Construindo confiança em relacionamentos de longa distância

Na verdade, um relacionamento é como uma banana: quanto mais você descascar, mais sentirá a doçura. Isto é especialmente verdadeiro para relacionamentos de longa distância. Esses relacionamentos exigem paciência, comunicação, resistência, comprometimento e, acima de tudo, confiança. Quando você não pode ver seu parceiro todos os dias ou mesmo toda semana, é importante acreditar em seu amor e no poder de seu relacionamento para manter vocês dois felizes e saudáveis.

Degraus

Parte 1 de 3: Construindo confiança

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1. Conheça bem o seu parceiro. Você precisa ter fé em seu conhecimento e amor por seu parceiro para construir um relacionamento em que ambos possam acreditar. Aprenda a entender sua parceira, explique o que ela está dizendo e reconheça seu estado emocional. Você deve ser capaz de ver que algo a está incomodando e saber o que a faz se sentir melhor.
  • Faça perguntas uns aos outros. Pergunte o que seu parceiro gosta e não gosta, o que ela quer fazer no próximo ano, daqui a cinco anos, onde ela esteve, quem são seus amigos - qualquer coisa pode desencadear uma história e desencadear uma ótima conversa. Transforme isso em um jogo acompanhando quantas perguntas você fez e tente ser o primeiro a chegar a 1000.
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  • Jogue jogos para se conhecer. Para jogar Duas Verdades e uma Mentira, você tem que dizer ao seu parceiro duas coisas sobre você que são verdadeiras e uma que não é, e deixá-la adivinhar qual é a mentira. Ou faça um teste sobre você e envie para ela. Faça com que ela faça o mesmo e compita para ver quem acerta mais.
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  • Use várias formas de comunicação. As chamadas telefônicas são ótimas para certos tipos de conversa. O e-mail incentiva discussões aprofundadas sobre tópicos mais sérios, enquanto as mensagens de texto são boas para conversas rápidas e descontraídas. Use vários métodos de comunicação para conhecer todos os lados do seu parceiro.
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    2. Comprometa-se com o relacionamento. Discuta tópicos como o que você quer do relacionamento e para onde você acha que vai. Conecte-se com a confiança e a comunicação que sustentam um relacionamento de longa distância. Entenda as dificuldades que você encontrará e converse sobre isso com seu parceiro, mas no final, se você quiser que o relacionamento funcione, ambos terão que se comprometer completamente com ele, sem hesitação.
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    3. Ser confiável. Incentive seu parceiro a confiar em você, sempre se mostrando digno de sua confiança. Sempre cumpra suas promessas, mesmo as menores, como ligar para ela em um determinado horário ou responder a uma mensagem. Se você descobrir que não pode cumprir uma promessa, tenha uma boa razão para isso, explique a ela e peça – não exija – o perdão dela.

    Parte 2 de 3: Mantendo a fé

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    1. Converse com seu parceiro com frequência. É difícil acreditar em um relacionamento em que você nunca fala com seu parceiro, e é difícil construir um relacionamento quando você não sabe o que está acontecendo na vida do seu parceiro. Certifique-se de falar com frequência para que você faça parte da vida dela e possa sentir a presença dela na sua. A comunicação regular é a chave para sustentar qualquer relacionamento, mas isso é especialmente verdadeiro em relacionamentos de longa distância.
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    2. Esteja aberto ao seu parceiro. A comunicação honesta e aberta é tão importante quanto falar com frequência. Se algo está incomodando você, seu parceiro deve ser o primeiro a saber. Se ela está se sentindo chateada ou frustrada, ela deve se sentir à vontade para expressar isso para você. Se você for consistentemente aberto com seu parceiro, ele aprenderá a confiar no que você diz e se sentirá mais confortável no relacionamento. Seja completamente honesto com sua parceira e confie que ela estará com você.
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    3. Conheça os amigos e a família do seu parceiro. Isso permitirá que você entenda melhor a vida cotidiana de seu parceiro e ser amigável com as pessoas em sua vida pode ajudar os dois a se sentirem mais envolvidos um com o outro. Seus amigos também apreciarão ter a chance de conhecer a pessoa que ocupa tanto do seu tempo e energia. Esse maior compromisso com seu parceiro ajudará você a ganhar confiança em seu relacionamento.
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    4. Dê espaço ao seu parceiro. Embora você queira passar cada momento de cada dia com ela, reconheça que ela precisa de tempo e espaço para viver sua vida. Não a pressione a dar-lhe mais tempo do que o que se sente confortável para ela. Confie que ela virá até você quando precisar e dê a ela o espaço para ser ela mesma em seu relacionamento.
  • Encontrar o equilíbrio certo entre espaço pessoal e comunicação regular é possivelmente a parte mais difícil de um relacionamento de longa distância - e o equilíbrio é diferente para cada casal. Experimente e verifique uns com os outros regularmente para ver o que funciona e o que não funciona. Trabalhe em conjunto para encontrar um equilíbrio que o manterá o mais feliz e saudável possível.
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    5. Verifique regularmente como seu parceiro está. Discuta como vocês dois se sentem sobre como seu relacionamento está se desenvolvendo. Fale sobre se você se sente feliz, confortável e seguro no relacionamento e o que cada um pode fazer para torná-lo melhor. Se algum de vocês não estiver satisfeito por qualquer motivo, discuta o problema e trabalhem juntos para encontrar uma solução com a qual ambos se sintam confortáveis. Recomprometa-se com seu parceiro e com o relacionamento, levando em consideração as mudanças que você discutiu.
  • Verificar regularmente dá a você a chance de fazer mudanças no relacionamento ou até mesmo encerrá-lo de comum acordo sem dor indevida, se e quando for necessário. Embora possa parecer chato, pessimista ou até bobo, relacionamentos de longa distância dão muito trabalho e essa é uma boa maneira de garantir que ainda funcione para vocês dois.
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    6. Assuma boas intenções. Seu parceiro provavelmente fará ou dirá algo que confunde ou alarma você. Ela pode não atender a um telefonema ou pode fazer um comentário sarcástico ou ofensivo ao falar com você. Não tire conclusões precipitadas sobre as intenções dela quando isso acontecer – assumir que ela está se escondendo ou se opondo conscientemente a você é uma boa maneira de insultá-la e prejudicar seu relacionamento. Em vez disso, assuma que há uma explicação lógica e válida para o que ela fez e pergunte a ela sobre isso na próxima vez que se encontrarem. Sempre buscar boas intenções irá nutrir confiança e bons sentimentos, e é crucial para manter um relacionamento de longa distância.

