

E, finalmente, agradar as pessoas não é bondade; isso é apenas um comportamento projetado para ceder e manter a paz porque você tem medo do que pode acontecer se você não obedecer. 
O autoconhecimento permite que você veja o que lhe causa dor e conflito, e permite que você abrace suas contradições e inconsistências. Dá a você o espaço para trabalhar em coisas com as quais você não está satisfeito. Além disso, o autoconhecimento ajuda a evitar projetar seus próprios aspectos negativos nos outros, para que você possa tratá-los com amor e bondade. Aproveite o tempo para se tornar mais consciente de si mesmo e use esse conhecimento para ser melhor para você (lembrando que nós todos eles têm fraquezas) como para os outros. Dessa forma, você lida com seu medo interior em vez de alimentar sua necessidade de projetar a dor. Não veja o tempo que você gasta se tornando mais consciente de suas próprias necessidades e limitações como um ato de egoísmo; pelo contrário, é uma condição essencial para se conectar com outras pessoas com força e consciência. Pergunte a si mesmo o que significa para você ser melhor para si mesmo. Para muitas pessoas, ser melhor para si mesmo inclui monitorar a conversa negativa que o deixa para baixo e interromper seus pensamentos negativos. 
Pense em como a bondade dos outros faz o seu dia. E a gentileza deles faz você se sentir especial e valorizado? Existem coisas que eles fazem que você pode imitar do seu próprio coração? 
Embora simples, a capacidade de ser bom em si é uma recompensa poderosa e consistente, aumentando sua confiança. 
Faça algo de bom para alguém todos os dias. Tome uma decisão consciente no início do dia sobre qual será esse ato de bondade e reserve um tempo para fazê-lo ao longo do dia. Seja gentil, gentil e compassivo ao interagir com alguém, especialmente se essa pessoa geralmente o deixa com raiva, estressado ou entediado. Use a bondade como sua força. Construa a partir de seus atos menores de bondade, atos maiores de compaixão. Voluntariar-se para os necessitados e tomar a iniciativa de aliviar o sofrimento são atos de compaixão maiores. Medite para ajudar a espalhar o bem. Leia sobre Metta para saber mais sobre isso. 
O problema de limitar nossa bondade a casos "fáceis" é que deixamos de ver que devemos ser bons para todos, não importa quem sejam, suas riquezas, seus valores e crenças, seus comportamentos e atitudes, seu local de nascimento, como quanto eles se parecem conosco, etc. Ao escolher ser bom apenas para aqueles que acreditamos merecerem a bondade, deixamos de lado nossos preconceitos e julgamentos e mostramos apenas bondade condicional. A verdadeira bondade abrange todos os seres e, embora os desafios que você enfrenta ao praticar essa noção mais ampla de bondade às vezes sejam difíceis, você nunca deixará de aprender sobre a profundidade de sua capacidade de ser verdadeiramente bom. Se você evita ser bom para outra pessoa porque acha que ela pode conseguir sem o seu apoio ou compreensão, você está demonstrando bondade seletiva. 
Se você é crítico, propenso a fofocar ou sempre fala negativamente sobre as pessoas ao seu redor, nunca será capaz de superar suas limitações para ser bom. Mostrar bondade significa dar às pessoas o benefício da dúvida em vez de esperar a perfeição. 

