Sair com uma namorada que está traindo

A infidelidade é difícil de lidar. Se você descobrir que sua namorada o traiu, provavelmente achará difícil confiar nela novamente e seguir em frente com seu relacionamento. Lidar com isso exigirá considerar se vale a pena salvar o relacionamento, comunicar abertamente com sua namorada sobre o que você espera para o futuro e buscar apoio emocional de amigos e terapeutas.

Degraus

Parte 1 de 3: Avaliando a situação

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1. Faça algumas perguntas a si mesmo. Após a traição, o primeiro passo é avaliar o relacionamento e decidir se vale ou não a pena ficar junto. Você terá que se fazer algumas perguntas para tomar essa decisão. Seja o mais honesto consigo mesmo possível.
  • Sua namorada te traiu no passado?? Para alguns, a trapaça é um comportamento compulsivo que acontece de novo e de novo. Se o problema está menos enraizado neste relacionamento em particular e mais enraizado em um problema que sua namorada tem com fidelidade que não é pessoal, então a traição pode ser mais fácil de aceitar e deixar para trás.
  • Por que sua namorada te traiu? Embora você possa pensar que trapacear nada mais é do que trapacear, ponto final, o fato é que a razão por trás da infidelidade pode significar muito. Um deslize puramente físico da noite pode ser muito mais fácil de perdoar do que um longo caso em que sua namorada formou uma conexão emocional com outra pessoa. Tente se colocar no lugar da sua namorada e imagine como você se sentiria no lugar dela.
  • Qual era o estado do seu relacionamento quando a traição ocorreu? Se o relacionamento estava em apuros e você sabia que sua namorada estava infeliz, então a traição pode ser mais fácil de entender. Você tomou um ao outro para concedido? Ela tinha alguma necessidade emocional fora do relacionamento?? Em caso afirmativo, esses problemas podem ser corrigidos ou vocês devem cortar os laços e seguir em frente com suas próprias vidas??
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2. Saiba mais sobre compulsividade sexual. Aprender sobre os fatores que alimentam a traição pode tornar mais fácil entender e perdoar sua namorada. Se sua namorada também traiu em relacionamentos anteriores, eduque-se sobre a compulsividade sexual e suas causas.
  • Comportamento sexual compulsivo é um termo que se aplica a uma ampla variedade de comportamento sexual que está fora das normas sociais, incluindo algumas formas de infidelidade. A infidelidade geralmente é classificada como comportamento sexual compulsivo apenas se for um padrão de comportamento da pessoa, sem o devido pensamento e com grandes riscos pessoais.
  • Se sua namorada o traiu em relacionamentos anteriores, isso pode ser um comportamento compulsivo. Depois de se acalmar, pergunte à sua amiga se ela sente que tem controle sobre seus impulsos sexuais e se ela gosta de suas experiências sexuais. Se a resposta for não, ela pode ter um distúrbio que requer tratamento psiquiátrico.
  • Lembre-se que nem toda traição é compulsiva. É importante não classificar automaticamente a infidelidade como um transtorno. Se sua namorada o traiu por causa de um problema em seu relacionamento ou se ela é polígama e não está interessada em um relacionamento monogâmico, acusá-la de ter um distúrbio pode parecer insensível. Ela pode sentir que você é crítico e ignorar outras questões mais relevantes que foram culpadas pela traição.
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    3. Procure ajuda de outras pessoas. Pode ser difícil processar o impacto emocional de se enganar. Peça a amigos e familiares para ajudá-lo a processar e entender melhor seus sentimentos.
  • Converse com amigos e parentes em quem você confia, e que você sabe que vão se abster de julgamentos. Conte-lhes o que aconteceu e peça apoio emocional. As pessoas podem querer aconselhá-lo, mas educadamente diga a elas que você está apenas tentando entender seus próprios sentimentos e não quer instruções sobre o que fazer em seguida.
  • Não seja vingativo. Não há problema em pedir ajuda a outras pessoas, mas não conte à mãe, melhor amiga ou colega de trabalho de sua namorada sobre seus problemas de relacionamento. Escolha pessoas de um relacionamento que existia antes de você conhecer sua namorada.
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    4. Considere um relacionamento aberto. Algumas pessoas são poligâmicas. Isso significa que eles acham difícil ficar com um parceiro e estão procurando alguém que esteja aberto ao sexo e romance fora de um único relacionamento. Se sua namorada se enquadra nessa categoria, considere se você é ou não adequado para um relacionamento aberto.
  • Relacionamentos polígamos e abertos vêm em muitas formas. Algumas pessoas estão puramente procurando sexo ao lado de seu relacionamento, enquanto outras querem não apenas vários parceiros sexuais, mas também românticos ao mesmo tempo. Decida que tipo de relacionamento aberto é antes de começar.
  • A comunicação é a chave para um relacionamento aberto de sucesso. Dentro da comunidade polígama, grande ênfase é colocada no estabelecimento de limites, respeito e expectativas. Se você quiser jogar as coisas fora, certifique-se de que você e sua namorada conversem com frequência e longamente sobre o que um relacionamento aberto significa para você.
  • Lembre-se que não há nada de errado em não querer um relacionamento aberto. Quando se trata de monogamia, você não pode ter sentimentos errados. Se você não gosta da ideia de um relacionamento aberto, seguir esse relacionamento pode prejudicá-lo. Se você e sua namorada têm ideias diferentes sobre a monogamia, pode ser um sinal de que vocês não combinam um com o outro a longo prazo.
  • Parte 2 de 3: Saindo com sua namorada

