Como tratar um dedo machucado: 8 passos (com fotos)

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- Parte 1 de 2: Cuidando de um dedo machucado em casa
- Parte 2 de 2: Tratando seu dedo machucado
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Um dedo machucado é uma entorse da articulação causada por um golpe forte ou impacto na ponta do dedo. Um dedo machucado é uma lesão esportiva comum, especialmente no vôlei, basquete e rugby. Um dedo machucado geralmente desaparece sem tratamento, mas há algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar a curar mais rapidamente. Em alguns casos, a intervenção médica é necessária para restaurar o uso normal e o movimento de um dedo machucado.

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Parte 1 de 2: Cuidando de um dedo machucado em casa

Imagem intitulada Trate um dedo atolado Passo 1

1. Certifique-se de que a lesão não é grave. A quantidade de dor que uma lesão musculoesquelética causa nem sempre é proporcional à gravidade da lesão. Em outras palavras, uma lesão pode doer muito, mas nem sempre precisa ser muito grave. Um dedo machucado geralmente dói muito no começo, mas não é tão ruim quanto um dedo quebrado ou um dedo deslocado. Geralmente, você pode dizer se um dedo está quebrado ou deslocado pelo quão torto ele está; inchaço ou hematomas também podem significar que está quebrado. Então, se seu dedo realmente dói e se estiver em um ângulo estranho ou estiver muito inchado ou azul, consulte seu médico. Se não, descanse um pouco e cuide do seu dedo em casa.

No entanto, se doer muito, se estiver dormente, você não tiver força nos dedos, ou se o dedo estiver inchado ou muito azul, consulte seu médico imediatamente.
Com um dedo machucado, os ligamentos ao redor da articulação geralmente são danificados, de modo que você não pode mover o dedo corretamente.
Um dedo levemente machucado significa que as tiras foram esticadas um pouco demais, mas não estão rasgadas.

2. Descanse o dedo e seja paciente. Se você errar a bola no dedo no vôlei ou basquete, por exemplo, seu dedo pode ficar machucado. Se esta foi a causa do seu dedo machucado, não se exercite por um tempo - de alguns dias a algumas semanas, dependendo de quão ruim é. E dependendo do tipo de trabalho que você faz, você também pode ter que ficar em casa ou fazer outras tarefas que não exijam que você use as mãos. Em geral, entorses, contusões, contusões e a maioria das inflamações desaparecem com o repouso por um tempo.

Enquanto isso, você não será capaz de agarrar tanto com o dedo dolorido. Digitar e escrever também pode ser difícil, especialmente se o dedo lesionado estiver na mão dominante.

Além de certos esportes, você também pode ter um dedo machucado em casa – entrando na porta, por exemplo.

3. Coloque gelo no dedo machucado. A dor com um dedo machucado geralmente é causada por inflamação, portanto, aplicar uma compressa fria o mais rápido possível limitará o fluxo sanguíneo, reduzirá o inchaço e adormecerá o tecido nervoso. Qualquer coisa do freezer funciona bem, como cubos de gelo, uma bolsa de gelo ou um saco de legumes congelados (como ervilhas). Seja qual você escolher, mantenha-o no dedo dolorido por 10 a 15 minutos a cada hora até que a dor e a vermelhidão diminuam. Depois de alguns dias você pode parar de aplicar compressas frias.

Levantar o braço/mão enquanto coloca gelo no dedo neutraliza os efeitos da gravidade e ajuda a reduzir ainda mais a inflamação.

Não se esqueça de enrolar algo ao redor do gelo antes de colocá-lo no dedo, caso contrário, o frio pode danificar sua pele.

4. Tome um anti-inflamatório. Outra maneira eficaz de reduzir a inflamação e a dor no dedo é tomar um analgésico anti-inflamatório, como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. Um analgésico anti-inflamatório ajuda seu corpo a controlar a inflamação, reduzindo o inchaço e a dor. Lembre-se que você só deve usar este tipo de medicamento por um curto período de tempo (menos de 2 semanas) porque pode ter efeitos colaterais prejudiciais para o estômago, fígado e rins. Para reduzir o risco de irritação estomacal e/ou úlceras, é melhor não tomar analgésicos anti-inflamatórios com o estômago vazio.

A aspirina nunca deve ser administrada a crianças menores de 18 anos devido ao risco de síndrome de Reye, e o ibuprofeno não é adequado para crianças menores de seis meses.

