Instruções gratuitas passo a passo 
Por exemplo, se você usa um computador para estudar, instale um aplicativo em seu navegador para filtrar sites que distraem enquanto você trabalha, como FocusMe ou Freedom. 
Se você se distrai facilmente, vá para uma biblioteca ou área fechada para poder trabalhar sem interrupção. 
São feitas por um especialista na área (por exemplo,. um vídeo de saúde por um médico licenciado). Citando fontes de terceiros sobre informações compartilhadas, seja no vídeo ou na descrição do vídeo. São produzidos ou aprovados por uma instituição respeitável. 
Por exemplo, se você está estudando biologia, faça desenhos de células e organismos. Em seguida, indique as peças corretas. Se você estuda literatura, faça uma história em quadrinhos dos principais eventos do romance ou história. Se você estiver estudando economia ou estudos sociais, faça um gráfico ou diagrama com tendências. 
Por exemplo, faça uma música sobre suas equações matemáticas ou cante sobre figuras históricas, em ordem cronológica. 
Faça perguntas como se estivesse fazendo um exame oral e, em seguida, revise as respostas corretas juntos. 
Estudar com um grupo de pessoas é uma boa maneira de abordar assuntos que você não entende ou quando simplesmente não gosta de estudar. O aspecto social das reuniões em grupo torna o estudo divertido e uma boa maneira de conhecer novas pessoas. 
Escolha uma recompensa que não demore muito. Por exemplo, você pode se recompensar a cada duas horas de estudo, com meia hora de Netflix. Se você se recompensar com um lanche, escolha algo saudável que lhe dê energia, como frutas, legumes, bolachas integrais, queijo, iogurte e amêndoas. 
Por exemplo, em vez de tentar memorizar todas as suas equações de uma vez, concentre-se em uma ou duas de cada vez. Só adicione mais depois de dominar o anterior. Se você estiver estudando história, organize suas anotações por eventos, figuras históricas ou períodos de tempo. Por exemplo, você pode estudar por 10 anos de cada vez ou se concentrar nas consequências de um evento histórico. Você pode organizar suas pausas em torno dessas partes menores. Isso permite que você relaxe mais enquanto aprende o material. 
Adoro estudar
Contente
Você pode ver o estudo como uma tarefa árdua, mas também pode aprimorar a experiência e aprender a se divertir. Escolha um lugar confortável para estudar e varie o local de vez em quando. Encontre parceiros de estudo adequados e faça do estudo uma atividade social. Reduza o estresse de estudar fazendo pausas regulares e recompensando-se por seu trabalho duro. Em breve você verá estudar como uma atividade agradável!
Degraus
Método 1 de 4: Escolhendo um ambiente agradável
1. Escolha um local tranquilo que o ajude a manter o foco. Geralmente é melhor estudar em um lugar relativamente calmo para que você possa se concentrar. Há muitos lugares legais onde você pode estudar, tanto em casa quanto em público.
- Seu quarto pode ser um bom lugar para estudar. Apenas certifique-se de que há uma mesa. Deitar na cama ou estudar pode deixá-lo sonolento.
- Se você não tiver uma mesa no seu quarto, tente trabalhar na mesa da cozinha ou em uma mesa em algum lugar da sua casa. Peça para sua família ficar um pouco mais quieta.
- Vá a uma biblioteca pública ou a uma biblioteca escolar ou universitária. Lá você encontrará muitas vezes mesas em lugares tranquilos onde você pode estudar. Talvez você possa até reservar uma sala de estudo por algumas horas.
- Algumas pessoas estudam melhor com um pouco de ruído ambiente. Se você acha que isso pode ajudar, tente estudar em um café.
2. Mantenha seu local de estudo limpo. A desordem pode distrair e desencorajar, o que não torna o estudo mais divertido. Limpe sua mesa ou outro local de estudo escolhido e organize seu material de estudo de maneira organizada. Certifique-se de ter espaço suficiente para colocar seus livros e aproveitar ao máximo o espaço.
3. Remover distração direta. Para aproveitar ao máximo seu tempo de estudo, certifique-se de que não haja distrações que o perturbem. Desligue a TV, o rádio e o computador e guarde o telefone, o material de leitura e os videogames. Estudar será mais agradável se você puder se concentrar totalmente no material.
4. Varie seu local de estudo. Se possível, estude em um local diferente de vez em quando. Leve seus livros ou laptop para um ambiente relaxante, como um café, parque ou praia, para trabalhar ou estudar. O ambiente agradável melhorará seu humor e tornará seus estudos menos chatos ou rotineiros.
Método 2 de 4: Tornando as coisas mais interessantes
1. Use materiais de estudo coloridos. Mantenha o foco enquanto estuda trabalhando com materiais escolares brilhantes e coloridos para fazer anotações e anotar ideias. Isso inclui canetas e papel, cartões postais, adesivos, marcadores e notas adesivas. Adicionar cor ao processo de estudo torna-o mais divertido e ativa a parte criativa do seu cérebro, ajudando você a se lembrar melhor das coisas.
