Independentemente de quem terminou com você, você pode querer que seu ex sinta sua falta. Se é vingança, provavelmente não é uma boa ideia. Mas se você quer que ele sinta sua falta porque você quer voltar, pode funcionar.
Degraus
Parte 1 de 3: Dê tempo ao seu ex para sentir sua falta
1. Não procure contato. Como orientação geral, você deve esperar de duas semanas a um mês antes de entrar em contato com seu ex novamente. Chegar primeiro ou chegar rápido demais envia a mensagem de que você sente falta do seu ex, o que, curiosamente, não é a mensagem que você deve enviar se quiser que seu ex sinta sua falta. Além disso, se você mantiver contato, seu ex não terá a chance de sentir sua falta, porque você ainda estará falando um com o outro.
Quando acabou, seu ex pode ter a ideia de que você vai ceder e ligar primeiro. Se ele/ela ainda não tiver notícias suas depois de uma ou duas semanas, ele/ela pode se perguntar por que você não ligou, ou pode ficar um pouco irritado. Depois de mais duas semanas, seu ex não consegue tirar você da cabeça e tem que admitir que sente sua falta.
2. Não ligue ou envie mensagens de texto. Se o seu ex tentar entrar em contato com você nas primeiras semanas, não atenda as ligações ou mensagens dele. Seu ex pode querer apenas um conforto rápido para que a dor inicial seja mais fácil de suportar. Mas se você realmente quer que seu ex sinta sua falta, você deve estender o tempo de espera o máximo possível para que ele tenha sentimentos nostálgicos mais fortes.
3. Considere sair da cidade. Uma maneira de cortar todos os laços é sair de férias. Então você não pode encontrar seu ex. Além disso, você pode relaxar por um tempo.
4. Aproveite o tempo para ficar em cima disso. Outra razão para cortar o contato é que você precisa de tempo para se recuperar. Quando sai, é claro que você está triste. Você precisa de tempo para avaliar o que exatamente deu errado, especialmente se quiser que dê certo novamente, e manter distância por um tempo lhe dará o tempo necessário.
Saia de casa este mês. Faça coisas que você gosta sozinho ou com amigos. Acostume-se a ser independente e solteiro. Recuperar sua independência pode lhe dar uma nova perspectiva sobre o relacionamento, caso vocês voltem a ficar juntos mais tarde.
Além disso, deixa você mais feliz e saudável, fazendo com que seu ex sinta ainda mais a sua falta.
Pergunta e resposta
V
Na pergunta "Como melhorar sua autoconfiança após a separação?"
Jessica Engle, MFT, MA
Coach de relacionamentoJessica Engle é coach de relacionamento e psicoterapeuta com sede na área da baía de São Francisco. Em 2009 ela fundou a Bay Area Dating Coach depois de obter seu mestrado em aconselhamento psicológico. Jessica também é terapeuta licenciada de casamento e família e terapeuta de drama, com mais de 10 anos de experiência.
CONSELHO DE PROFISSIONAL
Responda Jessica Engle, coach de namoro e psicoterapeuta: "Tente obter ajuda de um terapeuta, coach, amigos e familiares e tente entender por que acabou. Não tire conclusões negativas sobre si mesmo por causa do rompimento."
5. Não persiga seu ex. Se você está perseguindo alguém, você não está mantendo a distância necessária. Além disso, se você for pego, parece muito desesperado, e isso não é uma qualidade atraente. Você então rejeitará seu ex em vez de fazê-lo sentir sua falta.
perseguindo amores "real" stalking (sentado na frente de sua casa quando você sabe que ele está chegando ou saindo, ligando às 3 da manhã e não dizendo nada, ou perseguindo seu ex quando ele vai para a cidade), mas também virtual stalking (obsessivamente olhando para novas fotos do seu ex nas redes sociais, ou lendo secretamente seus e-mails porque você se lembra da senha, etc.).
