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Se você tem pele seca, use gel de banho hidratante com óleos naturais como óleo de amêndoa, óleo de coco e azeite. 
Considere usar um hidratante com fator de proteção solar para proteger sua pele dos raios nocivos do sol. Tudo tipos de pele se beneficiam de um hidratante, incluindo pele oleosa. Se você tem pele oleosa, opte por um hidratante leve ou à base de gel. 
Cuidado ao escolher um esfoliante. Quanto maiores os grãos, mais fortes são as areias de matagal. Não use esfoliantes de casca de noz se você tiver pele sensível. Se você tem pele seca, pode ser uma boa ideia esfoliar a pele diariamente. Tenha cuidado e sempre aplique um agente hidratante na pele depois. 
A maquilhagem em pó é muito adequada para a pele oleosa, mas a maquilhagem líquida e em creme são mais adequadas para a pele seca. Limpe seus pincéis de maquiagem regularmente para evitar que bactérias causadoras de acne cresçam neles. Desta forma, você não pode espalhar as bactérias. 
Se você tem pele sensível, considere usar produtos sem fragrâncias e corantes. 
Damascos, mirtilos e pimentões amarelos contêm antioxidantes, que podem ajudar a manter sua pele com aparência jovem. Abacates, que podem ajudar a hidratar a pele. Cenouras, que podem ajudar a melhorar sua aparência. Abóboras e kiwis, que mantêm a pele macia, suave e com aparência jovem. Espinafre, couve e outros vegetais folhosos verde-escuros. Tomates que protegem a pele dos danos causados pelo sol. 
Você é vegetariano ou vegano?? Então experimente nozes. não gosta de peixe? Então experimente carne alimentada com capim. Isso também contém ácidos graxos ômega-6, que podem manter sua pele tonificada e jovem. 
Dê um passeio pelo bairro para desabafar. O ar fresco também pode ajudá-lo a se acalmar. Experimente alguns exercícios de respiração. É assim que você força seu cérebro a se concentrar nos exercícios para esquecer as coisas que causam estresse. meditar. A meditação é uma técnica que tem sido usada há séculos. De acordo com muitas pessoas, ajuda a clarear a cabeça e relaxar. 
Se você preferir não usar óleo de bronzeamento, considere usar um hidratante ou base com fator de proteção solar. Se você nadar ou suar muito, pode ser necessário aplicar protetor solar com mais frequência – aproximadamente a cada duas horas. 
Considere adicionar um pouco de suco de limão para clarear a pele e reduzir a acne. 
Você quer uma esfoliação mais forte? Então experimente com sal. Você quer uma esfoliação mais suave? Em seguida, use uma parte de açúcar e duas partes de óleo. Adicione um pouco de fragrância com óleo essencial ou extrato de baunilha. Adicione um pouco de mel para hidratar ainda mais a pele. 
Misture 250 gramas de leite em pó integral com 65 gramas de farinha de milho, 100 gramas de bicarbonato de sódio e cerca de dez gotas de óleo essencial (opcional). Deixe a mistura descansar por 24 horas para permitir que os ingredientes infundam. Despeje 125 a 250 gramas da mistura em seu banho enquanto abre a torneira quente. Mexa a mistura na água do banho com as mãos e sente-se no banho por 20 minutos. 
Sempre leia a embalagem para se certificar de que o óleo que você compra é puro e não misturado com outros tipos de óleo. 
Cuide bem da sua pele
Contente
Os cuidados com a pele envolvem mais do que apenas limpar a pele e usar loção. Também é importante ter uma dieta saudável, dormir o suficiente, exercitar-se regularmente e gerenciar seus níveis de estresse. Seu tipo de pele único determina quais produtos você usa mais, como esfoliantes faciais e máscaras hidratantes.
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Método 1 de 4: Mantenha sua pele macia, limpa e hidratada
1. Lave o rosto duas vezes ao dia para mantê-lo livre de óleo, melhorar sua aparência e prevenir novas espinhas. Lave o rosto de manhã ao acordar e à noite antes de dormir. Use água morna e um limpador facial adequado ao seu tipo de pele. Você pode lavar o rosto com as mãos limpas, um pano ou uma esponja macia.
- Após a lavagem, aplique um pouco de toner e hidratante.
- Se você usa maquiagem, não se esqueça de tirá-la do rosto.
- Não se esqueça da pele do seu pescoço. Este lugar é muitas vezes esquecido.
2. Não use água quente ao tomar banho ou chuveiro, lave com água morna em vez disso. A água quente pode ser relaxante, mas também lava toda a gordura natural da pele. Como resultado, você pode ficar com a pele seca e manchada.
3. Seque suavemente a pele com uma toalha. Faça isso tanto para a pele do rosto quanto para a pele do resto do corpo. É ainda melhor se você deixar sua pele um pouco úmida. Desta forma, sua pele pode absorver o excesso de umidade e repor a deficiência de umidade.
4. Aplique um hidratante ou loção na pele ainda úmida. Use um hidratante ou creme facial no rosto e loção ou manteiga corporal no corpo. O tipo de hidratante ou loção que você usa depende da estação. Use um produto mais espesso e rico no inverno e um produto mais leve no verão.