Aprenda com seus erros em vez de se punir ou se comparar com os outros. As respostas que mostram autocompaixão podem ajudá-lo a ver as necessidades dos outros sob uma luz compassiva. 
Use meios menos técnicos para se comunicar com os outros. A comunicação tecnológica impessoal e apressada, como mensagens de texto e e-mail, pode ser útil na vida, mas não como seu único meio de comunicação. Aproveite o tempo para se conectar com as pessoas cara a cara ou por meio de uma ligação telefônica contínua. Envie uma carta em vez de um e-mail e surpreenda alguém com a gentileza de que você dedicou um tempo para colocar seus pensamentos no papel. 
Realmente ouvir alguém, fazer contato visual, evitar todas as distrações e dar tempo a uma pessoa é um dos maiores atos de bondade. Aproveite o tempo para realmente absorver o que a pessoa está dizendo antes de responder com uma resposta pré-cozinhada ou interrompê-la. Mostre à pessoa que você aprecia a situação única em que ela está e que você está lá para ouvir. Ser um bom ouvinte não significa que você é um bom solucionador de problemas. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é apenas estar lá e ouvir, reconhecendo que você não sabe o que a pessoa deveria estar fazendo. 
Nem sempre é fácil ser otimista, especialmente se você teve um dia ruim. Mas com bastante prática, qualquer um pode cultivar o otimismo concentrando-se no positivo em vez do negativo, pensando nas coisas felizes do futuro e vivendo uma vida cheia de mais felicidade do que tristeza. E não custa nada olhar pelo lado bom. Ser otimista e permanecer positivo não apenas lhe dá uma mentalidade melhor para ser bom, mas também traz alegria para aqueles ao seu redor. Se você reclamar demais, será mais difícil para as pessoas levarem alegria para os que estão ao seu redor. Leia sobre como ser feliz, engraçado e satisfatório para obter mais informações sobre como cultivar o otimismo. 
Pessoas amigáveis são boas porque esperam o melhor das pessoas. Eles conversam com novas pessoas e amigos de uma maneira calma e tranquilizadora que os faz se sentir em casa. Se você é naturalmente tímido, não precisa mudar toda a sua personalidade. Basta sair do seu caminho para ser legal com as pessoas, dando-lhes atenção, perguntando como elas estão e mostrando interesse por elas. 
Encontre maneiras de reformular suas solicitações ou respostas para outras pessoas. Por exemplo, diga `Devo... ter permissão para?` em vez de `Posso...?`; diga "Isso me surpreende" em vez de "Isso não é justo"; diga `Deixe-me explicar isso de uma maneira diferente` em vez de dizer `Não foi isso que eu disse`. Formular sua linguagem de maneira diferente fala muito. Tenha excelentes maneiras. Mantenha as portas abertas para as pessoas, não seja muito vulgar e não se familiarize muito com novas pessoas. fazer elogios e quero dizer isso. 
Se você prestar mais atenção em todas as coisas boas que as outras pessoas fazem por você, você estará mais disposto a fazer coisas boas pelos outros. Você ficará mais consciente de como se sente bem por causa da bondade dos outros e se sentirá mais inclinado a demonstrar amor. 

Preste atenção às pessoas que podem realmente se beneficiar de algumas das coisas que você tem. Eles nem sempre precisam pedir, mas você pode oferecer a eles dessa maneira antes que eles admitam que precisam de algo de você. 
Sorrir para as pessoas também fará com que elas se sintam mais confortáveis e você pareça mais acessível, o que é outra forma de demonstrar bondade. Ser convidativo para os outros, e até mesmo dar a estranhos o benefício da dúvida sorrindo para eles, é outra maneira de demonstrar bondade. 
Pergunte às pessoas como elas estão e fale sério. Pergunte às pessoas sobre seus hobbies, interesses e família. Se alguém de quem você gosta teve um grande evento na vida, pergunte a essa pessoa como foi. Se alguém que você conhece está enfrentando um grande exame ou entrevista de emprego, deseje sorte. Quando você falar com as pessoas, certifique-se de que elas falem pelo menos metade do tempo. Não domine uma conversa e foque mais na outra pessoa do que em você. Faça contato visual e guarde o celular ao falar com as pessoas. Mostre a eles que eles são sua primeira prioridade. 
Se você estiver com muito pouco tempo, pode começar a ligar para seus amigos no aniversário deles. Não seja preguiçoso enviando mensagens de texto ou mesmo mensagem do Facebook, dê ao seu amigo um telefonema sincero. 
Se você tem roupas ou livros que sabe que alguém vai querer, não seja tímido e dê essas coisas para essa pessoa. Esta é mais uma maneira de ser bom. 
Limpando a neve na saída do seu vizinho. Lavar o carro de um amigo. Coloque dinheiro em um parquímetro vazio. Ajude alguém a carregar uma mala pesada. Deixe um presente na frente da porta de alguém. 
Ao demonstrar bondade, você se posiciona afirmando que cuidar dos outros, do nosso meio ambiente, de si mesmo é a maneira certa de viver. Não se trata de eficácia direta; a bondade é uma escolha de estilo de vida, um ruído de fundo constante e um ritmo que acompanha tudo o que você pensa e faz. Ao mostrar bondade, você abandona o fardo de se preocupar que os outros tenham mais do que você, ganhem menos ou mais do que você ou estejam em posição de superioridade ou subordinação a você. Em vez disso, a bondade pressupõe que todos são valiosos, incluindo você. Por ser gentil, você reconhece que todos os seres são um. O que você faz ao outro, você faz a si mesmo. E que o que você faz para ajudar o outro e levantar, ajudar a si mesmo e levantar. A bondade dá dignidade a todos.
Mostrar bondade
Contente
Mostrar bondade é uma forma essencial de dar sentido à nossa própria vida e à dos outros. Ser bom nos permite comunicar melhor com os outros, ser mais compassivos conosco e também ser uma força positiva na vida das pessoas. A bondade tem sua verdadeira fonte no fundo e, embora algumas pessoas tenham bondade por natureza, é algo que todos podem desenvolver por escolha.
Degraus
Parte 1 de 3: Desenvolvendo uma perspectiva melhor