6. Não mostre sua tristeza. Isso significa que você não deve nos dizer o quão triste você está no Facebook se seu ex pode ver. Não fale sobre o seu divórcio em tudo. Eventualmente, seu ex sentirá sua falta se você mantiver o silêncio do rádio por tempo suficiente.
Parte 2 de 3: Tratando-se melhor
1. Fazer novos amigos. Fazer novos amigos faz você se sentir confiante e forte, e lhe dá a oportunidade de se desenvolver e mudar. Além disso, seu ex vê que você também tem uma vida social sem ele. Se você tem principalmente amigos em comum, eles vão deixar seu ex saber se você está triste, e também é mais difícil terminar se você estiver saindo com as mesmas pessoas repetidamente.
2. Sinta-se à vontade para namorar novas pessoas. Você tem o direito de namorar outras pessoas, então marque encontros. Se o seu ex ouvir isso, só fica melhor. Então seu ex percebe que sente mais sua falta do que pensava.
Quem sabe, você pode encontrar um novo amor e perceber que não quer tanto seu ex de volta.
3. ter um hobby. Você precisa encontrar a felicidade em sua vida novamente. Você também quer que seu ex sinta sua falta. Quanto mais confortável você estiver em sua própria pele, mais interessante você será como pessoa. Se o seu ex vê você fazendo algo novo, ele pode sentir mais sua falta.
Esta técnica pode deixar seu ex com ciúmes porque você está se divertindo sem ele.
Como resultado, o conhecido também se torna mais desconhecido. Ao mostrar um lado divertido que seu ex ainda não conhece, ele pode querer estar com você novamente para descobrir esse novo lado.
4. Foque na sua saúde. Após o divórcio, você pode ficar tentado a comer alimentos reconfortantes que não são muito bons para o seu corpo. Não ceda. Certifique-se de comer mais saudável e ter tempo para esportes. Você vai se sentir melhor, você vai ficar melhor se você perder peso ou não, o que pode fazer seu ex sentir ainda mais a sua falta.
5. Mime-se com um novo visual. Você não precisa comprar um guarda-roupa completamente novo ou passar por uma reforma completa para parecer novo. Experimente um novo corte de cabelo ou compre uma jaqueta que você normalmente nunca usaria. Mesmo um lenço diferente pode fazer você se sentir um pouco diferente e lhe dar confiança. Mudar algo em você pode deixar seu ex com ciúmes, mas também lhe dará mais confiança, o que definitivamente fará com que ele sinta mais sua falta.
É importante não exagerar. Você pode refrescar sua aparência um pouco para que seu ex tenha algo de bom para olhar e desejar, mas se você mudar as coisas muito drásticas sobre você agora, pode acabar se arrependendo.
Agora também não é o momento certo para tomar decisões drásticas sobre seu corpo. Não faça cirurgia plástica e pense com muito cuidado antes de fazer uma tatuagem ou piercing.
Parte 3 de 3: Entre em contato conosco
1. Seja amável. Quando chegar a hora de você se encontrar novamente, seja legal. Sorria e fale em um tom caloroso. Você terá que lembrar seu ex de seus lados bons, ao mesmo tempo em que mostra que não está mais incomodado com o divórcio.
2. Tente enviar mensagens de texto primeiro. Uma mensagem de texto é uma boa maneira de voltar a entrar em contato. É menos estressante do que um telefonema e dá ao seu ex a oportunidade de responder em seu próprio tempo.
3. Comece pelo conteúdo. Se você decidir se reconectar com seu ex, envie uma mensagem de texto ou inicie uma conversa com alguma substância. Se você está ignorando seu ex há um mês, o primeiro contato deve ser agradável, não estranho.
Por exemplo, você pode dizer algo como: "Eu vi que existe uma continuação para tal e tal filme. Eu sei o quanto você gostou do primeiro, então eu imediatamente pensei em você". Você também pode dizer algo como: "Eu ouvi sua música favorita no rádio hoje, e pensei em você. E isso me fez sorrir, eu só queria que você soubesse". Ao lembrá-lo dos bons momentos, seu ex sentirá mais sua falta.
