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O óleo pode manchar tecidos, como suas meias, então escolha um par de meias que você não se importe de sujar com o óleo. As meias também ajudam a evitar que seus lençóis fiquem sujos com o óleo. 
Nesse caso, use meias de lã, pois elas garantem que a mistura não penetre no tecido e manche seus lençóis. Escolha meias que você não se importe se ficarem gordurosas com o óleo. 
O óleo de mostarda ajuda a fortalecer e hidratar a pele dos pés. 
Não se esqueça de molhar a pedra-pomes antes de usá-la. Pedra-pomes, limas para os pés, lixas, etc. são todas boas opções para remover a pele morta ou seca dos pés depois de mergulhá-los. Embora os aparelhos de barbear para pés estejam disponíveis em muitas lojas, eles não são recomendados pelos médicos. Infelizmente, é muito fácil cortar os pés com uma navalha, o que pode levar a infecções. 
O removedor de esmalte está disponível sem e com acetona. A versão com acetona funciona melhor na remoção do esmalte, mas também é mais prejudicial à pele e às unhas. Se você fica com unhas secas e quebradiças rapidamente e/ou remove o esmalte com frequência, pode usar a versão sem acetona. Este é mais suave na pele e nas unhas, mas dá um pouco mais de trabalho para remover o esmalte. 
Também é uma boa ideia usar chinelos ou outro tipo de sandália quando estiver em áreas públicas, como piscina ou chuveiros públicos. 
Use este momento para fazer uma massagem nos pés. Não só é bom massagear os pés, mas também pode ajudar a melhorar a circulação. Não tome banho ou tome banho em água muito quente, pois isso pode secar a pele mais rapidamente. Use hidratante projetado especificamente para os pés, pois outros tipos de hidratantes podem conter álcool que resseca a pele mais rapidamente. 
Mergulhe os pés em água morna regularmente e use uma pedra-pomes ou lixa de pé para remover a pele morta e calos dos dedos dos pés e dos pés. Use emplastros de milho nos dedos dos pés como uma almofada em seus sapatos. Emplastros de milho medicamentosos não são recomendados. Compre sapatos que se ajustem bem aos seus pés e tenham espaço suficiente para os dedos dos pés. Ande com menos frequência de salto alto, se possível. 
Remova a pele morta dos pés
Contente
O holandês médio caminha 120 . durante os primeiros cinquenta anos de sua vida.000 km - isso é muito estresse em nossos pés. Nossos pés são uma das partes do corpo que mais trabalham, por isso é uma boa ideia cuidar bem deles. Há uma série de coisas que podemos fazer para fornecer cuidados extras aos nossos pés, incluindo a remoção de pele morta e calos da sola dos pés. No entanto, deve-se notar que uma navalha ou outro instrumento afiado para remover a pele morta ou calos pode ser perigoso. Use ferramentas como pedra-pomes e uma lixa de pé em vez de uma navalha para remover a pele seca e morta dos pés.
Degraus
Método 1 de 3: Mime seus pés em casa
1. Mergulhe os pés em suco de limão. Mergulhar os pés em suco de limão por cerca de 10 minutos é uma ótima maneira de remover o excesso de pele morta e seca dos pés. O ácido no suco de limão ajuda a remover a pele morta e seca com mais facilidade. Depois de mergulhar os pés por 10 minutos, use uma pedra-pomes ou uma lixa de pé para remover a pele morta e seca.
- Barbeadores de pés estão disponíveis em farmácias e lojas de departamento, mas não são recomendados por médicos. A aplicação por salões de beleza também é proibida em muitos países. A razão é que eles podem levar a cortes e cortes nos pés que podem ser infectados com muita facilidade - especialmente em um salão de beleza, onde muitas pessoas vêm.
2. Faça seu próprio creme para a sola do pé rachada. Coloque uma colher de azeite em uma pequena garrafa com tampa. Adicione algumas gotas de óleo de limão ou lavanda à garrafa. Coloque a tampa na garrafa firmemente e agite até que o líquido na garrafa fique espesso e leitoso. Aplique isso nos pés, especialmente nos calcanhares, para ajudar a hidratar a pele. Você pode guardar a garrafa para uso futuro, mas lembre-se de agitá-la sempre.
