Instruções gratuitas passo a passo 
Passar tempo com não-humanos também pode ajudá-lo a romper o tecido da vida. Dessa forma, você pode aprender a abordar as coisas de forma um pouco menos orquestrada. 
Danças com movimentos específicos, como “The Dougie”, “The Cupid Shuffle ou até mesmo “The Harlem Shake” permitem que você vá ainda mais longe, pois está completamente imerso no momento. Você definitivamente não precisa ser um bom dançarino para ser brincalhão assim! 
Rir de si mesmo também pode ajudá-lo a relaxar, o que, por sua vez, pode torná-lo mais brincalhão. 
Apenas certifique-se de que você conhece a outra pessoa bem o suficiente, e que você também dê um tapinha ou cutucada de vez em quando. 
Quanto mais você provocar as pessoas, melhor você saberá onde estão seus limites. Provocar vai lembrá-lo de ser mais brincalhão e não levar a vida muito a sério. 
Novamente, apenas certifique-se de estar confortável com quem está tentando fazer cócegas em você. Olhe antes de começar. 
risco Um jogo de cartas Impressione seus amigos com alguns truques de mágica. Veja se eles podem descobrir como você os fez. jogos de tabuleiro Dicas twister Comando intermitente 
Praticando mais esportes, você se preocupará menos com seu trabalho e se tornará uma pessoa muito mais brincalhona. 
Tente este. Diga em voz alta: “Urso polar!” Se seus amigos olharem para você, apenas dê de ombros e diga: “O que? Eu só estou tentando quebrar o gelo!” Você também pode tentar uma “piada toc-toc” inversa. Diga ao seu amigo que você conhece uma ótima piada de toc-toc e diga: "Ok, você começa..." Seu amigo então dirá: "Toc-toc". Então você diz: “Quem está aí?Então você pode rir da confusão do seu amigo quando ele percebe que não tem uma resposta. 
Faça com que todos se vistam como seu animal favorito Organize uma festa "Ugly Christmas Sweater" Faça as pessoas se vestirem como seus ídolos de infância Faça as pessoas se vestirem como personagens literários Faça uma festa alienígena Organize uma festa travesti Organize uma festa da máfia 
Reserve pelo menos duas horas para isso. Concentre-se completamente em sua criação; em nenhum outro lugar. 
Se você receber um amigo, peça para ele misturar as palavras 
Se você tem um amigo que também tem alguns minutos de sobra, envie fotos de vocês fazendo caretas um para o outro. 
Se você se sentir realmente brincalhão, também poderá criar e enviar seu próprio vídeo do YouTube. 
Se você encontrar algo que realmente o faça rir, isso pode ajudá-lo a compartilhá-lo com outras pessoas. Você pode ter encontrado um vídeo sólido no YouTube que será um sucesso absoluto nas festas. 
Yoga oferece espaço para descoberta, que é exatamente o que você precisa para ser mais lúdico. Não tenha medo de tentar coisas fora da sua zona de conforto - é disso que se trata o yoga. 
Faça uma meta de dizer sim pelo menos 30% a mais em sua vida cotidiana. Tente dizer “sim” pelo menos 30% mais vezes em sua vida. Pare com as desculpas. Da próxima vez que você recusar um convite, pergunte a si mesmo o que realmente está te atrapalhando. É fadiga? Preguiça? O medo de tentar algo novo? 
Você nunca pode realmente ser brincalhão se continuar fazendo as mesmas cinco coisas chatas todas as semanas. Tente fazer algo pelo menos uma vez por semana que o deixe desconfortável. Saia com pessoas que te desafiam a experimentar coisas novas. 
Você pode até sorrir quando ninguém mais está por perto. Sorrir quando estiver sozinho tornará sua perspectiva mais positiva e divertida.
Sendo brincalhão
Contente
Com o estresse da vida cotidiana e todos os outros problemas sérios do mundo, nem sempre é fácil ser brincalhão. No entanto, todos podem ter mais tempo para risos, jogos e uma visão mais positiva da vida. Ser mais brincalhão diminuirá o estresse e fará você ver o mundo de uma forma mais otimista. Como você faz isso? Pare de brincar e siga estes passos.
