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Pense em que tipo de pessoa você era naquela foto. Este é o tipo de pessoa que você deve aspirar, a pessoa que você quer se tornar. Talvez você tenha sido assertivo no local de trabalho. Você pode ter parecido bem sucedido enquanto dirigia ao longo da costa. Ou você notou o quão fácil, relaxado e aberto você estava sentado na sala de estar com seu parceiro?. 
O que essa pessoa faz em palavras e ações, e como ela se parece, tornando-a seu alter ego? Como seu alter ego interage com outras pessoas?? O que ele faz pra viver? Por exemplo, imagine um membro do conselho com uma carreira de sucesso em sua empresa. Ela estudou, conseguiu um estágio e começou sua carreira de forma normal. Ela lida com outras pessoas de maneira atenciosa e profissional. Ela sempre usa roupas de negócios apropriadas. Seu alter ego poderia ser uma mulher de opinião forte, vestida de couro e andando de moto. Ela trabalha em um estúdio de tatuagem e toca guitarra em uma banda nos fins de semana. Ela não precisa adivinhar sua opinião e vai anunciar para todos. Ela é assertiva com os outros e geralmente consegue o que quer. 
A mulher do exemplo pode não mudar toda a sua vida. Mas talvez ela se vista um pouco mais ousada e vá a shows de rock nos finais de semana. Talvez uma tatuagem a deixe nervosa. Ou ela fará um treinamento de assertividade, para que possa dar sua opinião com um pouco mais de autoconfiança. Não há necessidade de se tornar exatamente como a pessoa que você imaginou, a menos que você realmente queira. Mas alguns dos recursos que você viu são parte do seu verdadeiro eu. 
Transforme suas ideias em metas, como: “Quero ser um empreendedor assertivo. Adoro a ideia de organizar meus próprios dias e fazer minhas próprias escolhas de negócios.” Depois de ter um objetivo geral, faça algumas perguntas para testá-lo e verificar se é o certo para você. Por exemplo: Este objetivo parece interessante e significativo para você?? Você tem alguma dúvida sobre isso? Qual parte você está duvidando?? Você minimiza a importância de sua busca por mudanças quando fala sobre seus planos com os outros?? Você sente que deveria perseguir isso porque outras pessoas acham que seria bom para você? Você sente que esta é a mudança certa para você? Esse objetivo parece refletir quem você realmente é?? Altere sua declaração de visão conforme necessário depois de considerar essas perguntas. 
Por exemplo, se você quiser se tornar mais assertivo, terá que fazer um curso e ler mais sobre assertividade. Você também pode conversar com um parceiro de negócios que seja assertivo e perguntar como ele lida com determinadas situações. Você pode participar de um treinamento ou curso de assertividade. Faça um inventário do que você precisa para iniciar sua jornada. Você pode achar mais fácil se dividir as metas de mudança em etapas. Pense exatamente no que você precisa para se tornar a pessoa que deseja se tornar e faça um plano para alcançar cada etapa. Dividir os objetivos de vida em partes menores torna o processo mais gerenciável. Também fica mais fácil acompanhar seu progresso. Isso pode ajudá-lo a se manter motivado. Definir prazos para alcançar essas etapas pode ajudar a motivar e perseverar. 
