Como tratar uma infecção sinusal

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Seus seios são espaços vazios e cheios de ar em sua cabeça. Uma sensação de pressão nos seios da face pode ser muito irritante e dolorosa, e ocorre quando as membranas mucosas dos seios ficam inflamadas ou irritadas. Seios inchados bloqueiam o fluxo natural de ar e muco. O muco pode ficar preso e as vias aéreas podem ficar bloqueadas, aumentando a pressão nos seios da face, o que dói. Isso também é conhecido como sinusite.Felizmente, existem maneiras de limpar as cavidades e aliviar o desconforto, seja qual for a causa.

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Parte 1 de 4: Usando remédios sem receita para aliviar a pressão e o desconforto

1. Use um spray nasal com sal marinho. Um spray com sal marinho limpa suas passagens nasais de muco e as hidrata. Use o spray como diz no folheto e seja paciente. Pode ajudar um pouco na primeira vez, mas só funcionará de maneira ideal se você usá-lo repetidamente.

2. Compre um jarro de nariz. Quando usado corretamente, um recipiente nasal libera muco preso e irritantes do nariz e hidrata as passagens nasais. O dispositivo funciona despejando uma solução salina em uma narina, que você deixa sair pela outra narina. Desta forma, você remove irritantes e germes indesejados e tem um efeito hidratante e calmante nos seios da face. Você pode encomendar um jarro de nariz bem barato na internet.

3. Use um spray nasal. Descongestionantes na forma de spray ou gotas estão disponíveis sem receita médica, mas devem ser usados com cautela. Embora esses agentes limpem rapidamente as passagens nasais para aliviar a pressão, eles nunca devem ser usados por mais de 3 dias seguidos, pois pode ocorrer o efeito reverso.

Esse efeito reverso significa que seu corpo se ajusta à medicação, fazendo com que a constipação e a pressão retornem, e possivelmente pior do que antes, quando você deseja parar de tomá-la. Se você não usá-los por mais de 3 dias seguidos, você neutralizará esse efeito.

4. Tome anti-histamínicos orais se seus seios estiverem bloqueados por uma alergia. A sinusite, ou pressão e bloqueio sinusal, também pode ser causada por uma alergia. Tomar um anti-histamínico como Claritine®, Zyrtec® ou algo semelhante pode ajudar a controlar a reação alérgica e aliviar os sintomas que você está enfrentando.

5. Tome um analgésico. Paracetamol, ibuprofeno ou naproxeno podem ajudar a reduzir o desconforto associado à congestão nasal. Se você tomar ibuprofeno ou naproxeno, também pode reduzir a inflamação.

Outros sintomas que podem ser aliviados com um analgésico são dores de cabeça ou de dente frequentemente associadas à sinusite.

Parte 2 de 4: Aliviando a pressão nos seios nasais com remédios caseiros

1. Coloque uma compressa morna no rosto. Coloque uma toalha quente e úmida no rosto para aliviar a pressão e soltar o muco para que você possa respirar novamente.

Tente alternar entre compressas quentes e frias. Para fazer isso, primeiro coloque uma toalha quente no rosto por 3 minutos. Em seguida, você coloca um pano frio e úmido no rosto por 30 segundos e depois outro quente. repita este tratamento cerca de 4 vezes ao dia.

Imagem intitulada Libere a Pressão Sinusal Etapa 3

2. Beber grande quantidade de líquidos. Beber líquidos afina o muco para que ele não obstrua suas cavidades. Beber algo quente, como sopa ou chá, reduzirá o congestionamento e a pressão. Além disso, ao beber, você neutraliza a desidratação de suas membranas mucosas, entre outras coisas, com spray nasal.

3. Coma alimentos picantes. Algumas pessoas acham que comer coisas picantes como pimenta ajuda a reduzir a dor associada a uma cavidade bloqueada.

4. Pergunte ao seu médico sobre bromelina e quercetina. A bromelaína é uma enzima encontrada no abacaxi, e a quercetina é um corante vegetal. Ambos ajudam com inflamação, inchaço e outros sintomas de sinusite. No entanto, pode atrapalhar outros medicamentos, portanto, sempre verifique com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento com ervas para garantir que você possa usá-los com segurança.

A bromelaína pode aumentar o risco de sangramento, portanto, as pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue não devem tomá-la.

A bromelaína pode causar uma queda na pressão arterial quando combinada com inibidores da ECA.