    Parte 3 de 3: Evitando armadilhas comuns

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    1. Nunca acuse seu parceiro de infidelidade. Isso não pode ser enfatizado o suficiente. Um relacionamento à distância, mais do que qualquer outro, é baseado na confiança mútua e acusar seu parceiro de infidelidade, ou mesmo de traição, destrói essa confiança em ambos os lados do relacionamento. Nunca assuma que sua parceira foi infiel e nunca a confronte sobre isso. Se vocês forem abertos um com o outro e estiverem envolvidos em seu relacionamento, ela confessará sua deslealdade a você, e então você poderá lidar com isso de maneira saudável e positiva. Se você a culpa, você acaba introduzindo suspeitas em ambos os lados do relacionamento, danificando-o além do reparo.
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    2. Aborde as divergências com calma e racionalidade. Como em qualquer relacionamento, é inevitável que vocês fiquem irritados ou zangados um com o outro em algum momento. Quando isso acontecer, discuta o conflito com calma. Discuta sua discordância. Faça um esforço para entender o lado dela e explique a ela como você se sente. Trabalhe em conjunto para encontrar uma solução e certifique-se de que ambos estão satisfeitos com a solução. Veja os desentendimentos como uma oportunidade de construir ainda mais seu relacionamento, e não como algo que pode destruir o relacionamento.
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    3. Pense nos sacrifícios que ambos fazem. Entenda que um relacionamento à distância é difícil para ambos e requer muito trabalho e esforço, enquanto há muitas outras coisas que você pode fazer com esse tempo e energia. Se o seu parceiro vale esse sacrifício, então você deve ficar feliz em fazê-lo. Mas não deixe o relacionamento governar sua vida. Você precisa de tempo para se dedicar ao trabalho, escola, família e sua vida social fora do seu relacionamento. Se você sente que não consegue dedicar tempo suficiente aos seus outros amigos e atividades, talvez seja hora de trabalhar com seu parceiro para reavaliar seu relacionamento.
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    4. Expanda suas conversas para evitar que elas fiquem chatas. Se você só falar sobre o que fez naquele dia, ficará entediado rapidamente, e isso pode rapidamente tirar o calor do seu relacionamento. Expanda suas conversas fazendo perguntas, ensinando ao seu parceiro algo que você acabou de aprender, discutindo livros e filmes que você gostou ou jogando um jogo juntos.
  • Sair virtualmente juntos. Assista a um filme juntos online, jogue um MMORPG ou outro jogo online juntos ou coma o mesmo prato enquanto estiver no telefone. Isso pode imitar a experiência compartilhada de namoro na vida real e ajudará a construir suas conversas.
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  • Faça um curso online juntos. Isso estimulará conversas e o desafiará intelectualmente, o que pode trazer uma nova energia ao seu relacionamento.
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  • Volte ao início do seu relacionamento, quando vocês estavam se conhecendo. Faça o mesmo tipo de perguntas e concentre-se em aprender coisas novas sobre seu parceiro. Sempre haverá coisas sobre ela que você não sabe, e isso pode ser uma ótima maneira de renovar seu interesse no relacionamento.
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    5. Planeje sua próxima visita. Mesmo que não se vejam com frequência, devem sempre ter lugar e data marcados para a próxima visita. Isso dará a ambos algo pelo que esperar. Ele pode guiar seu relacionamento e ajudá-lo a avançar juntos sem necessariamente definir planos definitivos de longa distância. Aproveite ao máximo suas visitas, mesmo que sejam pouco frequentes, e pense sempre na próxima.

    Pontas

    • A comunicação é fundamental em todo relacionamento. Mas em relacionamentos de longa distância, a comunicação é ainda mais importante. Fale com frequência - fale todos os dias. Compartilhe até as coisas mais comuns para que a outra pessoa se sinta conectada a você.

    Avisos

    • Relacionamentos de longa distância são muito difíceis e trabalhosos, então tenha certeza absoluta de que você está disposto a fazer o que for preciso antes de se comprometer com o relacionamento.

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