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Seu ex notará essas mudanças positivas e verá você se desenvolver e crescer sem ele. Espero que ele fique feliz por você e provavelmente se arrependa de não fazer mais parte disso. 
Trata-se de estar no controle de si mesmo e de sua saúde emocional. Por exemplo, você pode dizer a ele: “Agora que estamos separados, precisamos pensar em que tipo de relacionamento estamos e como vamos tratar um ao outro, se pudermos. Não pode haver ambiguidade, e eu preciso de clareza`. 
Encontro com amigos sair para jantar Vá ao teatro Vá a festivais - faça disso um fim de semana Junte-se a uma associação Experimente um novo clube de hobby Não exagere nas fotos quando sair porque o divórcio vai fazer você parecer que perdeu a compostura. 
Comece pequeno. Pense em um pensamento negativo que você costuma ter e pense em como você pode torná-lo positivo. Da próxima vez que você tiver esse pensamento negativo, substitua-o por um positivo. Por exemplo, você sempre pensa que não é tão talentoso quanto os outros e que nunca será bem-sucedido. Contradizer esse pensamento negativo. Você está apenas expressando medo e preocupação com isso, mas não é verdade. Em vez de deixar seus medos e preocupações proliferarem, corrija esse pensamento de medo. Por exemplo, você pode dizer: “Todo mundo tem talento. Só preciso descobrir meu talento`. E: `Existem todos os tipos de maneiras diferentes de você ter sucesso. Eu já tive sucesso em muitos aspectos da minha vida. Todos os dias vou encontrar maneiras de ser bem sucedido e maneiras de melhorar a mim mesmo`. 
Você pode pensar em seus pontos fortes profissionais, seus talentos pessoais ou até mesmo suas habilidades artísticas. Junte forças para desenvolver algo único para você. Você cozinha por diversão há anos. Você ama comida caseira e gosta de compartilhá-la com seus entes queridos. Então considere começar um blog onde você pode compartilhar seu talento para cozinhar e suas receitas. Ou talvez você seja muito bom em organizar e organizar tarefas complexas. Você é a pessoa a quem as pessoas recorrem quando um problema precisa ser resolvido, especialmente quando parece grande demais para lidar. Você pode usar essas habilidades e iniciar seu próprio negócio como assistente pessoal ou até mesmo um coach de vida ao lado de seu trabalho Talvez você ame animais e gostaria de passar mais tempo com eles. Parece que você tem um vínculo empático com eles. Então use esse talento especial para ser voluntário no abrigo ou zoológico. 
Comece simples e faça uma lista. Anote o que você gosta de fazer no seu tempo livre, quais aventuras você gostaria de fazer, quais seriam as férias dos seus sonhos, quais interesses você tem. Faça quantas listas precisar. Ao pensar em si mesmo e escrever seus pensamentos, você se conhece melhor. Ou você pode meditar, formalmente ou menos formalmente, fechando os olhos, respirando lentamente e permitindo-se sentar em silêncio. Reconheça seus pensamentos e tente silenciá-los para que você fique sozinho consigo mesmo, sem distrações. 
Tente viajar sozinho. Aproveite o tempo para descobrir um novo lugar sozinho. Mime-se com algo que você pode cuidar de si mesmo. Talvez você devesse comprar aquele óleo de massagem agora, ou aquelas belas panelas que você viu há um tempo atrás. Saia para sair - para a livraria, para jantar ou até mesmo para o cinema. 
Pare para tomar um café a caminho do trabalho. Gaste demais em uma nova roupa ou em novos equipamentos esportivos. Elogie a si mesmo - encontre pelo menos uma coisa todos os dias que você merece ser elogiado. Seja paciente consigo mesmo. 
Seus hábitos podem ser baseados no processo de aprendizado, como aprender duas novas palavras em uma língua estrangeira todas as manhãs ou passar 20 minutos lendo as notícias. Ou eles podem ser mais baseados em seu corpo, como fazer abdominais ou flexões todas as manhãs por dois minutos. Ou talvez sejam de natureza mais espiritual, como ler textos religiosos por meia hora todas as noites.