1. Preocupe-se sinceramente com os outros. Fundamentalmente, a bondade é cuidar sinceramente dos que estão ao seu redor, querer o melhor para eles e reconhecer neles os mesmos desejos, necessidades, aspirações e até mesmo medos que você tem. A bondade é calorosa, resiliente, paciente, confiante, leal e grata. De acordo com Piero Ferrucci, a bondade é `fazer menos esforço` porque nos liberta de ficarmos presos em atitudes e sentimentos negativos como ressentimento, ciúme, suspeita e manipulação. Em última análise, a bondade é uma preocupação profunda para todos os seres.
- Pratique a bondade e a generosidade para com os outros. Não ter prática, ser tímido ou não saber se conectar com os outros só pode ser superado fazendo isso, tentando constantemente até que se torne um impulso natural ser gentil e generoso com os outros.
- Não peça nada em troca. A maior bondade não espera nada, vem sem obrigações e não impõe condições a nada do que é feito ou dito.

2. Não seja bom para fazer algo que você quer. Cuidado com a bondade extraviada. Bondade não é sobre "educação de interesse próprio, generosidade calculada, etiqueta superficial". Ser gentil com as outras pessoas apenas porque você acredita que elas podem ser manipuladas de tal forma a lhe dar o que você quer na vida, ou controlá-las, não é bondade. Além disso, bondade não é fingir que se importa com alguém enquanto reprime a raiva ou o desprezo; esconder nossa raiva ou frustração atrás de falsas gentilezas não é bondade.

3. Seja bom para si mesmo. Muitas pessoas cometem o erro de tentar ser boas para os outros enquanto não se concentram em como ser boas para si mesmas. Isso pode ser em parte porque você não gosta de aspectos de si mesmo, mas na maioria das vezes decorre de uma incapacidade de se conhecer melhor. E, infelizmente, se você não tiver fé completa em si mesmo, sua bondade para com os outros pode se transformar nos tipos equivocados de bondade descritos na etapa anterior. Ou pode levar ao esgotamento e desilusão por colocar todos os outros em primeiro lugar.

4. Aprenda a bondade dos outros. Pense nas pessoas realmente boas em sua vida e como elas fazem você se sentir. Leve seu brilho quente com você em seu coração toda vez que pensar neles? Provavelmente é porque a bondade permanece, aquece você mesmo quando você enfrenta os desafios mais difíceis. Quando as pessoas encontram uma maneira de amar você por quem você é, é impossível esquecer essa confiança e afirmação de valor, e sua bondade permanece para sempre.

5. Cultive o bem para sua própria saúde. Melhor saúde mental e felicidade vêm de pense mais positivamente, e bondade é um estado mental positivo. Enquanto a bondade significa dar e estar aberto aos outros, mostrar bondade nos dá uma sensação de bem-estar e pertencimento, o que melhora nosso próprio estado mental e saúde.

