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Controla bactérias indesejadas que podem causar cáries. Ajuda a combater o mau hálito. Melhora o seu paladar. 
Dois metais comumente usados são o aço inoxidável e o cobre. Raspadores feitos desses metais também podem ser colocados com segurança em água quente para esterilizá-los. Raspadores de plástico geralmente são muito mais baratos, mas menos fortes. Você terá que comprar um novo raspador regularmente. As bordas de silicone podem tornar a raspagem da língua muito mais agradável. 
A sujeira se acumulará no limpador de língua. Enxágue e continue até limpar toda a sua língua. Prossiga com cuidado. Certifique-se de não ter feridas em sua língua. sem pressa. 
Colutórios à base de álcool podem ressecar a boca. Em casos extremos, tente usar um enxaguante bucal com peróxido de hidrogênio. 
Limpando bem a língua
Contente
A língua contém mais bactérias do que qualquer parte da boca. No entanto, muitas pessoas não têm tempo para limpar suas línguas. Você pode experimentar efeitos colaterais negativos se não limpar a língua corretamente. Ajude-se a evitar o mau hálito, o aumento de cáries e a língua suja e certifique-se de limpar bem a língua.
Degraus
Parte 1 de 3: Entendendo a língua
1. Veja sua língua. Olhe para as diferentes partes da sua língua. Não é uma superfície lisa, mas tem saliências e rachaduras que podem abrigar bactérias. Metade de todas as bactérias na boca está na língua. Isso pode criar uma camada em sua língua, o que pode contribuir para vários problemas de saúde. Sua língua deve estar rosada e descolorações fortes devem ser notadas e tratadas. Certifique-se de ir ao dentista se tiver algum dos seguintes:
- Sua língua começou a parecer diferente e você está muito preocupado com isso.
- Você teve uma camada branca na língua por mais de duas semanas.
- Você sofre de dor persistente em sua língua.
2. Conheça as maneiras como limpar sua língua ajuda. Quando você usa um limpador de língua para limpar sua língua, você faz mais do que apenas ajudar a combater o mau hálito. Você raspa o tecido da língua, o que ajuda a evitar uma língua peluda. Você também remove bactérias que podem causar cáries. A má higiene bucal está associada a vários problemas de saúde, que podem surgir da não limpeza da língua, entre outras coisas.
3. Converse com seu dentista ou higienista dental regular. Ele ou ela será capaz de responder às suas perguntas de forma completa. Não fique apenas sentado passivamente durante suas consultas odontológicas, faça perguntas quando tiver a chance. Você não pode obter conselhos melhores do que esses especialistas. Seu dentista ou higienista dental regular também pode responder a perguntas específicas sobre sua higiene bucal e aconselhá-lo.
Parte 2 de 3: Escolhendo um recurso
1. Escolha o tipo de ferramenta. Existem diferentes tipos de limpadores de língua. Raspadores são mais conhecidos. As escovas de língua são relativamente novas, mas também bastante conhecidas. Limpadores de língua são ferramentas bem conhecidas com algumas bordas suaves que você pode passar sobre a língua.
- Pesquisas mostram que raspar a língua é tão eficaz quanto escovar a língua para reduzir a placa.
- Você também pode comprar escovas de dentes que são uma combinação de um raspador e uma escova. Você pode então escovar enquanto raspa.
- Pesquisas mostram que escovas de dentes com um raspador de língua funcionam tão efetivamente quanto um raspador de língua separado.
2. Escolha um material específico. Os limpadores de língua são feitos de muitos materiais diferentes. Os materiais comumente usados são metal, plástico e silicone. Você pode achar que prefere um determinado material. Experimente diferentes materiais.
3. Compare marcas diferentes entre si. Como existem muitas empresas diferentes que fabricam produtos semelhantes, é importante observar as pequenas diferenças entre esses produtos. Compare os preços e a aparência das diferentes ferramentas e leia as avaliações dos usuários na internet. Você pode até procurar cupons antes de ir à loja. Pergunte a um funcionário da loja quais marcas são as mais populares.
4. Compre seu limpador de língua. Muitos supermercados, drogarias e farmácias vendem limpadores de língua de marcas conhecidas. Você pode comprar limpadores de língua em um supermercado indiano ou encomendá-los facilmente online. Os limpadores de língua de cobre curvados são simples, muito eficazes e duradouros. Você também pode perguntar ao seu dentista ou ortodontista quais produtos de limpeza eles recomendam.
Parte 3 de 3: Limpando sua língua
1. coloque sua lingua pra fora. Você faz isso para poder limpar facilmente toda a sua língua. Certifique-se de limpar o máximo de sua língua possível. Colocar a língua para fora também pode impedir que você engasgue.
2. Raspe ou escove a língua de trás para frente. Faça isso várias vezes. Diz-se que você deve fazer isso logo de manhã antes de comer ou beber qualquer coisa. Recomenda-se limpar a língua pelo menos duas vezes por dia. Faça isso ao escovar os dentes.
3. lave a boca. Use enxaguante bucal e enxágue bem a boca para remover quaisquer detritos soltos e refrescar o hálito. Tente enxaguar um pouco o líquido pela boca para garantir que sua língua esteja bem enxaguada.
4. mantem. Agora que você tem um raspador e sabe como usá-lo, certifique-se de limpar sua língua diariamente. Isso é importante. Faça da limpeza da língua uma parte regular de seus hábitos diários.
Pontas
- Uma colher de chá é um excelente raspador de língua e fácil de obter também.
- Você pode usar uma escova de dentes se desejar, mas tome cuidado para apenas escovar longe da boca. Claro que você não quer escovar a sujeira em sua língua novamente. Basta seguir os mesmos passos. Certifique-se de comprar uma escova de dentes macia para não ferir sua língua. As escovas de dentes não limpam muito bem a língua, porque as cerdas são feitas para limpar o esmalte duro dos dentes, não o tecido muscular mole da língua.
- Cuidado com o tipo de enxaguante bucal que você usa. A maioria dos enxaguantes bucais funciona bem, mas pode fazer mais mal do que bem. Alguns enxaguantes bucais podem queimar sua língua, irritar e inflamar sua língua e papilas gustativas. Então compre um enxaguante bucal suave.
- Não use enxaguante bucal com álcool. Em algumas pessoas, isso pode irritar o interior da língua.
- Se você normalmente respira pela boca, respire pelo nariz ao limpar a língua. É assim que você evita ter que engasgar.
Avisos
- Não raspe com tanta força que danifique sua língua. Leva alguns dias para sua língua curar.
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