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Pode ser assustador no começo se abrir e contar a alguém sobre um problema com o qual você está lidando. No entanto, é importante saber que compartilhar sua história pode ajudar seu amigo a entender que todo mundo tem problemas de vez em quando e que é muito possível ter sucesso apesar dos contratempos. 
Tenha em mente que seu amigo pode não querer sua ajuda. Em vez de planejar com antecedência como você vai ajudar, pergunte algo como: "Há algo que eu possa fazer??Então veja qual é a reação da outra pessoa. Se ele ou ela quiser ajuda de você, deixe-o fazer um pedido específico. Dessa forma, você não parece tão contundente quanto superior. 
Você pode dizer algo como: "Eu sei que é uma merda que você esteja falhando em matemática". Felizmente, você não precisa se preocupar com isso com o inglês. Você é o melhor aluno dessa classe!Certifique-se de que o elogio é verdadeiro e que a pessoa saiba que você não está apenas dizendo isso para fazê-la se sentir melhor. 
Assista a vídeos hilários de animais ou bebês no YouTube. Ou ligue a TV e assista a uma comédia. O objetivo é ajudar seu amigo a aliviar um pouco a carga e tirar um pouco do estresse. 
Dançar também pode ser um método para liberar emoções. Seu amigo pode expressar raiva, frustração e decepção com mais facilidade ao canalizar essas emoções em movimento. 
Por exemplo, você poderia dizer: "Sei que você não entende a multiplicação de frações agora, mas sei que vai se esforçar muito para obter um número melhor no próximo teste"!` Ou você pode dizer algo como: "Eu sei que você não está feliz com essa nota, mas isso não significa que você é "estúpido". Significa apenas que você não entende esse conceito.` 
Tenha em mente que esse objetivo deve ser realista e alcançável, não uma tentativa vaga. Por exemplo, se seu amigo foi reprovado em seu boletim, não seria razoável apontar para um 10 no final da próxima série. Talvez a pessoa possa definir uma meta de transformar um cinco em sete, o que é mais viável. 
Use um diário para anotar tarefas e trabalhos de casa Use cores diferentes para determinadas pastas e cadernos para manter os materiais organizados Tente concluir os projetos pelo menos um ou dois dias antes da data de vencimento Mantenha uma programação diária e semanal consistente Encha sua mochila com tudo que você precisa para ser produtivo Mantenha seu espaço de trabalho livre de desordem e distrações Trabalhe por um certo período de tempo e depois faça uma pequena pausa (por exemplo,. 30 minutos de trabalho = 5 minutos de intervalo) Crie um sistema para fazer anotações Desenvolva um sistema de recompensas para se inspirar a concluir projetos 
Seu amigo também pode falar com mais frequência na aula e fazer perguntas à medida que o material é ensinado. Pratique em casa com ele ou ela para levantar o dedo e fazer uma pergunta, para obter uma melhor compreensão de determinado material. Recomendar a revisão de testes antigos com o professor para determinar quais áreas não são compreendidas ou onde o aluno está tendo dificuldade. Você também pode sugerir que a pessoa peça ao professor tutoria extra.
Fazer alguém se sentir melhor depois de tirar notas ruins
Contente
Ter um amigo ou membro da família que não teve um desempenho tão bom na escola ou nos exames quanto gostaria? Pode ser difícil tirar boas notas em uma matéria difícil, mas infelizmente isso também acontece quando alguém trabalhou duro. Anime seu namorado ou namorada que teve notas ruins e dê a ele inspiração para continuar. Aprenda como ajudar alguém a lidar com notas ruins e dar esperança para o futuro.
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Parte 1 de 3: Ser solidário
1. Deixe a pessoa contar sua história. Às vezes, quando alguém de quem gostamos se sente mal, a melhor coisa que podemos fazer é ouvir. Dê ao seu ente querido a oportunidade de expressar suas queixas sobre as dificuldades de estudo. Ser capaz de se expressar dessa maneira pode ser incrivelmente reconfortante. E ao dar à outra pessoa a oportunidade de expressar suas queixas, você mostra que se importa.
- Mostre que você está ouvindo ativamente, voltando-se para a pessoa e fazendo contato visual regular. Acene com a cabeça ou faça barulhos apropriados para mostrar que está ouvindo, como "hm, sim".
- Quando a pessoa terminar de falar, tente retribuir o que ela disse usando a emoção. Por exemplo, você pode dizer: "Acho que você está muito chateado com os resultados do seu teste.Neste ponto você apenas deixa a pessoa falar. Não tente `consertar` o problema ainda.
2. Compartilhe uma história sobre como você superou as adversidades. Uma maneira humilde de apoiar seu amigo durante essa circunstância difícil é compartilhar uma situação que você lutou consigo mesmo. Pode estar relacionado a um estudo ou apenas uma anedota sobre outro obstáculo que você teve que superar. Apenas certifique-se de que a mensagem seja clara e que você não se faça parecer melhor do que a outra pessoa.
3. Ofereça-se para ajudar onde puder. Embora você não possa consertar a situação, pode haver algo que você possa fazer para ajudar a pessoa a superar isso. Você é bom no assunto com o qual ele está tendo dificuldade?? Talvez você possa casualmente dar algumas dicas sobre como fazê-lo melhor. Você tem boas habilidades de estudo? Talvez você possa compartilhar um pouco dessa sabedoria com seu amigo.
