Instruções gratuitas passo a passo 
Digamos, por exemplo, que antes de ir para a aula de física, você pode tomar um bom cappuccino no refeitório se estiver prestando atenção durante toda a aula. 
Se você prestou atenção e depois comeu um croissant, provavelmente se sente muito bem. Ver? Talvez o francês não seja tão ruim, afinal. Isso ajudará você a associar coisas positivas às suas aulas. 
Por exemplo, sempre que seu professor de matemática "comparação" diz apertar a bola. Ok, este não é o jogo mais emocionante de todos os tempos, mas mantém sua cabeça focada! Algumas escolas não permitem que você traga um fidget spinner, então primeiro verifique quais são as regras para isso. 
Suponha que seu professor fale sobre a pesquisa de Benjamin Franklin sobre eletricidade. Em suas notas, você pode colocar: "Então Ben teve a grande ideia de amarrar uma chave de ferro em uma corda de pipa. E então deixe seu próprio filho empinar pipa durante uma tempestade! Aquele pobre garoto não teve chance. Ele teve que ficar na porta para que ele pudesse ficar seco enquanto esperava que um relâmpago o atingisse. Bom pai…" Se você fizer boas anotações, também poderá se lembrar melhor do material! 
Não quebre com sacos de batatas fritas. Seja discreto! Se a aula for de manhã, certifique-se de ter tomado um bom café da manhã antes de ir para a escola.
Preste atenção durante uma aula chata
Contente
Pode ser um grande desafio passar por uma aula chata! Muitos alunos acham difícil manter o foco quando estão entediados, então você não está sozinho. Na verdade, você já deu um grande passo lendo este artigo. Isso significa que você está motivado para aprender e quer resolver esse problema. Como você está motivado, existem todos os tipos de ótimas técnicas que você pode tentar manter o foco durante a aula. Alguns deles são até divertidos!
Degraus
Método 1 de 3: Motive-se
1. Defina pequenas metas e mini-recompensas que as acompanham. Por exemplo, diga a si mesmo que, se você prestar muita atenção nos próximos 15 minutos, poderá gastar alguns M&M`s podem estar na sua mochila. Ou que você pode olhar brevemente para o seu telefone depois.
- Você também pode prometer a si mesmo que, se fizer boas anotações durante a aula, poderá jogar aquele novo jogo de computador por uma hora quando chegar em casa.
2. Escolha uma recompensa que você recebe logo após a aula. Pode ser muito motivador escolher uma recompensa que você possa desfrutar logo após a aula, se tiver problemas para concluir a aula ou se a aula for muito longa. Durante uma aula de 3 horas, aqueles M&M ou seu telefone porque seu nariz.
3. Mime-se com algo relacionado à classe. Por exemplo, suponha que você ache o francês muito chato. Bem, então você realmente não é o único! Diga a si mesmo que você pode ir para aquele novo filme francês incrível (com legendas, é claro) se você prestou atenção. Ou mime-se com um delicioso croissant depois da aula.
4. Certifique-se de ter a atitude certa antes do início da aula. Se você entra na sala com a ideia de que vai ser terrivelmente chato, e que será impossível prestar atenção, você não está muito motivado para fazer o seu melhor. Se você disser a si mesmo que conseguirá prestar atenção hoje, poderá atingir seu objetivo com mais facilidade!
5. Peça a um amigo para ajudá-lo a prestar atenção. Se você estiver sentado ao lado de seu amigo na aula, pergunte se ele pode discretamente avisá-lo quando estiver sonhando. Talvez ele/ela possa dar um tapinha no seu ombro, ou fazer outra coisa para que você fique no caminho certo. Além disso, um amigo pode responsabilizá-lo por alcançar seu objetivo de prestar mais atenção durante a aula.
6. Não se puna se ainda for difícil prestar atenção. Você não é perfeito - isso não é ninguém! Talvez sua mente tenha vagado algumas vezes durante esta lição, você parou de prestar atenção ou até adormeceu. Isso acontece com todo mundo, então não seja muito duro consigo mesmo. Apenas diga a si mesmo que amanhã será diferente e continue tentando.
