Cyberbullying é assédio online. Comentários abusivos, divulgação de informações privadas e ameaças a alguém online são formas de cyberbullying. Para evitar isso, você precisa desenvolver alguns hábitos sensatos, como limitar o conteúdo que você publica online e manter suas informações seguras. Se você já está lidando com um valentão agora, faça todo o possível para limitar o contato com ele. Se você está preocupado com o cyberbullying em seu ambiente imediato, converse com outras pessoas sobre como resistir e oferecer positividade.
Degraus
Método 1 de 3: Protegendo sua privacidade online
1. Não publique nada online que você queira manter privado. Mensagens privadas, fotos, textos e outros conteúdos não são realmente privados. Uma vez que eles são públicos, um valentão pode colocar as mãos em uma cópia e usá-la para prejudicá-lo. É melhor não postar nada inapropriado, constrangedor ou excessivamente pessoal.
Tente o `teste da vovó` como regra geral: antes de compartilhar algo online, pergunte a si mesmo se você mostraria para sua avó. Se não, provavelmente é melhor mantê-lo privado.
2. Aproveite as configurações de privacidade nas mídias sociais. A maioria dos sites de redes sociais e serviços semelhantes permitem que você controle quem vê o que você publica online. Por exemplo, você pode tornar seu perfil e postagens privados para que apenas os seguidores que você aceitar possam ver seu conteúdo.
Tornar suas contas privadas impede que pessoas de fora acessem suas informações, mas também não é totalmente seguro.
3. Limite seus amigos online. É fácil se conectar com muitas pessoas online por meio de sites de redes sociais e outras formas. No entanto, se você limitar seu círculo de amigos online a pessoas que conhece e confia, as chances de cyberbullying são muito menores.
Você não precisa de pedidos de amizade, mensagens, convites, etc. aceitar de pessoas que você não conhece ou não confia.
Se um de seus amigos ou seguidores on-line começar a intimidá-lo, você pode desfazer a amizade ou deixar de segui-lo imediatamente.
4. Proteja suas senhas. Tornar mais fácil para alguém invadir suas informações, contas de mídia social ou dispositivos pode levar a problemas. Por exemplo, um valentão que pode fazer login em suas contas de mídia social pode postar coisas maldosas em seu nome ou assediar seus amigos. Para evitar isso, você pode fazer o seguinte:
Não anote suas senhas, mantenha-as em seu telefone ou compartilhe-as com outras pessoas.
Altere suas senhas regularmente.
Escolha senhas difíceis de adivinhar.
5. Restringir o acesso aos seus dispositivos e contas. Impedir que um suposto agressor acesse seus arquivos ou contas e use essas informações para assediar você. Por exemplo, desconecte-se completamente ao usar um computador público ou compartilhado. Além disso, não permita que ninguém que você não conheça ou em quem não confie use seus dispositivos pessoais.
Método 2 de 3: Lidando com agressores
1. Ignore o agressor se possível. Os valentões gostam de perturbar as pessoas. Ao ignorá-los, eles não podem obter essa satisfação. Esta deve ser sua primeira linha de defesa, o que pode ajudá-lo a evitar muitos casos de cyberbullying.
Ignore o agressor apenas se for um primeiro comentário leve ou ação online.
Responda se o agressor for repetido ou grave.
2. Resista ao desejo de revidar. É tentador dizer algo maldoso quando alguém diz algo cruel online. No entanto, vingar-se raramente funciona com um cyberbully. `Trolls` se alimentam de pessoas que ficam bravas com seus comentários e postagens de assédio online. Não dê a eles essa satisfação.
3. Bloqueie quem está te assediando. Se você teve problemas com alguém, mesmo que não considere bullying, você pode simplesmente cortar todo o contato online com essa pessoa. Plataformas de mídia social, serviços de e-mail, provedores de telefone e outros canais fornecem maneiras de bloquear determinados usuários.
4. Salvar evidências de bullying. Por outro lado, se um agressor está assediando você, é fácil para você manter um registro do bullying. Mantenha cópias de e-mails ou mensagens, faça capturas de tela de mensagens, etc. Isso lhe dá a prova de que o agressor pode parar, caso você tenha que provar que o bullying ocorreu.
