Como remover o tártaro: 10 passos (com fotos)

Contente

Degraus
- Método 1 de 2: Escove os dentes da maneira certa
- Método 2 de 2: Usando outros métodos para remover o tártaro

Você já viu resíduos pegajosos em seus dentes ao escovar os dentes?? Isso é placa, que pode endurecer e se transformar em tártaro se você não escovar. O tártaro consiste em depósitos ásperos e irregulares ao longo da borda das gengivas e você pode ter gengivas inflamadas se não fizer nada. A única maneira de remover completamente o tártaro é uma limpeza dental, mas você mesmo pode prevenir e remover o tártaro escovando bem os dentes e passando fio dental, observando sua dieta e enxaguando a boca com um enxaguante bucal depois de comer.

Degraus

Método 1 de 2: Escove os dentes da maneira certa

1. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. O tártaro é causado pelo acúmulo de placa, por isso é importante remover a placa escovando os dentes por cerca de dois minutos pelo menos duas vezes por dia.

Espere cerca de meia hora depois de comer para escovar, pois comer pode amolecer o esmalte dos dentes. Escovar muito cedo depois de comer irá remover o esmalte e enfraquecer os dentes ao longo do tempo.

2. Escove a frente, a parte de trás e a superfície de mastigação dos dentes. Certifique-se de escovar os dentes em todos os lados para remover toda a placa. Se você estiver usando uma escova de dentes manual, segure-a contra as gengivas em um ângulo de 45 graus. Se você tiver uma escova de dentes elétrica, siga as instruções no manual do usuário para garantir que você use a escova de dentes corretamente.

Use uma escova de dentes com um selo de aprovação de uma organização odontológica, porque você sabe com certeza que várias verificações de segurança e qualidade foram realizadas.

Não se esqueça de escovar a língua para remover as bactérias de lá também.

3. Use um creme dental com flúor que combata o tártaro. O flúor é um mineral que fortalece o esmalte dos dentes e ajuda a reverter os danos causados pelos ácidos. A pasta de dentes deve sempre conter flúor, mesmo em países onde, ao contrário da Holanda, o flúor é adicionado à água potável. Procure também um creme dental que combata o tártaro. Essa pasta de dente contém compostos químicos ou substâncias antibacterianas que removem a placa bacteriana, impedindo a formação de tártaro.

4. Adicione bicarbonato de sódio à sua pasta de dente uma vez por semana. Adicionar bicarbonato de sódio à pasta de dente pode ajudar a remover a placa bacteriana, clarear os dentes e ajudar no mau hálito. Coloque um pouco de bicarbonato de sódio em uma tigela e mergulhe a escova de dentes úmida nela antes de espremer a pasta de dente na escova de dentes.

Usar bicarbonato de sódio com muita frequência pode danificar o esmalte dos dentes, então faça isso apenas uma vez por semana.

5. Enxaguar a boca com um antisséptico bucal após a escovação. Colutórios antissépticos matam as bactérias que alimentam a placa. Ao matar as bactérias, a placa se acumula menos rapidamente, para que você não sofra de tártaro tão rapidamente.

Método 2 de 2: Usando outros métodos para remover o tártaro

1. Passe fio dental uma vez por dia. A placa pode se acumular entre os dentes, dificultando a remoção apenas com a escovação. Use fio dental comum ou um suporte de fio dental em forma de Y para remover partículas de alimentos e placa acumulada para evitar o acúmulo de tártaro entre os dentes.

2. Use um raspador de tártaro uma vez por semana. Um raspador de tártaro é uma pequena ferramenta que permite remover a placa e o tártaro dos dentes. Assemelha-se às ferramentas que o dentista usa. A ferramenta deve ser curvada para facilitar o acesso entre os dentes. Também deve ter uma ponta estreita e afiada.

Para usar a ferramenta, segure a ponta na borda das gengivas contra o dente e deslize-a lentamente até a borda da superfície de mastigação do dente. Enxágue sob a torneira e repita o processo até que todos os dentes estejam lisos e livres de tártaro. Use um espelho de mão para ver todas as manchas de tártaro. Tártaro parece manchas brancas e amarelas.

3. Tenha uma dieta com muitos vegetais crus. Se você come vegetais crus, mastigar material fibroso e resistente pode ajudar a limpar os dentes. Substitua lanches açucarados por vegetais como cenoura, aipo e brócolis.

As bactérias que causam a placa dentária, como alimentos amiláceos e açucarados. Quanto mais você come, mais bactérias crescem em sua boca. Certifique-se de comer esses alimentos com moderação e de enxaguar a boca com água ou enxaguante bucal logo após comer.

4.Pare de fumar se você fuma. Descobriu-se que os fumantes sofrem de tártaro muito mais do que os não fumantes. Isso porque fumar torna sua boca menos capaz de combater bactérias, incluindo as bactérias que causam a placa bacteriana. O acúmulo de tártaro também pode causar infecções na boca que seu corpo também pode combater menos bem.

Anote as razões pelas quais você deseja parar de fumar e lembre-se dessas razões para permanecer forte e perseverar durante o processo de parar.

Se for muito difícil parar de uma só vez, tente reduzir o tabagismo primeiro. Gradualmente comece a fumar cada vez menos cigarros por dia até parar de fumar.

Se você precisar de ajuda para parar de fumar, use substâncias como chiclete de nicotina, adesivos de nicotina e comprimidos de nicotina para ajudar a atender às suas necessidades de nicotina.

5. Visite o dentista a cada seis meses para remover o tártaro. Não pule os check-ups no dentista, mesmo que você mesmo faça muito para garantir uma boa higiene bucal. Uma vez formado o tártaro, é quase impossível remover todo o tártaro sozinho. Portanto, faça a limpeza dos dentes no dentista a cada seis meses.

Tártaro não é apenas feio. Seu corpo vê o tártaro como uma infecção e tenta atacá-lo. Se você sofre de tártaro há muito tempo, seu sistema imunológico pode ficar enfraquecido e você pode sofrer de outros problemas de saúde em outras partes do corpo, como acidente vascular cerebral, doença cardíaca e demência.