Como dormir quando uma infecção do trato urinário faz você querer fazer xixi com frequência: 10 passos (com fotos)

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Degraus
- Método 1 de 2: Controlando os sintomas dos sintomas noturnos da infecção do trato urinário
- Método 2 de 2: Lidando com a incontinência noturna
Pontas
Avisos

UMA infecção do trato urinário pode causar uma série de diferentes sintomas estressantes e desagradáveis. Infelizmente, um desses sintomas é uma vontade regular de urinar, o que pode impedi-lo de dormir à noite. Essa é a última coisa que você quer quando está tentando descansar e se recuperar. A melhor maneira de lidar com esse desejo é tratar a infecção subjacente. Você também pode usar medicamentos e remédios caseiros para tratar seus sintomas e ajudá-lo a dormir. Se a incontinência o mantém acordado, use absorventes para incontinência para manter a roupa de cama seca e converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudá-lo.

Degraus

Método 1 de 2: Controlando os sintomas dos sintomas noturnos da infecção do trato urinário

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 3

1. Beba o mínimo possível à noite. Beber muito antes de ir para a cama pode aumentar sua vontade de urinar à noite. Se possível, tente beber o mínimo possível após o jantar e antes de ir para a cama. Evite beber líquidos que possam estimular a bexiga, como bebidas com cafeína e álcool.

Prestar atenção: manter-se hidratado é importante se você tiver uma infecção do trato urinário, então tente não beber menos ao longo do dia. Em vez disso, tente ingerir líquidos suficientes no início do dia.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 4

2. Não coma alimentos ou beba bebidas que possam irritar sua bexiga. Se o seu trato urinário estiver inflamado, é importante não comer alimentos ou bebidas que possam piorar o problema. Você pode ajudar a controlar sua vontade de urinar cortando os seguintes alimentos e bebidas ou limitando-se a comê-los ou bebê-los:

Bebidas cafeinadas e gaseificadas

Álcool

Frutas ácidas (especialmente frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas) e sucos de frutas ácidas

Tomate e produtos à base de tomate

Comida apimentada

Chocolate

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 5

3. Tome um banho de assento antes de dormir para aliviar seu desconforto. Prepare um banho quente e adicione sais de Epsom sem perfume, se quiser. Em seguida, sente-se no banho por cerca de 15-20 minutos. Isso deve ajudar a aliviar sua dor e desconforto.

Não use produtos como bombas de banho, banho de espuma e sais de banho perfumados. Esses produtos podem piorar sua infecção do trato urinário.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 6

4. Acalme a dor noturna com uma bolsa de água quente. Se você ficar acordado à noite com a bexiga dolorida, tente dormir com uma bolsa de água quente contra a parte inferior do abdômen. Enrole uma toalha em volta da bolsa de água quente para não queimar a pele.

Uma almofada de aquecimento é um bom método para aliviar sua dor durante o dia, mas é perigoso usar uma quando você está dormindo. Se você não ficar de olho na almofada de aquecimento, poderá queimar sua pele ou até mesmo iniciar um incêndio elétrico.

Pergunte ao seu médico se você pode tomar com segurança analgésicos de venda livre, como acetaminofeno e ibuprofeno, para ajudar a aliviar sua dor à noite.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 1

5. Consulte o seu médico para tratar a infecção do trato urinário subjacente. Com o tratamento médico certo, você pode aliviar rapidamente os sintomas de sua infecção do trato urinário, incluindo desejos noturnos de urinar. Se você acha que tem uma infecção do trato urinário, ligue para o seu médico imediatamente. Ele ou ela coletará uma amostra de urina para confirmar ou descartar uma infecção. Use os antibióticos e outros medicamentos prescritos pelo seu médico.

Você pode precisar tomar antibióticos por uma semana ou mais, dependendo do tipo de infecção e da gravidade da infecção. No entanto, você geralmente começará a se sentir melhor dentro de alguns dias após o início dos antibióticos.

