ou triviais. Pessoas quietas são vistas como intelectuais, informativas, sensatas e eruditas. Aproveite o tempo para responder às suas perguntas e pense em algo útil ou perspicaz que possa contribuir para a conversa de maneira positiva.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 2

2. Pratique pensar sobre as coisas antes de dizê-las. Por exemplo, se você está com raiva de alguém, `visualize` o que você quer dizer em sua cabeça. Segure por 3-5 segundos. É o que você está prestes a dizer realmente vale o seu tempo? Se não, diga essas palavras para a pessoa apenas em sua mente. Se uma resposta for realmente necessária, apresente uma resposta inteligente.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 3

3. Nunca interrompa as pessoas. Interromper alguém é apenas rude e dá nos nervos de todos. Se você tem algo a dizer e outra pessoa está falando, pense no que você quer dizer até que a outra pessoa termine de falar. Esta é uma boa maneira de incorporar coisas do pensamento em sua vida diária.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 4

4. Comece com um hobby divertido e demorado. Um hobby mantém sua mente ocupada em vez de sua boca. Alguns exemplos de hobbies perfeitos para isso são: leitura, desenho, música e dança. Qualquer hobby é adequado, mas só funcionará se você puder manter sua mente nele, mas certifique-se de ficar quieto também.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 5

5. Deixe a outra pessoa falar primeiro. Assim você fica uma pessoa calma e mostra que é educado e simpático.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 6

6. seja bem-educado. Boas maneiras são uma maneira importante de nos fazer pensar por um momento sobre o contexto de nosso comportamento. Pense no impacto de ser barulhento sobre os outros. Locais como bibliotecas, teatros, salas de exames, etc. são lugares óbvios onde devemos ficar quietos. Pense em outras situações menos óbvias, como em um restaurante, quando alguém está falando, no carro, etc. e tente ficar mais calmo que o normal. Quando você é bem-educado, você mostra respeito e benevolência para com a outra parte.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 7

7. Libera a energia acumulada. Não reprima o tempo todo só porque você quer ficar quieto. Saia para se movimentar e liberar sua energia. Encontre lugares onde você possa se sentir confortável e fazer suas atividades favoritas. Vá correr ou passear com seu cachorro, escreva uma música ou simplesmente relaxe e assista a um filme. O objetivo é ser você mesmo e aproveitar quem você é por dentro, não importa o quanto você fale ou o quão informativo você seja. Isso o ajudará a encontrar um equilíbrio em sua vida entre os momentos de silêncio e os momentos em que você fala. Se houver um desequilíbrio, você pode ficar com raiva, ansioso ou irritado.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 8

8. Conheça seus pontos fracos. Se você não pode deixar de deixar escapar tudo quando estiver na escola, trabalhe nisso primeiro. Não fique pensando nisso o tempo todo, mas tente ter certeza de não começar a falar imediatamente.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 9

9. prática. Você não aprende apenas a ficar mais quieto, mas leva algum tempo para realmente fazer isso. Não fique frustrado se você estiver fazendo um progresso muito lento. Contanto que você persevere, você será capaz de alcançar seu objetivo de ficar mais quieto.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 10

10. Certifique-se de que você não está sendo mal interpretado! Muitas pessoas pensam que pessoas quietas têm problemas ou são tímidas. Se você for incompreendido, diga que você é apenas uma pessoa normal e calma. Se alguém te intimidar, não é sensato ficar calado sobre isso! fale para alguém.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 11

11. Seja um ouvinte em vez de um falador.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 12

12. Não se esqueça de seguir seu próprio caminho. Algumas pessoas assumem que ficar muito quieto é uma tendência e faz de você uma pessoa legal, mas esse não é o ponto. Essas pessoas fingem e não entendem o propósito de ficar quieto. As pessoas ficam quietas por vários motivos, mas se você está fazendo isso apenas para ser popular, esse não é um estilo de vida adequado para você.

