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Os sintomas de TSS incluem: febre alta, pressão arterial baixa, vômitos ou diarréia e erupção cutânea semelhante a queimadura solar. Você saberá que a absorção atende às suas necessidades quando o tampão não estiver encharcado após 4-6 horas. Se você precisar trocar o absorvente com mais frequência do que a cada 4 horas, ou se houver vazamento, é melhor tentar uma absorção mais alta. 
Procure tampões vendidos em embalagens de vários tipos que tenham vários níveis de absorção em uma embalagem. Você pode querer usar um forro de calcinha ou almofada como backup nos dias em que seu período é muito pesado. 
Se você acabou de começar a usar tampões, definir um cronômetro para si mesmo pode ajudar. Lembre-se de usar o nível de absorção mais baixo que seja suficiente para o seu período. 
Aplicador de plástico - estes são geralmente os mais fáceis de inserir (para a maioria das mulheres). Aplicador extensível - geralmente são feitos de plástico e são projetados para serem mais discretos. Para usá-los, primeiro puxe o aplicador para baixo para estendê-lo. Aplicador de papelão - este é o tipo de tampão mais barato e é frequentemente vendido em máquinas de venda automática. Tampão sem aplicador - esses tampões são inseridos com os dedos. Algumas mulheres acham isso mais fácil. Eles também são discretos e também produzem menos resíduos. 
Qualquer tipo de tampão pode ser usado para natação ou esportes. Basta encontrar o tampão de tamanho e estilo certo que funciona melhor para você. 
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Se você quiser dar um passo adiante e evitar todos os aditivos químicos, é melhor optar por tampões de algodão orgânico.
Escolha um tamanho de tampão
Contente
Os tampões podem ser uma forma segura, confortável e eficaz de gerir a sua menstruação, mas funcionarão melhor se escolher o tamanho certo para si. Além de escolher a absorção certa, você também pode selecionar um tampão com base em características adicionais (como tipo de aplicador, tipos feitos para esportes e tipos perfumados ou sem perfume). Você também pode experimentar algumas marcas diferentes para encontrar a que funciona melhor para você.
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Método 1 de 2: Escolhendo a absorção certa
1. Conheça as opções de absorção. Os tamanhos dos tampões correspondem à quantidade de líquido que podem conter. Você pode escolher a absorção certa para você de acordo com a intensidade do seu período. Os níveis de absorção mais comuns (do mais baixo ao mais alto) são:
- Normal
- Super
- super mais
- Algumas marcas também oferecerão tampões juniores (menores que o normal) e/ou ultra tampões (maiores que super plus).
2. Escolha o nível de absorção mais baixo que você precisa para evitar TSS. A síndrome do choque tóxico (TSS) é uma condição rara, mas grave, que pode ocorrer quando tampões com alto nível de absorção são usados, especialmente se deixados por muito tempo. Para evitar TSS, escolha sempre o nível de absorção mais baixo que ainda atenda às suas necessidades. Comece com tampões regulares (ou juniores) e vá aumentando até um nível de absorção mais alto, se precisar.
3. Use diferentes níveis de absorção em dias diferentes. Para a maioria das mulheres, a menstruação é mais intensa nos dias 1-3 do período. Depois disso, o período começa a ficar mais leve (a partir do dia 3-7 ou mais). Você pode usar tampões com absorção mais alta nos dias mais pesados e mudar para absorção mais baixa quando a menstruação começar a ficar mais leve.
4.Troque seu absorvente cada 4-6 horas. Para prevenir infecções (como TSS), é importante remover o tampão a cada 4-6 horas, mesmo que não esteja completamente cheio.
Método 2 de 2: selecione atributos adicionais
1. Comece com tampões finos. Se você é novo no uso de tampões, ou se os tampões regulares são muito grandes para você, procure tampões que digam `júnior` ou `fino`/`slim fit`. Esses tampões podem ser mais fáceis de inserir e podem ser mais confortáveis para algumas mulheres.
- Tampões júnior/finos podem não estar disponíveis para compra em lojas de baixo custo, como supermercados e postos de gasolina.
- Você encontra facilmente esses produtos em drogarias, farmácias e outras lojas com uma grande variedade de produtos para higiene íntima.
2. Escolha um aplicador. Um fator importante na escolha do tampão certo é escolher o aplicador certo. Se você é novo no uso de um tampão, um aplicador de plástico pode ser o mais fácil de inserir, mas todos os tipos de aplicadores têm seus próprios benefícios.
3. Use tampões `ativos` para atividade física e exercício. Se você se exercita, pratica esportes ou leva uma vida muito ativa, pode tentar "tampões esportivos" ou "ativos". Esses tampões são projetados para serem flexíveis e se moverem com seu corpo. Isso tem como objetivo evitar vazamentos.
4. Experimente marcas diferentes. Cada marca de tampões é ligeiramente diferente, e mesmo dentro de uma marca existe uma variedade de diferentes tipos de tampões. As formas específicas serão diferentes entre marcas e produtos. Você pode experimentar alguns tipos diferentes de tampões para descobrir qual produto funciona melhor para você. Algumas marcas são:
5. Não use tampões perfumados. Os tampões vêm em variedades perfumadas e sem perfume. Não use tampões perfumados (ou desodorantes)! Os aditivos químicos podem causar irritação. Contanto que você troque seu absorvente interno a cada 4-6 horas, você não deve sentir odores desagradáveis.
Pontas
- Se esta é a primeira vez que você usa tampões, espere até que seu período esteja pesado. Isso facilitará a inserção do tampão.
- Os tampões devem ser confortáveis. Se o tampão parecer desconfortável ou parecer que não vai caber, experimente uma marca, absorção ou estilo diferente.
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