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Para algumas religiões, como o budismo, a meditação é uma forma padrão de oração (ou às vezes a oração é uma forma padrão de meditação). É uma maneira igualmente respeitosa de orar em um lugar onde você pode se isolar e se conectar com sua espiritualidade. Se você gosta de orar em campo aberto ou como parte de uma congregação de reverência, encontre seu "local de adoração". 
Uma oração pode ser uma conversa, mas não é obrigatória. Em algumas religiões, a oração é uma oportunidade de reflexão intelectual. Uma oração não deve ser sobre você. Na tradição católica romana, certas orações e devoções podem constituir "um ato de reparação" ou anular os pecados de outro. Depois de saber por que você está orando, considere se há alguém especial com quem você está falando? Se você quer ter uma conversa, com quem você faz isso? 
Qualquer coisa que o aproxime de sua espiritualidade, seu Deus, pode ser um catalisador para a oração. Se correr rápido te leva lá, ótimo. Se você conseguiu deitando enrolado em sua cama, ótimo. Você pode gritar com seus pulmões e correr para o topo de uma montanha se isso o encher de admiração, apreço ou gratidão. 
Em todo o mundo você vê pessoas lavando, ungindo com óleo, tocando sinos, queimando incenso, acendendo velas, virando para uma certa direção, fazendo o sinal da cruz ou jejuando. Às vezes, a preparação é liderada por outra pessoa, como um amigo espiritual, um líder de grupo de oração ou um professor de fé. Pode levar alguns minutos (como lavar-se ou fazer o sinal da cruz) ou pode levar vários dias ou até semanas (jejum). Muitas religiões levam em conta sua aparência. Certas roupas são consideradas apropriadas ou inadequadas para reuniões de oração. Se você acha suas roupas atuais incômodas por qualquer motivo, escolha uma apresentação que melhor se adapte a você e à sua espiritualidade. 
Você não pode fazer nada de errado. Se uma oração ou música que você memorizou transmite bem sua mensagem, você não precisa procurar palavras. No entanto, se você tiver um pensamento, pergunta ou preocupação especial, uma conversa casual é tão boa quanto. 
Não há tempo ou duração obrigatória para uma oração. Afinal, o grande homem acima (ou qualquer um dos grandes homens ou mulheres) com certeza vai até dar um `obrigado, hein!" apreciar. Limpar a cabeça e ficar quieto por dentro pode ser útil para uma oração. Você não precisa pensar, falar ou ouvir constantemente as respostas. Você pode determinar que uma mente clara tem as respostas em um silêncio contemplativo. 
Você sentirá quando sua oração terminar. Afaste-se cuidadosamente de onde estava sentado e continue com o seu dia, um pouco mais espiritualmente do que antes. cristandade Como orar a Jesus islamismo Como fazer wudu Como fazer o salat Como encontrar a qibla para oração
Rezar
Contente
No sentido amplo da palavra, a oração é fazer um pedido humilde. O termo "orar" hoje muitas vezes se refere a orações religiosas: sentir-se um com um espírito ou deus em que você acredita. Embora os rituais e convenções das orações possam variar amplamente, a intenção é a mesma – reconectar-se espiritualmente com uma força fora de si mesmo.
Degraus
Método 1 de 3: Quando, onde & Por que
1. Tire um tempo para orar. Não importa como você ora ou para quem você ora, às vezes pode ser difícil encontrar tempo para orar durante os períodos de maior movimento. Você pode então fazer da oração uma parte de sua rotina diária, como orar assim que acordar, antes de dormir ou antes de cada refeição. Não existe um momento ruim para orar.
- Muitas pessoas oram durante momentos emocionais, como quando estão tristes, ansiosas ou felizes. Você pode orar a qualquer hora do dia e o quanto for necessário para sua vida espiritual. Algumas pessoas visam alcançar um estado constante de oração, mantendo-se conscientes de sua conexão espiritual ao longo do dia.
- Judeus ortodoxos rezam três vezes ao dia (Shacharit, Minchah e Maariv/Arvith) e muçulmanos cinco vezes ao dia. Outros rezam de forma totalmente espontânea, quando lhes apetece ou em determinadas ocasiões (pelos pais, antes de uma refeição, etc.). Resumindo, faça o que achar necessário.
2. Encontre um bom lugar para orar. Você verá que pode rezar a qualquer hora, em qualquer lugar e de qualquer maneira. Pode ser bom estar em um lugar que evoque a espiritualidade (como uma igreja ou templo) ou onde o ambiente te lembre de sua conexão espiritual (como na natureza ou um lugar com vista ampla). Você pode optar por orar na frente de outras pessoas ou quando estiver sozinho.
3. Saiba por que você ora. Muitas vezes uma oração é acompanhada por um ritual que dá direção à oração. Esta pode ser uma longa cerimônia sobre um fogo aceso, onde sacrifícios são feitos para pedir sorte para a próxima estação ou uma simples e significativa expressão de agradecimento por uma refeição. Não deve pedir, implorar, questionar ou agradecer nada. Ele só tem que mostrar apreço.
