Os adolescentes são frequentemente informados por seus pais ou amigos e irmãos mais velhos que são imaturos. Portanto, pode ser que você queira envelhecer e amadurecer. Geralmente a maturidade vem com a idade; você pode realmente não ser capaz de crescer sem passar por vários estágios diferentes da vida. No entanto, você naturalmente quer parecer o mais maduro possível para os outros, e pode conseguir isso de várias maneiras. Tente parecer mais maduro, melhorando seu comportamento, suas respostas emocionais, suas habilidades intelectuais e sua maneira de se comunicar.
Degraus
Método 1 de 4: Agir com maturidade emocional
1. Não desconte suas emoções nos outros. Para parecer maduro, você deve aprender a lidar com os sentimentos menos agradáveis que experimenta, como raiva, decepção ou vergonha. Xingar ou gritar com os outros porque você se sente tão mal não vai fazer você parecer mais maduro. Em vez disso, tente encontrar maneiras mais saudáveis de liberar suas emoções e Expresse seus sentimentos.
Primeiro tente entender por que você se sente assim. Responda a estas três perguntas: o que aconteceu antes, o que você sente dentro do seu corpo e como você nomearia esse sentimento?
Em seguida, decida como expressar esse sentimento sem ferir a si mesmo ou aos outros. Você pode escrever em seu diário, desabafar se exercitando ou se exercitando, ou ouvir certas músicas que refletem as emoções que você está tendo no momento.
2. Assuma a responsabilidade pelo seu comportamento. Se você fizer algo errado, não adianta culpar outra pessoa ou inventar uma desculpa. Passar a culpa para os outros pode arruinar seus relacionamentos com os outros. Além disso, você nunca será capaz de aprender e crescer como pessoa se não aceitar as consequências de seu comportamento.
Vá em frente e assuma total responsabilidade se cometer um erro. Faça isso admitindo imediatamente que você fez algo errado. Isso pode ser tão simples quanto dizer "Não é meu dia" ou "Desculpe, esse foi o meu erro.`Se você machucar alguém, peça desculpas. Então tente descobrir como fazer isso direito.
Por exemplo, se você deixou a porta dos fundos aberta e o gato fugiu, admita. Por exemplo, você pode dizer: "Desculpe. Eu deixei a porta dos fundos aberta. Vou até os vizinhos e pergunto se eles podem ter visto o gato.`
3. Pense antes de agir. Ser adulto significa pensar nas consequências do seu comportamento. Sempre tire alguns segundos antes de fazer ou dizer qualquer coisa para pensar sobre as possíveis consequências de suas palavras ou ações. Reagir impulsivamente pode ser bom no momento, mas pode causar problemas a longo prazo.
Antes de tomar uma decisão ou fazer algo, sempre espere um pouco, para evitar reagir impulsivamente. Obter algumas vezes primeiro respiração profunda.
Pergunte a si mesmo: `O que minha consciência diz sobre isso? Eu vou conseguir isso, ou talvez outra pessoa? Como eu gostaria se outra pessoa fizesse isso comigo, e como me sentirei quando fizer isso?`
Por exemplo, um amigo seu pergunta se você não quer jogar vadio. Você poderia esperar um momento e respirar fundo. Pense por que você faria isso; talvez você só queira se divertir com seus amigos. Então pense no que pode acontecer se você fizer isso: você pode ser pego e ter problemas tanto em casa quanto na escola.
Fazer isso para cada escolha que você faz o ajudará a tomar decisões mais sábias.
4. Faça o seu melhor para ser grato. Os adultos são mais propensos a respeitá-lo e admirá-lo se você aprender a apreciar as coisas que você tem. Tente reclamar menos sobre o que você não tem e, em vez disso, expresse sua gratidão com mais frequência.
No final de cada dia, anote em um diário ou diário três coisas que correram bem naquele dia. Em seguida, pense sobre esses eventos ou consequências positivas. Tente incorporar sentimentos positivos sobre essas coisas.
Método 2 de 4: Comportando-se corretamente
1. Siga as regras. Se você quiser se comportar de maneira madura, terá que respeitar os supervisores. Onde quer que você esteja, em casa, na escola ou no trabalho, você terá que obedecer a certas regras estabelecidas pelas autoridades. Às vezes, essas regras são destinadas a proteger você e outras pessoas, então cumpra-as.