Fazendo um menino se arrepender de ter perdido você
Contente
Seu relacionamento com seu ex-namorado está encalhado e você quer que ele saiba exatamente o que ele vai perder. Você quer lembrá-lo do que ele está perdendo, quer você o queira de volta ou não. Pense em como ele é como pessoa, quem você é e mostre a ele exatamente o que ele sentirá falta agora. A melhor maneira de mostrar a ele o que está faltando é se concentrar em si mesmo, não nele. Portanto, tome alguma distância, faça mudanças positivas em sua própria vida e esteja aberto a possíveis novas experiências.
Degraus
Método 1 de 3: Definir limites
1. mantenha distância. Ele não se importa quando ou se você fala um com o outro. Claro que você também tem que respeitar os limites e os pedidos dele, mas se ele deixou em aberto, você pode ser quem decide quando e como falar, ou seja, por telefone, via texto ou e-mail. Isso pode ser difícil no começo, mas se você praticar não é tão difícil manter distância.
- Ter controle sobre a iniciação do contato mostra a ele que ele não tem mais acesso irrestrito a você.
- Deixe pelo menos um mês passar antes de falar com ele novamente.
- Por exemplo, se você costumava mandar mensagens de texto para ele quando ele precisava ir ao dentista para lembrá-lo, não faça mais isso. Ele terá que confiar em sua própria agenda e não em você.
- Ou não diga a ele que seu filme favorito está na TV. Faça uma bela tigela de pipoca e divirta-se.
2. Seja feliz com mudanças positivas. Depois do divórcio você tem que se reinventar um pouco. Não para o seu ex, ou para outra pessoa, mas para você. Você merece um novo começo. Talvez você gostaria de participar de uma associação ou se sente como um novo hobby, então agora é a hora certa. Ou talvez você queira voltar a entrar em contato com alguém que não vê há anos, agora é a hora certa para isso também. Seja qual for a sua escolha, permita-se mudar para ser melhor do que ontem, mas faça isso por você e por mais ninguém.
3. Defina seu relacionamento. É importante que vocês dois saibam qual é o relacionamento e o que não é. Você está junto ou você não está. Pode ser difícil manter sua palavra, mas você realmente precisa dizer a ele que ainda estão juntos, ou acabou. Não é um relacionamento "piscando", e você não fica esperando que ele só te veja quando ele quiser.
Método 2 de 3: Aumente sua confiança
1. mexa-se. O movimento nutre o corpo, a mente e o coração. Se você gosta de exercício ou não, você deve tentar mantê-lo. Crie o hábito de se mover. Seu corpo ficará mais forte, seu cérebro funcionará melhor e seu coração ficará mais saudável.
- Existem muitas academias onde você pode se inscrever para uma assinatura de um mês para poder experimentá-la sem se comprometer com um longo contrato.
2. Ser social. Saia, seja social e aproveite a vida. Aproveite esta oportunidade para reviver contatos e fazer coisas que você ama. Esta é também a chance de experimentar novas atividades sociais que você gosta há muito tempo. Ele provavelmente vai descobrir que você construiu uma nova vida social, ou quem sabe, talvez ele veja fotos na internet, e então ele descobre que você pode viver sua vida muito bem sem ele.
3. Tente pensar positivamente. Algumas pessoas dizem que você atrai coisas em que pensa, então, se você tiver pensamentos positivos, atrairá energia positiva para sua vida. Mas, além disso, pensando positivamente, você pode silenciar esses pensamentos negativos (onde você duvida de si mesmo e surge quando menos espera). O pensamento positivo é um hábito que você tem que trabalhar duro, mas vale a pena.