Não interrompa o tratamento com antibióticos prematuramente, mesmo que se sinta melhor. Isso pode fazer a infecção retornar ou até piorar. Sempre complete um curso de antibióticos completamente.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 2

6. Peça ao seu médico medicamentos para espasmos da bexiga. Informe o seu médico que sua infecção está causando vontades frequentes de urinar à noite e está fazendo com que você fique acordado. Seu médico pode prescrever um medicamento que pode reduzir a dor e os impulsos que interrompem seu sono.

Pergunte ao seu médico sobre tomar remédios sem receita que podem reduzir espasmos da bexiga, vontade de urinar e dor. Esses medicamentos têm poucos efeitos colaterais e funcionam para a maioria das pessoas. No entanto, sua urina ficará vermelha ou laranja.

Saiba que esses medicamentos aliviarão seus sintomas, mas não tratarão a infecção subjacente.

Método 2 de 2: Lidando com a incontinência noturna

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 7

1. Faça xixi duas vezes antes de dormir para esvaziar completamente a bexiga. Uma infecção do trato urinário pode dificultar o esvaziamento completo da bexiga, deixando-o frustrado, tendo que ir ao banheiro com frequência e ter que fazer xixi na cama à noite. Pouco antes de dormir, sente-se no vaso sanitário e esvazie a bexiga o máximo possível. Sente-se no vaso sanitário por meio minuto a alguns minutos quando terminar e tente novamente.

Quando você se sentar no vaso sanitário, incline-se ligeiramente para a frente e descanse as mãos nas coxas ou joelhos. Ao adotar esta posição sentada, você poderá esvaziar melhor a bexiga.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 8

2. Vá ao banheiro em intervalos regulares à noite. Defina seu alarme para acordar a cada duas a quatro horas para fazer xixi. Dessa forma, você evita que sua bexiga fique muito cheia e é menos provável que você acorde em uma cama molhada ou com um forte desejo.

Tente configurar seu despertador para tocar em horários diferentes todas as noites. Assim você não treina acidentalmente sua bexiga para te acordar em determinados horários para fazer xixi.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 9

3. Use absorventes de incontinência à noite para evitar molhar a roupa de cama. Se você tiver incontinência noturna devido à infecção do trato urinário, ter que trocar a roupa de cama pode atrapalhar o sono. Portanto, use absorventes de incontinência para absorver os acidentes e lidar com eles com mais facilidade.

Roupa interior absorvente também é uma boa opção. Esta roupa íntima especial é feita para evitar vazamentos.

É melhor usar roupas íntimas de algodão limpas, porque elas respiram.

Imagem intitulada Sleep with UTI Urgency Step 10

4. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos que controlam a incontinência. Seu médico pode prescrever um medicamento para controlar sua incontinência noturna enquanto sua infecção do trato urinário cura. Pergunte ao seu médico quais medicamentos funcionam melhor para você.

Os medicamentos comumente usados são os anticolinérgicos, medicamentos que relaxam a bexiga, como mirabegrom e alfa-bloqueadores.

Pergunte ao seu médico sobre a fesoterodina, um medicamento comprovado para resolver problemas de incontinência noturna e melhorar a qualidade do seu sono.

Pontas

Beba bastante líquido no início do dia para ajudar a eliminar as bactérias do seu corpo e ajudar a infecção a curar mais rapidamente.
Vá ao banheiro imediatamente quando sentir vontade, pois segurar a urina pode piorar os sintomas e levar mais tempo para a infecção desaparecer. Certifique-se também de fazer xixi logo após fazer sexo.
Beber suco de cranberry pode ajudar a tornar seu trato urinário mais saudável.
Se os desejos noturnos de urinar não o fizerem dormir o suficiente, tire uma soneca à tarde, se possível. Ao descansar mais, seu corpo pode combater melhor a infecção e curar mais rapidamente.