É muito normal que, quando adolescente, às vezes você queira ir contra as regras. Se você quiser discutir certas regras com seus pais, professores ou outros adultos, apresente seus argumentos de maneira respeitosa. Dessa forma, é mais provável que um adulto ouça você.
Por exemplo, você poderia dizer: "Papai, mamãe, tenho quinze anos agora e acho que deveria poder voltar para casa um pouco mais tarde". Estou sempre em casa a tempo e nunca me meto em problemas. O que você acha?`
2. Tente ser um líder. Uma das melhores maneiras de parecer mais maduro é mostrar responsabilidade em várias áreas de sua vida. Participe da aula, adquira bons hábitos de estudo e inscreva-se em uma atividade extracurricular. Se você acha que tem tempo suficiente, veja se pode ingressar em um conselho de clube, se tornar capitão de seu time ou conseguir um emprego de meio período.
3. Mostre sua maturidade assumindo a responsabilidade por tudo que você faz. Cumpra suas promessas e tente o melhor que puder para se salvar e administrar seu próprio negócio. Se por algum motivo você tiver problemas, seja honesto e aceite todas as consequências possíveis do que você fez. Ao assumir a responsabilidade por suas ações, você pode mostrar a seus pais e a outras pessoas como você é maduro.
Por exemplo, se seus amigos o convidarem para uma festa do pijama, mas você já concordou em tomar conta de seu irmão e irmã mais novos naquela noite, diga educadamente aos seus amigos que infelizmente você não pode. Isso pode ser difícil, mas ser adulto significa manter suas promessas e as pessoas podem confiar que você fará o que diz.
4. Mostre que vocêboas maneiras ter. Boas maneiras mostram seu respeito pelos outros. Se você se comportar adequadamente, os adultos provavelmente o verão mais maduro. Boas maneiras incluem muitos comportamentos diferentes, como falar em duas palavras ("sim senhor/senhora"), dizer seu nome e sobrenome ao atender o telefone, não interromper os outros quando eles falam, comer com a boca fechada e segurar a porta aberto para quem está atrás de você.
Muitos dos padrões de decência mencionados acima provavelmente já foram explicados a você. Ainda assim, para saber mais, é melhor perguntar aos seus pais ou outros adultos algo como: "Como posso mostrar que tenho boas maneiras?"?`.
5. Limpe sua bagunça atrás de você. Um adulto não espera que os outros o sigam para limpar sua bagunça. Se você é adolescente e quer crescer, comece limpando sua própria bagunça. Isso significa que você lava o prato depois do jantar, joga fora as sobras e derruba a mesa. Você também deve colocar os jogos, vídeos e livros de volta em seus lugares após o uso.
Mantenha sempre seu quarto arrumado, colocando roupas sujas no cesto de roupa suja e guardando suas roupas limpas em gavetas ou no armário. Arrume sua cama todas as manhãs assim que acordar. Pendure sua mochila em um gancho atrás da porta e não a deixe balançar no chão. Organize seus sapatos ordenadamente em uma fileira debaixo da cama ou nas prateleiras do guarda-roupa, para que seus pais não possam tropeçar neles.
Facilite a limpeza ajustando um cronômetro ou um cronômetro para vinte minutos uma vez por dia e arrume seu quarto. Coloque uma música para fazer o tempo passar mais rápido.
6. Desenvolva hábitos inteligentes e saudáveis. Um adolescente adulto é capaz de dizer `não` ao comportamento errado. Beber álcool, usar drogas, mentir, roubar, brigar, comportamento imprudente ou destruir a propriedade de outras pessoas só vai causar problemas ou prejudicar a si mesmo. Portanto, não use drogas, aperte o cinto de segurança no carro e fique longe de pessoas que possam ter uma influência negativa sobre você.
Método 3 de 4: Crescendo intelectualmente
1. Certifique-se de saber o que está acontecendo no mundo. Leia sobre as últimas notícias e outros acontecimentos importantes no jornal e consulte fontes confiáveis na internet. Não confie em informações que acabam no seu feed de notícias via mídia social. Faça o possível para se manter atualizado com as notícias por meio de outras fontes para poder participar da conversa sobre o que está acontecendo no mundo ao seu redor.
