Como usar um cigarro eletrônico: 11 passos

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- Parte 1 de 2: Preparando o cigarro eletrônico
- Parte 2 de 2: Removendo o vapor do cigarro eletrônico

Cigarros eletrônicos, também conhecidos como e-fumantes, canetas eletrônicas ou charutos eletrônicos, são vaporizadores que funcionam com uma bateria de lítio. Eles vaporizam um líquido (o e-líquido) que contém nicotina ou é livre de nicotina. O objetivo dos cigarros eletrônicos é dar uma sensação semelhante ao cigarro tradicional. Ao contrário do cigarro tradicional, no entanto, um cigarro eletrônico não mais fumaça inalada, mas uma forma de vapor de água. O líquido em um cigarro eletrônico contém nicotina, propilenoglicol e outros sabores, cores e produtos químicos. Atualmente, não há legislação sobre cigarros eletrônicos, tornando impossível determinar se os produtos químicos usados estão afetando sua saúde. Embora os cigarros eletrônicos possam ser usados por fumantes na tentativa de parar de fumar, eles não são recomendados como uma maneira eficaz ou segura de se livrar do vício.

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Parte 1 de 2: Preparando o cigarro eletrônico

1. Compre um equipamento de cigarro eletrônico. Se você está começando com cigarros eletrônicos, começará com um kit de cigarro eletrônico, que pode ser comprado on-line. Muitos fumantes leves a médios optam por um kit inicial recarregável em vez de um cigarro eletrônico descartável. Você pode usar o cigarro eletrônico com muita frequência, o que o torna mais barato ao longo do tempo.

O kit inicial de cigarro eletrônico possui bateria recarregável, carregador e cartucho com líquido de nicotina. O líquido de nicotina está disponível em uma variedade de sabores. Você também pode escolher entre um número diferente de níveis de conteúdo de nicotina. Se você é um fumante que deseja acabar com seu vício, é recomendável escolher um cartucho com baixo teor de nicotina. Também é melhor selecionar um cartucho com um sabor que você goste para reduzir a ingestão de nicotina. Se você comprar um conjunto inicial com sabores diferentes, poderá escolher facilmente seu sabor favorito.
A maioria dos conjuntos iniciais de cigarro eletrônico custa entre 40 e 100 euros. Se você planeja usar o cigarro eletrônico todos os dias ou pelo menos várias vezes por semana, é recomendável comprar um equipamento de melhor qualidade.

2. Carregue a bateria do cigarro eletrônico. Como o cigarro eletrônico funciona com uma bateria de lítio, é essencial carregá-lo totalmente antes de usar o cigarro eletrônico. Muitos cigarros eletrônicos vêm com uma bateria que já está parcialmente ou totalmente carregada. Certifique-se de que a bateria está totalmente carregada, colocando-a no carregador. Em seguida, aguarde o sinal ou luz para indicar que a bateria está carregada.

A maioria das baterias de cigarro eletrônico é recarregável e funciona aproximadamente 250 a 300 vezes. As baterias geralmente duram mais se forem carregadas e usadas regularmente.

Se você carregar um cigarro eletrônico por meio de USB, certifique-se de usar o tipo ideal de adaptador na tomada. A maioria dos cigarros eletrônicos não pode ser carregada com um carregador rápido. Muitos carregadores de telefone usam um carregador rápido. Portanto, isso não é aplicável a uma bateria de cigarro eletrônico. Certifique-se de usar um adaptador que carregue até 1 amp ou 1000 mAh. Qualquer cabo micro USB pode ser usado para isso.

3. Evite colocar as baterias sob luz solar direta ou calor. Certifique-se também de que eles não se molhem ou caiam em uma superfície dura. Isso reduzirá significativamente a vida útil da bateria.

4. Certifique-se de carregar a bateria antes que esteja completamente vazia e guarde sempre as baterias totalmente carregadas. Manter as baterias com menos da metade da carga pode fazer com que elas se tornem inutilizáveis mais cedo.

5. Enrosque o cartucho no cigarro eletrônico. Quando a bateria estiver totalmente carregada para uso, remova a bateria do carregador. Então você pega um cartucho com o líquido e enrosca no cigarro eletrônico. Você pode comprar cartuchos que já estão completamente cheios com o líquido correto ou comprar e-líquido que você pinga no cartucho.

Qual líquido combina melhor com você depende de como você usa o cigarro eletrônico. Você é um fumante tradicional e procura uma alternativa? Algumas marcas de e-líquidos se concentram especificamente em sabores de tabaco com níveis de nicotina geralmente mais altos. Dessa forma, você ainda pode atender às suas necessidades de nicotina com o cigarro eletrônico. No entanto, também existem marcas de e-líquidos que se concentram em líquidos sem nicotina. Assim você pode fumar eletricamente sem correr o risco de ficar viciado. Portanto, reserve um tempo para pesquisar as diferentes marcas de e-líquido.

A quantidade de líquido que você precisa depende da frequência com que você usa o cigarro eletrônico. Existem várias marcas de e-líquidos no mercado que se apresentam com preços acessíveis. Dessa forma, você pode pedir mais líquido pelo mesmo preço do que outras marcas de e-líquido. Para você, no entanto, a qualidade e a pureza do sabor são centrais? o preço provavelmente não importa. Nesse caso, recomenda-se encomendar um produto de alta qualidade para uma melhor experiência de sabor com o e-cigarro.