5.esfregar sua pele uma vez por semana. Isso ajuda a remover as células mortas da pele e obter uma pele suave e sedosa. Você pode usar um esfoliante, uma esponja de bucha ou uma esponja de esfoliação. Certifique-se de usar um agente mais suave para o rosto do que para o resto do corpo. Lembre-se de que a pele do rosto é muito mais sensível do que a pele dos braços e pernas.
6. Não tenha medo de usar maquiagem, mas faça-o com cuidado. Use maquiagem adequada ao seu tipo de pele e remova-a do rosto antes de ir para a cama para evitar espinhas. Se você usa maquiagem todos os dias, não aplique por um ou dois dias para dar um descanso à sua pele.
7. Leia atentamente a embalagem do produto, especialmente se você tiver pele sensível. Nem todos os ingredientes dos produtos de cuidados com a pele são seguros para a pele. Não use produtos com ingredientes como parabenos, ftalatos, propilenoglicol e dodecil sulfato de sódio. Lembre-se que os parabenos nem sempre estão apenas em um produto. Geralmente há um certo tipo de parabenos com um nome mais longo, como metilpaprabenos, propilparabenos e butilparabenos.
Método 2 de 4: Comer e beber para ter uma pele mais saudável
1. Beba de seis a oito copos de água todos os dias com um volume de 250 ml. Você notou que sua pele parece um pouco seca e sem brilho ultimamente? Se sim, você pode não estar bebendo água suficiente. Tente beber mais água por uma semana e veja se sua pele fica melhor. Beber de seis a oito copos de água por dia pode parecer muito, mas sua pele parecerá jovem, brilhante e brilhante.
- Beber muita água também pode ajudar a reduzir a acne e limpar a pele.
2. Coma muitas frutas e vegetais. Eles não são apenas bons para o seu corpo, mas também para a sua pele. Frutas e vegetais são embalados com vitaminas e antioxidantes. Frutas e vegetais que são particularmente bons para a sua pele incluem:
3. Não tenha medo de comer peixes gordos como salmão, sardinha e cavala. Esses tipos de peixes contêm ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a manter a pele clara. Os ácidos graxos ômega 3 também podem ajudar a prevenir o envelhecimento e os danos causados pelo sol e tornar a pele mais elástica.
4. Coma chocolate amargo, mas com moderação. O chocolate geralmente é considerado pouco saudável, mas se você sempre comer uma porção de 15 gramas, colherá todos os benefícios sem ganhar peso. O chocolate amargo contém antioxidantes, que ajudam a hidratar a pele. Também pode ajudar a melhorar a textura da sua pele e prevenir fugas e envelhecimento.
5. Não tenha medo de gorduras, mas certifique-se de comer gorduras boas. O azeite de oliva contém gorduras monoinsaturadas, que podem manter sua pele com aparência jovem. Ovos, nozes e peixes gordurosos, como salmão, também contêm gorduras saudáveis. Não coma junk food e doces, porque eles contêm gorduras ruins.
6. Não coma alimentos que danificam sua pele. Estes incluem alimentos com carboidratos processados e refinados, bem como gorduras não saudáveis. Se você comer muito disso, sua pele pode envelhecer mais rápido. Evite também consumir muito açúcar.
Método 3 de 4: Melhorando seu estilo de vida para obter uma pele mais saudável
1. Durma de sete a nove horas todas as noites. Se você não dormir o suficiente, sua pele pode parecer baça e pálida. Você também pode obter bolsas sob os olhos. Uma boa noite de sono reduz rugas e inchaço sob os olhos. Você também obtém uma tez saudável e radiante.
2.Diminua seu nível de estresse. O estresse não é apenas prejudicial à sua mente e ao sono, mas também à sua pele. Você pode obter espinhas, erupções cutâneas e outros problemas de pele com isso. Estabeleça metas e limites realistas e certifique-se de ter tempo suficiente a cada semana para fazer as coisas que você ama. Experimente algumas das seguintes técnicas de relaxamento:
3. Certifique-se de se exercitar ou praticar esportes por algumas horas toda semana. O exercício melhora o fluxo sanguíneo para a pele e fornece oxigênio e nutrientes. Se você se exercitar o suficiente, seu suor eliminará as toxinas da sua pele. O exercício também pode ajudar a reduzir o estresse.
4. Certifique-se de não passar muito tempo ao sol e sempre use protetor solar quando sair ao sol. Use protetor solar com fator de proteção solar de pelo menos 15. Use a loção bronzeadora todos os dias, mesmo durante os meses escuros e mais frios do inverno. Defina sua pele entre 12.00 e 15.00 horas sem exposição ao sol, pois durante este período a força do sol é mais forte.
5.Pare de fumar. Fumar remove oxigênio e nutrientes da pele. Também danifica o colágeno e a elastina, causando rugas.