4. Uma oração não deve conter silêncios construídos e pensativos. Pode ser do jeito que você quiser. Cantar e dançar há muito tempo fazem parte das orações de diferentes religiões. Alguns cristãos até oram enquanto moldam seus corpos!
Método 2 de 3: Ore
1. Sente-se em sua posição de oração. Isso às vezes é determinado pela fé que você adere. Ao expressar seus pensamentos fisicamente, às vezes você vive a experiência mais profundamente. Varia de pessoa para pessoa como se posiciona para a oração: sentado, ajoelhado, deitado no chão, mãos entrelaçadas, entrelaçadas ou erguidas, segurando as mãos de outra pessoa, cabeça baixa, dançando, curvando-se, girando, acenando, etc. Algumas pessoas até rezam com os olhos abertos e outras com os olhos fechados.
- Todo crente tem uma fé que lhe parece certa. O que parece certo para você? Além de pensar na posição do seu corpo, pense também na posição do seu corpo no espaço. Para algumas religiões, a direção que você olha na oração é importante (em direção a Meca, por exemplo). Se existe um lugar espiritual em sua vida, pense nesse lugar em relação a você.
2. Prepare-se para a oração. Dependendo da sua fé, você pode ter um ritual para se preparar para a oração. Isso pode ajudá-lo a encontrar a configuração certa. Prepare-se da maneira que lhe parecer certa ou apropriada.
3. Comece a oração. Você pode orar falando em voz alta, pensando, cantando, etc. Algumas orações são ditas de cor ou lidas de um livro, enquanto outras são mais como uma conversa. Você pode começar sua oração invocando Deus (ou os deuses) e pedindo ajuda (ou qualquer que seja sua intenção).
4. Faça seu pedido, tire sua dúvida ou deixe-nos saber o que você quer dizer. Você pode pedir respostas ou força, enviar boas energias para os outros ou agradecer. A forma mais comum de orações são pedidos de ajuda para se tornar uma pessoa boa (ou melhor) e que seu Deus (ou deuses) possa ouvir sua oração.
5. Terminar a oração. Algumas pessoas terminam ou encerram uma oração com uma palavra, frase ou gesto especial, simplesmente ficando de pé ou sentados em silêncio por alguns minutos ou dizendo "amém".
Método 3 de 3: Orações ou Ação Espiritual pela Fé
- Hinduísmo
Pontas
- Ore regularmente pelo seu bem-estar espiritual e pessoal, não apenas quando estiver com problemas ou precisando de algo. Orar quando você precisa de algo em primeiro lugar contorna o propósito da oração.
- Seja sempre grato pelo resultado de sua oração. Uma oração é baseada na crença de que você é ouvido, então seja grato o suficiente.
- Para os cristãos: ore com consentimento e fé, por exemplo: se você quer algo resolvido, agradeça a Deus e agradeça a Ele por ter lhe concedido todo o seu milagre: “Deus, eu te agradeço por curar meu _____" (espírito, alma, osso, doença cardíaca, etc.).
- Esforce-se para ser abençoado – fazendo sua parte ajudando os outros, entre outras coisas. Você pode fazer isso adotando a atitude correta, não causando nenhum dano a si mesmo e aos outros.
- A parte mais importante de uma oração é a crença em um poder maior que criou e supervisiona o universo. Isso é muitas vezes chamado de fé.
- Você já ouviu falar que você deve "orar constantemente" ou "orar sem cessar"? Você pode fazer isso glorificando seu(s) deus(s) através de seu trabalho, sua existência, sua vida e sempre adotando uma atitude de agradecimento e sendo uma bênção para os outros.
- Algumas pessoas terminam a oração com uma palavra como `Amen ou `Du`a`. Outros dizem o nome de uma autoridade, por exemplo: muitos cristãos dizem: “…, em nome do Pai, do Filho, do Espírito Santo, Amém.”
- Não importa quando e onde você reza. O que importa é por que, para quem e como você reza.
- Deus é seu melhor amigo; então fale com ele como se estivesse falando com um amigo e abençoe a ele e aos outros. Você nunca deve amaldiçoar ou mentir para Deus.
- Quando você ora, sua concentração deve estar somente com Deus e em nenhum outro lugar. Limpe sua mente e saiba que Deus vê você.
- Não há maneira certa ou errada de orar. Você pode orar em qualquer lugar, a qualquer hora e em qualquer posição. Você pode orar com ou sem palavras, sozinho ou com outros.
- Feche os olhos e imagine que ele está com você. O Todo-Poderoso que enviou seu próprio filho para nos redimir.
Avisos
- Se vocês pesadelos tente orar em agradecimento e peça bênçãos para que outros encontrem descanso.
- Uma oração não é uma solução rápida garantida. Às vezes você pode resolver as coisas orando, mas muitas vezes os resultados de uma oração são muito sutis.
- Não existe uma maneira certa de orar e você nunca deve se sentir pressionado a orar de uma maneira que o deixe desconfortável.
- Não seja blasfemo, ou seja, você ora e depois faz algo que não está de acordo com sua espiritualidade e vê sua oração como uma espécie de compensação (uma oração não deve ser vista como um castigo ou uma forma de corrigir erros).
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