Parte 2 de 2: Tomando uma atitude calma

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 13

1. aprenda a ouvir. Quantas vezes aconteceu com você estar no meio de uma conversa com um colega de trabalho, amigo ou parceiro romântico, apenas para ver em um momento que o outro estava com os olhos vidrados e não estava realmente ouvindo? para o que você tinha a dizer? Isso acontece com muita frequência. Em um mundo que raramente para de falar, é raro encontrar alguém que ouça com calma intensidade cada palavra que você diz. É aí que as pessoas quietas desempenham um papel importante.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 14

2. Esteja atento e não deixe muito escapar de sua atenção. Neste mundo de ritmo acelerado, é raro encontrar um observador reflexivo e afiado. Pessoas calmas e quietas, no entanto, passam menos tempo conversando e colocam mais energia para perceber situações e pessoas. Pergunte a uma pessoa quieta seus pensamentos sobre uma situação ou pessoa e você pode se surpreender com uma resposta extremamente reflexiva e profunda. Menos conversa se traduz em mais reflexão e observação.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 15

3. Pense antes de falar. Você já teve uma reunião com colegas? O homem ou a mulher quieta do grupo, que quase nunca diz nada, de repente reage. qual é a reação? Todo mundo está ouvindo. Ao falar menos, as pessoas caladas têm tempo para realmente pensar antes de falar. Dessa forma, eles não apenas raramente serão abusivos, mas também terão tempo para se certificar de que o que eles dizem é substancial. Por serem tão seletivos com as palavras, parece que o mundo inteiro para para ouvir o que eles têm a dizer quando falam.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 16

4. Seja acessível. Com seus temperamentos calmos e relaxados, as pessoas quietas são muitas vezes consideradas confidentes maravilhosas. Eles são frequentemente os ouvidos a quem os outros recorrem para pedir conselhos e são respeitados por suas boas habilidades de escuta, temperamento e palavras cuidadosas.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 17

5. ser introvertido. Muitas pessoas quietas também são introvertidas que recarregam as energias estando sozinhas. Livres das distrações que muitas vezes surgem com outras pessoas o dia todo, as pessoas quietas podem realizar muito com seu foco tranquilo. Não é incomum ver um colega quieto sentado sozinho em seu escritório, por horas a fio, calmo e focado.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 18

6. Não intimide os outros. Com sua falta de palavras altas e ações exageradas, as pessoas quietas raramente ofendem os outros em sua presença. É raro um amigo quieto falar descaradamente ou repreender um chefe. Como não intimidam os outros em sua presença, muitas vezes fazem com que os outros se sintam à vontade com eles.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 19

7. Fique calmo. Você já teve a experiência de abordar um colega calmo e quieto sobre um projeto estressante?? Antes que você percebesse, todo o seu comportamento provavelmente foi alterado pela influência calmante de seu temperamento relaxado. Pessoas calmas geralmente têm um efeito calmante sobre os outros.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa quieta Passo 20

8. Abrace a solidão e todos os seus benefícios. Em um mundo de ritmo acelerado, as pessoas quietas e calmas são muitas vezes esquecidas. Mas, na maioria das vezes, esses são os escritores, artistas, músicos e pensadores criativos que encontram sua maior inspiração em uma coisa e nada mais do que isso: o silêncio.

Pontas

Não seja ferido ou intimidado por outras pessoas.
Se você quiser dar um passo adiante, tente fazer um `voto de silêncio` por um período de tempo. Seja uma hora ou um dia, um voto de silêncio pode realmente abrir sua mente para o mundo ao seu redor e ajudá-lo a conter suas explosões um pouco mais facilmente.
Faça algo que não tem nada a ver com falar. Leia um livro, ouça música ou escreva alguma poesia. Seja criativo e faça algo divertido e interessante que você possa fazer sem conversar.
Fale em uma emergência
confiar em alguém. Existe alguém que você conhece desde que você era um bebê? Um parente próximo em quem você confia seu maior segredo? Se você fizer isso, confie neles. Você pode dizer ao outro como se sente e ser você mesmo perto dele. Pessoas quietas também podem ter amizades fortes.
Sempre seja você mesmo. Não mude muito de repente, porque as pessoas podem começar a se preocupar se você era uma pessoa barulhenta antes.
Entre em uma mentalidade positiva. Acredite que você pode ser uma pessoa calma e com certeza será.

Avisos

Algumas pessoas podem virar as costas para você e esquecer de você, mas lembre-se de que você também pode fazer amizade com alguém novamente ou conhecer novos amigos. Não há nada de errado com uma pessoa quieta, não se esqueça disso!