6. Crie o hábito de se concentrar na bondade. Leo Babauta diz que a bondade é um hábito, que qualquer um pode cultivar. Ele sugere focar na bondade todos os dias por um mês. No final deste foco focado, você estará ciente de mudanças profundas em sua vida, você se sentirá melhor como pessoa e notará que as pessoas reagem a você de maneira diferente e o tratam melhor. Como ele diz, a longo prazo, mostrar bondade é karma na prática. Sugestões para ajudá-lo a desenvolver a bondade incluem:

7. Seja bom para todos, não apenas para as pessoas necessitadas. Expanda seu círculo de bondade. Pode ser muito fácil ser bom quando subconscientemente fazemos o que Stephanie Dowrick chama de "bondade condescendente". Isso se refere à bondade demonstrada para com as pessoas que acreditamos realmente precisar de ajuda (os doentes, os pobres, os vulneráveis e aqueles que compartilham nossos ideais). Ser bom para as pessoas próximas a nós, emocionalmente (como família ou amigos) ou de outras maneiras (do mesmo país, cor da pele, gênero, etc.).) também é mais fácil do que ser bom para aqueles que o filósofo Hegel chamou de `o outro`. Pode ser mais difícil ser bom para as pessoas que vemos como nossos iguais, mas valerá a pena.

8. Não julgue. Se você realmente quer ser bom, não julgue. Em vez de gastar tempo criticando os outros, trabalhe para ser positivo e compassivo. Se você pensa mal dos outros, deseja que os outros façam o seu melhor, ou sente que as pessoas ao seu redor são carentes ou estúpidas, você nunca aprenderá a verdadeira bondade. Pare de julgar as pessoas e perceba que você nunca entenderá completamente de onde elas vêm, a menos que você ande no lugar delas por um dia. Concentre-se em ajudar os outros em vez de julgá-los por não serem melhores do que são.
Parte 2 de 3: Desenvolvendo boas qualidades

1. Seja compassivo com os outros. É importante levar a mensagem `Seja bom, porque todo mundo que você conhece está lutando uma luta difícil`. Essa afirmação, atribuída a Platão, é um reconhecimento de que todos enfrentam algum desafio em suas vidas, e que às vezes é muito fácil para nós esquecê-lo quando estamos absorvidos em nossos próprios problemas ou com raiva deles. Antes de fazer qualquer coisa que possa afetar negativamente outra pessoa, faça a si mesmo uma pergunta simples: `Tudo bem??`. Se você não puder responder afirmativamente, este é um sinal para mudar imediatamente sua ação e abordagem.
- Mesmo quando você se sentir pior, lembre-se de que outras pessoas também sentem insegurança, dor, revés, tristeza, decepção e perda. Isso não quer dizer que seus próprios sentimentos sejam menos ruins, mas faz você perceber que as pessoas geralmente reagem a partir de sua dor e não de todo o seu eu, e a bondade é a chave para superar as emoções fortes e entrar em contato com o pessoa real dentro.

2. Não espere perfeição. Se você se inclina para a perfeição, competição ou um forte senso de urgência, a bondade consigo mesmo pode ser vítima de sua ambição e velocidade, bem como seu medo de ser visto como preguiçoso ou egoísta. Lembre-se de ter calma e perdoar a si mesmo se as coisas não acontecerem do seu jeito.

3. Estar lá. A maior dádiva de bondade para com outra pessoa é estar presente com ela no momento, ouvir com atenção e preste atenção genuína a eles. Organize seu dia de forma diferente e não seja mais conhecido como a pessoa que sempre de repente tem que sair. Estar presente significa estar disponível; você só pode fazer isso se não estiver com pressa ou espremer pessoas e atividades em sua agenda.

4. Seja um bom ouvinte. Ouvir é mais fácil falar do que fazer em nosso mundo acelerado, onde a pressa e a agitação são vistas como virtudes; onde interromper alguém porque você está muito ocupado ou com pressa de chegar a algum lugar é a norma. No entanto, tornar o hábito de estar ocupado não é desculpa para indelicadeza. Quando você falar com alguém, aprenda a ouvir com todo o seu ser e dê a ele atenção sincera até que ele conte seus pensamentos e história.

5. Seja otimista. Felicidade, alegria e gratidão são as bases da bondade, ajudando você a ver o bem nos outros e no mundo, superando os desafios, o desespero e a crueldade que você vê e experimenta e restaura continuamente sua fé na humanidade. Manter uma atitude otimista garante que os atos de bondade sejam realizados com alegria e alegria genuínas, e não com restrição ou por senso de dever ou serviço. E manter seu senso de humor evita que você se leve muito a sério, aproveitando os momentos contraditórios da vida de bom humor.

