Instruções gratuitas passo a passo 
Não tente propor soluções quando ela contar sua história. Ajude-a a identificar por si mesma com o que ela se sente triste ou com raiva. Deixe-a expressar suas emoções enquanto é empática. Escute-a ativamente. Crie o hábito de repetir o que ela disse para você. Deixe-a saber que seus sentimentos e o que ela tem a dizer é a única coisa que você presta atenção naquele momento. É difícil mostrar empatia quando você está parcialmente focado em seus próprios pensamentos. Você também pode compartilhar seus próprios pensamentos e sentimentos com ela, mas somente se ela perguntar. 
Se você está em um bom relacionamento com sua namorada, provavelmente já a está fazendo rir regularmente. O humor é um remédio forte contra o estresse e a tristeza. Além disso, uma boa risada também pode distraí-la de seus problemas e fazê-la se sentir menos mal por um tempo. 
Se você se sentir mal com a situação, guarde para si mesmo e concentre-se nos sentimentos dela. Discuta seus sentimentos outra vez, quando ela se sentir menos mal. 
Um presente pode fazer sua namorada se sentir melhor. Mas isso tem que ir junto com uma boa conversa e mostrar a ela que você está lá para ela. Pense cuidadosamente sobre qual presente é apropriado para a situação específica. Comprar para ela a versão mais recente de seu jogo de computador favorito depois que seu pai faleceu não seria um presente apropriado. Na dúvida, você sempre pode dar flores de presente. Eles são adequados, não importa a situação. 
Se vocês estão aconchegados juntos, talvez vocês possam assistir um bom filme com ela. Algo alegre e talvez algo engraçado geralmente é a melhor escolha nesta situação. Assistir a um filme pode distrair sua mente por um tempo e isso é bom. Também pode ajudar a deixar seus sentimentos esfriarem um pouco se ela for muito emocional.
Confortar sua namorada
Contente
Ver alguém de quem você gosta se sentir mal pode fazer você se sentir muito desamparado. Isso é especialmente comum em relacionamentos amorosos. Sentimentos e emoções são então explodidos com mais frequência. Pode haver várias razões pelas quais sua namorada precisa de conforto. Talvez ela esteja triste ou com raiva de algo que ela passou. Ou talvez ela tenha tido um dia ruim e precise de um ombro forte para se apoiar. A melhor maneira de confortar sua namorada depende da própria garota e do vínculo que vocês têm um com o outro. Tudo começa com simplesmente estar lá para ela quando ela precisar de você. Esse gesto vai significar muito para ela.
Degraus
Método 1 de 2: Discutindo coisas com sua namorada
1. Esteja lá para ela o mais rápido possível, tanto emocionalmente quanto fisicamente. Se você está em um relacionamento e sua namorada está se sentindo mal, é importante que você priorize estar lá para ela. Chegar a ela rapidamente pode ser tão importante naquele momento quanto realmente estar lá. Isso fará com que sua namorada sinta que você realmente se importa com ela. E isso por si só provavelmente a fará se sentir um pouco melhor.
- Faz muito sentido que você nem sempre pode largar tudo para correr para sua namorada. Você terá que pesar a gravidade da situação dela em relação às coisas em sua própria vida que são importantes para você. Por exemplo, se você está no trabalho ou na escola e sua namorada liga para você porque o avô dela faleceu, não há dúvida de que você deve ir vê-la imediatamente. Mas se a situação for menos grave, você também pode oferecer apoio nesse momento ligando para ela. Depois, deixe-a saber que ela é muito importante para você, mas que você também tem outras responsabilidades e não pode simplesmente deixá-las para trás. Marque uma consulta com ela para visitá-la depois do trabalho ou da escola.
2. Pergunte a ela por que ela se sente mal e ouça. Até que você saiba exatamente por que sua namorada se sente mal, você só pode oferecer conforto em pequena escala. Se o motivo é algo pequeno ou algo que vira sua vida de cabeça para baixo, confortar começa ouvindo atentamente o que ela tem a dizer. O que também é importante é que você seja empático e simpatize com ela.
3. Seja uma caixa de ressonância para as emoções dela. A melhor coisa que você pode fazer é prestar atenção. Se ela puder contar sua história enquanto é ouvida, há uma boa chance de ela chegar a um insight por conta própria.
4. faça ela rir. O riso ajuda a combater o estresse e a distrair a mente. Rir juntos pode fazer com que os problemas mentais e emocionais pareçam menos sérios e mais gerenciáveis.
5. Deixe claro que ela não tem nada do que se envergonhar. Além da tristeza ou raiva que sua namorada está sentindo no momento, ela pode se sentir muito mal porque está envergonhada. Especialmente se vocês não estão juntos há muito tempo, pode ser difícil para ela mostrar sua vulnerabilidade emocional para você. Se você acha que esse é o caso, puxe-a para perto de você e deixe-a saber que é perfeitamente normal se sentir assim às vezes. Deixe-a saber que você confia nela jamais vai prejudicar.
