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Escrever seus sentimentos em seu diário pode ser uma ótima maneira de lidar com eles. Reserve de 15 a 20 minutos todos os dias para escrever como você se sentiu naquele dia. Você pode até se sentir mais criativo por causa de seu novo amor e fazer um esforço para escrever de forma poética. 
Comer saudável. Procure maneiras de melhorar seus hábitos alimentares. Por exemplo, tente consumir menos gorduras e açúcares e coma mais vegetais e frutas. Certifique-se de fazer trinta minutos de exercício todos os dias. Você deve tentar se exercitar por pelo menos trinta minutos todos os dias em uma intensidade moderada. Dê a si mesmo tempo suficiente todos os dias para descansar e relaxar. Tente dormir cerca de oito horas todas as noites e dê a si mesmo tempo suficiente todos os dias para relaxar. Tente meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda. 
Separe um tempo para cuidar bem de você. Tome banho todos os dias. Use desodorante, use maquiagem, use produtos de cabelo e outros produtos que ajudem você a se sentir bem. Vá a um cabeleireiro ou cabeleireiro. Arrume o cabelo ou faça um corte de cabelo completamente novo para ter um visual diferente. E enquanto estiver lá, você também pode considerar fazer outro tratamento. Pense em uma manicure, depilação ou massagem. Compre roupas novas para você. Se você não comprou roupas novas ultimamente, considere comprar algumas novas. Compre roupas que caiam bem e façam você se sentir sexy. 
Comece um novo hobby. Saia e faça algo divertido com seus amigos. Prepare uma boa refeição e assista ao seu filme favorito. 
Por exemplo, se você está preocupado com o que a pessoa sente por você, tente dizer algo para si mesmo como: "Se tiver que ser, ela vai me dizer o que sente por mim". Se não, há muitos outros caras/garotas que adorariam estar comigo.” 
Tente começar com uma pergunta normal, algo como: “Onde você cresceu??” e, em seguida, passe para perguntas mais interessantes, como “Se alguma coisa pudesse torná-lo famoso, o que seria??” 
Faça contato com os olhos. Olhar profundamente nos olhos de alguém pode mostrar que você gosta da pessoa e também aumenta a chance de que a outra pessoa desenvolva sentimentos por você. Dirija-se à pessoa. Adote uma posição corporal na qual você se senta ou fica em pé diretamente em frente à pessoa, você espelha a pessoa, por assim dizer. Com isso, você pode indicar que está interessado nos outros. Sorriso. Sorrir mostra que você está interessado na outra pessoa, mas para os outros pode parecer um gesto amigável. 
Lidando com se apaixonar
Contente
Apaixonar-se por alguém pode ser um momento maravilhoso, mas também pode desencadear todos os tipos de emoções estressantes em você. Durante esse período, você pode precisar fazer certas coisas de maneira diferente do habitual, para poder lidar melhor com os sentimentos que experimenta. Por exemplo, você pode fazer coisas para melhorar sua aparência física, usar uma conversa interna positiva (um diálogo interno) e fazer perguntas à pessoa por quem está apaixonado para conhecê-la melhor.
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Método 1 de 2: Lidando com suas emoções
1. Esteja ciente de que seus sentimentos são normais. Quando você se apaixona por alguém, os hormônios estão correndo pelo seu corpo e você pode sentir todos os tipos de coisas que parecem anormais. Você pode se sentir bêbado de felicidade, nervoso, estressado ou até um pouco obcecado com seu novo amor. Lembre-se de que os sentimentos que você experimenta são normais e se tornarão mais suportáveis com o tempo.
- Não deixe seus sentimentos governarem sua vida. Continue a arranjar tempo para si e tente manter a sua rotina normal.
2. de seus sentimentos. Para lidar com o novo fluxo de emoções que vem com o amor, pode ser útil procurar uma saída para expressar seus sentimentos. Considere conversar com um amigo próximo sobre sua reação ao novo amor ou escreva seus sentimentos em um diário. Manter um diário tem o benefício adicional de reduzir o estresse e ajudá-lo a lidar com problemas. Portanto, também pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos.