5. Conte com a ajuda de alguém em quem você confia. Se você foi alvo de bullying, sente que está em risco de ser intimidado ou apenas quer acabar com o problema em geral, informe a outra pessoa o que está acontecendo. Se você for menor de idade, converse com um adulto, como um pai ou conselheiro escolar. Caso contrário, converse com um amigo ou mentor para obter apoio.
DICA DO ESPECIALISTA
Scott Nelson, JD
Sargento de Polícia do Departamento de Polícia de Mountain View Scott Nelson é sargento de polícia do Departamento de Polícia de Mountain View na Califórnia. Ele também é um advogado praticante em Goyette & Associados, Inc. e representa funcionários do governo com uma variedade de questões trabalhistas em todo o estado da Califórnia. Ele trabalha para a polícia há mais de 15 anos e é especialista em forense digital. Scott completou vários cursos de treinamento no National Computer Forensics Institute e obteve certificações da Cellbrite, Blackbag e Axiom Forensics, entre outras. Possui mestrado em administração de empresas pela California State University em Stanislaus e mestrado em direito pela Laurence Drivon School of Law.
Scott Nelson, JD Sargento de Polícia do Departamento de Polícia de Mountain View
Nosso especialista concorda: Pode ser difícil falar com alguém sobre cyberbullying, mas esta é a melhor maneira de prevenir mais bullying. Certifique-se de contar tudo sobre o evento, por exemplo, em qual plataforma ou site você foi intimidado e se você conhece a outra pessoa.
Método 3 de 3: Enfrentando o cyberbullying
1. Ajude outras pessoas que estão sendo intimidadas. Defenda outras pessoas que estão sendo intimidadas online, sejam elas suas amigas ou não. Há muitas maneiras de ajudar, desde pequenas coisas até grandes ações. Por exemplo:
Envie mensagens encorajadoras para qualquer pessoa que o veja sendo intimidado online.
Seja claro sobre o fato de que você não apoia nem aceita o bullying.
Incentive alguém que você conhece que foi assediado online dizendo olá, almoçando com eles ou apenas tentando ser seu amigo.
2. Não suporte conteúdo impróprio. Se alguém que você conhece postar algo maldoso, ofensivo ou intimidador, não curta, reposte ou compartilhe. O mesmo vale para fofocas – fique longe disso. Chamar a atenção para conteúdo impróprio aumenta o problema do cyberbullying e pode até torná-lo um alvo de bullying.
Pense duas vezes antes de curtir ou compartilhar algo, mesmo que você ache engraçado. Pergunte a si mesmo: seria engraçado se esse conteúdo impróprio fosse sobre você?
3. Espalhe positividade. Você pode ser um exemplo para os outros e ao mesmo tempo ajudar a prevenir o cyberbullying. Ao comentar nas postagens de outras pessoas ou responder online, tente ser encorajador, amigável e solidário, em vez de agressivo ou sarcástico.
4. Seja parte da solução, não do problema. Você pode até mesmo tomar medidas formais para resistir ao bullying. Converse na escola, no seu bairro ou em um grupo sobre assinar um compromisso de não intimidar. Você pode então colocá-lo online para que outras pessoas saibam quais são seus princípios. Quando as pessoas veem que os outros rejeitam o bullying, isso diminui seu poder.
5. Mobilize sua comunidade para combater o cyberbullying. Converse com outras pessoas ao seu redor se você acredita que o cyberbullying é um problema real. Como um grupo, você pode trabalhar em conjunto para aumentar a conscientização, fazer promessas antibullying e apoiar qualquer pessoa que tenha sido ferida online.
6. Ensine os jovens a tomar boas decisões online. Como pai ou adulto, se você estiver preocupado com o cyberbullying de seu filho, converse com ele sobre o problema e como estar seguro online. Você também pode definir limites para o tempo que uma criança passa na frente da tela ou supervisionar o uso de computadores, telefones e outros dispositivos para reduzir o risco de sofrer bullying.
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