Por exemplo, imagine que você tem vários objetivos e, em algum momento, fica difícil trabalhar em sua principal prioridade. Então você pode fazer planos para trabalhar em outro objetivo e retornar ao primeiro objetivo quando as condições forem um pouco mais favoráveis. Por exemplo, amigos e familiares podem ficar confusos e tentar empurrá-lo para trás. Por exemplo, se você se tornar mais assertivo, as pessoas podem ver isso como um comportamento mandão e reagir negativamente a isso. Você pode se preparar para isso com uma explicação do que está tentando alcançar. Por exemplo: “Eu me esforço para me tornar mais assertivo, e esse é um objetivo muito importante para mim. Você provavelmente já percebeu que é um pouco mais fácil para mim expressar minha opinião e o que eu quero. Ainda estou praticando como fazer isso com o máximo de tato possível, mas espero que você me apoie para alcançar esse objetivo.” Você pode encontrar limitações na forma de falta de tempo ou dinheiro. Por exemplo, você pode economizar dinheiro para treinamento de assertividade. Mas talvez uma emergência intervenha e você tenha que gastar o dinheiro economizado. Você pode se preparar para isso com um plano de emergência. Uma ideia possível poderia ser mover o marco para atingir esse objetivo. Você pode continuar trabalhando em sua assertividade com livros até que tenha economizado dinheiro suficiente novamente. 
Uma boa maneira de garantir um progresso consistente é reservar um tempo todos os dias para trabalhar em direção aos seus objetivos. Por exemplo, você pode reservar uma hora por dia para ler livros de autoajuda ou fazer treinamento de assertividade. Tenha em mente que grandes mudanças exigem que você invista muito tempo e trabalho. Trabalhar duro e consistentemente durante um período de tempo pode ajudá-lo a se tornar a pessoa que deseja ser. 
Você pode fazer isso lembrando sua imagem mental de como será sua vida depois de fazer as mudanças que deseja. Visualizar o sucesso pode ajudar a apoiar sua motivação. Você também pode usar mnemônicos físicos para manter sua motivação viva. Você pode colar declarações escritas ou imagens que o lembrem por que deseja fazer a mudança. Por exemplo, suponha que seu novo eu seja um empreendedor assertivo. Encontre algumas imagens que retratam esse papel. Por exemplo, você pode extrair uma foto de uma revista de alguém fazendo uma apresentação de negócios. Você também pode postar algumas fotos de como você espera que seu escritório seja um dia. 
Tenha em mente que fazer mudanças pessoais também mudará seu ambiente. Por exemplo, se você decidir se tornar mais assertivo, seu estilo de comunicação também mudará. As pessoas ao seu redor perceberão isso e poderão reagir a você de uma maneira diferente.
Tornando-se uma pessoa diferente
Contente
Recriar-se em outra pessoa tem um significado diferente para todos. Para progredir em se tornar a pessoa que você quer ser, você terá que declarar claramente o que isso significa para você. Você já pode ter algumas ideias sobre isso, como lidar com amizades de uma maneira diferente ou se comunicar melhor com outras pessoas. Ou talvez você queira fazer uma mudança em sua carreira ou em sua auto-imagem. Você também terá que elaborar um plano para seguir em frente e alcançar esse objetivo. Em última análise, você terá que seguir os passos necessários para se tornar a pessoa que deseja ser.
Degraus
Método 1 de 3: Decida quais alterações você deseja fazer
1. Visualize seu futuro. Pergunte a si mesmo como você quer que sua vida seja em 5, 10 e 20 anos. Passe algum tempo imaginando seu futuro. A situação que você imagina deve lhe dar uma pista sobre que tipo de pessoa você quer se tornar.
- Isso pode ser difícil no começo. Quando você tenta imaginar seu futuro, pode não ser capaz de pensar em nada. Mas muitas vezes com esta pergunta uma imagem vem à tona, mesmo que apenas temporariamente.
- Tente imaginar uma imagem, mesmo que seja muito curta. Você tinha uma foto sua, sentado na sala com seu parceiro em sua própria casa?? Talvez você tenha uma breve imagem de um passeio pela praia ao pôr do sol. Ou talvez você tenha se visto em sua própria empresa, conversando com alguns clientes.
2. Considere o futuro que você visualiza. Depois de ter uma imagem do futuro em que gostaria de viver, pense nas qualidades ou características que você viu retratadas nessa visão do futuro.
3. Visualize um alter ego. Se você acha difícil imaginar seu próprio futuro, tente isso com um alter ego do seu eu atual. Se você pudesse levar uma vida dupla e ser qualquer um? Aproveite o tempo para pensar sobre esta questão, em detalhes.