6. Fique calmo. Lembre-se de que o foco deve estar completamente em sua namorada e nos sentimentos dela e que você está lá nesse momento para tranquilizá-la e apoiá-la. Isso pode ser complicado se você for uma das razões pelas quais ela está se sentindo mal. Nesse caso, tente deixar seus próprios sentimentos de lado por um tempo até que sua namorada não se sinta mais mal. Se você ficar muito emocionado e começar a compartilhar seus pensamentos e sentimentos com ela, isso só vai piorar a situação. E no final você fez pouco para fazê-la se sentir melhor ou confortá-la.
Método 2 de 2: Mostrando que você se importa com sua namorada não verbalmente
1. Aproxime-se dela em seus termos. Quando você se encontra com sua namorada, é importante respeitar os limites dela. É natural que você queira demonstrar afeto quando sua namorada está com raiva ou triste, mas talvez sua namorada não esteja com vontade naquele momento. Se uma garota está realmente brava com alguma coisa, ela provavelmente não sente vontade de abraçar. Quando você se encontrar com sua namorada, dê espaço a ela sem ficar distante. Se ela precisar de um abraço ou um beijo, é provável que ela mesma indique.
- Se você está com sua namorada há algum tempo, talvez já seja capaz de estimar o comportamento dela em determinadas situações. Por exemplo, se você conseguiu confortá-la no passado abraçando-a, é provável que ela goste novamente agora.
2. Mantenha uma postura ativa. Quando você conversar com sua amiga sobre os sentimentos dela, é importante que ela saiba que ela tem toda a sua atenção e que você realmente a está ouvindo. Você pode fazer isso adotando uma postura ativa. Faça contato visual regular, incline-se em direção a ela, acene com a cabeça e sorria quando apropriado. Tudo isso vai mostrar a sua namorada que você se importa.
3. Compre um presente para ela. Receber um presente pode fazer alguém surpreendentemente bem em tempos de estresse. Embora um buquê de flores não resolva o problema em si, é um sinal de amor e carinho por sua namorada. O significado simbólico de um presente pode fazer sua namorada se sentir melhor.
4. Ofereça um lenço se ela precisar chorar. Oferecer um lenço quando alguém está chorando é um gesto gentil. Chorar pode ser embaraçoso, mesmo na frente de alguém muito próximo. Um lenço não torna o choro menos embaraçoso, mas ajuda a secar as lágrimas. E se sua namorada usa maquiagem como rímel, um lenço também ajudará a limpar a maquiagem borrada. Ela provavelmente vai agradecer por isso mais tarde.
5. Abrace-a. As chances são de que sua namorada já se arrastou em seus braços para encontrar conforto. Se não, é uma boa ideia dar-lhe um abraço em algum momento. Um bom abraço tem efeitos positivos comprovados em pessoas que estão tristes. Durante um abraço, seu nível de estresse e sua pressão arterial diminuem, entre outras coisas, fazendo com que você se sinta mais confortável.
6. Aconchegue-se enquanto abraça. Aconchegar-se enquanto a abraça forte é um bom remédio para a maioria dos problemas emocionais. Quando sua namorada está brava com alguma coisa, geralmente não há nada melhor do que se aconchegar juntos depois de tudo pronto. Mesmo que ela ainda se sinta um pouco mal depois de uma boa conversa, há muitas vantagens em aconchegar-se de perto. Por exemplo, pode ajudá-la a se sentir confortável, saudável e feliz.
Pontas
- Escusado será dizer que você pode confortar sua namorada melhor quando você está realmente com ela. Isso é preferível por telefone ou bate-papo. Quando você está com alguém, você pode fazer mais por alguém. Mas é claro que isso nem sempre é possível. Talvez vocês morem longe um do outro ou seja no meio da noite. É especialmente importante que você aja rapidamente se ela estiver se sentindo mal. Então faça o que puder por ela naquele momento, com os recursos que você tem.
Avisos
- Embora você deva sempre estar lá para sua namorada quando ela precisar de você, você também deve perceber que não pode resolver todos os problemas para ela. Às vezes é simplesmente impossível fazer alguém se sentir melhor sobre algo sério. Nesse caso, o tempo é a única coisa que pode melhorar a situação. A única coisa que você pode fazer por ela não é uma solução, mas acima de tudo oferecer apoio.
- Tenha cuidado para não fazer sua namorada sentir que precisa reprimir suas emoções. Isso só fará com que ela se sinta mais irritante a longo prazo.
Artigos sobre o tópico "Confortar sua namorada"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
