Como Amar Alguém: 14 Passos (com Imagens)

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O amor é algo que todos querem. É algo que todos querem sentir e precisam. Enquanto algumas pessoas argumentam que o amor é algo que é sentido naturalmente, sem nenhum esforço, a própria natureza do amor torna difícil colocar em palavras. Para amar alguém de verdade, você deve primeiro entender a natureza do amor e saber defini-lo. Para um sentimento com o qual as pessoas se importam tanto, você pode se surpreender ao ver quantas pessoas perdem de vista o verdadeiro significado do amor.

Degraus

Parte 1 de 3: Sentindo amor

1. Considere se o outro é digno de seu amor ou não. O amor requer um grande investimento emocional. Embora amar alguém nem sempre seja uma questão de escolha, pode valer a pena olhar para a conexão que você tem com uma pessoa em particular e como seu amor por ela pode afetá-lo. Embora este passo possa soar como um aviso, na verdade é um passo positivo para amar a outra pessoa. Se você está lutando com seus sentimentos de amor, justificá-los em uma base lógica pode ser um passo positivo.

Não ser capaz de pensar de forma realista sobre seus sentimentos pode ser um sinal de estar apaixonado, então esteja avisado.

2. Esteja ciente de que você pode se machucar. Com o amor vem o risco de seus sentimentos se voltarem contra você. Mecanismos de defesa podem surgir como forma de nos proteger da possibilidade de amar alguém. Para amar plenamente, você deve deixar de lado essa dúvida e perceber que o amor vale todos os riscos que você corre ao persegui-lo.

A conversa interna positiva é uma boa maneira de superar esse medo. Se você estiver em dúvida, não tenha medo de dizer a si mesmo em voz alta: "O amor vale o risco de ser ferido".Viver com medo é em si uma forma de dor. Se você for capaz de deixar de lado o medo, você se sentirá muito melhor a longo prazo.

3. Pense no seu amor como um vício. Você provavelmente já ouviu falar da metáfora que compara o amor às drogas e, em termos de química do cérebro, isso é verdade de certa forma. Quando você ama alguém, você se torna viciado em sua presença. Se você se concentrar em todas as coisas boas de alguém, ficará cada vez mais animado para vê-lo novamente.

O amor como um vício pode se manifestar por sentir terrivelmente a falta do outro quando você não está junto.

4. Celebre o sucesso do seu amor sem ciúmes. Mesmo quando ouvimos falar de amigos realizando grandes coisas, é natural sentir uma pontada de ciúmes, especialmente quando não estamos satisfeitos com o estado de nossas próprias vidas. Não é o caso do amor. Se você realmente ama alguém, então você fica feliz por sua felicidade e não sente ciúmes.

5. AME a si mesmo. Embora seus sentimentos sobre si mesmo possam não ter nada a ver com a maneira como você ama alguém que ama, o fato é que você não pode se entregar completamente a alguém a menos que esteja confiante e estável o suficiente quando se trata de quem você é. Amar a si mesmo significa reconhecer suas próprias boas qualidades e reconhecer que essas são as coisas que definem você como pessoa. A experiência de amar a si mesmo não é comparável a amar um ao outro, mas é um bom passo na direção certa.

Parte 2 de 3: Expressando amor

1. Expresse seu amor em palavras. Talvez a maneira mais óbvia de demonstrar amor seja através de palavras afirmativas. Isso pode variar de um simples "eu te amo" a um elogio mais elaborado de todas as coisas que você admira na pessoa que você ama. Isso se aplica ao `amor` nas amizades, bem como ao amor romântico.

Em muitos casos, "eu te amo" será mais revelador do que qualquer outra coisa, mesmo que seja apenas pelo fato de as pessoas colocarem tanta ênfase nessas palavras.

2. Use o toque físico a seu favor. O toque pode ser usado para uma ampla variedade de efeitos positivos. Embora os benefícios sejam mais aparentes em um relacionamento romântico, o amor pode se manifestar em todos os tipos de relacionamentos. Dependendo do tipo de relacionamento que você tem com alguém que você ama, o afeto físico pode vir naturalmente e ser retribuído. O toque físico é bom e ajuda a promover bons sentimentos entre vocês dois.

Beijar e abraçar são muito adequados para mostrar amor romântico.

Um aperto de mão ou um abraço pode expressar amor platônico.

3. Crie o hábito de presentear. Presentes são ótimos para expressar seu amor por alguém. Embora as palavras tenham muito impacto, um presente é um sinal concreto de seu afeto. Os presentes podem ser tão pequenos ou grandes quanto você quiser. O mais importante é que o presente seja dado com sinceridade. Os tipos de presentes que você pode dar dependem do tipo de amor que você deseja expressar:

As flores são um presente muito comum para dar a um ente querido.

Presentes menos simbólicos, como ingressos para shows, podem ser dados a amigos ou familiares.