4. Decida o que seu alter ego significa. Seu alter ego imaginário deve estar lhe dando pistas sobre quem é seu verdadeiro eu. Alguns dos traços do seu alter ego sugerem que você deseja adquirir esses traços na vida real também.
5. Faça uma declaração de visão. Seu próximo passo é desenvolver uma meta de quem você quer se tornar. Use o insight obtido ao fazer um ou ambos os exercícios acima para desenvolver essa visão.
Método 2 de 3: Faça um plano
1. Defina suas prioridades. Depois de ter uma ideia das coisas que você gostaria de mudar em você, coloque-as na ordem do mais importante para o menos importante. Comece pelo mais importante.
- Lembre-se que a mudança é difícil. Isso significa que você não deve tentar mudar muito de uma só vez.
- Além disso, você pode fazer a primeira mudança e perceber que isso é suficiente. Talvez a pessoa que você queria ser não fosse tão diferente de quem você já é. Ou talvez você queira ajustar suas prioridades novamente depois de fazer as primeiras alterações. Não se sinta preso a essa primeira tentativa de priorizar.
2. Determine o que é preciso. Depois de decidir o que deseja mudar, o próximo passo é determinar o que você precisa fazer para fazê-lo.
3. Esteja atento aos obstáculos. Porque você não tem controle sobre o que acontece no mundo ao seu redor, haverá obstáculos no caminho de se tornar quem você quer ser. Fazer um plano para lidar com os obstáculos que você pode prever o ajudará a lidar melhor com eles quando surgirem.
Método 3 de 3: Persistindo para se tornar uma versão melhor de si mesmo
1. Pratique novas habilidades e hábitos. Na maioria dos casos, mudar quem você é significa fazer as coisas de forma diferente. Muitas vezes isso significa aprender outra habilidade. Depois de começar, aproveite todas as oportunidades para praticar essas novas habilidades.
- Faça alterações em sua comunicação diária. Esforce-se para se relacionar com os outros como a pessoa que você está tentando se tornar.
- Por exemplo, imagine que você está tentando se tornar mais assertivo. Você pode começar por estar atento a situações em que poderia ter sido mais assertivo ou em que não defendeu seus próprios interesses. Então você pode começar a defender seus interesses de uma maneira que não seja agressiva ou ameaçadora.
- As habilidades se tornarão mais familiares e fáceis com um pouco de prática. Isso pode ser assustador no começo, mas fazer mudanças o aproximará de quem você quer ser.
2. Trabalhe consistentemente para alcançar seus objetivos. Qualquer grande mudança ou conquista requer um esforço contínuo e correspondente. Trabalhe para se tornar seu novo eu todos os dias.
3. Permanece motivado. A mudança pode ser difícil e, quando as coisas ficam muito difíceis, pode ser tentador voltar aos velhos hábitos. Sempre mantenha sua declaração de visão à mão para ajudá-lo a se manter motivado.
4. Esteja aberto a mudanças. As pessoas estão em constante mudança e evolução. O que você gosta ou quer agora pode ser diferente do que você queria cinco anos atrás. Também pode ser diferente de 10 anos atrás. Seja flexível e esteja disposto a mudar sua visão se ela não atender mais às suas necessidades.
Pontas
- Mude a si mesmo para se tornar uma pessoa melhor. Não mude para se encaixar ou obter a aprovação dos outros.
- Tente se tornar uma versão melhor da pessoa que você é agora. Todo mundo tem boas qualidades que não precisam mudar ou usar como base.
Avisos
- Grandes mudanças na maneira como você interage com os outros podem ser difíceis para algumas pessoas aceitarem. É possível que algumas das pessoas que você conhecia antes de mudar não gostem de quem você se tornou. Você pode perder amigos mudando sua vida. Mas não se preocupe, você também fará novos amigos.
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