Método 4 de 4: Tentando remédios caseiros para cuidar da sua pele
1. Use uma máscara facial de aveia se tiver acne ou pele sensível ou oleosa. Aveia funciona muito bem para acalmar a pele irritada e absorver o excesso de sebo. Misture 25 gramas de aveia fina com água ou leite suficiente para fazer uma pasta. Aplique a mistura no rosto e espere 20 minutos. Lave a máscara do rosto com água morna e seque a pele com uma toalha macia e limpa.
- Você também pode esfregar a máscara sobre a pele em movimentos circulares para esfoliá-la ao mesmo tempo.
2. Experimente uma máscara de iogurte se tiver a pele baça e seca. O iogurte tem um forte efeito hidratante. O ácido lático também garante que sua pele seja levemente esfoliada, o que pode ajudar a fazer a pele opaca e pálida brilhar novamente. Misture 30 gramas de iogurte grego gordo com uma a duas colheres de chá de mel. Aplique a máscara no rosto e deixe agir por 20 minutos. Enxágue a máscara do rosto com água morna e seque suavemente a pele com uma toalha macia e limpa.
3. Aplique mel no rosto. O mel hidrata a pele e tem propriedades antibacterianas e antimicrobianas. É muito adequado para todos os tipos de pele. Você só precisa aplicar um pouco de mel no rosto e esperar 15 minutos. Lave o mel do rosto com água morna e seque suavemente a pele com uma toalha macia e limpa.
4. Faça um simples esfoliante de açúcar. Comece com partes iguais de açúcar e óleo. Misture tudo em uma tigela e depois massageie a mistura em seus lábios e rosto ou braços e pernas. Use açúcar mascavo para uma esfoliação suave e açúcar branco para uma esfoliação regular. Você pode usar todos os tipos de óleo, mas o óleo de coco e o azeite funcionam melhor.
5. Tome um banho de leite, especialmente se você tiver a pele seca. Encha sua banheira com água morna e adicione 120-250 ml de leite integral ou leite de coco. O leite normal tem um leve efeito esfoliante e o leite de coco tem um forte efeito hidratante. Misture a água do banho com as mãos e sente-se na banheira por 20 minutos. Para deixar seu banho de leite ainda mais luxuoso, você pode experimentar o seguinte:
6. Use óleos naturais para hidratar a pele. Óleo de vitamina E, óleo de jojoba, óleo de coco e manteiga de karité são alguns dos melhores óleos. O azeite de oliva é muito bom para alguns tipos de pele, mas pode causar descamação em outros tipos de pele. Basta aplicar o óleo na pele depois de tomar banho ou duche, tal como faria com loção regular e manteiga corporal.
7. Vá a um spa por um dia. Na maioria dos spas, você pode usar algumas das instalações sem ter que passar por um tratamento caro (com uma taxa de entrada separada). Então, se você quiser experimentar um banho de espuma ou uma sauna a vapor de vez em quando, ou como na Finlândia, alterne a sauna com um banho frio para refrescar sua pele, suar toxinas e melhorar sua circulação, então você pode definitivamente fazer isso e Você pode gostar disso.
Pontas
- Use alfa-hidroxiácidos se você tiver acne rapidamente. Se isso não ajudar, peça ao seu médico um encaminhamento para um dermatologista.
- Use o dedo anelar para aplicar creme para os olhos e corretivo. Este é o dedo mais fraco, para que a pele sensível sob os olhos não fique muito esticada. Se a pele estiver muito esticada, você pode obter rugas.
- Suco de limão funciona bem para reduzir e clarear cicatrizes.
- Não use sabonete comum no rosto. É muito agressivo e pode causar uma reação alérgica.
- Nunca pegue espinhas e impurezas.
- Limpe seu smartphone e todos os outros dispositivos que entram em contato com sua pele.
- Se o seu rosto ficar tenso depois de usar um limpador facial, o produto é muito forte e você deve usar um produto mais suave.
- Se você tem acne cística, creme dental branco (não creme dental em gel) é um excelente remédio. Aplique a pasta de dentes antes de ir para a cama e você verá a diferença quando acordar.
- Pense em usar envoltórios faciais ao longo do dia em vez de aplicar mais pó e base.
- Acalme a pele queimada de sol aplicando um pouco de iogurte natural misturado com gel de aloe vera.
- Lave a fronha regularmente e não durma com produtos capilares no cabelo. Isso ajuda a evitar novas espinhas.
- Gel de aloe vera com pelo menos 90% de suco de aloe vera puro funciona muito bem para tratar a pele queimada e irritada. Aloe vera é conhecida por suas propriedades curativas e pode fazer maravilhas pela sua pele.
Avisos
- Nunca vá dormir com maquiagem. Limpe com lenços de maquiagem ou lave o rosto com água.
- O toner pode ressecar a pele se você usá-lo com muita frequência.
- Lavar a pele com muita frequência pode deixá-la vermelha e sensível. Sua pele também pode ser danificada.
- Tenha cuidado ao usar produtos com ácidos e peróxidos, como cremes para acne e cremes para desbotamento. Esses produtos tornam sua pele mais sensível ao sol e podem deixar sua pele vermelha e escamosa.
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