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É mais fácil viajar astral sozinho do que com outra pessoa na sala. Se você costuma dormir no quarto com um parceiro, vá para outro quarto para fazer viagens astrais. Feche as cortinas ou persianas e certifique-se de que não haja ruídos na sala que possam distraí-lo. Qualquer distração pode atrapalhar o estado de relaxamento em que você está e isso é necessário. 
Aperte seus músculos e relaxe-os novamente. Comece com os dedos dos pés, vá subindo gradualmente e termine com a cabeça. Certifique-se de que cada músculo esteja completamente relaxado enquanto você passa para a próxima parte do corpo. Respire fundo e expire completamente. Certifique-se de não manter a tensão no peito e nos ombros. Concentre sua mente na respiração. Deixe de lado as preocupações que você tem sobre certas coisas ou sobre o fato de que sua alma está prestes a deixar seu corpo. Permita-se mergulhar em um estado muito profundo de relaxamento. 
Concentre sua atenção nesta parte do corpo até vê-la perfeitamente à sua frente, mesmo com os olhos fechados. Continue a focar sua atenção nisso até que todos os outros pensamentos desapareçam. 
Use seus pensamentos para tensionar um músculo, mas certifique-se de não mover seu músculo. Visualize enrolando os dedos dos pés e esticando-os novamente ou enrolando os dedos e esticando-os novamente até parecer que eles estão realmente se movendo.
Agora mova sua atenção para o resto do seu corpo. Mova suas pernas, braços e cabeça usando apenas seus pensamentos. Mantenha sua atenção nisso até que você seja capaz de mover todo o seu corpo em sua mente. 
A experiência fora do corpo é bem-sucedida quando você sente que está olhando para o seu corpo do outro lado da sala e que a parte de você que você conhece agora está separada do seu corpo. É preciso muita prática para chegar a este ponto. Se você achar difícil se separar completamente do seu corpo, tente mover um braço ou perna primeiro. Continue praticando até conseguir atravessar a sala. 
Olhe atentamente para um objeto na sala, algo que você nunca havia notado antes no mundo físico. Obtenha a cor, a forma e o tamanho bem na sua cabeça, ao mesmo tempo em que se lembra do maior número possível de detalhes do objeto.
Volte para o seu corpo. Vá com seu corpo para o quarto em que você estava quando saiu do seu corpo. Vá para o item que você estava pesquisando quando saiu. Os detalhes de que você se lembra podem ser vistos no mundo físico?? 
Embora o cordão de prata nunca possa ser quebrado, acredita-se que sua alma pode desacelerar se quiser voltar ao corpo e você passar muito tempo fora do corpo. Algumas pessoas acreditam que os demônios podem tomar posse do corpo quando você está viajando astralmente. Se você tem medo de que isso aconteça, proteja seu corpo abençoando o quarto com uma oração antes de sair.
Viagem astral
Contente
Viagem astral significa desembarque. Sua alma então deixa o corpo físico e viaja para a esfera astral que alguns dizem ser um mundo entre o céu e a terra. Embora as pessoas muitas vezes experimentem esse estado de consciência durante uma experiência de quase morte ou doença, também é possível praticar e experimentar viagens astrais de maneira focada. Este artigo contém instruções para que você possa ler por si mesmo como viajar astral.
Degraus
Método 1 de 3: Prepare o Corpo e a Mente para a Viagem Astral
1. começar de manhã. Comece nas primeiras horas da manhã, quando você ainda está com sono, em vez de à noite antes de ir para a cama. Diz-se que o nascer do sol é o momento mais fácil para alcançar o estado necessário de relaxamento e consciência elevada.
2. Crie a atmosfera certa. A viagem astral requer um estado de relaxamento profundo e por isso deve ocorrer em uma área de sua casa onde você se sinta completamente confortável. Deite-se na cama ou no sofá e relaxe.
3. Deite-se e relaxe. Deite-se de costas no quarto que você escolheu. Feche os olhos e tente limpar a cabeça de pensamentos que o distraem. Concentre-se em seu corpo e observe como ele se sente. O objetivo é alcançar um estado completo de relaxamento do corpo e da mente.