6. Seja amigável. As pessoas que são boas geralmente também são amigáveis. Isso não significa que eles sejam as pessoas mais extrovertidas da sala, mas eles fazem o possível para conhecer novas pessoas e fazê-los se sentirem em casa. Se houver alguém novo em sua escola ou local de trabalho, você pode tentar conversar com essa pessoa, explicar como as coisas funcionam e até convidá-la para um evento social. Mesmo que você não seja extrovertido, sorrir e conversar com as pessoas pode realmente ajudar a torná-lo mais amigável, e essa gentileza não passará despercebida.

7. Seja educado. Embora a polidez em si não seja uma indicação de bondade, a polidez sincera mostra respeito por aqueles com quem você se associa. Ser educado é a maneira certa de chamar a atenção das pessoas e transmitir seu ponto de vista. Algumas maneiras fáceis de fazer isso são:

8. Seja grato. Pessoas que mostram bondade real podem facilmente expressar gratidão. Eles não tomam nada como garantido e sempre agradecem às pessoas que os ajudam. Eles sabem dizer "obrigado" e realmente querem dizer isso, eles escrevem cartões de agradecimento e não têm nenhum problema em admitir quando foram ajudados. As pessoas que são gratas também agradecem às pessoas assim, por coisas como tornar seu dia melhor, em vez de apenas agradecê-las por realizar tarefas específicas. Se você criar o hábito de ser mais grato às pessoas ao seu redor, verá que sua capacidade de bondade aumentará.
Parte 3 de 3: Ação

1. Ame os animais e o mundo dos vivos. Amar os animais e cuidar dos animais de estimação é a bondade em ação. Nada te obriga a cuidar de criaturas de uma espécie diferente, especialmente em um momento em que as ferramentas de dominação humana são tão poderosas. E, no entanto, amar e respeitar um animal por seu próprio valor é uma expressão de profunda bondade. Ser bom para o mundo que nos sustenta e nutre também é sábio e bom, não envenenando os elementos que nos dão uma vida saudável.
- Adote ou cuide de um animal de estimação. Sua bondade será recompensada trazendo outro ser para sua vida que lhe dará felicidade e amor.
- Ofereça-se para tomar conta do animal de estimação de um amigo que está saindo. Garanta ao seu amigo que uma pessoa amorosa e carinhosa cuidará de seu animal de estimação enquanto ele estiver fora.
- Respeite as espécies que você cuida. Os humanos não `possuem` animais; em vez disso, temos uma relação de responsabilidade pelo seu bem-estar e cuidado.
- Aproveite o tempo para restaurar partes do seu ambiente local com a comunidade local. Faça uma caminhada na natureza com a família, amigos, sozinho e interaja com o mundo do qual você faz parte. Compartilhe seu amor pela natureza com outras pessoas para ajudar a reavivar seu senso de conexão com a natureza.

2. Papel. As pessoas que são boas gostam de compartilhar com os outros. Você pode compartilhar seu suéter favorito, metade de sua deliciosa enchilada ou até conselhos de carreira com alguém mais jovem que você. O importante é que você compartilhe algo com o qual você realmente se importa, em vez de doar algo que você realmente não precisa. É muito mais significativo emprestar seu suéter favorito à sua namorada do que dar a ela um velho que você nunca usa. Compartilhar com as pessoas o tornará mais generoso e, portanto, mais inclinado à bondade.

3. Sorria mais. Sorrir é um simples ato de bondade que pode fazer uma grande diferença. Crie o hábito de sorrir para estranhos ou para seus amigos ou conhecidos. Embora você não precise andar por aí com um sorriso no rosto o dia todo, se você sorrir, as pessoas sorrirão de volta, até mesmo dando a elas um dia um pouco mais feliz. Além disso, sorrir pode realmente fazer sua mente se sentir mais feliz do que antes. Todos ganham quando você sorri, e sua capacidade de bondade crescerá com isso.

4. Se interesse pelas pessoas. Pessoas que são realmente boas estão genuinamente interessadas em outras pessoas. Eles não são bons para eles apenas porque querem algo ou porque querem um favor. Eles fazem isso porque se preocupam genuinamente com o bem-estar das pessoas e querem que aqueles ao seu redor sejam felizes e saudáveis. Para mostrar mais bondade, trabalhe para desenvolver interesse em outras pessoas, mostrando a elas que você se importa sendo atencioso, fazendo perguntas e prestando atenção nelas. Aqui estão algumas maneiras de se interessar pelas pessoas:

5. Basta ligar para um amigo. Você nem sempre precisa ter um motivo para ligar para um bom amigo. Procure ligar para um amigo toda semana, ou até dois amigos por semana, apenas para conversar e ver como essa pessoa está indo. Não ligue para fazer planos ou pedir algo específico para aquela pessoa; é só ligar porque você sente falta do seu amigo e pensa nele ou nela. Conectar-se com seus amigos do zero fará com que eles sintam que você se importa e fará você se sentir bem; isso mostra bondade e atenção.