Método 2 de 3: Mantendo-se ocupado
1. Sente-se na frente da classe. Se você tiver vagas permanentes em sala de aula, isso pode não ser uma opção. Mas se você pode escolher seu assento todas as vezes, sente-se na frente. Se você estiver perto do professor, poderá prestar atenção com mais facilidade. Esta provavelmente não é a melhor solução, mas pode funcionar bem.
- Se tiver lugares fixos, pode perguntar ao professor se pode ocupar outro lugar. Seja honesto e diga que gostaria de sentar na frente porque está tendo dificuldade em manter sua atenção. Você não precisa me dizer isso é porque as aulas são muito chatas!
2. Aperte uma bola de estresse ou traga um girador de inquietação. Torcer ou apertar pode não parecer muito motivador, mas você pode tentar! Ajuda muita gente, porque assim eles podem fazer alguma coisa com as mãos durante a aula. Você pode apertar sempre que quiser, ou transformá-lo em um jogo.
3. Mude algo para refrescar seu cérebro. Assim que perceber que está à deriva, você pode fazer algo pequeno, como pegar uma caneta nova da bolsa, girar a cabeça alguns círculos ou cruzar as pernas ao contrário. Mesmo um pequeno ajuste como esse pode refrescar seu cérebro quando a concentração começar a cair.
4. Tome notas boas (mas divertidas). Mesmo que o assunto seja chato, suas anotações não precisam ser! Tente fazer anotações visuais, onde você realmente faz desenhos e diagramas em vez de escrever palavras. Ou escreva as notas em um tom engraçado, como se estivesse contando uma história para seu melhor amigo em vez de escrever fatos chatos.
5. Junte-se à lição. Pode ser difícil prestar atenção durante uma aula chata, mas tente participar fazendo perguntas e participando de discussões. Por exemplo, desafie-se a fazer pelo menos 3 perguntas e dizer algo 3 vezes durante uma discussão. Então você se concentra melhor no material da aula e - bônus - o professor também acha que você é um ótimo aluno.
Método 3 de 3: Evite distrações
1. Vá ao banheiro antes da aula. É difícil prestar atenção quando você tem que ir ao banheiro, então faça isso antes da aula começar. Claro que você nem sempre pode controlar quando você tem que. Mas se você foi à aula, geralmente consegue.
- Se for preciso e não puder prestar atenção por causa disso, não se torture! Levante a mão e pergunte se você pode ir ao banheiro.
- Enquanto você estiver lá, jogue um pouco de água fria em seu rosto. Então você se sentirá revigorado quando voltar à sua mesa.
2. Desligue o telefone e mantenha-o fora de alcance. Você rapidamente acha algo chato se houver outras coisas que preferiria fazer, como enviar mensagens de texto para seus amigos ou verificar seu Facebook. Desligar o telefone e guardá-lo na bolsa ou no armário reduz a tentação de olhar para ele para que você possa se concentrar na aula.
3. Traga algo para comer ou coma algo antes do início da aula. A fome distrai! Seu professor fala sobre a Guerra dos Oitenta Anos e você vê fatias de pizza dançando diante de seus olhos. Se seu estômago começar a roncar audivelmente, é ainda pior! Se você tiver permissão para comer na sala de aula, traga alguns lanches. Se o professor não permitir que você coma, certifique-se de comer algo pequeno antes do início da aula para não ficar com fome durante a aula.
Pontas
- Acenar com a cabeça enquanto ouve o professor é uma boa maneira de mostrar que você está ouvindo e que entende.
- Se puder, agende suas aulas em horários em que estiver mais concentrado. Se você sabe que não consegue manter os olhos abertos em determinados momentos, não adianta se torturar com aulas chatas nesses momentos.
Artigos sobre o tópico "Preste atenção durante uma aula chata"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