3. Lubrifique os pés com óleo antes de ir para a cama. Primeiro tome um banho ou ducha onde você lava os pés, ou lave os pés separadamente. Seque os pés com uma toalha, também entre os dedos. Aplique uma camada de óleo vegetal nos pés e, em seguida, coloque um par de meias grossas. Vá para a cama e deixe as meias. Seus pés secos vão se sentir muito melhor em apenas alguns dias.
4. Faça sua própria máscara para os pés. Combine 1 colher de sopa de vaselina (ou um produto similar) e o suco de 1 limão em uma tigela e misture os dois ingredientes. Tome um banho ou ducha ou apenas lave os pés. Seque os pés completamente com uma toalha. Aplique toda a mistura em ambos os pés e, em seguida, coloque um par de meias grossas de lã. Ir para a cama. Tire as meias de manhã e esfregue o excesso de pele morta dos pés.
5. Use parafina para hidratar os pés. Primeiro derreta a cera em uma tigela grande no microondas (ou uma panela dupla, se você tiver uma). Adicione uma quantidade igual de óleo de mostarda à cera derretida. Verifique se a cera não está muito quente antes de colocar um pé na tigela e cobri-la com a mistura de cera. Retire o pé da tigela e deixe a cera secar, depois mergulhe o mesmo pé de volta na cera. Envolva seu pé em filme plástico ou em um saco plástico. Repita o mesmo procedimento com o outro pé. Deixe descansar por cerca de 15 minutos e depois remova o plástico e a cera.
Método 2 de 3: Fazendo sua própria pedicure
1. Mergulhe os pés. Primeiro, certifique-se de ter uma banheira ou tigela grande, grande o suficiente para descansar confortavelmente os dois pés e profunda o suficiente para que seus pés fiquem completamente submersos na água. Coloque algumas gotas de sabão neutro no banho e encha-o até a metade com água morna. Você também pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito à água para aromaterapia enquanto relaxa. Sente-se em uma cadeira confortável e aproveite 10 minutos com os pés na água.
- Use 1/2 xícara de sal de epsom em vez do sabão. O sal de Epsom é um mineral feito de magnésio e sulfato. Tanto o magnésio quanto os sulfatos têm excelentes benefícios para a saúde, e ambos são rapidamente absorvidos pela pele. Isso torna um banho de sal de epsom uma ótima maneira de obter magnésio e sulfato em seu corpo. Ambos os minerais têm benefícios como: mais produção de serotonina, mais energia, menos inflamação, menos odor nos pés e melhor circulação.
- Use 1/4 xícara de vinagre branco em vez do sabão. O vinagre tem muito mais benefícios do que muitos imaginam, e muitos desses benefícios não entram em jogo na cozinha. Mergulhar os pés em uma mistura de vinagre pode ajudar a eliminar o odor dos pés e reduzir as chances de contrair o pé de atleta. O vinagre também é ácido, o que suaviza a pele, facilitando a remoção da pele morta e seca após a imersão.
2. Remova a pele morta e calos. Use pedra-pomes ou uma lixa de pé para esfregar a pele morta e calos das solas dos pés. Você pode ter que dobrar os pés atrás de você para contornar os calcanhares. Não se esqueça de verificar os dedos dos pés para calos e pele morta também.
3. Cuide bem de suas cutículas e unhas. Use um palito de manicure de madeira para empurrar as cutículas das unhas dos pés. Em seguida, use um cortador de unhas de tamanho grande ou um cortador de unhas especial para cortar cada uma das unhas dos pés. Se você decidir deixar as unhas dos pés um pouco mais longas, certifique-se de que elas não ultrapassem a borda do dedo do pé. Além disso, corte as unhas uniformemente ao longo de toda a largura da unha. Não corte a unha de forma que as bordas se curvem para dentro ou para baixo. Isso pode levar a unhas encravadas dolorosas. Lixe suas unhas com uma lixa de unha ou uma lixa depois de apará-las.
4. Mantenha seus pés e tornozelos úmidos. Massageie os pés, incluindo os dedos e as unhas, com um hidratante de boa qualidade. Você pode usar um rolo ou massageador de pés antes ou depois de aplicar o hidratante para massagear ainda mais os pés. Sinta-se à vontade para aplicar uma quantidade generosa de hidratante nos pés durante esta etapa - mas tenha cuidado ao caminhar depois se o creme não tiver absorvido totalmente a pele.
