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Você pode comprar lenços umedecidos para mulheres em qualquer farmácia e supermercado. Pare de usar os lenços se irritarem ainda mais sua vagina. Não coloque os lenços na vagina. 
Leia as instruções na embalagem e no folheto informativo antes de usar qualquer medicamento. Leve a caixa de analgésicos com você na bolsa ou no bolso quando for a algum lugar para não ficar sem analgésicos. Nunca tome mais comprimidos do que a dose máxima indicada na embalagem. 
Consulte um médico para dor vaginal grave ou crônica. Dor vaginal intensa pode ser um sinal de infecção, então ligue para o seu médico se a dor for insuportável. Seu médico pode prescrever analgésicos mais fortes, pílula anticoncepcional ou até mesmo antidepressivos para ajudar a aliviar a dor vaginal. 
Certifique-se de nunca adormecer com uma almofada de aquecimento em você. Compre um jarro resistente que não vaze. Use o travesseiro ou a bolsa de água quente quantas vezes forem necessárias. 
Tratando uma vagina dolorida durante a menstruação
Contente
Muitas mulheres sofrem de uma vagina dolorosa durante o período. Essa dor geralmente é causada por cólicas menstruais onde o útero se contrai, algo que geralmente acontece durante a menstruação. Uma vagina dolorida também pode indicar que você precisa manter sua vagina limpa durante o período menstrual. Tente um ou mais métodos para se livrar de uma vagina dolorida durante o período menstrual.
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Método 1 de 3: Mantenha uma boa higiene
1. Tome um regularbanho. Não mude sua rotina normal de banho quando estiver menstruada. Na verdade, se sua vagina doer, pode ser uma boa ideia tomar banho mais de uma vez por dia e usar água morna ou quente, mas não fervente, para limpar sua vagina. Tomar um banho quente também pode ajudar a aliviar a dor e manter a vagina limpa.
- Ao tomar banho, não use sabão agressivo e esponja de bucha áspera.
- Não use duchas vaginais durante o período menstrual.
2. Mude o seu penso higiénico ou tampão regularmente. Verifique seu absorvente higiênico ou absorvente interno a cada duas horas e troque-o pelo menos a cada 4 a 6 horas. Manter a vulva seca durante a menstruação pode ajudar a aliviar a vagina dolorida.
3. Use lenços umedecidos macios e calmantes em vez de papel higiênico. Como o papel higiênico pode ser áspero na pele e irritar a pele, é melhor comprar lenços umedecidos para mulheres ou lenços íntimos para limpar durante o período menstrual. Estes toalhetes suavizam a sua pele e têm um efeito refrescante e de alívio.
Método 2 de 3: usando medicamentos
1. Compre um analgésico projetado especificamente para tratar cólicas menstruais. Muitas mulheres usam analgésicos durante a menstruação para aliviar a vagina dolorida. Aspirina, paracetamol, ibuprofeno (o.uma. Advil) e naproxeno sódico (Aleve) são analgésicos adequados que aliviam as cólicas menstruais.
- Aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico para se certificar de que o medicamento não interage com outro medicamento que esteja a tomar.
- Use apenas medicamentos que sejam seguros para você. Por exemplo, não use ibuprofeno se tiver pressão alta e não use paracetamol se tiver asma.
- Converse com um médico ou farmacêutico para garantir que os analgésicos de venda livre sejam seguros para você usar.
2.Tome os remédios de acordo com as instruções da embalagem. Comece a tomar o analgésico assim que começar a sangrar e sentir cólicas. Assim sua vagina não vai doer. No entanto, tome cuidado para não tomar muitos comprimidos. A dose máxima que pode tomar durante 24 horas está indicada na embalagem e no folheto informativo de cada medicamento de venda livre.
3. Consulte um médico se a dor piorar e não diminuir. Às vezes, as mulheres experimentam dismenorreia secundária durante o período menstrual, que é uma cólica severa causada por uma doença ou problema no útero e nos órgãos pélvicos. Essa dor intensa geralmente não é suprimida com analgésicos de venda livre.
Método 3 de 3: Cuidando do seu corpo
1. Evite atividades que agravam a dor. Dependendo de como é seu estilo de vida, essas podem ser atividades diferentes. O sexo pode ser arriscado porque sua vagina já dolorida é exposta a ainda mais fricção. Então só faça sexo quando se sentir confortável. Algumas outras atividades irritantes a serem evitadas são:
- Bicicletas
- Sentado em uma cadeira por longos períodos de tempo (deite-se em vez disso)
- Qualquer coisa que exponha sua vagina a fricção desnecessária, como andar com jeans muito apertados e dirigir por longos períodos de tempo
2. Segure uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente contra o estômago e a parte interna das coxas. Você pode comprar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente online ou em uma loja perto de você. Você conecta uma almofada de aquecimento à tomada e a configura com o controle remoto integrado e enche uma jarra com água quente ou morna da torneira. Coloque a almofada de aquecimento ou a garrafa de água quente nas partes mais dolorosas do seu corpo.
3. Descanse quando estiver cansado. Descanse na cama quando possível, especialmente quando a dor é pior. Quando você tem que trabalhar ou ir para a escola, tente evitar atividades intensas e estresse.
4. Evite alimentos que irritam o estômago. Comer refeições leves durante o dia com grãos integrais, vegetais e carboidratos complexos e evitar álcool, sal, cafeína e muito açúcar pode prevenir problemas estomacais e intestinais durante a menstruação. Sua vagina ficará, portanto, menos irritada.
5. Massageie a parte inferior das costas e o abdômen. Usando as pontas dos dedos, faça movimentos circulares na parte inferior do abdômen, aplicando uma leve pressão. Peça a um amigo ou parceiro para massagear a região lombar se for difícil de alcançar, ou vá a um massagista.
Pontas
- Consulte o seu médico imediatamente se o seu período for incomumente pesado e durar 7 dias ou mais.
- Use tampões e almofadas que absorvem mais sangue se houver sangue em suas cuecas. Lembre-se de trocar seus absorventes ou absorventes internos a cada 4 a 8 horas, dependendo da quantidade de sangue que você está perdendo.
Avisos
- Estas sugestões não substituem o aconselhamento médico.
- Procure atendimento médico imediato se você usar tampões e desenvolver febre, diarreia, tontura e erupção cutânea. Estes são sinais que indicam síndrome do choque tóxico.
Necessidades
- Almofada de aquecimento ou garrafa de água quente
- Um analgésico de venda livre
- Lenços umedecidos para mulheres
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