A quercetina pode afetar a forma como alguns medicamentos, incluindo antibióticos, funcionam.

5. Pergunte ao seu médico o que ele pensa sobre Sinupret. Vários estudos mostraram que Sinupret (também conhecido como BNO-101) - uma fórmula patenteada contendo várias ervas, como sabugueiro, azeda, prímula, verbena e genciana - reduz significativamente os sintomas da sinusite. Pode ser encomendado online. Pergunte ao seu médico se este remédio herbal é adequado para você.

6. Durma com a cabeça um pouco mais alta. Descanse o suficiente e deite-se para respirar melhor. Isso pode significar que você se deita de lado, se suas cavidades estiverem melhor limpas. Você pode achar mais confortável dormir um pouco ereto ou sentado, se puder respirar melhor dessa maneira.

Imagem intitulada Libere a Pressão Sinusal Etapa 6

7. Aplique pressão em áreas específicas do seu rosto. Aplicar pressão em áreas específicas do rosto, logo acima das cavidades principais, às vezes pode proporcionar um alívio temporário.

Esses pontos de pressão estão, por exemplo, exatamente entre os olhos, em ambos os lados das narinas, na ponte do nariz, sob as bochechas, ao redor das sobrancelhas e no local logo acima dos lábios, sob o nariz. Você pode aliviar a dor pressionando suavemente, massageando ou tocando.

8. Evite coisas que desencadeiam a sinusite. Piscinas com cloro causam sinusite em muitas pessoas. Outras coisas podem ser mais sutis, como pólen ou poeira em seus lençóis e travesseiros. Lave sua roupa de cama regularmente com água morna a quente para minimizar os irritantes que você respira enquanto dorme.

Certos alimentos têm sido associados a cáries congestionadas e acúmulo de muco, como leite, queijo e outros produtos lácteos. Outras coisas que podem causar problemas incluem arroz branco, macarrão branco e pão branco. Claro, esses alimentos não têm esse efeito em todos. Tente descobrir se certos alimentos estão causando seus problemas de cárie.

Não beba álcool se tiver problemas com suas cáries. Beber álcool pode piorar ainda mais o inchaço nas cavidades.

Parte 3 de 4: Adicione umidade ao ar em sua casa

1. Mantenha o ar úmido. O ar úmido ajuda a manter suas passagens nasais hidratadas e ajuda a soltar o muco, reduzindo a pressão. Respirar ar seco torna o muco mais espesso e as cavidades são mais propensas a ficarem irritadas.

2. Use um umidificador. Os umidificadores vêm em todas as formas e tamanhos. Normalmente, você pode configurar os dispositivos mais simples para espalhar uma névoa fria ou quente. Escolha um umidificador que atenda às suas necessidades e ao seu orçamento. Um umidificador adiciona mais umidade ao ar, ajudando a prevenir e curar cavidades secas que podem levar ao entupimento.

Os umidificadores que espalham uma névoa fria geralmente têm um filtro que deve ser verificado a cada poucos meses para evitar o crescimento de mofo. Muitos desses tipos de aparelhos produzem umidade suficiente para toda a casa, e é uma opção segura se você tiver filhos.

Dispositivos que espalham uma névoa quente contêm elementos de aquecimento que criam vapor. Uma vantagem desses dispositivos é que eles matam bactérias e fungos, porque a água é aquecida a tal ponto que o vapor é criado.

3. Ferva uma panela de água no fogão. Coloque uma panela pequena parcialmente cheia de água no fogão e deixe ferver. Esta é uma excelente maneira de tornar o ar mais úmido, mas você deve ficar perto dele e prestar atenção à sua segurança para evitar danos ou ferimentos.

4. Respire o vapor enquanto paira sobre uma tigela de água quente. Coloque cuidadosamente uma toalha sobre a cabeça e pendure o rosto sobre uma tigela de água quente. Inale o vapor para reduzir a pressão nas cavidades. Inspirar vapor é um método eficaz de hidratar suas cavidades, mas como há risco de lesão, é melhor tentar outros métodos primeiro. Tenha muito cuidado ao fazer isso para evitar se queimar pela água ou vapor.

5. Coloque água perto de uma fonte de calor. Coloque um recipiente com água perto de um radiador ou outra fonte de calor para que a água possa evaporar. Não é necessário colocar o recipiente em cima, mas fechá-lo para que a água evapore.