Método 2 de 3: Afastando a alma do corpo
1. Alcance um estado hipnótico de consciência. Quase deixe seu corpo e mente adormecer, mas certifique-se de não perder completamente a consciência. A viagem astral exige que você esteja em um estado hipnótico, um estado no qual você equilibra entre a vigília e o sono. Hipnotize-se com o seguinte método:
- Mantenha os olhos fechados e deixe seus pensamentos irem para uma parte do corpo, como a mão, o pé ou o dedo do pé.
2. Agora experimente um estado de consciência no qual você sente vibrações passando por você. Muitas pessoas neste estágio falam sobre sentir vibrações chegando em ondas. Estes têm frequências diferentes e são uma preparação para deixar o corpo.
3. Use sua força de vontade para direcionar seus pensamentos para remover sua alma de seu corpo. Em sua mente você visualiza o quarto em que está deitado. Em sua mente você move seu corpo para se levantar. Olhe a sua volta. Saia da cama e ande por aí. Em seguida, vire-se e olhe para o seu corpo deitado em sua cama.
4. Volte para o seu corpo. Sua alma está sempre conectada ao seu corpo por uma força invisível, também conhecida como “cordão de prata”. Deixe este poder guiar sua alma de volta ao seu corpo. Volte para o seu corpo. Mova os dedos das mãos e dos pés – na vida real, não apenas em sua mente – e dê a si mesmo tempo para recuperar a plena consciência do aqui e agora.
Método 3 de 3: Viajando no Mundo Astral
1. Confirme que você separou sua alma de seu corpo. Uma vez que você seja capaz de separar sua alma de seu corpo na mesma sala, afirme que você pode realmente estar em dois mundos ao mesmo tempo.
- Da próxima vez que você sair, não se vire e não olhe para o seu corpo. Em vez disso, você sai da sala e entra em outra sala.
2. Continue sua jornada. Com experiências extracorpóreas subsequentes, você viaja cada vez mais longe, para lugares que conhece cada vez menos bem. Toda vez que você se lembra de detalhes de lugares que nunca notou antes. Após cada sessão, você verifica se os detalhes que você lembrou estão corretos. Depois de algumas viagens, você terá experiência suficiente para viajar para lugares que nunca esteve, sabendo que realmente viajou astral.
3. Sempre volte para o seu corpo. Alguns pensam que a viagem astral é perigosa, especialmente se você for a lugares desconhecidos. Para algumas pessoas, o pontapé de desengajamento tem o efeito de ficar fora de seus corpos por longos períodos. Diz-se que isso enfraquece o cordão de prata. Fique sempre atento ao seu corpo em casa enquanto sua alma está viajando.
Pontas
- Suas crenças desempenham um grande papel no mundo astral. Por exemplo, se você pensa que será possuído, você se sentirá possuído. Se você acha que seu cordão de prata é fraco e que é difícil para você voltar, você sentirá que está preso e não pode voltar ao seu corpo. Sentimentos e pensamentos se manifestam no mundo astral imediatamente e o que você pensa ou teme pode acontecer imediatamente. Certifique-se de que seus pensamentos são positivos. Tente não sair depois de assistir a um filme de terror.
- Você não pode ser fisicamente ou mentalmente danificado por nada do mundo astral.
- Tente não ter medo na primeira vez que sair porque será mais difícil para você voltar ao seu corpo.
- Sinta-se à vontade para ir onde quiser. Mas não vá muito longe na primeira vez. Se você ainda é novo no mundo astral, primeiro caminhe ou voe para lugares próximos de sua casa.
- Se você está tendo problemas para voltar ao seu corpo, imagine estar de volta ao seu corpo com um flash de luz. Desta forma, você sempre pode voltar ao seu corpo em uma fração de segundo. Porque sua alma está livre de tempo e espaço.
- A viagem astral funciona melhor quando você não está muito cansado fisicamente ou mentalmente porque é mais difícil se concentrar. Sentir sono pela manhã é melhor do que estar cansado no final do dia porque você teve um longo dia.
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