2. Toque uma música de fundo enquanto estuda. A música atmosférica torna o estudo mais divertido e estimula seu cérebro sem distraí-lo. Escolha música clássica ou música de filme em segundo plano enquanto estuda. Coloque a música em um volume moderado e evite qualquer coisa alta ou desequilibrada, pois essa música atrapalhará sua concentração.
3. Assista a vídeos educativos. Estudar em livros didáticos e anotações em sala de aula pode ser chato, então enriqueça seu aprendizado procurando vídeos educativos sobre os mesmos tópicos. O vídeo pode ser uma ferramenta de aprendizagem eficaz porque envolve as pessoas e aumenta a compreensão. Procure vídeos confiáveis on-line, certificando-se de que eles:
4. Faça desenhos de assuntos e notas. O desenho pode ajudá-lo a entender melhor o material e evitar o tédio enquanto estuda. Em vez de ler ou reescrever suas anotações, desenhe uma figura para representar as informações.
5. Escreva uma música sobre suas anotações para ajudá-lo a lembrá-las. Esta pode ser uma atividade divertida que ajuda você a lembrar de informações com mais facilidade. Escreva a música antes de praticar algumas vezes. Use uma melodia de uma música popular se quiser.
Método 3 de 4: Estudar com outras pessoas
1. Encontre parceiros de estudo com hábitos semelhantes. Conheça seus colegas de classe e reserve um tempo para perguntar a eles sobre seus métodos de estudo. Encontre um parceiro de estudo em potencial que goste de estudar na mesma hora do dia que você e que use métodos de aprendizado semelhantes. Pergunte se eles querem estudar juntos algum dia, para tornar isso um pouco menos solitário e chato.
- Por exemplo, se você preferir estudar na biblioteca à noite, encontre um parceiro de estudo que faça o mesmo.
- Pergunte aos colegas sobre seus hábitos de estudo, dizendo algo como: "Eu sempre tenho que ir à biblioteca para estudar bem". o que funciona para você?
- Não estude com amigos ou colegas de classe que podem ser uma grande distração.
2. Entrevistar um parceiro como método de estudo. Discutir o material de estudo com o(s) parceiro(s) de estudo para obter novas perspectivas sobre o material e entendê-lo melhor. Julguem uns aos outros sobre o conteúdo do curso para testar o que ficou preso. Você pode torná-lo um jogo divertido rastreando pontos e respondendo a perguntas o mais rápido possível.
3. Iniciar um grupo de estudos. Reúna um grupo de parceiros de estudo que tenham um objetivo comum, como estudar para um exame importante. Agende horários regulares para se reunir em um local conveniente para todos, como uma sala de leitura da biblioteca. Aproveite ao máximo a dinâmica de grupo dividindo as tarefas de estudo e trabalhando em conjunto para resolver problemas difíceis.
Método 4 de 4: Dando pausas e recompensas a si mesmo
1. Agende pausas regulares durante o tempo de estudo. Para cada hora de estudo, reserve dez minutos para relaxar. Pausas reduzem o estresse e ajudam você a se lembrar do que estudou. Se você estuda com outras pessoas, os intervalos de estudo ajudarão a combater a sensação de isolamento que o estudo às vezes causa.
- Use um relógio ou alarme para acompanhar o tempo enquanto estuda.
- Você pode usar intervalos para atividades curtas, como ir ao banheiro, comer alguma coisa ou ligar para um amigo.
2. Faça uma curta caminhada durante os intervalos para evitar sonolência. Se você ficar com sono enquanto estuda, o exercício pode ajudá-lo a ficar acordado. Em vez de navegar na internet durante os intervalos, levante-se da sua mesa. Alongue-se e corra no lugar. Em seguida, faça uma curta caminhada de cinco minutos pela sua casa ou prédio.
3. Trate-se em determinados intervalos. Antes de começar a aprender, decida sobre certos `marcos` onde você se recompensará por seu trabalho duro. Você pode marcar essas conquistas em intervalos de tempo ou de acordo com uma certa quantidade de material de estudo que você teve. Decida antecipadamente as recompensas específicas, sejam guloseimas, entretenimento ou relaxamento.
4. Divida o tecido em pedaços menores para evitar o desgaste. Estudar muita informação de uma só vez pode torná-la demais para você. Em vez disso, é melhor dividir suas notas. Toda vez que você dominar uma parte, você terá uma sensação de satisfação!
5. Defina recompensas de conquista maiores. Para se encorajar a alcançar grandes objetivos de estudo, planeje grandes recompensas pelo seu trabalho duro. Por exemplo, se você estudar todo o fim de semana para um exame e tiver todos os materiais, recompense-se com ingressos para um show no fim de semana seguinte. Com um objetivo emocionante pela frente enquanto você estuda, você torna todo o processo mais divertido.
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