Considere pegar uma toalha molhada e pendurá-la sobre o radiador. Quando ligada, a toalha molhada ajudará a tornar o ar mais úmido. Certifique-se de que seu piso não esteja danificado e que o pano não bloqueie grades ou ventiladores.

Imagem intitulada Libere a Pressão Sinusal Etapa 2

6. Ligue o chuveiro. Ligue o chuveiro com água quente. Feche a porta do banheiro e as portas adjacentes e espere 5 minutos. Então feche a torneira e abra as portas. Desta forma, você pode aumentar o nível de umidade na casa. Isso pode não ser possível para todos, e se você fizer isso com muita frequência, receberá uma pesada conta de água.

7. Seque suas roupas dentro de casa. Considere fazer um varal no quarto. Secar suas roupas nele deixará o ar em sua casa mais úmido. Se você não lavou a roupa, pode pendurar algumas toalhas molhadas nela.

Imagem intitulada Libere a Pressão Sinusal Etapa 1

8. Pulverize cuidadosamente a água nas cortinas. Use um pulverizador de plantas para umedecer as cortinas e, em seguida, abra a janela para deixar o ar úmido entrar. Tenha cuidado para não danificar o tecido ou permitir a entrada de mais ar sujo ou pólen, pois isso pode piorar sua sinusite.

9. Pegue uma planta de casa. Plantas de casa podem aumentar a umidade da casa. Depois de regar a planta, a planta absorve a umidade através das raízes, é transportada através do caule e das folhas e, eventualmente, será liberada no ar através dos poros.

10. Coloque tigelas de água em todos os lugares da casa. Mesmo tigelas simples com um pouco de água podem adicionar umidade ao ar. Coloque pequenos recipientes ou tigelas de água, talvez iluminadas com algumas flores artificiais ou bolinhas de gude, espalhadas pela casa. Você também pode colocá-los perto de fontes de calor, como radiadores.

Pegue um aquário ou uma fonte. Se você colocar um eletrodoméstico em sua casa que precise de água, como um aquário ou uma fonte, você pode deixar o ar mais úmido. Além disso, também dá uma atmosfera relaxante e pode deixar sua decoração mais bonita. Isso pode custar um pouco e, claro, depende do seu gosto.

Parte 4 de 4: Obtendo ajuda médica

1. Consulte o seu médico se os sintomas não melhorarem após 7 dias, se piorarem ou se você desenvolver febre. Pressão prolongada nos seios nasais, constipação, dor ou febre podem indicar que você tem uma infecção sinusal.

Quando suas cavidades estão entupidas, muco e bactérias permanecem presos lá. Se o bloqueio e a pressão não diminuirem, essas bactérias podem levar a uma infecção da cavidade. Você também pode ter uma infecção viral do seio se o bloqueio e a pressão forem causados por um resfriado ou gripe.

2. Tome antibióticos conforme prescrito pelo seu médico. Se o seu médico determinou que você tem uma infecção sinusal, ele pode prescrever antibióticos. Certifique-se de tomá-los exatamente como seu médico lhe disser e terminar o curso. Mesmo que você se recupere rapidamente, é importante terminá-lo, pois ainda pode haver algumas bactérias em suas cavidades.

3. Saiba a diferença entre dor sinusal e enxaqueca. A dor da sinusite é muito semelhante à dor de uma enxaqueca. A pesquisa mostrou que 90% das pessoas que vão ao médico porque pensam que têm sinusite, na verdade, têm um ataque de enxaqueca.

Consulte o seu médico se tiver dor de cabeça por mais de 15 dias por mês, se você costuma tomar analgésicos para dor de cabeça, se achar que os analgésicos não estão funcionando bem ou se os sintomas estiverem atrapalhando suas atividades diárias , como ir trabalhar ou ir à escola. Estes são sinais de alerta típicos de enxaqueca.

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Evite áreas para fumar se você sofre de sinusite. A fumaça seca ainda mais seus seios e causa irritação extra.
Não use spray nasal por mais de 3 dias seguidos para evitar um efeito reverso, o que só piorará a pressão e o bloqueio.
Não hesite em consultar o seu médico se as queixas persistirem. Você pode ter uma infecção que requer antibióticos ou pode ter outra condição.
Não consuma álcool durante a sinusite. O álcool desidrata ainda mais seu corpo e pode piorar a infecção.