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    1. Dê espaço um ao outro. Se você acabou de descobrir que sua namorada te traiu, você provavelmente está muito emocionado. Dê um ao outro algum espaço depois dessa revelação para que vocês dois tenham algum tempo para pensar.
    • Seu impulso pode ser manter sua namorada por perto para que ela não te traia novamente. No entanto, é difícil processar suas emoções sobre um relacionamento quando você vê sua namorada todos os dias.
    • Use esse tempo para pensar sobre o que você quer. O que você não quer abrir mão em um relacionamento romântico?? O que você quer mudar? Determine quais são seus próprios desejos e necessidades, para que você possa indicá-los na próxima vez que ver sua namorada.
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    2. Tenha uma conversa aberta e honesta. Você terá que discutir o que aconteceu com sua namorada. Quer você decida ou não resolver juntos, uma conversa aberta e honesta é importante para poder fechá-la.
  • Ouça quando sua namorada fala mesmo que seja difícil. Use dicas verbais e não verbais para mostrar a ela que você está prestando atenção. Mantenha contato visual, incline-se para frente, acene com a cabeça e ocasionalmente comente quando o silêncio cair. Não escolha um ambiente barulhento, como um café movimentado, para conversar entre si. Isso pode dificultar a comunicação eficaz.
  • Faça perguntas significativas. Quais pontos causam conflito entre você e sua namorada? O que causa decepção ou dor? Que tipo de coisas te fez feliz e te deu uma sensação de vínculo? Como você gostaria que a comunicação entre você e sua namorada fosse diferente?
  • Seja respeitoso. Esta será uma conversa dolorosa para vocês dois e vocês precisarão conversar um com o outro de maneira civilizada e produtiva. Seja educado. Comece as frases com "eu" em vez de "vocês" para não parecer acusador. Pegue cada palavra alternadamente e tente não se deter em um tópico por muito tempo. Se você estiver falando sobre um tópico por mais de 15 minutos, talvez seja hora de seguir em frente e discutir esse tópico novamente mais tarde.
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    3. Prepare-se, se necessário. Dependendo do motivo pelo qual sua namorada traiu, pode haver alguns problemas no relacionamento que você precisa resolver. Embora isso não signifique que a infidelidade seja sua culpa, significa que, se você quiser salvar o relacionamento, terá que fazer ajustes de sua parte.
  • Você terá que entender por que sua namorada te traiu. Embora possa ser doloroso enfrentá-lo, pode haver algo de errado com o próprio relacionamento. Você e sua namorada precisarão encontrar certos objetivos compartilhados para seu relacionamento, e isso pode envolver mudar a maneira como você faz as coisas.
  • Mudança leva tempo. Você terá que perceber que, mesmo que esteja disposto a fazer algumas mudanças, as coisas parecerão diferentes no início, e é preciso tempo e dedicação para reparar um relacionamento danificado.
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    4. Tome uma decisão sobre o futuro do seu relacionamento. Em última análise, você terá que decidir se pode ou não perdoar a traição da outra pessoa e, eventualmente, seguir em frente com sua vida.
  • Às vezes, necessidades ou desejos são mutuamente exclusivos e a trapaça é frequentemente incentivada. Se sua namorada tem outros desejos íntimos ou quer mais, você pode simplesmente não ser o certo um para o outro. Se você realmente acredita na monogamia e sua namorada quer um relacionamento aberto, provavelmente é hora de dizer adeus também.
  • O tédio é outro fator que pode fazer com que os relacionamentos terminem. É essencial para um relacionamento comprometido descobrir coisas novas sobre seu parceiro, mas se você não cresceu no romance, é um sinal de que as coisas não estão mais funcionando. A falta de interesse contínuo e crescimento pessoal são sinais de um relacionamento sem futuro.
  • Por outro lado, se você e sua namorada ainda puderem encontrar um lugar onde ambos se sintam felizes e confortáveis ​​sem comprometer as necessidades essenciais de alguém, talvez seja possível continuar o relacionamento. No entanto, saiba que, à medida que o relacionamento continua, as tensões e a falta de confiança continuarão sendo questões importantes após a infidelidade. Levará muito tempo para que as coisas voltem ao normal.
  • Parte 3 de 3: Seguindo em frente