4. Torná-lo permanente. Quando as pessoas começam a amar, raramente consideram as consequências a longo prazo. Pode ser incrível amar alguém, mas as maiores recompensas vêm da persistência e do esforço de ambos os lados. Uma vez que você tenha um relacionamento forte, não seja preguiçoso; alimente-o todos os dias. É importante garantir que o amor dure, seja repetindo os passos ou pesquisando novas formas de expressá-lo. Se o amor fosse de curta duração, nunca seria tão poderoso quanto é.

Parte 3 de 3: Entendendo o amor

1. Defina amor. Mais do que qualquer outra coisa, é importante basear sua busca por respostas em uma definição comumente aceita da palavra amor. O amor pode ser descrito casualmente como uma afeição muito forte por algo ou alguém, embora essa resposta varie de pessoa para pessoa. É provável que você tenha sua própria definição de amor. Tente expressar sua própria definição em palavras.

Como o amor é algo que você sente, a arte e a música podem lhe dar uma noção direta da interpretação de alguém. Os Beatles são um ótimo recurso nesse sentido, mas praticamente todas as épocas e estilos de música têm ótimas músicas sobre amor.
Escritores e filósofos deram muitas interpretações diferentes do amor. Você pode consultar as ideias deles sobre isso se duvidar de sua própria definição.

2. Pense nos diferentes tipos de amor. O amor está relacionado a uma ampla gama de sentimentos positivos para uma ampla gama de relacionamentos humanos. Pense em todos os diferentes tipos de conexões que você pode fazer com as pessoas. A maioria das conexões tem potencial para um certo tipo de amor. Um amor que você sente por seus pais ou filhos é diferente dos sentimentos que você sente por um amante romântico. É importante considerar primeiro esses diferentes tipos de amor e como eles podem ser idealmente. Embora isso possa ser categorizado infinitamente, os antigos filósofos gregos dividiram o amor em quatro categorias gerais:

`Eros` refere-se a uma paixão. Este pode ser o primeiro tipo de amor que as pessoas pensam quando o termo amor surge.

`Storge` refere-se a um amor de família e parentesco.

`Philia` é um amor amigável, também conhecido como `amor platônico`.

`Ágape` era o termo grego para um `amor divino` relacionado a assuntos espirituais.

O amor também pode ser usado para descrever afeição por um objeto ou conceito. Por exemplo, alguém pode amar seu carro ou sua terra natal.

3. Aprenda a distinguir a paixão do amor. É muito fácil confundir atração com amor verdadeiro. No entanto, na maioria das vezes isso se resume a se apaixonar. Ao considerar a paixão como amor, você confunde o valor do amor como um termo. Quando se pensa em paixão, muitas vezes significa principalmente atração física e não amor real.

Embora exista amor à primeira vista, é muito mais provável que o amor verdadeiro se desenvolva gradualmente.

4. Seja realista sobre o amor. Basicamente o amor é idealista por natureza. Isso não significa que não possa fazer parte da vida real, mas você precisa ser realista sobre o que deseja definir como amor. O amor pode parecer mágico, mas definitivamente não é um conto de fadas ou perfeito. Você pode amar alguém e ainda discutir com ela, ou odiar as qualidades dessa pessoa. Em última análise, amar alguém significa que suas qualidades positivas superam suas qualidades negativas e que você quer fazer tudo para ajudá-los, sem se beneficiar. É fácil idealizar o amor, mas quase todo mundo tem potencial para experimentar o amor.

Ser realista não deve ser confundido com estar cansado ou cínico. O pessimismo é um tipo diferente de preconceito. Só porque não retrata as coisas em uma luz rosada não significa que seja uma representação precisa. Aceite o bem junto com o mal.

5. Pergunte a si mesmo se você já amou antes. Como você pode realmente saber se você já amou antes? Como o amor é de natureza imaterial, não há como saber com certeza. Em vez disso, pegue sua definição pessoal de amor e veja se combina com um relacionamento (romântico ou não) que você teve. Também pode ajudar a categorizar o amor que você conheceu, seja ele platônico, romântico, familiar ou outro. Se você está razoavelmente certo de que realmente amou antes, deve ser mais fácil reconhecer se você ama alguém.

Se você acha que nunca amou antes, é possível que sua definição de amor seja muito idealista e rígida.

Se você tem certeza de que não amou antes, aprender a amar envolverá experimentar novos sentimentos que você não sentiu antes, ou pelo menos um grau maior de emoção positiva do que você está acostumado.

Pontas

O amor não pode ser forçado, mas pode ser sentido por qualquer pessoa. Os passos deste artigo não devem ser vistos como uma forma de criar amor do nada, mas sim como uma forma de identificar e reconhecer o amor que já existe.

Avisos

O amor é um conceito abstrato. Portanto, a definição de todos será diferente dela. Isso pode levar a problemas quando as pessoas falam sobre amor em termos concretos.