5. Pinte suas unhas. Se você quiser aplicar esmalte nas unhas dos pés, comece com uma pequena quantidade de removedor de esmalte para remover qualquer excesso de hidratante que possa ter ficado nas unhas. Em seguida, aplique uma camada de base transparente em cada unha e deixe secar antes de aplicar mais camadas. Aplique 1-2 camadas de esmalte colorido e deixe cada camada secar antes de aplicar a próxima. Por fim, aplique um top coat transparente em cada unha. Depois de aplicar todas as camadas, deixe o esmalte secar o máximo possível antes de colocar meias ou sapatos. Andar descalço ou com sandálias abertas pode ser melhor até ter certeza de que o esmalte secou.
Método 3 de 3: Cuidando bem dos seus pés
1. Escolha os sapatos certos. Uma das melhores coisas que você pode fazer pelos seus pés é comprar e usar os sapatos certos. Sapatos que se encaixam mal adicionam atrito e pressão, causando calos, calos e manchas secas. Há várias coisas que você pode fazer para ter certeza de encontrar os sapatos certos.
- deixar você Ambas medir pés. Seu pé é provavelmente maior que o outro. Você precisa encontrar sapatos que se encaixem no maior dos seus pés.
- Vá às compras no final do dia, porque é quando seus pés estão no seu maior. Experimentar sapatos no final do dia faz com que seus sapatos fiquem mais apertados ao longo do dia à medida que seus pés incham.
- Não confie no tamanho do sapato indicado. Baseie seu julgamento em como o sapato realmente se encaixa.
- Procure sapatos que tenham o mesmo formato dos seus pés. Sapatos de formato estranho são muito propensos a causar problemas.
- Não assuma que os sapatos esticam depois de usá-los por um tempo.
- Certifique-se de que a frente dos pés se encaixe confortavelmente na parte mais larga do sapato e que o sapato seja profundo o suficiente para que os dedos dos pés fiquem confortavelmente.
- Certifique-se de que há 1-1,2 cm de espaço entre a ponta do dedão do pé e a ponta do sapato. Você pode estimar isso com a largura do seu dedo em pé.
2. Mantenha os pés secos. Use apenas meias de algodão macio em seus sapatos, especialmente ao fazer qualquer atividade física. Deixe seus sapatos ficarem completamente secos após qualquer atividade física que faça com que seus pés suem excessivamente. Não use as mesmas meias dois dias seguidos. Coloque meias novas durante o dia se estiverem molhadas ou suadas. Lave os pés diariamente, inclusive entre os dedos, para evitar doenças como o pé de atleta. E deixe seus pés ficarem completamente secos antes de colocar as meias. Essas precauções ajudam a prevenir o odor dos pés, bem como o desenvolvimento de erupções cutâneas e eczema.
3. Use um creme hidratante para os pés todos os dias. A melhor maneira de evitar que a pele dos pés fique seca e rachada é aplicar um hidratante para os pés de boa qualidade todos os dias. Hidratar os pés é especialmente importante no inverno, quando o ar está frio e seco. Tenha cuidado para não passar creme nos pés e, em seguida, andar descalço sobre azulejos ou piso de madeira. Aplicar hidratante antes de ir para a cama pode ser o hábito mais fácil e seguro.
4. Prevenir e remover calos. Curiosamente, a maioria dos problemas nos pés não é causada pelo fato de você estar andando, mas sim por causa de seus sapatos. Os calos (que formam calos nos dedos dos pés) são causados quando os dedos dos pés se esfregam na parte interna dos sapatos, especialmente porque os sapatos (ou meias) não são do tamanho certo. Os saltos altos também podem causar calos, pois sua forma coloca pressão extra nos dedos dos pés e no antepé, forçando os dedos dos pés contra o interior dos sapatos. Você pode ajudar a prevenir e tratar calos em casa, mas se eles forem graves, você precisará marcar uma consulta com seu médico.
5. Coloque seus pés para cima. Isso é realmente recomendado pelos médicos, então vá em frente e coloque os pés em uma plataforma sempre que puder! Além disso, se você estiver sentado por muito tempo, reserve um momento para passear. E se você tem o hábito de cruzar as pernas enquanto está sentado, troque as pernas de vez em quando. Todas essas dicas são uma ótima maneira de melhorar a circulação em suas pernas e pés.
Avisos
- Pessoas com diabetes devem ter cuidado redobrado com os pés. Se você tem diabetes, siga as instruções fornecidas pelo seu médico sobre cuidados com os pés.
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