4. Concentre-se em seus pontos fortes. Você tem pontos fortes e deve se concentrar nisso. Concentre-se no que você faz bem e você ficará motivado para ter sucesso. Seu sucesso é seu e ninguém pode tirar isso de você. Você constrói usando seus próprios talentos e, como acontece com tantas coisas, quanto mais você faz, melhor você fica. E seu crescimento contínuo criará mais oportunidades de desenvolvimento pessoal.
5. conheça a si mesmo. Depois de um divórcio você pode estar se perguntando: `E agora??` Você está tão acostumado a compartilhar todos os tipos de experiências com outra pessoa, que perdeu um pouco o contato consigo mesmo. Conhecer a si mesmo e descobrir quem você é, do que gosta, do que não gosta e até como se sente em relação a assuntos políticos ou religiosos é essencial para seguir em frente. Se você seguir em frente com sua vida, ele verá o que está perdendo.
Método 3 de 3: Divirta-se
1. Fazer novos amigos. Se você perdeu alguns amigos por causa do divórcio ou não, é sempre bom fazer novos amigos após o término do relacionamento. Isso não significa que você deve parar de ver seus amigos atuais, mas expandir seu círculo social. Quando você faz novos amigos, você está aberto a novas experiências e pode se distanciar um pouco mais do seu ex. Se você não tiver um grupo de amigos em comum, ele não poderá observá-lo o tempo todo, dando espaço para você se recuperar.
- A era digital criou muitas oportunidades para conhecer novas pessoas. Você pode participar de grupos locais do Facebook ou participar de um fórum. Esses tipos de grupos podem ser organizados em torno de interesses compartilhados (livros, filmes ou música), ou geografia (cidade, bairro) ou mesmo experiências compartilhadas (paternidade, divórcios, veteranos militares).
- Muitas vezes os grupos se reúnem na biblioteca ou em cafés que têm um interesse ou objetivo comum.
- Se você for à escola, provavelmente também haverá todos os tipos de grupos ou associações em que você pode participar.
2. Trate-se. Você merece se tratar com algo que normalmente não faria. Vá em frente - mime-se na sauna, faça uma jornada de descoberta ou compre aquela bolsa que você deseja há tanto tempo. Pense em uma ou duas coisas que você realmente gostaria e dê a si mesmo.
3. Seja gentil consigo mesmo. Você sabe que é importante ser gentil com os outros, porque isso ajuda alguém e também porque faz você se sentir melhor. Mas não se esqueça de ser gentil consigo mesmo, especialmente agora. Você cuida dos outros, e agora é hora de cuidar de si mesmo. Ele vai se arrepender de você não ser tão legal com ele agora.
4. divirta-se. Você quer que ele se arrependa de ter perdido você, mas o mais importante agora é a sua própria felicidade. Saia e se divirta! Não se preocupe se ele está arrependido. Você não pode controlar seus sentimentos. Mas você pode se divertir - sair com suas amigas, jogar golfe louco, nadar, acampar - apenas sair e se divertir.
5. Crie novos hábitos. Isso é diferente de mudar sua rotina. Desenvolver novos hábitos significa que o novo comportamento quase se torna uma segunda natureza através da repetição. Novos hábitos que você desenvolve devem ser criados com a ideia de que você quer melhorar sua vida, ou se tornar mais feliz. Em última análise, sua felicidade é ótima para você e atraente para os outros.
Pontas
- Tente ser gentil com ele. Não o ignore, mas mantenha distância.
- É culpa dele que ele perdeu alguém tão único e especial como você. Então não sinta muito por si mesmo. Existem muitos outros caras legais.
- Sorria e mostre sempre que você está feliz. Isso pode ser uma razão para ele querer você de volta.
- Mostre a ele que você está melhor sem ele.
- Se ele realmente quer você de volta, ele fará um esforço para reconquistá-lo. Ele tem que trabalhar pelo seu amor para que entenda o que vale a pena ter você de volta na vida dele.
- Se tudo falhar, apenas goste de ser solteiro.
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