3. Continue cuidando de você. Mesmo que você esteja tão dominado pelo amor que só consiga pensar na pessoa em questão, ainda precisa cuidar bem de si mesmo. Pense em suas necessidades básicas, para que sua dieta, exercício e sono. Para mantê-lo se sentindo e com a melhor aparência, considere conversar com um nutricionista, ingressar em uma academia ou participar de aulas de ioga.
4. Mimar-se. Arranjar tempo para se mimar pode ajudá-lo a lidar com os sentimentos de amor e também mantê-lo com a melhor aparência possível. Continue cuidando bem de você para estar sempre bem arrumada. Mantenha seu cabelo arrumado e com estilo e, ocasionalmente, compre algo novo para usar.
5. Encontre outras maneiras de se distrair. É importante ter tempo para si mesmo em um relacionamento, especialmente no início. Tirar um tempo para si mesmo pode ser difícil se seus pensamentos estiverem constantemente em seu novo amor. Certifique-se de fazer coisas que você gosta para se distrair. Manter-se socialmente ativo mostrará à pessoa por quem você está apaixonado que você é amado e pode aumentar o interesse dela por você.
6. Use uma conversa interna positiva para lidar com sentimentos de ansiedade e outras emoções negativas. Apaixonar-se por alguém pode vir com fortes sentimentos de medo e dúvida, por isso pode ser necessário aumentar sua confiança de vez em quando com a ajuda de uma conversa interna positiva. Usar uma conversa interna positiva pode ajudá-lo a superar alguns dos pensamentos e sentimentos negativos que você pode estar experimentando.
7. Considere conversar com um terapeuta se sua obsessão parece estar aumentando. Se você chegou a um ponto em que está tendo problemas para funcionar normalmente, é uma boa ideia procurar ajuda profissional. Considere conversar com um profissional de saúde mental se sentir que sua obsessão pela pessoa está começando a assumir formas não saudáveis.
Método 2 de 2: Sair com a pessoa por quem você está apaixonado
1. Mantenha-se bem. Se você ainda não está namorando a pessoa por quem está apaixonado, não tente mostrar que está interessado em mais do que apenas amizade. Trate a pessoa como namorado/namorada e não flerte demais quando se conhecerem. Se você forçar muito no começo, a pessoa pode sentir uma pressão indesejada e ficar longe de você.
2. Dê espaço à pessoa. Você pode ficar tentado a passar cada momento que se presta com a pessoa em questão, mas não faça isso. É necessário que ambos mantenham espaço e vivam suas próprias vidas. Se você deixar de cumprir outras obrigações por causa de sua paixão, há uma chance de você destruir outros relacionamentos e seu novo amor provavelmente não achará esse comportamento atraente.
3. Faça perguntas para conhecer melhor a pessoa. Pesquisas mostram que quando as pessoas falam de si mesmas, elas experimentam o mesmo prazer de quando recebem comida ou dinheiro. Para conhecer melhor a outra pessoa e fazê-la se sentir bem durante o processo, você pode fazer perguntas sobre sua vida e interesses.
4.Namorar um pouco. Flertar mostra que você está interessado na pessoa em questão e também pode ser uma boa maneira de levar o relacionamento na direção certa. Certifique-se de continuar flertando com seu novo amor, mesmo que você já esteja namorando. Coisas simples como tocar um braço, uma piscadela ou um elogio caem no flerte. Alguns outros exemplos de flerte incluem:
5. Tente deixar de lado seus sentimentos se descobrir que a pessoa em questão não tem os mesmos sentimentos. Seu amor pode não ser correspondido. Se você está tentando pegar alguém por um tempo e essa pessoa não parece interessada, pare de perder seu tempo com essa pessoa. Talvez ele/ela não esteja interessado ou ainda não esteja pronto para um relacionamento. Coloque seu tempo e energia em alguém que responderá aos seus sentimentos.
Pontas
- Não deixe que as circunstâncias da vida amorosa o impeçam de se apaixonar por outra pessoa.
- Lembre-se de que algumas pessoas podem não retribuir seu amor, mas isso não significa que você nunca conhecerá alguém que retribua seu amor e se importe com você.
Avisos
- Não confunda uma amizade muito boa com se apaixonar. Às vezes, uma boa amizade pode levar a se apaixonar, mas quando você diz ao namorado ou namorada em questão que está apaixonado, pode realmente complicar sua amizade.
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