A relação PG/VG desempenha um papel importante na escolha certa do e-líquido. PG significa Propileno Glicol e VG para Glicerina Vegetal (Glicerina Vegetal traduzido do inglês). No propilenoglicol, ou PG, a nicotina e os sabores se dissolvem bem. No entanto, também proporciona uma sensação mais nítida na garganta. A Glicerina Vegetal é mais agradável para a garganta e fornece mais vapor de água, mas também é muito mais viscosa que o Propileno Glicol. A composição do PG e VG indica o quão viscoso é o líquido no cigarro eletrônico. Se um e-líquido contiver mais de cinquenta por cento de VG, o líquido é tão viscoso que a bobina ficará seca com cigarros eletrônicos menores. Isso então produz um sabor queimado. No entanto, algumas pessoas são sensíveis ao propilenoglicol. Você percebe isso por pequenos pontos vermelhos em seu corpo ou pele irritada. Se você é alérgico ao propilenoglicol, é importante comprar um cigarro eletrônico com e-líquido que praticamente não contém PG.

Além de PG e VG, o e-líquido contém sabores e nicotina. Os sabores criam o sabor que você deseja. A nicotina é indicada por e-líquido em miligramas de nicotina por mililitro, por exemplo 3 mg/ml. Quanto maior o número de miligramas, mais forte a nicotina. Muitas vezes as pessoas começam com 6 mg/ml. Como os e-líquidos estão disponíveis em diferentes dosagens, você pode reduzir lentamente seu vício em nicotina. Por exemplo, se você agora usa um e-líquido de 12 mg/ml, pode optar por usar uma dosagem de 6 mg/ml. Geralmente leva uma semana antes de você se acostumar com a nova força. Então você pode, por exemplo, reduzir para 3 mg/ml e finalmente para 0 mg/ml. Com 0 mg/ml você está livre de nicotina.

6. Preste muita atenção ao fluido no cartucho para saber quando o material está baixo e precisa ser substituído. Se você planeja usar o cigarro eletrônico regularmente, é aconselhável manter vários cartuchos de fluido sobressalentes à mão. Desta forma, você sempre tem um cigarro eletrônico eficaz à sua disposição.

Parte 2 de 2: Removendo o vapor do cigarro eletrônico

1. Esteja ciente de que há uma diferença entre fumar um cigarro normal e um cigarro eletrônico. Se você está acostumado a fumar cigarros tradicionais, muitas vezes você inala com baforadas pequenas e curtas. Como fumante inveterado, você também fuma vários cigarros seguidos. Depois de fumar um cigarro eletrônico, você terá que aprender a inalar longa e lentamente para que o vapor encha sua boca. Também é importante evitar fumar em cadeia com um cigarro eletrônico. Inspire apenas três a sete vezes seguidas e depois faça uma pausa. Isso dá ao cigarro eletrônico alguns minutos para esfriar e dá à sua garganta a oportunidade de se recuperar.

Se você usar um cigarro eletrônico demais de uma só vez ou usar o cigarro eletrônico por muito tempo seguido, sofrerá de irritação e dor de garganta. Você também não sente nada por um tempo, que também é o "língua vaper" nomeado. Dê à sua boca e garganta o descanso necessário entre as sessões de cigarro eletrônico para evitar irritações e reter o sabor.

2. Pegue o primeiro puxão. Para aquecer o e-cigarro, dê a primeira tragada. Esta é uma curta inalação pela boca para que possa aquecer adequadamente. Neste ponto, você não precisa remover nenhum gosto de fumaça do cigarro eletrônico, o importante é que o cigarro eletrônico esteja pronto e aquecido para sua primeira tragada. Este aquecimento é feito com uma bobina. A bobina é uma parte do filamento, com algodão enrolado em volta. A bateria recarregável aquece o filamento na bobina. Isso garante que o líquido no algodão seja posteriormente evaporado. Novo líquido é então conduzido do cartucho para o algodão.

3. Inspire lenta e firmemente no cigarro eletrônico. Ao inspirar, você dá uma tragada lenta, mas constante, até que o vapor de água esteja completamente preenchido em sua boca. Não inale o vapor de água em seus pulmões ou engula o vapor de água até que sua boca esteja cheia primeiro.

4. Segure o vapor de água na boca por cerca de três a cinco segundos. Depois de ter o vapor na boca durante esse tempo, você pode inalá-lo em seus pulmões. Então você pode lentamente deixar o vapor sair do nariz ou da boca novamente.

Ao contrário dos cigarros tradicionais, você já pode obter a nicotina dos cigarros eletrônicos em seu corpo através das membranas mucosas da boca, bem como dos pulmões e do nariz.

5. Espere pelo menos 30 segundos para sentir os efeitos da nicotina. Ao fumar cigarros tradicionais, você sente o efeito da nicotina após cerca de oito segundos. Com cigarros eletrônicos, a absorção de nicotina ocorre mais lentamente através das membranas mucosas. Como resultado, pode levar até trinta segundos antes que você sinta a nicotina. Embora você provavelmente tenha que se acostumar com o período mais longo em que você recebe sua nicotina, você se acostuma depois de algumas vezes.

Alguns fumantes têm a necessidade de nicotina no fundo da garganta. Pode, portanto, ser que eles tenham a ideia de que o cigarro eletrônico não lhes dá nicotina suficiente. Normalmente, quanto mais tempo você puxa de um cigarro eletrônico e quanto mais vapor é produzido em sua boca, mais forte será o teor de nicotina na garganta.

O sabor do líquido que você usa geralmente afeta o nível de vapor de água que é produzido. Por exemplo, se procura um nível de nicotina mais forte na garganta, pode optar por um sabor mais à base de tabaco. Você também pode escolher um líquido com maior teor de nicotina. No entanto, lembre-se de que níveis mais altos de nicotina levam ao tabagismo a longo prazo e a problemas de saúde, como câncer e doenças respiratórias.