Discuta os eventos sobre os quais você leu com seus pais ou outros adultos. Por exemplo, você pode perguntar: `Pai, o que você acha da última conta de Rutte??`
Consultar fontes na internet como a NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro e Trouw. Leia o jornal de manhã e também navegue regularmente em revistas acadêmicas ou de notícias na biblioteca para ver se há tópicos que lhe interessam.
2. Leia livros. Esteja você lendo um livro sobre coisas que realmente aconteceram no mundo ou inventando histórias, a leitura pode ser um ótimo hobby. Ler livros não apenas torna você mais sábio, mas também pode aprender muitas palavras novas através deles. Isso pode ajudá-lo a entender melhor certos textos e você também pode aprender a escrever melhor. Além disso, a leitura também pode ser muito relaxante.
Leia mais do que apenas as coisas que você deve ler para a escola. Aprenda a gostar de ler e faça disso um hábito diário. Escolha livros sobre tópicos que lhe interessam, como aviões ou Egito antigo.
3. Use seu poder parapensar criticamente. Pensamento crítico é sobre como você resolve um problema. Por exemplo, você pode escolher imediatamente a primeira opção que vem à mente ou pode levar um momento para analisar o problema de diferentes lados antes de escolher uma resposta. Ser capaz de pensar criticamente pode ajudá-lo a avaliar melhor as consequências do que você faz, avaliar melhor a confiabilidade das informações e aprender a pensar de forma mais criativa.
Uma excelente maneira de aprender a pensar de forma mais crítica é através de jogos de tabuleiro. Planeje uma noite de jogos com sua família e/ou com seus melhores amigos. Jogos adequados são, por exemplo, Monopólio, rummikub e Esperto.
Método 4 de 4: Comunique-se de maneira madura
1. Certifique-se de que você está clarocomunica. Muitos adolescentes e adolescentes se comunicam de uma maneira que muitas vezes deixa seus professores e pais coçando a cabeça. Se você quer parecer maduro, tente falar de uma forma que os outros entendam. Use palavras inteiras ao falar e não use abreviações ou taquigrafias. Escreva frases completas e observe sua ortografia.
Se você gostaria de aprender a se comunicar adequadamente com os outros, peça a seus pais que pratiquem com você por meio de dramatização.
2. Tente ouvir ativamente. Muitos adolescentes pensam que já sabem tudo, por isso muitas vezes não querem ouvir os outros. Um sinal de maturidade é saber que você pode aprender algo com todos. Tente ouvir mais do que falar.
Uma boa regra geral é ouvir principalmente para entender o que está sendo dito, em vez de responder. Tente descobrir o que a outra pessoa está tentando dizer a você. Não o interrompa e não se apresse em dizer o que você pensa. Espere a outra pessoa terminar de falar. Em seguida, tente resumir o que ele ou ela disse.
Por exemplo, sua mãe diz: "Eu tenho que sair da cidade neste fim de semana e prefiro que você não fique em casa sozinho. Acho melhor você ir e ficar com a família Wijnands.` Então você pode responder: `Eu entendo que você preferiria que eu não ficasse aqui sozinho. Sem problemas. Posso perguntar se os pais de Patricia concordam que eu passe a noite lá.`
DICA DO ESPECIALISTA
Clear Heston, LCSW
Assistente Social ClínicoKlare Heston é um assistente social clínico independente certificado em Ohio. Ela recebeu seu mestrado em serviço social da Virginia Commonwealth University em 1983.
Clear Heston, LCSW Assistente Social Clínico
Se você não entender exatamente o que alguém está tentando lhe dizer, faça perguntas você mesmo. A reconhecida assistente social Klare Heston recomenda o seguinte: “Tente aprender a ouvir melhor os outros. Tente repetir o que eles dizem com suas próprias palavras e faça perguntas para ter certeza de que entendeu corretamente.”
3. Não use gírias e faça o possível para não xingar. Se você está realmente sozinho com seus amigos, é claro que você pode usar gírias ou outras expressões informais. Mas quando você falar com adultos, tente usar e pronunciar todas as palavras corretamente. Não tente afastar os adultos usando palavras ou expressões que eles não conhecem. Também não tente xingar ou xingar, porque isso mostra que você não tem respeito pelos outros.
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