6. Doe suas coisas. Outra maneira de demonstrar bondade é doando alguns de seus pertences para instituições de caridade. Em vez de jogar fora suas coisas velhas ou vendê-las por 50 centavos no mercado de pulgas, doe as coisas que você não precisa para caridade. Se você tem roupas, livros ou outros itens que estão em boas condições, crie o hábito de doá-los para caridade em vez de guardá-los ou jogá-los fora, é uma ótima maneira de mostrar sua bondade aos outros.

7. Apenas faça algo de bom. "Faça uma boa ação assim, sem esperar recompensa, sabendo que um dia alguém poderá fazer o mesmo por você.A princesa Diana disse isso uma vez. Apenas fazer boas ações é uma excelente maneira de mostrar conscientemente mais bondade; existem até grupos formados para cumprir esse dever cívico essencial! Aqui estão algumas excelentes boas ações que você pode fazer:

8. Transforme sua vida através do bem. Mudar como você vive e como você vê o mundo pode parecer esmagador. Mas preste atenção à receita de Aldous Huxley para transformar sua vida: As pessoas muitas vezes me perguntam qual é a técnica mais eficaz para transformar suas vidas. É meio embaraçoso que, depois de anos e anos de pesquisa e experimentação, eu tenho que dizer que a melhor resposta é - apenas seja um pouco mais gentil. Leve a sério os anos de pesquisa de Huxley e deixe a bondade transformar sua vida, para transcender todos os sentimentos e atos de agressão, ódio, desprezo, raiva, medo e inferioridade, e restaurar a força desgastada pelo desespero.
Pontas
- Você pode não gostar de todos, e isso é normal; até as pessoas mais legais do mundo ficam irritadas! No entanto, basta ser educado.
- Quando alguém deixar cair alguma coisa, pegue para eles. Você pode até se oferecer para levantá-lo juntos, seja qual for o tamanho!
- Se alguém que você não conhece sorri para você, não hesite em sorrir de volta; é um gesto de bondade.
- Fazer o bem cresce de uma pessoa para outra. Então passe adiante sem esperar nada em troca. Você vai recuperá-lo eventualmente.
- Pergunte a alguém com quem você está, ouça com sinceridade e pergunte sobre a reação. A bondade inclui cuidado e compaixão, e todos querem ser "ouvidos".
- Não pense apenas no curto prazo; as boas ações que você faz hoje podem ensinar alguém a fazer boas ações para os outros, e eles aprenderão com seu exemplo como destinatário de sua bondade. Além disso, a bondade geralmente ressoa muito além de sua fonte; muitas pessoas ficam surpresas ao saber, anos depois, como um ato de bondade tocou tanto uma pessoa que elas são inspiradas a fazer algo grande, ou a acreditar mais em si mesmas. Tenha em mente que a bondade vive.
- Cozinhe para um amigo que está passando por um momento difícil.
- Carregar uma mala pesada para alguém que parece ter dificuldade com isso.
Avisos
- Não sinta a necessidade de se gabar de suas boas ações; seja humilde. Fazer algo legal apenas para se dar bem com as pessoas ao seu redor não é bondade de verdade. Ajudar alguém que não sabe que você está ajudando pode ser tão bom quanto.
- Certifique-se de que sua boa ação é desejada. Às vezes, ajuda não solicitada pode sair pela culatra. `Nenhuma boa ação fica impune.` Há momentos em que pensamos que podemos ajudar, mas podemos causar problemas porque não tínhamos informações suficientes sobre o problema.
- Se você está realmente zangado e desapontado com alguém, lembre-se de que a bondade faz com que alguém fique mais em dívida com você do que uma transgressão direta. As pessoas desculpam o mau comportamento de todas as maneiras, mas ser perdoado pela bondade não é algo que você pode fugir.
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