Degraus
Parte 1 de 3: Ser brincalhão com os outros
1. Aprenda com as crianças. Passar mais tempo com as crianças é a maneira mais fácil de se tornar mais brincalhão. Não brinque com eles eles aprenda mais sobre a vida, mas aprenda em vez disso por eles. Veja como eles vêem a vida e como eles a abordam. As crianças abordam tudo com curiosidade, entusiasmo e diversão, e podemos aprender muito com isso. Aprenda a abordar a vida dessa maneira mais lúdica.
- Se você não tem filhos, inscreva-se no voluntariado com crianças ou passe mais tempo com os filhos de amigos ou parentes. Claro que não é sensato abordar apenas os filhos de pessoas completamente desconhecidas.
2. Brinque com um animal de estimação. Se você tem um cachorro ou gato (ou conhece alguém que tenha), pode passar mais tempo com os animais. Não importa se você anda ou pega um cachorro, ou brinca com seu gato e um brinquedo. Brincar com animais permitirá que você ajuste sua perspectiva. Você será capaz de abordar sua vida de forma muito mais divertida e menos estruturada. Você pode até atuar como passeador de cães ou cuidar dos gatos de seus amigos quando eles saem de férias. Se essa ideia realmente lhe agrada, você também pode ser voluntário em um abrigo de animais.
3. Vai dançar. Vá dançar salsa, faça aulas de Zumba ou vá ao clube com seus amigos. Jogue seu cabelo para baixo e dance ao som de músicas totalmente ridículas ou estúpidas. Não precisa parecer tão liso; é sobre se sentir bem. E quanto mais você dança, mais você pode se deixar levar. Você vai se sentir relaxado e deixar de lado suas inibições, tornando-se muito mais brincalhão.
4. rir de si mesmo. Ser capaz de rir de si mesmo na frente dos outros é uma maneira muito importante de ser brincalhão. Se você sempre se leva a sério e não consegue admitir que fez papel de bobo, fez um comentário estúpido ou fez algo hilário inadvertidamente, então você nunca será capaz de ser brincalhão. Se você puder rir de si mesmo, mostrará às pessoas que é divertido estar perto de você; e não um spoiler que é sempre sério.
5. Acerte as pessoas suavemente (e não com força). Se você está saindo com amigos próximos e está no meio de uma não-discussão, você pode tentar gentilmente bater ou empurrar um ao outro. Isso funciona melhor se, por exemplo, você estiver caminhando na praia ou sentado em algum lugar em um parque; não funciona tão bem se você comer em um restaurante ou estiver em um evento formal. Brincar suavemente com seus amigos quando for a hora certa pode ajudá-lo a relaxar. Dessa forma, você pode ser mais brincalhão na maneira como aborda a vida e suas amizades.
6. TPlow seus amigos um pouco. A capacidade de provocar as pessoas é uma parte importante de ser brincalhão. Isso significa que você conhece as pessoas bem o suficiente para tirar sarro de suas peculiaridades mesquinhas, desde sua obsessão por chocolate até sua natureza desajeitada. Contanto que a provocação não seja muito maldosa ou exagerada, a provocação vai-e-vem pode torná-lo uma pessoa mais brincalhona.
7. Comece uma luta de cócegas. Brigas de cócegas são ideais para ficar mais brincalhão no dia a dia. Se você tem um filho, ele será seu principal alvo. Seu parceiro também é ideal como presa. Um bom amigo também pode ser um bom alvo para a luta de cócegas, se ele for a pessoa certa para isso e você escolher seus momentos com cuidado. Sente-se, divirta-se e tente agradar as pessoas ao seu redor - esta é uma ótima maneira de ser mais brincalhão.
8. jogar jogos. Tornar o objetivo de jogar mais jogos é uma ótima maneira de ser mais brincalhão. Reunir pessoas para uma noite de jogos, ou retirar espontaneamente um jogo de tabuleiro quando você está com amigos, pode proporcionar uma mudança bem-vinda. Dessa forma, você pode adicionar um pouco de variedade à sua vida social e pode se tornar mais brincalhão. Que tal uma cadeira musical? Talvez um jogo de Humano Pior Você Não? Aqui estão alguns outros jogos que você pode jogar:
9. Participe de mais esportes. Exercitar-se sem levar muito a sério é uma ótima maneira de ficar mais brincalhão. Além disso, você pode passar mais tempo com seus amigos. Se você tem um bom relacionamento com seus colegas, ou se quiser, também pode organizar uma noite de boliche semanal ou mensal. Ou comece um time de futsal com seus colegas. Você também pode participar de um time de vôlei depois da escola ou pedir a um amigo próximo para jogar tênis ou basquete com você.