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    1. Faça o teste para DSTs. É importante que você e sua namorada façam o teste de doenças sexualmente transmissíveis depois que sua namorada trair.
    • Pessoas que traem geralmente são descuidadas quando se trata de sexo seguro. É importante consultar o seu médico para um exame completo de DST.
    • Peça para sua namorada fazer o teste também. É importante que ambos saibam que estão completamente saudáveis ​​antes que o contato íntimo possa ser retomado, especialmente se não forem usados ​​preservativos ou contraceptivos semelhantes.
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    2. Vá a um terapeuta. Consulte um terapeuta como casal, se quiser continuar o relacionamento após a infidelidade.
  • Um terapeuta pode ajudar um casal a lidar com questões difíceis juntos. Discussões vigorosas na presença de um terapeuta treinado podem fazer com que você e seu parceiro sintam que as necessidades de todos estão sendo atendidas de maneira calma e respeitosa. Você também pode fazer qualquer pergunta de trapaça que o deixou desconfortável discutindo sozinho com sua namorada.
  • Se sua namorada está relutante em ir a um terapeuta, vá sozinha. Mesmo sem a presença dela, você ainda pode trabalhar em alguns dos problemas que tem.
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    3. Construir um novo relacionamento. Depois da traição, o relacionamento não será o mesmo. Você e sua namorada terão que trabalhar para formar um novo relacionamento juntos.
  • A infidelidade estará na raiz de qualquer discussão por um tempo, e você precisará trabalhar conscientemente para deixar sua amargura para trás. Ser obcecado por um caso é tóxico para um relacionamento saudável. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a sair da armadilha de pensar constantemente na infidelidade de sua namorada.
  • Tentando ver as coisas de uma perspectiva positiva. Embora a inocência e a confiança anteriores tenham desaparecido, você e sua namorada sobreviveram a um grande revés e ainda são um casal. Isso mostra que seu relacionamento é forte e que agora você tem a oportunidade de construir um relacionamento novo e mais saudável.

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