4. Lembre-o de outros talentos. Dê ao seu ente querido algum apoio muito necessário à sua auto-estima. É normal que a autoestima de uma pessoa sofra um baque após um mau desempenho escolar. Reserve um momento para fazer um elogio sincero sobre outra qualidade. Lembre à pessoa o que mais ela tem a oferecer, apesar da nota ruim.
5. Esteja lá para o outro. Se seu amigo está chateado com notas ruins, sua presença é o melhor conforto que você pode oferecer. Basta estar lá para o outro. Seja um ombro forte para os outros se eles quiserem. Não é realmente seu trabalho consertar a situação ou torná-la melhor. Cabe ao seu amigo lidar com notas ruins, mas ele certamente apreciará seu apoio e reconhecerá que é uma situação chata.
Parte 2 de 3: Proporcionando uma distração feliz
1. Sugira uma viagem. Se seu amigo ou parente acaba de saber que suas notas estão ruins, você pode animá-lo planejando um passeio espontâneo. Se você puder dirigir, escolha um destino interessante que possa visitar e retornar em um dia. Se você não pode dirigir, seja criativo e invente um lugar legal para visitar nas proximidades.
- A espontaneidade de um passeio inesperado pode ajudar a esquecer temporariamente as notas ruins de alguém. Isso também pode ser uma ótima maneira de sacudir uma rotina chata e se divertir um pouco.
2. Assista a um filme ou vídeos engraçados. Como diz o velho ditado, `Rir é o melhor remédio.` Faça seu amigo rachar e rolar de rir, mesmo que apenas por um momento. Rir é uma ótima maneira de animar um amigo depois de um relatório ruim. Estudos mostram ainda que alivia a tensão e é bom para sua saúde geral.
3. Dê um passeio na natureza. Seu amigo ou membro da família está trancado no quarto dele ou dela de mau humor por causa das notas ruins? Uma maneira rápida e sem custo de melhorar seu humor e proporcionar alguma distração é simplesmente sair. Se possível, vá para um ambiente verde e natural em vez de uma paisagem urbana. Pesquisas mostram que caminhar em um ambiente natural reduz a quantidade de cortisol, ou hormônio do estresse, no corpo.
4. Faça uma festa de dança. Ajude seu amigo a se mexer, se exercitar e obter algumas endorfinas com uma festa de dança à moda antiga. Monte uma lista de reprodução de suas músicas favoritas e apareça, pronto para enlouquecer! Dançar pode melhorar o humor e aumentar a autoestima, além de ser um excelente treino.
Parte 3 de 3: Motivar
1. Dê alguns conselhos antigos sobre como tentar novamente. Lembre seu amigo que todo mundo passa por adversidades de vez em quando e que o que você faz depois disso realmente conta. Enfatize a importância de uma atitude positiva em relação aos acadêmicos e persistência. Certifique-se de enfatizar a importância do esforço sobre a habilidade. Nem todos podem ser estudantes cum laude, mas todos podem se esforçar e dar o melhor de si.
- Você também pode pesquisar algumas citações motivacionais e fortalecedoras para compartilhar com seu amigo para um empurrão em uma direção positiva. Por exemplo, um conhecido provérbio diz: "Quando a lagarta pensou que o mundo estava acabando, ela se transformou em uma borboleta.`
2. Diga ao outro que os números não são um reflexo de quem você é como pessoa. Só porque a pessoa tirou uma nota ruim não significa que ela não seja "boa" ou não seja capaz de fazê-lo. Uma nota ruim é simplesmente uma medida da habilidade da pessoa no momento, e uma nota ruim pode ser melhorada com estudo e prática extras. É apenas um reflexo temporário do que alguém sabe naquele momento.
3. Ajude a pessoa a estabelecer metas realistas. Você sempre pode tentar motivar alguém depois de tirar uma nota ruim, sugerindo que ele estabeleça uma meta para melhorar a nota. Definir uma meta pode nos dar algo em que focar e tomar medidas para alcançar a meta pode fornecer um impulso de confiança necessário.
4. Promover melhores habilidades de organização e gerenciamento de tempo. Em alguns casos, você está lidando com um aluno excepcionalmente inteligente que só se esforça para entregar as tarefas no prazo ou que se esquece de entregá-las. Se for esse o caso, seu namorado ou namorada pode se beneficiar aprendendo algumas estratégias de gerenciamento de tempo e organização para ajudá-lo a se tornar um aluno melhor. Algumas dicas simples de usar são:
5. Sugira ao outro que se comunique mais com os professores. Às vezes, os professores não têm ideia se um método de ensino é bem-sucedido ou não. Incentive o aluno a conversar com seu professor sobre o material que é difícil de lembrar ou entender. Talvez o professor possa oferecer tarefas adicionais para garantir que o material seja entendido ou até mesmo sugerir recursos de aprendizado on-line para praticar em casa.
Avisos
- Embora seja bom encorajar um amigo a fazer melhor, não ignore completamente o número baixo. A pessoa deve reconhecer que é necessário muito trabalho para melhorar suas próprias figuras no futuro.
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