10. Seja esportivo. Não seja um mau perdedor! Não adianta levar nada para o lado pessoal. Se você se preocupar demais em ser educado e decente, perderá a diversão e o humor. Se você acidentalmente disser algo inapropriado, peça desculpas sinceras. Mas o jogo vem com uma certa quantidade de competição e provocações que criam uma tensão saudável.
11. fazer piadas bobas. Todo mundo gosta de piadas - não importa o quão bregas elas sejam. Se você quer ser mais brincalhão, você pode aprender algumas piadas bregas para experimentar. Contanto que você não conte muito a sério e deixe claro que você está encadeando, as piadas serão levadas adequadamente; se as pessoas não puderem rir disso, pelo menos reconhecerão sua tentativa de humor - seja um trocadilho ou uma referência estranha. Você pode tentar quebra-gelos, anedotas curtas, o que for. Apenas tente fazer algumas piadas.
12. Organize uma festa a fantasia. Não precisa ser carnaval para poder se vestir. Vestir-se ajuda as pessoas a abandonar sua identidade e olhar a vida de forma mais divertida. Você sempre pode organizar uma festa à fantasia, e isso definitivamente fará você se sentir mais brincalhão. Aqui estão algumas boas ideias:
Parte 2 de 3: Sendo brincalhão você mesmo
1. Dê um passeio sem destino. Saia de casa e tenha como meta caminhar meia hora em uma direção que você nunca esteve. Preste atenção ao que você vê lá fora. Por exemplo, tente contar o número de cães, postes de luz, carvalhos ou girassóis. Não comece a ligar e não pense no seu trabalho; tente absorver o máximo possível do ambiente.
- Você pode levar seu telefone com você, mas apenas para emergências!
2. Faça arte para você. Não faça a arte com o objetivo de vendê-la ou impressionar outras pessoas com ela. Diga a si mesmo que está fazendo algo para si mesmo - apenas para você. Você pode esculpir uma imagem do seu gato, escrever um conto sobre sua infância, escrever seu próprio poema ou cantar uma música sobre seus vegetais menos favoritos. Você também pode criar obras de arte divertidas ou significativas com óleo e aquarelas. Desligue seu telefone, computador e outras distrações para que você possa se concentrar totalmente em sua arte.
3. Escreva poesia na geladeira. Pendure algumas letras magnéticas na sua geladeira e escreva um poema com os ímãs todas as manhãs. Fazer isso de manhã o deixará mais alerta, a criatividade fluirá e você se sentirá muito mais brincalhão ao longo do dia. Se você não tem tempo para escrever um poema todas as manhãs, tente escrever um todo domingo de manhã para participar durante toda a semana.
4. Puxe rostos loucos no espelho. Esta é uma boa maneira de parar de levar tudo tão a sério. Também é uma ótima maneira de aliviar o estresse quando você está em situações intensas e pode usar um pouco de distração. Olhe-se no espelho e faça pelo menos quatro caras malucas. Você pode esticar a língua, rosnar, abrir os olhos ou ranger os dentes. Continue fazendo isso até conseguir se fazer rir.
5. Assista a vídeos engraçados no YouTube. Quem disse que você não tem tempo para ver gatos brincando com bananas no YouTube ou os vídeos engraçados do EnzoKnol?? Todo mundo tem cinco minutos para fazer isso. Então vá para o YouTube e encontre vídeos que agitam seu fígado. Você também pode salvar seus vídeos favoritos como favoritos para que eles possam fazer você rir sempre, mesmo que seja apenas um vídeo de 10 segundos de erros de futebol. Reproduza os vídeos em sucessão quando precisar desabafar. Você logo se sentirá mais relaxado e brincalhão.
6. Rir sozinho. Você pode rir na companhia de outras pessoas, mas é claro que você também pode fazer isso sozinho. Faça o que você tem que fazer para se fazer rir. Assista vídeos no YouTube, leia os quadrinhos no jornal, assista fio de aço se você ficar em casa, uma série como A Teoria do Big Bang, ou stand up comedy. Faça isso até que você esteja em um dente. Se você puder rir sozinho, você se tornará uma pessoa mais brincalhona e alegre, e será mais fácil rir com outras pessoas.