Se você não tiver analgésicos anti-inflamatórios em casa, tome paracetamol. Isso alivia a dor, embora não reduza a inflamação.

Como alternativa a tomar pílulas, você também pode aplicar um creme ou gel anti-inflamatório ou analgésico no dedo. O creme ou gel é absorvido localmente, para que seu estômago não doa.

5. Cole seu dedo no dedo ao lado dele. Enquanto o dedo machucado cura, considere prendê-lo ao dedo próximo a ele para obter mais estabilidade e proteção contra mais lesões. Pegue a fita de gesso e fixe o dedo machucado no dedo próximo a ele que é mais ou menos do mesmo tamanho. Não aperte muito, porque então o dedo ficará ainda mais inchado ou você vai apertar o fluxo sanguíneo. Você pode colocar um pouco de gaze entre os dois dedos para evitar a formação de bolhas.

Se você não tiver fita de gesso, também pode usar fita adesiva, fita isolante, velcro estreito ou bandagem de compressão.

Para dar mais apoio ao dedo machucado, você pode prender uma tala de madeira ou alumínio à fita. Você pode facilmente dobrar uma tala de alumínio na forma certa para que seja adequada para a maioria das lesões nos dedos.

Parte 2 de 2: Tratando seu dedo machucado

1. Consulte seu médico. Se descansar, ficar quieto e outros remédios caseiros não ajudaram o suficiente após uma semana para a dor, inchaço ou rigidez do dedo, marque uma consulta com seu médico. Em vez de um dedo machucado, você também pode ter uma fratura na linha do cabelo, um dedo quebrado ou uma fratura por avulsão perto da articulação. Uma fratura por avulsão ocorre quando um ligamento esticado arranca um pedaço de osso da articulação próxima à qual está ligado. Se o dedo estiver quebrado, o médico provavelmente colocará uma tala que deve permanecer por algumas semanas.

O seu médico também pode encaminhá-lo ao hospital para radiografias para certificar-se de que está quebrado ou para ver se outra coisa está causando a dor, como osteoartrite (desgaste), osteoporose (ossos quebradiços) ou inflamação óssea.
Lembre-se de que pequenas rachaduras na linha do cabelo geralmente não aparecem em um raio-X até que o inchaço desapareça.
Uma ressonância magnética pode ser necessária para avaliar a condição dos tendões, ligamentos e cartilagens dentro e ao redor do dedo lesionado.

2. Vá a um osteopata ou quiroprático. Osteopatas e quiropráticos são especialistas que se concentram em restaurar o movimento normal e a função das articulações espinhais e periféricas, incluindo as da mão e dos dedos. Se a articulação do dedo foi gravemente atingida ou deslocada por um tempo, o osteopata ou quiroprático pode colocar a articulação de volta no lugar. Muitas vezes você ouvirá um clique ou estalo, o que geralmente proporciona alívio imediato e permite que você mova melhor o dedo.

Embora às vezes tudo termine após um tratamento, é mais provável que você precise voltar algumas vezes para ver uma melhora real.

Este tratamento não é recomendado se o dedo estiver quebrado ou se você tiver artrite reumatóide.

3. Consulte um ortopedista. Se os sintomas persistirem ou piorarem, ou se você não conseguir mover o dedo normalmente novamente após uma ou duas semanas, procure um ortopedista. Um ortopedista também é especialista em articulações, mas usa injeções ou cirurgia para ajudar com queixas persistentes nas articulações. Se o seu dedo estiver quebrado e não cicatrizar normalmente, você pode precisar de uma pequena cirurgia. Uma injeção de esteróide dentro ou perto dos ligamentos ou tendões também pode limpar rapidamente a inflamação e permitir que você mova o dedo normalmente novamente.

Os esteróides mais usados são prednisolona, dexametasona e triancinolona.

As complicações potenciais associadas às injeções de esteróides incluem infecção, tendões enfraquecidos, atrofia muscular localizada e nervos danificados ou irritados.

Pontas

Alguns atletas tratam seus dedos machucados puxando-os na esperança de que possam quebrar as articulações novamente, mas é melhor deixar isso para profissionais médicos experientes.
Você pode evitar hematomas colocando os dedos com fita adesiva antes de se exercitar.
Sempre estalar os dedos pode danificar as articulações e o tecido circundante, tornando-os mais propensos a machucá-los.
Se o inchaço e a descoloração desaparecerem após o resfriamento do dedo, você pode passar para compressas quentes.