4. Comece uma conversa sobre os bons velhos tempos. Quando você puder falar relaxado novamente, lembre-se de uma boa lembrança que faça seu ex pensar nos lados bons do relacionamento. Como resultado, ele/ela vai se lembrar por que ele/ela realmente se apaixonou por você, o que fará com que ele/ela sinta ainda mais a sua falta.
Considere dizer algo como: "Lembra quando queríamos ir naquele restaurante chique, mas nos perdemos no caminho. Eu não posso acreditar que tivemos que cancelar a reserva, mas estou feliz que fizemos. Porque comer cachorro-quente na praia com você é uma das minhas lembranças favoritas".
5. Aja como a pessoa por quem seu ex se apaixonou. Quando vocês se conheceram, você provavelmente se comportou de forma diferente do que quando se separou. Ser a pessoa por quem seu ex se apaixonou novamente aumenta a chance de ele/ela ter sentimentos por você novamente. Tente recuperar a química inicial mostrando a eles quem você realmente é, aquela pessoa divertida e descontraída que pode ter desaparecido durante o relacionamento.
O sucesso dessa tática depende, é claro, de quão diferentes vocês eram quando se conheceram. Se você foi mais atencioso no começo, mas estragou seu ex um pouco menos depois no relacionamento, a tática pode ter uma chance de dar certo.
No entanto, se você mudou totalmente de uma pessoa doce para alguém que abusou verbal ou fisicamente da outra pessoa, essa tática provavelmente apenas lembrará ao seu ex o quão estranha foi essa transição.
6. Seja um pouco indiferente. Mesmo depois de se reconectar, tome cuidado para não tentar se comunicar obsessivamente com seu ex. Certifique-se de que seu ex saiba o quanto você sente falta dele, mas que você não o quer desesperadamente de volta. Ajude-o a lembrá-lo por que gostou de você, mas também dê espaço para sentir sua falta.
Tente esta diretriz: faça com que seu ex entre em contato com você duas vezes mais do que você faz com ele.
7. Mostre fotos de sua nova vida. Quando você se reconectar, compartilhe fotos de sua nova vida com seu ex. Claro, a melhor maneira de fazer isso é garantir que ele os veja sutilmente. Em vez de enviá-los para ele em um aplicativo ou mensagem de texto, coloque-os no Facebook, desde que seu ex ainda seja seu amigo. Se não, você pode enviar uma mensagem para ele de vez em quando com o que você está fazendo.
8. Mostre que você ainda se importa com ele em ocasiões especiais. Pensar nele em dias especiais, como seu aniversário ou Natal, pode sutilmente mostrar que você ainda se importa. Um pequeno gesto permite que seu ex saiba que você ainda está pensando nele sem fazer parecer que você não consegue pensar em mais nada.
Melhor não fazer isso em aniversários especiais seus.
Mantenha o gesto pequeno. Um cartão de Natal ou um aniversário é bom, mas um ingresso caro para um jogo de futebol ou uma joia cara é ir longe demais.
9. Não implore por atenção. O ciúme pode funcionar a seu favor se você fizer certo, mas as pessoas geralmente são muito vistosas em seus esforços para deixar a outra pessoa com ciúmes. Se você faz algo porque sabe que vai chamar a atenção do seu ex, pode parecer desesperado. Por exemplo, não namore alguém que seu ex conhece só porque você sabe que ele vai ficar bravo.
Avisos
mantê-lo de vingança. Se o seu ex partiu seu coração, você pode estar desejando vingança. Talvez você ache que essa é a melhor maneira de garantir que ele sinta sua falta. Você pode ter algum sucesso, mas mesmo que o faça, você se sentirá mal. Se você só quer que ele sinta sua falta por vingança, é melhor você continuar com sua vida.
Entenda que em alguns casos não vai dar certo fazer seu ex sentir sua falta. Você pode colocar essas técnicas em prática e executá-las perfeitamente, mas se seu ex realmente superou você, talvez você não consiga fazer nada a respeito.
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