7. fazer yoga. Yoga contém uma boa dose de diversão e é sobre descobrir o que seu corpo pode e não pode fazer. Os exercícios de ioga podem ser feitos de várias maneiras, e a maioria dos cursos de ioga deixa muito espaço para flexibilidade e diversão. Quer você escolha a águia, a pose da montanha ou a cobra - você pode liberar sua criatividade no yoga.
Parte 3 de 3: Dando um passo adiante
1. Seja mais enérgico. Quanto mais energia você tem, mais brincalhão você pode ser. A fadiga é uma das razões pelas quais as pessoas deixam de ser brincalhonas. Eles estão então muito cansados para jogar, ou muito cansados para levar o mundo menos a sério. Portanto, tente comer três refeições equilibradas por dia, descanse o suficiente e socialize com os amigos. Evite coisas que te deixam tão cansado que você nem consegue sorrir.
- Existem milhões de maneiras de você ficar mais enérgico. Por exemplo, você pode optar por trocar as meias no meio do dia ou usar roupas mais coloridas para irradiar mais energia.
2. Diga “sim” com mais frequência. Esta também é uma boa maneira de ficar mais brincalhão. Quando criança, você disse "sim" a todas as coisas novas que lhe foram apresentadas. À medida que envelheceu, começou a se acostumar com seus hábitos e rotina, e o interesse por coisas novas diminuiu um pouco. Então, se você quer ser mais brincalhão, deve aceitar convites com mais frequência. Então diga “sim” com mais frequência quando alguém lhe pedir para ir ao zoológico, se você quiser aprender a fazer malabarismo, se quiser ir à cerâmica juntos. Com certeza vai te beneficiar.
3. Saia da zona de conforto. Sair da zona de conforto permitirá que você se torne uma pessoa verdadeiramente brincalhona. Faça algo que realmente te assuste. Por exemplo, faça uma aula de natação, jante em um restaurante etíope ou relaxe com um grupo de pessoas com quem você não tem nada em comum. Isso lhe ensinará que há mais a aprender e fazer do que você jamais imaginou ser possível, e que as coisas que o deixaram desconfortável são as que proporcionam mais satisfação.
4. Arranje tempo para brincadeiras. Muitas pessoas não são brincalhões o suficiente porque simplesmente não têm tempo para isso. Reserve pelo menos três horas por semana para o seu “tempo de jogo”. Você pode até colocar na sua agenda que não deve levar a vida tão a sério nessas horas. Você pode pensar que agendar ações divertidas e despreocupadas erra o alvo, mas não é nada. Pelo contrário, arranjar tempo para brincar é metade da batalha.
5. Não deixe os outros te derrubarem. Mantenha-se positivo quando alguém revira os olhos quando você brinca ou flerta. Pense no que uma criança faria: cair, levantar, dar de ombros e encontrar um novo companheiro de brincadeira.
6. Viva no aqui e agora. Viver no aqui e agora significa viver como se não houvesse amanhã. Isso requer alguma prática, mas no final você viverá uma vida mais plena. Para fazer isso, você deve ser capaz de reconhecer a beleza em cada momento e em cada atividade. As pessoas mais brincalhonas são aquelas que estão completamente "sintonizadas" com o presente. Eles são tão fascinados pelo mundo ao seu redor que sempre tentam aproveitá-lo ao máximo!
7. Sorria mais. Faça o seu melhor para sorrir mais. Sorria mais quando estiver sozinho, quando cruzar com estranhos na rua, quando estiver na sala de aula ou quando estiver relaxando com velhos amigos. Dessa forma, você se tornará uma pessoa mais brincalhona e aberta às energias positivas do mundo. Você não será capaz de ser muito brincalhão se sempre franzir a testa. Sorrir com mais frequência o deixará mais aberto a todos os jogos e a toda a diversão que o mundo tem a oferecer.
Pontas
- Se alguém lhe disser para parar (por exemplo, se estiver de mau humor ou não gostar de brincadeiras), pare. Isso não significa que eles não gostam de você; significa que eles simplesmente não querem jogar.
- Embora ser brincalhão tenha muito a ver com encontrar sua criança interior, há um mundo de diferença entre "infantil" e "infantil". Brincadeira não significa necessariamente explosões de raiva, ignorância infantil ou travessuras.
Artigos sobre o tópico "Sendo brincalhão"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
